De ville verden av dating kan være vanskelig å navigere. Tross alt er det ingen lekebok om hvordan man kan frierfølge noen. Men bare fordi det ikke er noen harde og raske regler om hva du bør gjør når du dater , det betyr ikke at det ikke er ting du burde unngå gjør på datingscenen . Det er faktisk mange vanlige datingfeil nesten alle lager. For å hjelpe deg å være i mindretall, snakket vi med forholdscoachere, terapeuter, matchmakere og flere datingeksperter for å identifisere hva du ikke skal gjøre når du spiller dating-spillet.
1 Du dater uten noen mål i tankene.
iStock
Uten mål og intensjoner faller mange inn i den dårlige vanen med å gå passivt sammen, sier forholdscoach Kari Tumminia , MA, forfatter av Ingen dårlige datoer . Det betyr bare å vente på at neste person skal vise nok interesse og deretter reagere på hva de bringer til bordet, som om du prøver på stillingen til en sjelevenn, sier Tumminia. I stedet anbefaler hun å bruke tid på å lage en beskrivelse av hvordan ditt ideelle forhold ser ut , slik at du kan bruke den til å identifisere hvilke fremtidige partnere eller datoer som stemmer overens med den ideen og hvilke som ikke gjør det.
'Dating med mål og et formål i tankene fjerner stress rundt å finne ut hvilke potensielle partnere vi skal gi mer tid og mer energi og hjelper oss med å skape klarhet rundt hvorfor vi dater,' sier Tumminia. 'Å vite hvorfor vi dater, fjerner forvirring, hindrer oss i å bli for lenge med folk som ikke passer for oss, og beveger oss i retning av å finne gode partnere, raskere.'
2 Du er fokusert på å kun danse en person om gangen.
iStock
Hvis du ikke har et eksklusivt forhold, er det ingen grunn til å fokusere all energien din på en person - spesielt hvis de ikke bare er fokusert på deg. Som Tumminia sier, glemmer folk ofte at 'dating og å være i et forhold er ikke det samme.' Aktiv dating handler om å møte, oppleve og til slutt undersøke nye mennesker i jakten på et forhold, sier hun. Ikke bare det, men det å datere flere personer om gangen hjelper deg med å forhindre at du for tidlig knytter deg til en person, og lar deg få sjansen til å se mennesker i en rekke situasjoner før du slår deg ned med bare én person.
3 Eller du kan være fokusert på å danse for mange mennesker.
iStock
På den annen side kan det å danse for mange mennesker også føre til noen problemer. Eric Patterson , til profesjonell rådgiver i Pennsylvania, sier det å være involvert med for mange mennesker ofte kan gjøre det vanskeligere å føle seg 'fornøyd med bare én person.'
'En person kunne ha vært den beste kokken, en annen var utrolig hendig rundt huset, en annen hadde en sans for humor uten sidestykke, og en annen var en fantastisk seksuell partner,' sier han. 'Ingen av disse menneskene var komplette, og ingen av dem tilfredsstilte deg til ønsket nivå, men deres fremtredende egenskaper vil bli brent inn i hjernen din.'
4 Du skriver for mye mellom datoene.
iStock
Steve Phillips-Waller , forholdsekspert for En bevisst omtenking , sier mange faktisk skader et forhold i begynnelsen ved å sende for mye tekstmelding mellom datoene.
'Over-messaging mellom datoene gir deg færre ting å diskutere når du faktisk ser hverandre. Så hold meldinger uformelle og korte - akkurat nok til å vise din interesse, men ikke så mye at du dreper samtalen senere, 'sier han. 'Dessverre vil sjenerte mennesker eller de med sosial angst bruke meldinger som erstatning for å møte personlig. Men det bygger sjelden samme nivå av forbindelse som ansikts-til-ansikt-samtaler. '
5 Du er for avhengig av datingapper.
iStock
Å finne partnere gjennom datingapper er normen i disse dager, men Katie damer , en relasjonsekspert og sexspesialist, sier at hvis du er for avhengig av datingapper, har du en tendens til å gjøre dating og forhold til 'varer' i stedet for å 'humanisere' prosessen med å finne en partner.
'Felles praksis som spøkelse og mottak av uønskede nakenbilder er det direkte resultatet av disse appene. De har drastisk endret kulturen for dating, sier hun. 'Jeg forstår hvorfor de er mye brukt dating-apper kuttet rett til jakten, alle vet hvorfor de er på appen. Imidlertid bør ikke bekvemmeligheten til disse datingappene være den avgjørende faktoren for å bruke dem. Deres negative egenskaper oppveier sterkt deres positive egenskaper. '
6 Du dater fordi du ikke vil være alene.
iStock
Det er greit å ønske seg et forhold, men når du begynner å tvinge forbindelser og forhold fordi det er det du tror du skal gjøre, eller fordi du er ukomfortabel med å fly solo, blir det et problem.
'Ordet' behov 'vil fjerne deg fra all makt du har i datingverdenen. Når du ser etter kjærlighet med et 'behov' for en partner å fylle et doughnuthull, gir du kraften din og mister deg selv, 'forklarer forholdsekspert og terapeut Audrey Hope . 'Alle som lykkes i finne ekte kjærlighet må gjøre det ved å være deres autentiske selv og i sin egen kraft. '
7 Du nøyer deg med mindre enn du fortjener.
iStock
Nicole lege , MS, LMFT, styremedlem for Familieentusiast , sier folk ender med å ofre 'ett eller to eller 20 behov' fordi de er for redde for at de ender opp alene i stedet. Dessverre sier Arzt at dette bare fortsetter lav selvtillit , 'og skaper et mønster av mennesker som går sammen med andre de misliker eller egentlig ikke liker.
8 Du er full av negative tanker om deg selv.
iStock
Du kan ikke gi plass til et positivt forhold hvis du alltid er fast på det negative når du ser i speilet. Hver gang du tenker negative tanker om deg selv - som 'Jeg er for gammel' eller 'jeg er for feit' —Håper sier deg kutt ned din egen tillit og verdt, mens du løfter personen du er sammen med. Du begynner å se denne personen som 'for god for deg', noe som fører til en usunt forhold og setter partneren din opp på en uoppnåelig sokkel.
9 Du bærer med deg bagasje fra ditt siste forhold.
iStock
Hvis du er en seriell monogamist som aldri gir deg tid til å takle smertene eller problemer som kommer fra et brudd , så etablerer du et steinete grunnlag for fremtidige forhold.
'Forsikre deg om at du er helbredet og har mistet bagasjen til din siste kjærlighet før du tar sårene dine i den nye,' sier Hope. 'Gå til en terapeut eller forholdscoach og trene mønstrene og temaene for hva som gjorde vondt, hva som fortsatt henger igjen i hjertet ditt, og hvor du er sårbar. '
10 Eller du sammenligner alle med din tidligere partner.
iStock
Det er vanlig å bevisst eller ubevisst sammenligne alle med din siste flamme, spesielt hvis du fremdeles har en følelsesmessig tilknytning til dem, sier Viktor Sander , relasjonsekspert på SocialPro . Men Sander anbefaler å fokusere på hver nye person du møter som et 'unikt individ' og lære å 'sette pris på dem for deres kvaliteter', i stedet for å 'sette dem i sammenligning med noen andre.'
En enkel måte å gjøre denne bryteren i tankene dine er å stille deg spørsmål som: 'Er jeg fornøyd med denne personen? Hva liker jeg mest om denne personen? ' i stedet for, 'Hvordan sammenlignes dette med det eksen min gjorde? Er det bedre eller verre? '
11 Du tror du kan forandre noen.
iStock
April Davis , en profesjonell matchmaker og grunnlegger av Luma , sier at selv om folk ofte hører 'at de ikke kan forandre mennesker', håper og tror de at de er unntaket fra den regelen.
'Innse flere ganger enn ikke, noen legger frem sin beste fot når de først blir kjent med deg i datingverdenen,' sier Davis. 'Så det er viktig å ta dem som de er og anta at alle deres gode og dårlige egenskaper og egenskaper er der for å bli. Det neste valget som bør tas er om de dårlige egenskapene er noe du realistisk kan håndtere eller hvis det er en dealbreaker . '
12 Du er ikke på forhånd om dine følelser.
iStock
I stedet for å la sine sanne følelser viser mange oppfører seg som om personen de er interessert i vil finne ut av ledetråder de tror de gir. Å innrømme at du har følelser for noen du ikke er sikker på, føles selvfølgelig på samme måte skummelt. Men du risikerer også å miste vedkommende for godt ved å håpe at de kan lese tankene dine. Enten det er på grunn av 'stolthet, skam eller klossethet', sier Davis, og det å ikke være imøtekommende om dine følelser er en veldig vanlig datingfeil.
Hvis du vil ha suksess i datinglivet ditt , Sier Davis at du må 'begynne å la folk få vite hvordan [du] har det og ikke håpe at de vil finne ut av det magisk.'
13 Du fokuserer for mye på det du tror den andre personen ønsker.
iStock
Når de går sammen med noen nye, er mange mennesker så bekymret for å rote til ting at de fokuserer for mye på det den andre personen vil. 'Vi tror det er noe galt med oss, at vi mangler noe andre leter etter, eller vi er' ikke nok. ' Dette får oss til å ønske å bevise for andre at vi er verdige deres oppmerksomhet og at vi er nok, sier sertifisert rådgiver Kathryn Ely , vert for Ufullkommen blomstring podcast. I stedet, når vi går sammen, bør vi først fokusere på nøyaktig hva vi verdsetter og hva vi vil ha i et forhold. Når vi vet at denne informasjonen kommer inn, skaper vi faste, sunne grenser og ærlig kommunikasjon —Som er et godt grunnlag for ethvert forhold. '
14 Du lar samtaler bli for ensidige.
iStock
Alle vil gjøre et blendende førsteinntrykk når de møter noen nye. Sander sier imidlertid at du må være forsiktig så du ikke er for selvfokusert og snakker for mye om deg selv. Selvfølgelig er ikke det motsatte noe bedre. Hvis du bare er det stille dine date spørsmål uten å avsløre noe på slutten, kan du komme som en forhør.
'Studier viser at de beste interaksjonene er såkalte' frem og tilbake-samtaler ', sier Sander. 'Vi stiller noe, stiller et oppfølgingsspørsmål, deler så noe relatert om oss, og går deretter tilbake til å spørre noe om den andre personen og så videre.'
15 Du ser etter hva som er galt i stedet for hva som er riktig.
iStock
drøm om å være død
Dating i den moderne verden er ofte fokusert på å prøve ikke å kaste bort noens tid, sier sertifisert dating- og forholdscoach Jenna Ponaman . Som et resultat prøver mange mennesker å få kontakt med andre ved å løpe 'gjennom en serie spørsmålstegn for raskt å vurdere' om noen har potensial eller ikke. Men Ponaman sier at dette umiddelbart plasserer en barriere mellom deg og den personen, ettersom du er mer fokusert på å 'finne det som er galt' med dem i stedet for å lete etter punkter der du faktisk kan koble deg videre.
16 Du prøver å skynde deg en dyp forbindelse.
iStock
Ifølge Ponaman vil mange mennesker prøve å skynde en 'dypere sårbar forbindelse' med en potensiell romantisk partner ved å prøve å binde seg over smertepunkter tidlig i dateringen. 'For eksempel vil folk vanligvis snakke om eksene sine på en første eller andre date, noe som er et stort nei-nei,' sier hun. 'Gjensidig respekt og tillit har ennå ikke blitt dannet på en første date, og det er her du bør sette din beste fot fremover mens du fortsatt er tro mot deg selv. Du vil ikke legge grunnlaget for et forhold basert på smerte og selvtilfredshet, men heller på dine sterke drakter og de egenskapene som virkelig gjør deg til den du er. '
17 Du begynner å snakke om fremtiden altfor tidlig.
iStock
'Å gå på date og opptre desperat etter kjærlighet er den raskeste måten å ødelegge et forhold før det begynner,' sier forholdsekspert og sertifisert velværecoach D. Ivan Young , PCC. 'Dating tjener ett formål, og det er å utforske dine liker og misliker når du kommuniserer med en annen person. Dette er ikke en tid for deg å helle ut hjertet ditt, og heller ikke projisere dine villede antagelser på en annen person. Den beste strategien er å bare være til stede i øyeblikket og nyte å møte det som kan være en god venn - eller en fremtidig partner. '
18 Du kommer over som trengende.
iStock
Alle vil føle seg trengte, men du vil ikke komme over som for trengende eller klamrende mot personen du ser. Forholdsekspert David Bennett , medstifter av Den populære mannen , sier at å gjenkjenne tegn på at du er for trengende - du sms alltid på dem først, du sjekker ut de sosiale mediene deres, du bare tar deg tid til dem osv. - kan hjelpe deg med å skape sunne grenser.
19 Du later som om du er noen du ikke er.
iStock
Når du blir tiltrukket av noen, vil du ofte presentere ditt beste selv. Men det er en fin linje mellom å gjøre det og å late som om du er en du egentlig ikke er. Og Dana McNeil , MA, LMFT, grunnlegger av Forholdsstedet , sier at det å være uekte kan faktisk være gjør deg mer uattraktiv for andre mennesker . Tross alt sier McNeil at det er 'attraktivt å møte noen som er villige til å eie hvem de er og hva de leter etter i et forhold.'
Hvis personen du ser innser at du bare følger med det de sier og vil og ikke har noen mål eller verdier selv, kan det skyve dem bort. Ikke late som å være besatt av snowboard når du hater det kalde været bare fordi du finner ut at den nye beauen din er en snowboardentusiast. Og ikke bry deg med å samle gamle plater når du er mer popfan bare på grunn av din potensielle partners preferanser. Å ha separate interesser og liker kan faktisk gjøre et forhold sterkere.
20 Du leter etter en bestevenn, ikke en partner.
iStock
Til tross for det du kanskje har hørt, bør du ikke 'lete etter en bestevenn som en betydelig annen', sier Susan Trombetti , matchmaker og administrerende direktør for Eksklusiv Matchmaking . Trombetti sier dette blir en av største problemene senere i et forhold og til og med ekteskap fordi 'det er ingen gnister.' Partneren din skal være en venn, sier hun, men vennskap skal ikke være grunnlaget for hele forholdet.
21 Du forveksler kjemi med begjær.
iStock
De fleste forveksler kjemi med lyst og gir ikke noe som har en potensiell gnist den tiden den trenger for å blomstre. Men kjemi er noe som kan vokse jo mer du blir kjent med noen.
'Kjemi er en langsom forbrenning og begjær er en tiltreknings ting,' forklarer Trombetti. 'Hvis du aldri går ut på en annen date fordi du mangler tiltrekningsdelen, kan du gå glipp av det.'
22 Du skyver bort alle andre i livet ditt.
iStock
Stephania Cruz , forholdsekspert for DatingPilot , sier hun ofte ser folk bli så involvert i et nytt forhold at de ikke lenger gir rom for venner, familie eller tidligere aktiviteter. Å miste synet av hvem du er eller hva du liker å gjøre for en betydelig andres skyld, er en oppskrift på katastrofe. Cruz sier at dette er spesielt vanskelig hvis det oppstår problemer i forholdet eller deg gå gjennom et samlivsbrudd du har da en 'vanskeligere tid å justere' og må gjenvinne identiteten din.
23 Du overser røde flagg.
iStock
For å ønske å slå seg ned eller bare bli tiltrukket av en person du begynner å se, har mange en tendens til å ignorere åpenbare røde flagg , som å 'alltid ta en regnsjekk på planene' eller 'ikke være klar til å slå seg ned,' sier Maria Sullivan , datingekspert med Dating.com . Hun sier at hvis du begynner å legge merke til aspekter ved en person som du ikke liker når du begynner å date dem, ikke skyv dem til side bare fordi denne personen ser ut til å 'sjekke alle boksene dine.'
