Som du blir eldre , helseproblemer er nødt til å dukke opp her og der. Vanligvis er slike ting ikke så bekymringsfulle - en og annen hodepine her, noen tilfeldige smerter der. Men selv om noen symptomer ikke vil påvirke trivselen din på lang sikt, er det andre tegn på dårlig helse som du aldri bør ignorere. Tross alt, ifølge de siste 2020-dataene som er tilgjengelige fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ca. 13,4 prosent av alle kvinner i USA anses å være i god eller dårlig helse. Og forhold som migrene har en tendens til å påvirke kvinner langt oftere enn menn , sier Nation Conference of State Legislatures (NCSL).
`` Kroniske og noen ganger subtile symptomer kan være det viktigste å være oppmerksom på når det gjelder å beskytte ens fremtidige helse, '' sier antiinflammatorisk helsetrener. Jenny Carr . Dessverre påvirker disse ulmende, vedvarende kroniske helsemessige forholdene mer enn 40 prosent av den amerikanske befolkningen . ' For å hjelpe deg med å unngå å bli en statistikk, er det 50 tegn å være klar over. Og for noen misforståelser om ditt velvære at du trenger å slutte å tro, sjekk ut 30 verste kvinners helsemyter som ikke vil dø .
1 Du blir ofte kortpustet.
Shutterstock
Noen ganger betyr kortpustethet ingenting, og andre ganger er det noe du bør få hjelp til umiddelbart. 'Kvinner kan oppleve kortpustethet ved anstrengelse når hjertemuskelen ikke får tilstrekkelig blodtilførsel og ikke har brystsmerter i det hele tatt,' sier kardiolog. Barbara Roberts , MD. ”I tillegg er det mer sannsynlig at kvinner får såkalte“ stille hjerteinfarkt ”, mens kvinner bare kan få kortpustethet, kvalme eller alvorlig tretthet - ikke brystsmerter.' Og for noen flere måter som gjør deg unik for det motsatte kjønn, sjekk ut 17 fakta om kvinners kropper Menn vet sannsynligvis ikke .
2 Eller du blir ofte kortpustet uten noen åpenbar grunn.
Shutterstock
Kortpustethet skjer. Noen ganger er det på grunn av å ta trappene i stedet for heisen , men andre ganger kan det signalisere et helseproblem. I følge Mayo Clinic kan uforklarlig kortpustethet skyldes flere forskjellige problemer, inkludert bronkitt, astma, lungebetennelse, blodpropp i lungene og kronisk obstruktiv lungesykdom. Hvis du ofte blir andpusten og ikke er sikker på hvorfor, ta det opp ved neste avtale.
3 Du ser alltid ut til å være syk.
Shutterstock
Alltid syk? Du er ikke uheldig - immunforsvaret ditt sliter bare. I følge Darcy McConnell , MD, vanlige årsaker til at folk har en tendens til å bli syk oftere, skyldes å være for stresset, ikke få nok søvn, ikke spise riktig, ikke være aktiv nok, ikke vaske hendene eller ha dårlig tarmhelse. Og for ting du kan gjøre for å holde et sterkt forsvar mot sykdommer som COVID-19, sjekk ut 10 tips for hvordan du kan øke immunforsvaret ditt .
4 Hender og føtter er alltid iskalde.
Shutterstock
Å ha iskalde hender og føtter som ingen overdimensjonert fuzzy teppe kan fikse, kan være et tegn på helseproblemer. Ifølge Cleveland Clinic , i verste fall, kan det være et tegn på perifer arteriesykdom, sklerodermi, lupus, revmatoid artritt eller en underaktiv skjoldbruskkjertel . Men det kan også bare være Raynauds sykdom - en tilstand som vanligvis er godartet som påvirker blodstrømmen til fingrene og tærne. Ta kontakt med legen din, bare i tilfelle.
5 Du har økt følsomhet for kalde temperaturer.
Shutterstock
Hvis du alltid tar tak i en genser for å varme opp når alle rundt deg ser ut til å ha det bra, kan din økte følsomhet for kalde temperaturer være relatert til et problem med skjoldbruskkjertelen, sier Harvard Medical School . Personer med hypothyroidisme kan ofte bli funnet på seg flere lag med klær fordi de alltid føler seg kalde. Andre symptomer å passe på er tretthet, forstoppelse, et oppblåst ansikt og depresjon , blant andre. Og for andre medisinske problemer å passe på når du blir eldre, 40 helserisiko som skyrocket etter 40 .
6 Eller du har økt følsomhet for varme temperaturer.
Mange mennesker blir veldig ubehagelige i varme temperaturer. Hvis du aldri er komfortabel og ofte føler deg overopphetet, kan det skyldes at du har en overaktiv skjoldbruskkjertel. I følge Harvard Medical School er varmeintoleranse et hovedsymptom på de med hypertyreose.
7 Du har vedvarende feber.
Shutterstock
Noen ganger kan feber være noe mindre, for eksempel at kroppen din bekjemper en urinveisinfeksjon. Hvis du har vedvarende feber, er det en annen historie. Mayo Clinic sier at det kan være på grunn av kreftsykdommer, som lymfomer, så ikke vent med å bli sjekket ut av en medisinsk fagperson. Og for de mange tegn på koronavirus, som inkluderer feber, De 98 lengste varige COVID-symptomene du trenger å vite om .
8 Du mister luktesansen.
Shutterstock
drømmer om vold og død
Kan du ikke lukte de nybakte sjokoladekakene dine så godt som du pleide å gjøre? I følge Columbia University , er et av de første tegnene på Alzheimers sykdom å miste luktesansen fordi olfaktorisk pære - som behandler luktesensasjoner - er et av de første områdene i hjernen som blir skadet. Og for mer informasjon om å bevare hjernens funksjon og hukommelse, sjekk ut Denne tingen kan fange Alzheimers 20 år før symptomene dine begynner .
9 Håndskriften din har blitt mindre.
Shutterstock
Hvis din håndskrift har blitt superliten, kan det være et symptom på Parkinsons sykdom. Ifølge en studie fra 2017 publisert i tidsskriftet Bevegelsesforstyrrelser Klinisk praksis , mikrografi - eller unormalt liten bokstavstørrelse - er ofte et av de første symptomene Parkinsons pasienter merker. Og for mer nyttig informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
10 Du lever en veldig stillesittende livsstil.
iStock
Du tror kanskje ikke at mangel på bevegelse hver dag er så stor avtale. Men ifølge fysioterapeut og ortopedisk klinisk spesialist Danielle Weis , PT, DPT, OCS, det er et av de største tegnene på dårlig helse.
'TIL stillesittende livsstil er en indikasjon på dårlig helse, og det setter folk opp til å forbli i en syklus med dårlig helse i fremtiden, ”sier Weis. 'Noen som er stillesittende og ikke deltar i noen form for trening, kan utvikle muskler / leddsmerter leddslitasje, stivhet og tetthet dårlig utholdenhet dårlig biomekanikkproblemer med funksjonelle bevegelser og andre problemer.'
11 Du sover fryktelig.
Shutterstock
Når du får en dårlig natts søvn , er hele neste dag ødelagt. Du er tøff, gretten, og teller i utgangspunktet timene til du kan krype tilbake i sengen. Men årsaken bak din manglende lukkede øyne kan være mer alvorlig enn du tror.
'For de fleste er søvnproblemer forårsaket av mangel på fysisk aktivitet på dagtid eller for mye koffein, men det kan være et tegn på et mer bekymringsfullt problem,' sier Nate Favini , MD, sjefsleder i primæromsorgen Framover . “Depresjon, angst og skjoldbruskkjertelproblemer kan alle påvirke søvnen. Hvis du har problemer med å sove i lang tid, må du diskutere det med legen din. ”
12 Du er sliten hele tiden.
Shutterstock
Det er en million ting å klandre for tretthet. Men hvis du hele tiden blir drenert uansett hva du gjør, kan betennelse skyldes.
'Symptomene blir betydelig viktigere å være oppmerksom på over tid ettersom betennelsen bygger seg opp og kan bli alvorlige - eller til og med livstruende - tilstander som kreft, demens og Parkinsons,' sier Carr.
13 Hukommelsesproblemene dine forstyrrer ditt daglige liv.
Shutterstock
Noe glemsomhet når du blir eldre er normalt. Men hvis minneproblemene dine begynner å forstyrre hverdagen din, er det da det er et problem. Ifølge Cleveland Clinic , å glemme hvor du setter brillene dine er en normal del av aldring, hva er det ikke normalt er å glemme hva brillene dine brukes til. Det kan være et tegn på mild kognitiv svikt eller demens.
14 Brystet ditt gjør vondt og hjerteslag er raskt.
Shutterstock
Hvis du opplever brystsmerter rask hjerterytme, smerter i armer, skuldre eller kjeve og / eller kortpustethet, kan det være på grunn av spontan koronararteriedisseksjon (SCAD).
'SCAD - eller spontan disseksjon av en koronararterie, arteriene som forsyner hjertemuskelen - er sjelden, kan påvirke unge mennesker og forekommer oftere hos kvinner enn menn,' sier Roberts. Graviditetsrelatert SCAD er en sjelden, men potensielt dødelig tilstand. Det anslås at 1 av 16 000 graviditeter er komplisert av et akutt hjerteinfarkt, og opptil en fjerdedel av disse skyldes SCAD. '
15 Du har en hovent nakke.
Føles nakken litt hovent? Ikke bare skriv det av - spesielt hvis det ikke skyldes forkjølelse. I følge Favini kan det skyldes noen alvorlige helseproblemer.
“Forsiden av nakken din er full av lymfeknuter og din skjoldbruskkjertelen , Forklarer han. “Hevelse det kan være tegn på infeksjon, lymfom, hevelse i skjoldbruskkjertelen eller masser i skjoldbruskkjertelen. Hevelse i lymfeknuter er vanlig med forkjølelse eller sår hals, men hvis det vedvarer eller oppstår når du ikke er syk, må du sjekke det ut av legen din. ”
16 Din oppførsel endres plutselig.
Shutterstock
Vennene dine kan merke en endring i din atferd eller personlighet før du selv gjør det. Hvis det kommer plutselig, sier Mayo Clinic at det kan være et tegn på dårlig helse, enten det er en infeksjon, dårlig ernæring, en mental helsetilstand eller resultatet av medisiner du tar.
17 Du opplever plutselig tåkesyn.
Shutterstock
Synet ditt kan bli uskarpt når du blir eldre, men hvis du plutselig har problemer med å se eller opplever tåkesyn i ett eller begge øynene dine, kan det være et tegn på hjerneslag, sier American Heart Association . I stedet for å se det hvis det forsvinner av seg selv, må du søke lege umiddelbart.
18 Du ser lysglimt.
Shutterstock / Syda Productions
Migrene gir mange rare symptomer, som å se blinkende lys og til og med fargerike auraer. En ting mange mennesker ikke skjønner, er at det også kan bety at netthinnen din har blitt revet eller løsrevet, sier American Academy of Ophthalmology . Hvis problemet ikke løses raskt, kan det føre til blindhet.
18 Du blir kortere.
Hvis du nylig sjekket høyden din bare for å finne at du var en tomme kortere enn du pleide å bli, blir du ikke gal - det er absolutt en mulighet. De Nasjonalt institutt for aldring sier det kan skyldes osteoporose, hvor beinene dine svekkes gjennom årene på grunn av mangel på kalsium og / eller vitamin D, blant andre årsaker.
20 Ditt stress- og angstnivå er gjennom taket.
Shutterstock
Alle går gjennom høyere perioder med stress og angst, men du bør gjøre alt du kan for å ta vare på det.
'Alle av oss opplever stress, men hvis du opplever at nivået av stress eller angst øker eller blir vanskelig å bære, kan dette være mer bekymringsfullt,' sier Favini. 'Sørg for å ta vare på din mentale helse og søk hjelp fra legen din eller en annen profesjonell hvis stress eller angst kommer i veien for ditt daglige liv.'
21 Din sexlyst har falt av en klippe.
iStock
Mens sexlysten din kan endres gjennom årene, kan mangel på den også signalisere helseproblemer. Ifølge Mayo Clinic , kan en lav sexlyst indikere angst eller depresjon, stress, dårlige livsstilsvaner (som røyking, som kan redusere blodstrømmen og gjøre deg mindre opphisset), tretthet og utmattelse, og helseproblemer som diabetes, høyt blodtrykk, kranspulsår, og nevrologiske sykdommer.
par sunne daglige ting å gjøre lever til 100
22 Leppens hjørner sprekker alltid.
Shutterstock / TeodorLazarev
Å ha hjørnene på leppene dine sprekker hele tiden kan være utrolig vondt . I følge journalen Kanadisk familielege , tilstanden kalles perleche, eller kantet cheilitt, og er ofte forårsaket på grunn av vitaminmangel - spesielt B-vitaminer og mangel på jern.
23 Du blør etter overgangsalderen.
Shutterstock
Før overgangsalderen var det normalt å ha mensen en gang i måneden. Hvis du opplever blødning etter det, må du sjekke den ut umiddelbart. 'Blødning etter overgangsalderen er potensielt veldig bekymringsfull og bør vurderes av en lege så snart som mulig,' sier Favini. Det kan være forårsaket av kreft i livmoren , livmorhals eller skjede, livmorfibroider, en infeksjon i livmorslimhinnen eller andre problemer.
24 Du merker utflod fra brystet.
iStock
Brystvorten er ikke bare på grunn av graviditet eller amming. Det kan også være fra prevensjonspiller, blant annet brystskader og endokrine lidelser. Hvis du noen gang merker blod i brystvorten, gå til legen: Det er ofte et tegn på brystkreft , sier den Mayo Clinic .
25 Du får mange gjærinfeksjoner eller UTI.
Shutterstock
Dine hyppige gjærinfeksjoner og urinveisinfeksjoner kan skyldes diabetes. Når du har høyt blodsukkernivå, har du en høyere risiko for begge problemene, sier Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) . Derfor er det alltid viktig å bringe helseproblemer opp til legen din.
26 Du har mye magefett.
Shutterstock
finne ut om kona mi jukser
Det er altfor lett å gå opp i vekt rundt midseksjonen, men for helsens skyld bør du gjøre det du kan for å holde det utenfor. Ifølge en studie fra 2018 publisert i Journal of the American Heart Association , kvinner som hadde mer magefett hadde 10 til 20 prosent større risiko for å få en hjerteinfarkt enn kvinnene som ikke gjorde det.
27 Du har gule støt rundt øynene.
Shutterstock
Å ha gule støt dukker opp rundt øynene dine kan være bekymringsfullt. Heldigvis er de ikke kreftfremkallende - men ifølge Harvard Medical School , de er et signal om at du kanskje ikke er så sunn som du tror du er. Kalt xanthelasma, de gule avleiringen av kolesterol dukker opp oftere hos kvinner enn menn og er et tegn på hyperlipidemi - en tilstand der det er store mengder kolesterol og triglyserider i blodet ditt.
28 Du har negler.
Shutterstock
Hvis fingertuppene ser ut som den runde delen av en opp-ned skje, kan det være på grunn av spikerklubben. Ifølge Mayo Clinic , er det vanligvis assosiert med sykdommer i hjerte og lunger, men den vanligste årsaken til spikerklubber er lungekreft.
29 Du blir mett etter å ha spist en liten mengde mat.
Shutterstock
Etter å ha spist en hel tallerken med mat er det å gi seg full. Men hvis du opplever den følelsen etter å ha spist til og med en liten mengde mat, kan kroppen din prøve å fortelle deg noe. De Mayo Clinic sier at tidlig metthetsfølelse kan skyldes gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) og magesår, eller det kan være et tegn på noe mer alvorlig som kreft i bukspyttkjertelen.
30 Du opplever mer hårtap enn vanlig.
iStock
Å miste mer hår enn normalt kan være sjokkerende. Og ifølge Mayo Clinic , kan hårtap også være forårsaket av hormonelle endringer (fra graviditet, fødsel og overgangsalder), visse medisiner og kosttilskudd, og understreke . Heldigvis er de fleste tilfeller ikke permanente - du trenger kanskje bare å snakke med legen din om måter du kan bidra til å bekjempe.
31 Eller du opplever en gjengroing av uønsket hår.
Shutterstock
Hvis du har en gjengroing av uønsket, mannlig mønster som dukker opp på brystet, ansiktet og ryggen, kan det skyldes hirsutisme, som er et tegn på polycystisk ovariesyndrom (PCOS). “PCOS er assosiert med en økt risiko for diabetes [og] infertilitet, 'sier Roberts. 'Hvis en kvinne noterer uregelmessige menstruasjonssykluser, er dette et annet tegn som skulle få henne til å søke lege.'
32 Din periode har vært annerledes enn normalt.
Shutterstock
Perioden din kan gå gjennom endringer gjennom hele livet, men det er visse ting å se opp for som virkelig kan påvirke helsen din.
“Hvis menstruasjonssyklusen blir lengre enn den var før, kan det være et tegn på hormonelle endringer. De fleste kvinner opplever overgangsalder mellom 45 og 55 år, men hvis syklusen din endres tidligere enn dette, kan det være et tegn på en tilstand som PCOS, sier Favini. “PCOS er assosiert med insulinresistens og øker risikoen for diabetes i fremtiden. Hvis du har blødning mellom perioder eller tyngre enn vanlig blødning, er det verdt å diskutere med legen din. '
33 Eller du opplever problemer mellom periodene.
Shutterstock
Å oppleve unormal blødning eller flekker mellom perioder er alltid verdt å ta opp til legen din. Ifølge University of Michigan , kan det være forårsaket av PCOS, bekkenbetennelsessykdom (PID), en infeksjon i bekkenorganene eller visse medisiner.
34 Du snorker.
Shutterstock
Hvis du er så søvnig om dagen at du bokstavelig talt sovner ved skrivebordet ditt, eller enda verre, i bilen din, kan det skyldes obstruktiv søvnapné , hvor du kontinuerlig begynner og slutter å puste hele natten og snorker høyt. Ifølge National Sleep Foundation Hvis du lar det gå ubehandlet, kan det føre til kardiovaskulære problemer og vektøkning.
35 Du har kronisk nattesvette.
Shutterstock
Våkner du noen gang midt på natten fuktet av svette? Det er kanskje ikke dynen din. Ifølge Mayo Clinic , kan kronisk nattesvette oppstå pga Angstlidelser , skjoldbruskkjertelproblemer og til og med visse typer kreft, så det er viktig å ta det opp til en medisinsk fagperson.
36 Urinen din er mørkere enn vanlig.
Shutterstock
Når urinen er ganske klar, vet du at du har gjort en god jobb med vanninntaket. Hvis det er mørkt gult, er det vanligvis en indikator på at du ikke drikker nok til å gi kroppen din drivstoff. Og å endre vanene dine kan forbedre din generelle helse mer enn du tror.
' Drikk mer vann! Opptil en liter vann per dag er en av de raskeste måtene å smelte betennelse fra kroppen, stabilisere blodsukkernivået, få energi og smøre leddene, sier Carr.
37 Og den har en uvanlig lukt.
Shutterstock
Å merke en endring i urinalukten kan være en indikator på at noe hører med helsen din . Mens det er visse ting som endrer lukten - som å spise mye asparges eller ta B-6 kosttilskudd - Cleveland Clinic sier det også kan være på grunn av en blæreinfeksjon, en nyreinfeksjon, leversvikt og metabolske forstyrrelser.
38 Du løper alltid på do.
Shutterstock
Vanligvis betyr diaré at kroppen din prøver å bli kvitt noe den ikke liker. I følge Penn medisin , løs og vannaktig avføring kommer ofte fra virus, matintoleranser eller bakterier eller parasitter som kommer inn i kroppen din gjennom maten eller vannet. Det kan også oppstå på grunn av visse sykdommer, som Chrons sykdom, kolonproblemer, eller på grunn av medisiner du tar. For å komme til bunnen av løs avføring, ta det opp med legen din.
39 Eller du går ikke ofte på do.
Shutterstock / New Africa
Hvis du ikke kan huske sist du gikk nr. 2, kan du ha noen alvorlige forstoppelsesproblemer. I følge Penn Medicine, hvis avføringen din er hard, tørr eller smertefull å passere - og du bare har tre eller færre avføring i uken - kan du oppleve forstoppelse på grunn av medisinene du tar, et diett med lite fiber, å være dehydrert, eller mangel på trening.
40 Huden din ser litt blå ut.
iStock
Ikke bekymre deg - du blir ikke en smurf. Årsaken bak leppene, fingrene og / eller tærne som har en blå fargetone kan skyldes cyanose, en tilstand der blodet ditt sirkulerer unormalt og det er utilstrekkelige oksygenivåer i blodet i kroppen din, sier Texas Heart Institute . Få legen din sjekket ut så snart som mulig, siden det kan være et tegn på koronar hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom.
41 Sårene dine tar veldig lang tid å gro.
Shutterstock
Hvis sårene dine tar måneder å gro - eller egentlig ikke helbreder helt - kan det skyldes diabetes. Å ha høyt blodsukker kan ødelegge kroppens sirkulasjon og forårsake nerveskader, og det kan komme i veien for at kroppen din skal kunne helbrede sår, sier American Academy of Dermatology .
42 Du merker en unormal brystklump.
iStock
Det kan overraske deg å lære at det å føle klump i hele brystet vanligvis ikke er noe å bekymre seg for. (Brystvev har naturlig en humpete tekstur .) Likevel er det visse symptomer som alltid bør bringes opp til legen din.
'De fleste kvinner merker endringer i brystene som følger med menstruasjonssyklusen,' sier Favini. “Men hvis du merker en klump som stikker rundt, som vokser, som føles fast på brystet, som endrer størrelsen på brystet eller endrer utseendet på huden på brystet, må du søke lege. Dette kan være tegn på brystkreft. ”
43 Du mister vekt uten å prøve.
iStock
Hvis du plutselig begynner å se tallet på skalaen synke og du ikke har endret noen diett eller treningsvaner, det uforklarlige vekttap kan signalisere et helseproblem. Mayo Clinic sier at å miste mer enn 10 pund, eller mer enn 5 prosent av kroppsvekten din, innen seks måneder til et år kan skyldes en overaktiv skjoldbruskkjertel, diabetes, depresjon, leversykdom, kreft eller andre helseproblemer.
44 Du føler deg plutselig kvalm, svimmel og / eller trøtt.
iStock
hvordan fortelle om mannen min jukser
Hver gang du opplever en hvilken som helst kombinasjon av kortpustethet, kvalme, bryst- eller mottrykk, svimmelhet og ekstrem tretthet, sier Favini at du bør ta det veldig alvorlig.
'Kvinner kan absolutt oppleve klassiske hjerteinfarktsymptomer som alvorlige brystsmerter, men det er også mer sannsynlig at de får et hjerteinfarkt som har en atypisk presentasjon,' sier han. “Kvinner bør se opp for disse symptomene og vurdere et hjerteinfarkt som en mulig årsak, spesielt hvis de har risikofaktorer for hjertesykdom som høyt blodtrykk, diabetes, høyt kolesterol, en historie med røyking eller en familiehistorie av hjertesykdom. ”
45 Du har mørkt hud i armhulene og nakken.
Shutterstock
Hvis du har lagt merke til at huden i armhulene og nakken din har begynt å bli mørkere, kan det være et tegn på prediabetes, sier American Academy of Dermatology. Disse mørke flekkene er vanligvis en indikator på at det er for mye insulin i blodet ditt, og de føles vanligvis fløyelsagtige ved berøring.
46 Du har en skjellende vekst på huden din.
Shutterstock
Hvis du merker en skorpete, skjellete vekst hvor som helst på kroppen din, kan det være aktinisk keratose (AK) —eller en sol-keratose — som er forårsaket av eksponering for skadelige UV-stråler, sier Skin Cancer Foundation . Selv om det ikke er kreft ennå , kan det utvikle seg til hudkreft hvis du ikke adresserer det.
47 En føflekk har endret størrelse, form eller farge.
Shutterstock
Det tar ikke mye sol å skifte en føflekk til det verre. Det er nettopp derfor fysiske endringer i føflekker bør bemerkes - spesielt hvis du har soling eller ikke iført solkrem . I følge Harvard Medical School , det betyr å se etter endringer i størrelse, form eller farge på eksisterende føflekker, samt se opp for nye flekker som kan dukke opp. På den måten, hvis det er hudkreft, kan du adressere det umiddelbart.
48 Du har rødlige flekker på huden din.
Shutterstock / Elnur
Det er mange grunner til at du kan legge merke til rødlige flekker dukker opp på huden din, fra en allergisk reaksjon til eksem. En grunn som kan være en viktig indikator på dårlig helse er type 2-diabetes. I følge American Academy of Dermatology kan rødlige flekker som begynner som små, hevede faste støt som ser ut som kviser og ender opp som harde og hovne, være necrobiosis lipoidica, en sykdom som er en vanlig indikator på diabetes. Plasterne kan også være gule eller brune og er ofte kløende og smertefulle. Bortsett fra diabetes, er sykdommen også forbundet med revmatoid artritt og inflammatorisk tarmsykdom.
49 Du har mange hudmerker.
Shutterstock / Gordana Sermek
Noen ganger dukker hudmerker opp i områder som nakken, underarmene, brystene og lysken på grunn av å bære litt ekstra vekt. Men de små plagene er også en indikator på andre helseproblemer.
'De er relatert til kronisk friksjon, og det er derfor de er vanligere hos overvektige eller overvektige personer,' sier Allyson Sorensen, PA-C , av University of Utah Health's Dermatology Services . 'Høyere nivåer av vekstfaktorer (som under graviditet), insulinresistens (mer vanlig hos personer med diabetes), og muligens også en genetisk komponent, kan også spille en rolle.'
50 Du har hard, tykkere hud.
Shutterstock
Hvis du har områder av huden din som er tette, voksagtige og tykke, kan det være digital sklerose - en tilstand som kan utvikle seg hos de med diabetes. I følge American Academy of Dermatology vises symptomet ofte på fingrene og / eller tærne - noe som gjør det vanskelig å bevege dem - og det kan spre seg på underarmene, ryggen, skuldrene, ansiktet og andre områder av kroppen din.
