40 TING FOLK UNDER 40 IKKE VET ENNÅ

Når du er ung, tror du at du vet alt. Nå vet jeg at det kan høres helt sprøtt ut på en måte som går ut av verandaen din, men den støttes faktisk av forskning. I følge en nylig undersøkelse av 1000 medlemmer av Generation Z (mennesker som er mellom 16 og 24 år) utført av firmaet Lucozade Energy, tror den siste bølgen av unge mennesker som blir eldre at de er mer 'verdenskloke' enn tidligere generasjoner.

Men som noen nord for 40 vet, er det helt falskt. Ingenting lærer deg om verdens måter, som å leve i den, rulle med slagene og vokse som en person for hvert år som går. Når det er sagt, her er 40 ting du trenger for å være godt inn i ditt femte tiår for å virkelig forstå og sette pris på. Og for flere gode livsråd, sjekk ut hvordan Disse personlighetstrekkene vil forlenge livet ditt .

1 Risiko er en nødvendig del av livet

Shutterstock

Når du akkurat er ute av college, tror du at du er på toppen av verden. Og på noen måter er du det. Men du lærer raskt at støttesystemer, mentorer, foreldre og andre mennesker i hjørnet ditt bare tar deg så langt i livet. På et eller annet tidspunkt må du og du alene møte risikable, ubehagelige situasjoner for å lykkes.

Når du er over 40, har du gått gjennom nok til å vite hvilke satsninger som ofte gir de høyeste fordelene — og hvordan du håndterer presset. Og for flere måter å omfavne forandring på, kan du starte året ditt på en dristig tone med vår 12 kreative nyttårsforsett ideer .

gratis ryggsekker og skoleartikler 2018

2 Du bør ikke ta deg selv for alvorlig

Shutterstock

Så du ble topp i klassen. Men nyhetsflasker: Med mindre du er akademiker, er det omtrent ingen som bryr seg etter fylte 30. Og for mer nyttige aldringstips, her er 40 måter kroppen din endrer seg etter 40.

3 Detaljene betyr mer enn du er klar over

Tenkning på store bilder er viktig for å forstå et prosjekt eller et langsiktig mål, men detaljene er viktigere enn du kanskje skjønner. Når du først er klar over at ingen detaljer er 'under' deg, vil den tjene deg resten av livet. Og for flere måter å forbedre deg selv på, sjekk ut 7 måter å øke hjernekraften din etter 40 år .

4 Moro er produktivt

Ikke bare hull i båsen eller klam hjemmekontoret i timevis og dager og uker på slutten for å prøve å slå koden for det neste flotte app- eller drapskonseptet. Å komme seg ut og spille er viktig for langsiktig helse og suksess. Og for å sikre at du lever et godt balansert liv, sjekk ut 40 beste måter å beholde nye vaner på.

5 En god natts søvn er aldri å undervurdere

Shutterstock

Studier har vist at avslappende og gjenopprettende søvn er en av de viktigste indikatorene for god helse og klar tenkning. Det er når kroppen din gjenoppbygges og lades opp, så sørg for at du får 7 til 9 timer kvalitetssøvn hver natt. Får du ikke nok i disse dager? Ikke gå glipp av disse 65 tips for din beste søvn noensinne .

6 Det er reisen som virkelig teller

Shutterstock

Vi får det: Du vil lykkes og eie din egen virksomhet innen 28 år. Men det er viktigere å ta et øyeblikk for å sette pris på det du har, det du holder på med, forholdene i livet ditt og glede deg over det hele. Livet kommer raskt på deg. Og for å sikre at du får mest mulig ut av det, følg disse 100 måter å leve til 100 .

7 Et gjemmested er nøkkelen til et lykkelig ekteskap

Du trenger et eget rom, enten det er en bakgårdshytte som er satt opp for å henge eller sy eller et håndverksrom for å være kreativ. Du og din betydningsfulle andre kommer til å være mye rundt hverandre - og et koselig sted for alene tid er nøkkelen. Og for flere forholdstips, her er Eneste beste måten å revitalisere ekteskapet ditt.

8 Forholdene dine er viktigere enn du tror

Shutterstock

Den 'rare' fyren du møtte i praksisprogrammet ditt fra første jobb? Vel, jeg har nyheter for deg: Du kommer til å støte på ham mye i løpet av karrieren din. Sjansen er stor for at bransjen din er mye mindre enn du tror. Så vær hyggelig, lag forbindelser, og brenn aldri broer. Du vet aldri når du vil krysse stier igjen.

9 Helgebukkere er ikke kloke

Visst, å gå ut med vennene dine og bli slo er morsomt og har sin tid og sted, men jo eldre du blir, jo mer tid tar det å komme seg fra bøyere. Lagre dem til riktig tid og sted, fordi en dårlig bakrus blir bare vanskeligere å trekke på når tiden går. Og for gode måter å sprette tilbake, her er Hemmelig triks som vil forbedre søvnen din .

10 Komfortsonen vil alltid holde deg tilbake

Det er lett å være selvtilfreds når du er ung. Sørg alltid for å utfordre deg selv til å komme deg ut og prøve nye ting for å bli en bedre og mer avrundet person. For å lære mer om effekten av aldring, her er 40 verste ting om å snu 40 .

11 Karrieren din vil ikke være lineær

Shutterstock

De fleste bilder unge voksne har av en karriere er en stige som skyter opp i C-suiten. Men spesielt nå er karriereveiene flytende og kronglete som en elvs delta. Og i mange tilfeller er den nye jobben faktisk flere jobber. Ikke lås deg inn i en ide om hva du må gjøre for å tjene penger i løpet av livet ditt.

12 Du må spise bedre mat

Pizza og pommes frites og snacks er greit når du drar all-nightere på college, men det er på tide å spise som en voksen. Søppelmat og juksemat er bra i ny og ne, men gjør det ikke til en vane. Spis ren, fersk helmat.

13 100% selvsikkerhet er en myte

Vi har alle skjøre egoer som kan knekke feil ord eller en spesielt kuttende kommentar, så ikke tro at noen alltid er 100 prosent sikre på noe. Omfavne svakheten din. Som Sokrates en gang sa: 'Alt jeg vet er at jeg ikke vet noe.'

14 Talent er overvurdert

Visst, du gikk gjennom videregående skole og høyskole med gode karakterer, vant utmerkelser i ditt felt hele livet og drepte det hver uke på hvilken idrettsbane du utmerket deg til. Men talent betyr ikke knebøy uten kjøring bak det. Verden er full av bortkastet potensial. Ikke kast bort din.

hvorfor kan jeg ikke bli motivert til å gå ned i vekt?

15 Tiden er begrenset

Shutterstock

Du starter livet med ubegrensede mengder tid, men bokstavelig talt hvert sekund suges det bort mens jorden fortsetter å snurre rundt solen. Bygg en følelse av haster ved å ta tak i mulighetene som er tilgjengelige i dag.

16 Ulike perspektiver er verdt å utforske

Verden din er liten. Utsett deg for andre og vær åpen for å oppleve livet fra deres perspektiv. Tross alt, hvordan ellers vil du muligens forbedre deg selv og få kunnskap?

17 Du burde spist de rare matene

Det er greit å være kresen når du er liten og usikker på nye smaker og smaker, men kom igjen! Du er voksen nå. Prøv den nye delen av kua eller stinkende fransk ost - du vil aldri angre på eventyrlige opplevelser.

18 Proaktivitet er nøkkelen til suksess

Shutterstock

Ikke vær den personen som sitter og venter på at instruksjoner eller ansvar skal bli gitt dem. Gå opp og tenk på måter du kan bidra til å gjøre andres jobb enklere eller finne løsninger på problemer uten å bli spurt. Hver sjef vil at du skal gjøre sin dag. Nå som du vet det, trenger du ikke å vente på at de forteller deg hva du skal gjøre.

19 Ikke velte deg med anger

Shutterstock

Så kanskje du ikke har fulgt noen av disse tipsene gjennom hele livet. Det er greit. Å se tilbake i anger vil ikke føre deg noe annet enn deprimert. Fortsett, uansett alder.

20 Tarminstinktet ditt er viktigere enn du tror

Shutterstock

Den urolige følelsen du får i tarmen når du tar en stor beslutning, er en god indikator på noe som ikke er helt riktig med avtalen - så ikke rabatt. Det er ikke alltid riktig, selvfølgelig, men det er viktig å ta hensyn til kropp og følelser.

21 Du må ta mer ansvar

Du vil gjøre feil, og du har sannsynligvis allerede gjort en båtmengde i livet ditt, men det som skiller et modent, velfungerende menneske fra noen andre er evnen til å akseptere at du har rotet og eie det. Husk: Når ting går galt, vil dine høyere utdanninger finne ut hva som gikk galt og hvordan du kan gå forbi det - ikke tukte deg.

22 Garderobeskapet ditt betyr noe

Shutterstock

Klesstandarder har glidd de siste 40 årene, noe som er greit. Men ikke la det gjøre deg lat med å kle deg. En skarp dress eller godt sammensatt antrekk får deg til å skille deg ut og få mer godkjenning enn at du bare ser ut som en slob.

23 Søppelprat er aldri verdt det

Shutterstock

Hvis det er problemer på jobb eller i forhold, ikke sladre. Snakk og kommuniser hva du har bekymringer direkte med kollegaen din - eller lederen din - så vil du bli overrasket over at folk vanligvis vil lytte og hjelpe deg med å finne løsninger.

24 Å lytte er viktigere enn å snakke

Noen ganger hjelper det å lene deg tilbake og bare lytte. Hvis du lar andre uttrykke sine problemer eller bekymringer til deg, vil du ikke bare lære mer, men også tjene deres respekt.

25 Dine feil er viktig

Shutterstock

Hvis du ikke feiler noen ganger, prøver du ikke hardt nok. Nyt skuffelsene for deres læringspotensiale, og fortsett deretter.

drøm om gammel kvinne

26 Dine sosiale medier er egentlig ikke så viktig

Når du er over 40 vet du følelsen av å legge deg inn i en flott bok. Du kjenner også følelsen av å bla gjennom Instagram. Heldigvis vet du hvilken av disse aktivitetene som føles bedre.

27 Avbryte planer er flott

Noen ganger er det greit å bo og slappe av. Og hvis du har noe på den sosiale kalenderen din, er du ikke begeistret for, gjett hva? Du trenger ikke å dra!

28 Det du lærte på college, gjelder ikke alltid

Shutterstock

Stort sett alt du lærte på college vil ikke være en stor del av livet ditt (med mindre du endte opp med å gå til en doktorgrad). Det som virket super viktig og livsforandrende midt i de fire årene du var på skolen, vil raskt forsvinne i den virkelige verden. I stedet for å huske detaljer fra antikkens historie, husk hvordan det er å jobbe, å tenke sterkt, å fullføre oppgaver, og å vite hvordan det er å utfordre deg selv og ta instruksjon.

29 Du må stille flere spørsmål

De mest vellykkede menneskene i verden er evig nysgjerrige og slutter aldri å stille spørsmål. Du lærer mer, bygger relasjoner og blir en bedre formidler - alt på en gang!

30 Så mye av stresset ditt er ikke verdt det

Shutterstock

Det er tider når stress vil ta over livet ditt, men nøkkelen er ikke å gjøre det til et overordnet tema. Hvis du lærer deg noen avslapningstips eller meditasjonsteknikker for å slette stress når det blir overveldende, kan det redde livet ditt i det lange løp.

31 Du bør bruke solkrem hver eneste dag

Shutterstock

Hudkreft er en av de viktigste årsakene til død som kan forebygges, så bruk solkrem ofte. Det vil også hjelpe huden din til å holde seg ung og redusere mengden rynker som dukker opp når du blir eldre.

32 Alt kommer til å være OK

OK, så alt vil ikke alltid være OK hele tiden, men noen ting er ikke verdt å stresse over så mye i øyeblikket. Pust dypt og fortell deg selv at ting vanligvis ender opp med å trene på det beste.

33 Du må velge kampene dine med omhu

Å vite når du skal stå opp og kjempe og når du skal gå ned og la kampen gå forbi deg er en viktig indikator på en moden person. Å tenke strategisk og metodisk vil vinne deg flere seire enn å lade uforsiktig inn i hver kamp.

34 Risiko er ofte overblåst

Shutterstock

Folk leser ofte risiko og tilordner mye mer import til det enn situasjoner tilsier. Prøv å avveie fordelene og ulempene ved en antatt risikabel situasjon på alvor og deretter handle, og la ut så mye følelser som mulig.

fem kopper tarotguide

35 Velskrevne brev er viktig

Ta deg tid til å skrive brev til mennesker i livet ditt som betyr noe for deg. I denne digitale verden er den enkle handlingen med å sette ord på papir en slik anakronisme for noen at det å motta et håndskrevet brev eller en takkemelding kan være utrolig rørende.

36 Din kunnskap er i dine hender

Shutterstock

Du bør aldri gå på jobben din og tro at andre, mer kunnskapsrike mennesker vil ta slakk. Sørg for å være den mest kunnskapsrike personen i rommet.

37 Du kan fokusere på det du vil gjøre

Shutterstock

Den eneste personen du er ansvarlig for er deg selv, så ikke gjør livet ditt til en serie kompromisser for hva andre vil ha.

38 Det er aldri for tidlig å planlegge på lang sikt

Hvis ingen har fortalt deg det ennå, er ungdommen din på tide å investere, bygge rikdom og tenke på hva du vil når du er 40, 50, 60 og eldre.

39 Trening skal ikke undervurderes

Det siste tiåret eller så har vist at for nesten alle de moderne vestlige verdens alimenter, kan jevn og regelmessig trening kurere eller dempe dem. Fra hjertesykdom og hjerneslag til stress og fedme, trening er egentlig alt du trenger.