Selv om du vanligvis er en ærlig person, er du langt fra alene hvis du finner deg selv strekker sannheten på legekontoret. I en studie publisert i JAMA Network Open , innrømmet mellom 60 og 80 prosent av de spurte å lyve til helsepersonellene om relevant informasjon. Grunnen? 'De fleste vil at legen deres skal tenke høyt på dem,' Angela Fagerlin , studiens seniorforfatter og leder for folkehelsevitenskap ved University of Utah Health, forklart . 'De er bekymret for å bli pigeonholed som en som ikke tar gode avgjørelser.'
Og selv om du kanskje ikke synes det er en stor sak å lyve for legen din om hva du spiser eller hvilke kosttilskudd du tar, kan en liten utelatelse være forskjellen mellom å få omsorgen du trenger eller å få en unøyaktig diagnose. Her har vi avrundet alt du trenger for å slutte å lyve for legen din om.
1 Dine røykvaner i fortiden og nåtiden
Shutterstock
Jo eldre du er, desto viktigere er det at du informerer legen din om din røykevaner . Ifølge American Cancer Society , lungekreft forekommer primært hos eldre individer, med en gjennomsnittlig lungekreftpasient diagnostisert omtrent 70 år gammel. Og selv om du er tidligere røyker og ikke lenger berører tobakk, bør du likevel informere legen din dessverre, det er alltid mulig at de dårlige beslutningene du tok da du var yngre, kommer tilbake for å hjemsøke deg som voksen.
2 Din alder
Shutterstock
Å barbere noen år - eller til og med noen få tiår - av din alder på legekontoret, kan føles mer som å strekke ut sannheten enn forteller en løgn , men det kan til slutt forhindre legen din i å gjøre jobben sin riktig. For eksempel, hvis du skulle si at du er i 30-årene i stedet for å avsløre at du faktisk er i slutten av 40-årene, kan legen din feile de hetetoktene som et symptom på hypertyreose i stedet for et symptom på overgangsalderen.
3 Dine drikkevaner
Shutterstock
'Drikking kommer til å påvirke kroppen mye mer fremtredende i 40-årene,' forklarer Dr. David Greuner av NYC Surgical Associates . Overdreven drikking kan føre til et utall helseproblemer som spenner fra hjertesykdom til hepatitt — men jo mer ærlig du er om dine drikkevaner, desto bedre vil oddsen din være.
Pasienter som har diagnosen alkoholisk skrumplever, har for eksempel en fem års overlevelsesrate på 90 prosent når de slutter å drikke sammenlignet med en femårs overlevelsesrate på 70 prosent når de fortsetter å slå på flasken. I tillegg, hvis leverandøren din ikke vet at du er en drikker, kan de kanskje bare ende opp foreskriver deg noe som egentlig blander seg ikke godt med alkohol —Men når du vet det, vil det være for sent.
'Sørg alltid for at du er 100 prosent ærlig med legen din om alkoholinntaket ditt,' sier Greuner. 'Svaret kan være å kutte ned - som du kanskje ikke vil høre - men det er viktig for helsen din å komme videre.'
åtte av tryllestavene elsker følelser
4 Familiens medisinske historie
Shutterstock
Vær forsiktig så du ikke utelater noen detaljer om familiens medisinske historie når du snakker med legen din - genetikk kan spille en viktig rolle i din fysiske og mentale helse. De Memorial Sloan Kettering Cancer Center bemerker at 'noen mennesker er genetisk disponert for å utvikle visse typer kreft', og folk med familiær historie om kreft kan ha nytte av å få genetisk testing.
5 Din medisinske og kirurgiske historie
Shutterstock
'Til tross for all den teknologien som er tilgjengelig i dag, er historien fortsatt bærebjelken for diagnosen,' bemerker en rapport skrevet i Tilkobling av lege . 'Innvirkningen av sosiale, miljømessige, arvelige og atferdsmessige faktorer på pasientens velvære og sykdom må realiseres i pasientens historie.' Alt fra allergi til medisiner til tidligere operasjoner kan ha innvirkning på legens diagnose og behandlingsforløp.
6 Vekten din
Shutterstock
Vanligvis er det umulig å lyve for legen din om hvor mye du veier, gitt at legekontorene har vekter. Men det er viktig å fortelle fastlegen din om størrelsen din, selv om du kanskje er ukomfortabel med det - spesielt hvis vekten din grenser til overvekt. Forskning publisert i tidsskriftet Farmakoterapi , for eksempel, fant at standarddoser av visse antibiotika ikke fungerte for overvektige individer. Husk: ærlighet er alltid den beste policyen hos legen din.
7 Kostholdet ditt
Shutterstock
Fortelle legen din at du starter hver morgen med en balansert frokost når du virkelig er en vanlig på McDonald's drive-thru, kan det føre til unødvendige behandlinger og medisiner.
Som Brian Doyle, MD, fra UCLA School of Medicine forklarte til WebMD: 'Å fortelle legen at du spiser riktig når du virkelig ikke kan [føre til] å få forskrevet medisiner for å kontrollere kolesterolet ditt, for eksempel. Dette kan gi bivirkninger og være mindre effektive enn å bare fortsette å ha gode spisevaner. '
8 Dine symptomer
Shutterstock
Pasienter lyver ikke egentlig om symptomene sine så mye som de bare glemmer å nevne dem - men alt du utelater gjør det vanskeligere for deg å få en nøyaktig diagnose. Hvert symptom - selv om det ikke virker som et symptom i det hele tatt - bringer legen din nærmere årsaken til smerte og lidelse - og på samme måte kan alt du utelater føre til feildiagnostisering.
9 Hvilke medisiner du tar
Shutterstock
Alle medisinene du tar - enten de er reseptbelagte eller ubeskrevne - skal avsløres under informasjonsdelene av legenes avtaler. Hver medisinering, fra reseptfrie søvnhjelpemidler til reseptbelagte angstpiller, har sin egen del av bivirkningene, og hvis du ikke nevner at du tar noe, kan legen din diagnostisere nøyaktig roten til ubehaget ditt - eller verre. .
'Den farligste [løgnen] er ikke å være ærlig om hvilke medisiner [du] tar,' sier Glen Stream , en primærlege ved Rockwood Clinic i Washington. Noen ganger ser pasienter mer enn en lege fordi de prøver å fordele helseproblemene deres eller ser på dem som ikke-relaterte. Kanskje de tar en psykiatrisk medisin som de ikke forteller deg om, og du ser dem for deres blodtrykk . Du kan foreskrive noe som kan ha en potensielt dødelig komplikasjon. '
10 Din narkotikabruk
Shutterstock
La dette advarende historie fra American Academy of Family Physicians president Dr. John Cullen være en advarsel til deg når det gjelder å være ærlig med legen din om stoffbruken din. Fordi en av pasientene ikke var på forhånd om medisinene han tok, ble han feildiagnostisert med blindtarmbetennelse og kom farlig nær å få fjernet vedlegget uten grunn.
'Metamfetamin kan noen ganger være på samme måte som blindtarmbetennelse,' 'sier Dr. Cullen. 'Da vi gjør oss klare til å ta [pasienten] til operasjonsrommet, husker jeg at jeg sa:' Vi er i ferd med å kutte deg opp her. Er du sikker på at du ikke vil fortelle meg noe annet? ' Det var da vi fant ut om metamfetaminbruken. Det var faktisk årsaken, og vi stoppet operasjonen. '
11 Din mentale helse
Shutterstock
Din fysiske og følelsesmessige smerte har mer til felles enn du tror. Per en studie publisert i Primary Care Companion to Journal of Clinical Psykiatri , fysiske symptomer som ofte følger depresjon, inkluderer leddsmerter, ryggsmerter, mageproblemer, tretthet og appetittendringer - bare for å nevne noe. Og depresjon og angst er ikke alltid nødvendigvis den primære diagnosen i noen scenarier, de er bare symptomer på andre alvorlige helseproblemer, som lungeemboli og hjerteinfarkt .
12 Alvorlighetsgraden av smerten din
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Legene og sykepleierne spør deg om smertenivået ditt fordi de trenger å sikre at behandlingen er effektiv og hensiktsmessig.
'Dessverre lyver [kreft] pasienter noen ganger og maskerer visse plagsomme bivirkninger av frykt for at jeg kan avslutte den aktuelle behandlingen,' Kashif Ali , en medisinsk onkolog med Maryland Oncology Hematology, forklart til Forebygging . 'Men ofte kan de holde seg på diett, så lenge jeg justerer dosen, eller til og med bytte til en annen behandling som er like effektiv.'
13 Datoen for den siste perioden
Shutterstock
Utbruddet av overgangsalderen er ikke den eneste forklaringen på en savnet periode i middelalderen. Så lenge du fortsatt er fruktbar, kan du fortsatt bli gravid - så hvis menstruasjonen ikke kommer, bør du gi legen din beskjed bare for å forsikre deg om at det er overgangsalderen og ikke en ny livmor.
14 Dine treningsvaner
Shutterstock
Folk som ikke får nok trening er ofte så flau over dette faktum at de ender med å lyve for legen sin om det. Faktisk når Medicare undersøkte noen 1 239 pasienter, 37 prosent av dem innrømmet at de 'vanligvis' eller 'noen ganger' lyver til helsepersonellene om hvor mye de kosthold eller trener. Det siste en god lege kommer til å gjøre er imidlertid å skamme deg for vanene dine - og hvis de ikke faktisk vet hvor mye aktivitet du får, så vet de ikke hvordan de skal vurdere riktig - og lindre - din problemer.
'Vi prøver ikke å skamme deg fordi du gjør noe galt,' Dr. Isabel Valdez , instruktør ved Baylor College of Medicine, forklart . 'Hvis du ikke er i stand til å trene fordi du jobber med to jobber, og du er omsorgsperson for moren din med Alzheimers , Jeg kommer ikke til å skamme deg for ikke å trene. Men fortell meg det slik at vi kan omgå det og finne en annen spillplan. '
15 Ditt sexliv
Shutterstock
Av de 1 239 pasientene som tok en Medicare-undersøkelse, innrømmet 32 prosent å lyve til legen sin om deres sexliv .
Hvis du har et aktivt sexliv når du blir eldre - spesielt hvis du har flere partnere - er det viktig å hente legen din inn i din livsstil. Tross alt, publisert forskning i International Journal of STD & AIDS fant ut at 'frekvensen av seksuelt overførbare infeksjoner hos eldre pasienter øker', og flere og flere kvinner over 50 år vil sannsynligvis få diagnosen HIV og trichomoniasis.
16 Ditt tilleggsregime
Shutterstock
'Fortell alltid sannheten hvis du bruker vitaminer og urter,' sier Dr. Michelle C. Reed , en lege, helsescoacher og eier av MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Vitaminer og urter har bivirkninger, og noen ganger vil bivirkningene påvirke effekten av reseptbelagte medisiner. '
17 Datoen for din siste kontroll
Shutterstock
Når legen din ser på ditt forrige blodarbeid og testresultater, må de vite nøyaktig hvor gammel denne informasjonen er. Hvorfor? Når du når 40- og 50-tallet, må du begynne å bli testet regelmessig for ting som tykktarmskreft, hjertesykdom og osteoporose, men å lyve om datoen for den siste kontrollen din kan føre til at legen din hopper over de testene som bare kan redde livet ditt.
18 Hvor ofte bruker du toalettet
Shutterstock
Er det vanskelig å snakke om hvor ofte du gjør avføring og avføringen din? Absolutt. Imidlertid er det også en nødvendighet, i det minste når det gjelder samtaler med legen din. Uregelmessige avføring blir vanligere med alderen , og uten riktig medisinsk behandling, forstoppelse og diaré ikke alltid klare seg selv. Faktisk kan langvarig blokkering føre til alvorlige komplikasjoner som endetarmsutfall og fekal impaksjon som krever kirurgi og en periode på sykehuset.
19 Hvor mye lukket øye du får
Shutterstock
Samtidig som søvnmangel er aldri bra, det er spesielt skadelig for over 40-samfunnet. Studier har vist at individer over 40 som ikke får nok søvn, utilsiktet fremmer aldring av sinn og kropp - så mye at faktisk i 2015 startet folkehelse England en kampanje for å informere over 40 personer om farene. av skimping på søvn. Utilstrekkelige mengder med lukket øye kan forårsake alt fra Type 2 diabetes til høyt blodtrykk, så sørg for at du er ærlig med legen din om søvnplanen din.
20 Ta reseptbelagte medisiner
Shutterstock
Hvis legen din tidligere foreskrev deg noe som kolesterolmedisiner eller sovemedisiner, og du ikke tar dem, er det bedre å være ærlig om det enn å lyve bare for å unngå en ubehagelig situasjon. 'Hvis du ikke tar medisinen din som anvist, kan leverandøren øke eller legge til en annen medisin, og det er kanskje ikke et nødvendig tillegg,' forklarer Reed.
hvordan rengjøre huset som en profesjonell
21 Din økonomiske situasjon
Shutterstock
USA kan teknisk sett være et av de rikeste landene i verden, men det betyr ikke at hver og en av innbyggerne har båtmasser med penger å bruke på helsetjenester. Tvert imot, den Henry J Kaiser Family Foundation rapporterer at svimlende 27,4 millioner ikke-eldre personer var uforsikrede i 2017 - og dette tar ikke engang hensyn til personer som har helsetjenester og fortsatt ikke har råd til sine prosedyrer og piller.
Gitt hvor mange som ikke har helsetjenester, er det ikke spesielt overraskende at mange pasienter vil lyve til legene sine om deres økonomiske situasjon. I Medicares undersøkelse bemerket 1 av 4 personer at de ofte lyver til leverandørene om hvor mye helsetjenester de har råd til, både av forlegenhet og av det de føler er nødvendig.
Pasienter som later som om de kan betale for medisiner og tjenester når de ikke kan, er imidlertid et stort problem. Når leger ikke er nøyaktig klar over pasientens økonomiske situasjon, kan de ikke jobbe med dem for å finne en rimelig måte å få dem den omsorgen de trenger. Og i tilfelle av pasienter som utgir seg for å være noen andre for å kunne bruke helseforsikringen , problemet er ikke bare medisinsk, men også lovlig.
22 Overholdelse av legens ordre
Shutterstock
Ikke bekymre deg for å fornærme legen din når du innrømmer overfor dem at du faktisk ikke har fulgt anbefalingene deres. Visst, den samtalen kommer ikke til å bli morsom, men det er bedre enn å late som om du har gjort alt du skal og sette helsen din i fare .
'En førti pasient som bruker medisiner for blodtrykk eller kolesterol, men som aldri har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag, ser kanskje ikke behovet for å ta medisinene sine daglig,' forklarer Fred Ralston , en spesialist i medisin med Fayetteville Medical Associates i Tennessee. 'Noen ganger kan jeg virke undergang og dysterhet, men jeg ser også ut til å være mennesker på den andre siden av kanten, og det forandret livene deres, så jeg prøver å få pasientene mine til å ta det mer seriøst.'
23 Din reisehistorie
Shutterstock
Hvor du nylig reiste og hvordan du kom dit, kan være nøkkelen til å diagnostisere noen av de mer forvirrende helsesymptomene dine. Hvis du nettopp kom tilbake fra en ni-timers tid flytur og du for eksempel får alvorlige kramper i leggen, så kan du lide av en alvorlig komplikasjon som kalles dyp venetrombose. Og selv om malaria ikke ofte er kontrakt i USA, er den fortsatt relativt vanlig i deler av Afrika, Asia og Sentral- og Sør-Amerika.
24 Din smerte terskel
Shutterstock
'Pasienter lyver noen ganger til sine medisinske fagpersoner om smerteterskelen eller symptomene for å få en sterkere medisinering ,' sier Jocelyn Nadua , en registrert praktisk sykepleier og omsorgskoordinator ved C-Care helsetjenester . 'Sykepleiere og leger kan vurdere situasjonen best, så det er viktig for pasientene å være så ærlige som mulig om forholdene deres for å motta riktig pleie og medisiner som passer deres behov.'
25 Eventuelle diagnoser fra 'alternative utøvere'
Shutterstock
Legen din trenger å vite om alle diagnosene du har fått tidligere - spesielt hvis de ble stilt av alternative leger som ikke nødvendigvis gjør noen ordentlig testing. 'Diagnoser fra alternative utøvere kan forårsake ekte leger mange problemer, spesielt når de følger visse motetrender,' forklarer Dr. Laurence Gerlis , en privat utøver og administrerende direktør for SameDayDoctor . 'Det å være' glutenintolerant ', er for eksempel sjelden, men det er ekstremt fasjonabelt for øyeblikket, det samme er å ha binyresykdom.' '
26 Bruk av solkrem
Shutterstock
Det kan føles som din hudlege er å være en gnag når de spør deg hvor ofte du bruk solkrem , men de gjør det bare fordi de ikke vil at du skal utvikle hudkreft. Og det er desto viktigere at du er ærlig om bruken av solkrem når du blir eldre Canadian Cancer Society rapporterer at de fleste tilfeller av ikke-melanom hudkreft ses hos pasienter mellom 80 og 90 år, mens melanom er oftest diagnostisert bare 63 år .
hva skjer med hjernen din når du forelsker deg
27 Dine tidligere graviditeter
Shutterstock
Et overraskende antall kvinner lyver til helsepersonellene om tidligere aborter og / eller graviditeter - 14 prosent, for å være presis. Imidlertid er begge disse tingene viktig informasjon for legen din. Lenge etter fødselen kan mødre fremdeles oppleve hormonelle ubalanser, jernmangel, depresjon og mer, så sørg for at legen din er klar over det.
28 Din seksuelle legning
Shutterstock
Det ser kanskje ikke ut til at din seksuelle orientering er relevant ved en rutinemessig kontroll, men å vite om denne relevante forholdsinformasjonen kan bedre hjelpe legen din til å diagnostisere deg. Selv om mange sykdommer er like vanlige i alle samfunn, har andre en tendens til å bli funnet oftere hos LGBTQ-individer. For eksempel utgjorde homofile og bifile menn 83 prosent av tilfellene av primær og sekundær syfilis i 2014, ifølge CDC .
29 Din munnhygiene
Shutterstock
Selv om du kanskje ikke tror at en hvit løgn om munnhygiene er viktig, kan noe så enkelt som dårlig ånde være et tegn på alvorlige påføringer som kronisk nyresykdom, kreft eller en infeksjon. Og siden tannkjøttsykdom har vært knyttet til hjertesykdom —Den viktigste årsaken til dødsfallet over hele verden — det er viktig at du er rettferdig om børsting og tanntrådsvaner.
30 Dine forholdsproblemer
Shutterstock
Visst, din primærlege er ikke din terapeut, men det betyr ikke at du bør holde dem i mørket om hva som skjer i ditt personlige liv. Hvorfor? ' Stress kan ha mange effekter på kroppen og sinnet, ' Dr. Jonathan Kerr , en familielege og presidenten for Ontario College of Family Physicians, forklarte til Beste helse . 'Hvis legen din ikke er klar over hva som skjer i livet ditt, kan han eller hun ikke gjøre noe for å hjelpe deg.'
31 Ditt forhold til mat
Shutterstock
Hvis du tror at spiseforstyrrelser bare rammer tenåringer og tjuefem, tenk igjen. Ifølge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders , deltar omtrent 13 prosent av kvinnene over 50 år i spiseforstyrrelsesatferd. Minst en person dør av spiseforstyrrelse hver time eller så, så ikke lyv om vaner som å begrense, binging og rensing eller avføringsmiddel hvis legen din spør.
32 Styrken til ditt minne
Shutterstock
Du kan løpe fra demens, men du kan ikke gjemme deg. Innen 2060, forskere tror at rundt 13,9 millioner personer 65 år og eldre i USA vil få diagnosen Alzheimers sykdom og andre demenssykdommer. De gode nyhetene? Selv om det ikke er en kur ennå for Alzheimers eller demens, er det ting du kan gjøre for hold tankene skarpe og sunne , selv etter en diagnose - og jo mer rettferdig du er med legen din om hukommelsesproblemene dine, jo raskere kan du starte en passende behandlingsplan.
33 Hvor mye vann du drikker
Shutterstock
Typiske symptomer på dehydrering inkluderer tørr hud, tretthet, svimmelhet, hodepine og muskelkramper. Problemet? Symptomer som disse er neppe livstruende, så folk vil ofte ignorere dem i stedet for å finne ut årsaken. Imidlertid kan dehydrering i seg selv være et livs- eller dødsproblem - ifølge forskning fra Kontoret for nasjonal statistikk , 48 personer på sykehjem døde av dehydrering i England og Wales bare mellom 2013 og 2017. Og siden eldre individer har ofte vanskelig for å skille dehydreringssymptomer fra aldringssymptomer, er det viktig å fortelle legen din hvor mye vann du drikker.
34 Din hørsel
Shutterstock
Hør oss når vi sier at du bør være ærlig med legen din om hvor mye du kan (og ikke kan) høre. Selv om du kanskje skammer deg over å innrømme at hørselen din ikke er så skarp som den en gang var, kan du trøste deg med at ca. en tredjedel av alle voksne mellom 65 og 74 år lider av en viss grad av hørselstap . Jo raskere helsepersonell vet om din nedsatt lyd, jo raskere kan de jobbe med å finne et middel.
35 Eventuelle synsforstyrrelser
Shutterstock
Gjør deg klar til å se optikeren oftere enn noen av vennene dine når du har nådd 40. Ifølge American Optometric Association , dette er alderen da folk begynner å få problemer med å se tydelig på nært hold, spesielt når de leser og arbeider på datamaskinen. ' Selv om det er mulig å gå gjennom livet mysende og sliter med å se, kan ikke å korrigere synet ditt forårsake hodepine og til og med gjøre deg mer utsatt for fall eller ulykker mens du kjører - og på slutten av dagen, føle deg flau i noen sekunder er bedre takk for å sette din sikkerhet i fare.
36 Din samsvar med fysioterapianbefalinger
Shutterstock
'Det er viktig å være sannferdig når det gjelder å utføre fysioterapiøvelser fordi et flittig overvåket fysioterapiprogram ofte kan hjelpe til med å helbrede en skade,' forklarer Steve Yoon, M.D. , en fysiater og direktør for Regenerative Sports and Joint Clinic ved Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute. 'Ikke rehabilitering ofte nok stimulerer kanskje ikke helbredelse, og det kan også hemme støtte og styrke som er nødvendig for å kompensere for en skade.'
37 Mister medisinen
Shutterstock
Altfor mange pasienter lyver for legene sine om å 'miste' smertestillende medisiner fordi de har tatt mer enn anbefalt dose og nå er avhengige av stoffet. Ikke bare er dette ulovlig, men det er også galt og 'utvikler en følelse av mistillit mellom pasienten og legen', sier Dr. Yoon. For å unngå dette scenariet er legen avhengig av 'åpen kommunikasjon om de svekkende effektene av smerte og realistiske forventninger til smertekontroll' - men for å gjøre dette må pasientene være like ærlige mot ham som han er med dem .
38 Din frykt for å gå til legen
Shutterstock
Ja, selv voksne voksne får være redde av legen. Faktisk, med alle sykdommene som plager den eldre befolkningen, kan man hevde at voksne er jevne mer berettiget til denne frykten! Hvis du blir nervøs for dine besøk på legekontoret, må du imidlertid sørge for at du er ærlig om bekymringene dine, slik at du kan ta opp og muligens til og med overvinne dem. Ellers kan leverandøren din ved et uhell gjøre noe for å gjøre deg enda mer redd uten å innse det, noe som gjør deg mindre sannsynlig å søke omsorg når du trenger det i fremtiden.
39 Ditt yrke
Shutterstock
Avhengig av hva du gjør for å leve, kan du sette deg selv i skade uten å vite det. Flyvertinner er for eksempel mer sannsynlig å utvikle hudkreft og brystkreft, ifølge en studie publisert i Miljøhelse . Og arbeidere som regelmessig blir utsatt for asbest, er mye mer utsatt for å utvikle mesoteliom, bemerker en studie publisert i International Journal of Environmental Research and Public Health .
40 Dyrene dine
Shutterstock
Fido er like relevant for din medisinske historie som ethvert annet familiemedlem. Selv om de furrige vennene våre ikke mener det, de kan spre sykdommer til oss som spenner fra ringorm og salmonellose til leptospirose og giardia. Og hvis du har en god gutt eller jente hjemme, må du sjekke ut disse 15 livsopplæringer du kan lære av hunden din .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
