Spør et dusin mennesker hva som gjør noen attraktive og du får et dusin forskjellige svar: a sixpack , en svingete form, eller til og med en flott sans for humor kan alle være avgjørende faktorer for om du får noens telefonnummer eller ikke andre date . Men det er mange subtile endringer du kan gjøre som hjelper deg å se universelt mer attraktiv ut på kort tid, hovedsakelig fordi de gir deg tonn tillit . Fra å legge til en viss farge i garderoben din til å jobbe med kroppsspråket ditt, vil disse små justeringene hjelpe deg med å skinne.
1 Legg til en rød aksent i antrekket ditt.
Shutterstock / milosljubicic
drømmer om å slå noen
Et skvett med iøynefallende farger kan gjøre hele forskjellen. Å legge til litt rødt i antrekket ditt vil ikke bare gjøre at du skiller deg ut i mengden, det kan også gjøre at andre finner deg mer attraktiv.
I følge en studie fra 2010 publisert i Journal of Experimental Psychology: General , kvinner anså menn som hadde på seg rødt som mer attraktive enn de i andre farger. Effekten var faktisk så dyp at selv menn som sto foran en rød bakgrunn ble oppfattet som mer attraktive enn de foran en hvit.
Best Life kan tjene en provisjon for alle produkter som er kjøpt via lenker på denne siden. Priser og tilgjengelighet er nøyaktige fra stykkets første publiseringsdato, men kan endres etterpå.
2 Blek tennene.
Shutterstock
Et smil kommer langt, men en hvit kan gå enda lenger. I følge en studie fra 2014 publisert i Tidsskrift for oral rehabilitering , tilstanden til en person tenner er sterkt assosiert med deres opplevde attraktivitet. Forskerne fant også at lysning av en persons tannfarge var den endringen som mest sannsynlig førte til at andre oppfattet tennene som attraktive.
3 Få en frisk hårklipp.
Shutterstock
Mange mennesker 'sitter fast i en frisyre', sier makeupartist Mindy Green , grunnlegger av mobil skjønnhetssalong MG Beauty .
”Når du oppdager mer om hvem du er og oppnår forskjellige milepæler i livet og karrieren din, bør du sørge for at håret fremdeles passer deg,” forklarer Green. 'Kanskje håret ditt er for langt eller kort og komplimenterer ikke de beste funksjonene i ansiktet ditt eller din nye livsstil. Eller du bruker for mye tid på styling fordi din nåværende stil ikke fungerer med hårteksturen. Uansett er en god oppdatering noen få år. '
4 Reis i en pakke.
Shutterstock
En annen nøkkel for å se bra ut er ikke å fly solo: Ifølge en studie fra 2013 publisert i tidsskriftet Psykologisk vitenskap , folk har en tendens til å se mer attraktive ut for andre når de er i en gruppe. Det betyr at ikke forlate hjemmet uten dine vingemenn og kvinner.
Jeg fortsetter å ha drømmer om babyer, hva betyr det?
5 Demonstrer din vennlighet.
Shutterstock / Monkey Business Images
En av de enkleste måtene å se bedre ut? Påminn folk om hvor snille du er med noen få gode gjerninger . En studie fra 2014 publisert i Personlighet og individuelle forskjeller avslørte at folk oppfattet som gode og snille likte det som kalles en “glorieeffekt”, noe som betyr at deres vennlighet faktisk gjorde dem mer fysisk attraktive for andre.
6 Vær tydelig på hvordan du har det.
Shutterstock
En overraskende ting som kan få deg til å føle deg bedre og se bedre ut for andre, er å være åpen om følelsene dine, enten du er glad, trist eller til og med stresset . Ifølge en 2016-studie publisert i tidsskriftet Proceedings National Academy of Sciences ( PNAS ), graden av tiltrekning folk følte for andre var direkte relatert til hvor godt de forsto den andres følelsesmessige tilstand.
7 Les i rommet.
Shutterstock
Å være den eneste personen i jeans og flip-flops når alle andre er kledd til nieren, er sjelden et attraktivt utseende.
'Kle deg alltid riktig etter situasjonene du er i,' antyder stylist Patrick Kenger , grunnlegger av menns image consultancy DREIE . “Dette viser at du har intelligens ved å kunne sette sammen noe passende, samt respekt for menneskene rundt deg. Begge attraktive egenskapene. ”
8 Oppgrader denim.
Shutterstock / Luna Vandoorne
Den rette jeans kan ha stor innvirkning på hvor attraktive andre mennesker oppfatter deg som. 'De baggy lette vaskejeansene du bruker til utendørs arbeid, klipper den ikke noe annet sted,' sier Kenger. 'Et slankt par mørk vaske denim er en av de mest allsidige klærne [man] kan eie og ser flott ut eller påkledd.'
9 Fjern armene dine.
Shutterstock / Asier Romero
Den uavhengige kroppsspråk gjør deg ikke noen tjenester når det gjelder attraktiviteten din. «Legg merke til hvordan du sitter eller står. De fleste mennesker viser veldig lukket kroppsspråk det meste av tiden - armene er brettet, bena er krysset, ryggen er bøyd fremover osv. Ta litt plass og spre litt, 'antyder Kenger. 'Kryss ting. Dette vil få deg til å fremstå som mer selvsikker og avslappet, og invitere andre til å føle deg komfortable også rundt deg. '
Faktisk, i en 2016-studie publisert i PNAS , fant forskere at en ekspansiv kroppsposisjon - som en uten armene i kors - fikk folk til å virke mer ønskelige for andre.
10 Oppgrader brillene dine.
Shutterstock
De riktige brillene kan gjøre en verden av forskjell - og det handler om å lære ansiktsformen din. 'De med rundere ansikter ser bedre ut med flere kantede rammer, og de med mer kantede ansikter ser bedre ut med rundere rammer,' sier Kenger. 'Dette gjør at rammene dine kan oppveie noe av den rundheten eller kvadratiteten, og dermed gjør tingene mer proporsjonale.'
Og når det er tvil, gå uten kant: En 2011 gjennomgang av forskning publisert i Swiss Journal of Psychology foreslo det uten kant briller var den eneste typen briller som økte motivets opplevde pålitelighet uten å redusere deres attraktivitet.
11 Velg en signaturduft.
Shutterstock
Mens ingen elsker å bli bombardert med for mye parfyme eller Köln, den rette kan gjøre underverker for ditt attraktivitetsnivå. “Det er en utrolig sterk kobling mellom tiltrekning og duft. Å velge en duft du elsker, har også vist seg å øke din egen selvtillit, noe som fører til mer attraktivt kroppsspråk, sier Kenger. 'Bland ting ved å rotere to til tre forskjellige dufter, så ting ikke blir kjedelige.'
En studie fra 2009 publisert i International Journal of Cosmetic Science fant ut at menn som sprayet på en duftende antimikrobiell duft ikke bare var mer selvsikre, men da kvinner så på videoer av dem, anså de de som hadde sprayen mer attraktive enn medlemmer av kontrollgruppen.
12 Ta øyekontakt.
Shutterstock / pressmaster
beste tinder plukke opp linjer som fungerer
En av de raskeste og enkleste måtene å fremstå som mer attraktiv er å se i øynene til menneskene du snakker med. En 2018 gjennomgang av forskning publisert i Frontiers in Psychology bekreftet at øyekontakt fra en pen kan faktisk aktivere belønningssentre i observatørens hjerne, noe som gjør personen som gir god øyekontakt fremstå enda mer attraktiv.
13 Tilbring litt tid med hundekammeraten din.
Shutterstock
Du vet at hunden din er søt, men visste du at det god gutt får deg til å se bedre ut også? Det er ifølge en studie fra 2013 publisert i Journal of Evolutionary Psychology , som fant at menn med hunder ble oppfattet som mer attraktive og bedre partnere av andre.
14 Stell øyenbrynene dine.
Shutterstock / Maridav
drømmer om hundens mening
'En velstelt panne vil pusse hele utseendet ditt,' sier estetiker Stephanie Jones , eier av The Rushhery i Beacon, New York. «I stedet for å gå rundt med uklare, gjengrodde larver eller overplukkede spirer, må du holde tritt med vanlige panneforminger hver fjerde til sjette uke med en dyktig estetiker. Mens øyenbrynene dine formes, må estetikeren vise deg hvordan du skal fylle ut tynne områder og definere buen din med de riktige produktene hjemme, mellom avtaler. '
Selv vitenskap støtter vår kulturelle besettelse med dristige bryn: En studie fra 2017 publisert i tidsskriftet Frontiers in Psychology avslørte at høy ansiktskontrast - som tykke, mørke bryn mot huden - oppleves som spesielt attraktiv.
15 Forsterke hudpleierutinen din.
Shutterstock / VGStockStudio
Hvis du vil øke attraktivitetsfaktoren din, begynn med huden din. En fuktighetsgivende hudpleierutine kan få deg til å se ut som om du har blitt tent innenfra. “Prøv å innlemme en vare ansiktsolje hver natt etter rensing, 'foreslår Jones. For mer moden hud, legg til et par dråper om morgenen under sminken din ”for en subtil glød.
16 Sveip på litt mascara.
Shutterstock
Spill opp øynene dine, så ser du mer attraktiv ut på et øyeblikk.
' Svart mascara er universelt smigrende, ”sier Jones. 'Uansett hva den naturlige vippefargen kan være, vil et raskt lag med svart mascara åpne øynene, forlenge og løfte vippene og definere øyeformen.'
17 Legg en fargefarge til sminken din.
Shutterstock / SvetlanaFedoseyeva
I likhet med den røde aksenten i antrekket ditt, vil litt levende farger i sminken din sikkert også snu hodet. 'Legg til litt livskraft med en farge,' antyder Jones. 'Klar hud, svart mascara og en morderrød leppe vil helt sikkert heve ethvert utseende.'
Og det er forskning for å bevise det! En studie fra 2017 publisert i tidsskriftet i-Perception fant ut at røde lepper og mørkere farger på leppestift ble oppfattet som mest attraktive.
18 Hopp over morgenbarberingen.
Shutterstock
Tenk det ren barbering får deg til å se ut som en million dollar? Tenk igjen. En studie fra 2016 publisert i Journal of Evolutionary Psychology på ansiktshår avslørte at tung stubb er mest attraktiv for kvinner, etterfulgt av lett stubb, full skjegg og sist av alt et glattbarbert ansikt.
19 Og ikke gå over bord med kroppshårpleien din heller.
Shutterstock / Don Huan
hvordan bli en god løgner
Før du går vilt med voksingen, vet du dette: En 2016-studie publisert i tidsskriftet Arkiv for seksuell atferd avslørte at menn med brysthår ble sett på som mer attraktive av kvinner enn de med hårløse kropper.
20 Spill opp lengden på beina.
Shutterstock / Africa Studio
Det er ikke rart at hæler blir ansett som et så sexy tilbehør: En studie fra 2004 publisert i tidsskriftet Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences antydet at det er en sammenheng mellom benlengde hos kvinner og deres opplevde attraktivitet. Og det gjelder faktisk også menn. En 2018 gjennomgang av forskning publisert i Royal Society Open Science fant ut at det samme gjelder kvinner som ser på menn.
21 Få en solfri solbrunhet.
Shutterstock / Flamingo Imags
Vil du ha en enkel oppgradering av utseendet ditt som bare tar noen minutter? Få en solfri brunfarge . I følge en studie fra 2006 publisert i Plastikkirurgi i ansiktet ble lysebrune hudtoner oppfattet som de mest attraktive på tvers av raser.
22 Vipp hodet.
Shutterstock / Cookie Studio
Hvis du justerer vinkelen på hodet ditt med bare noen få centimeter, kan du se mer attraktiv ut på kort tid. Ifølge en studie fra 2015 publisert i International Journal of Behavioral Ethology , når de fikk bilder av kvinner til gjennomgang, anså folk de med hodet vippet ned som mer attraktive enn deres ikke-vippede kolleger mer enn 60 prosent av tiden.
23 Smil mer.
Shutterstock
Hvis du måtte velge mellom noen som surret og noen med et varmt og imøtekommende smil, ville du valgt det siste hver gang, ikke sant? Og du er ikke alene: En 2016-studie publisert i tidsskriftet PLoS One avslørte at smilende ikke bare får folk til å virke yngre for andre, men også mer attraktive. Og for mer insentiv til å begynne å glise, sjekk ut disse 23 grunner til å smile er bra for deg .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
