En proaktiv hudpleierutine er ikke bare viktig for din generelle helse og velvære – det er også nøkkelen til å forhindre tegn på aldring. Men når du når et visst punkt, handler det mindre om forebygging og mer om å redusere forekomsten av rynker og andre plagsomme alderstegn. Heldigvis er det mange tilnærminger du kan bruke for å løse hudproblemer som dukker opp senere i livet, inkludert fine linjer, fasthet, tørrhet og ujevne hudtoner, iht. Suchismita (Tia) Paul , MD, a styresertifisert hudlege i California. I en sept. 2023 TikTok-video , deler Paul sin femtrinnsrutine for folk i 50-årene, og anbefaler produkter og fremgangsmåter som kan hjelpe deg å se år yngre ut. Les videre for hennes trinnvise instruksjoner.
I SLEKT: 104 år gammel kvinne avslører sin antialdrende hudpleierutine .
betydningen av tornadodrømmer
1 Start med et skånsomt rengjøringsmiddel.
Paul anbefaler å starte morgenrutinen med å vaske ansiktet med en skånsom rengjøringsmiddel.
'Begynn med skånsom rens med en rens som ikke fjerner hudens naturlige olje,' sier hun, og foreslår den fuktighetsgivende rensen fra CeraVe.
I SLEKT: 8 hudpleiefeil som får deg til å se eldre ut .
2 Påfør et serum etterpå.
Det neste trinnet er et serum med vitamin C 'for den ujevne hudtonen,' sier Paul, og holder opp La Roche-Posay Vitamin C Serum som et forslag. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
I følge Cleveland Clinic, vitamin C forbedrer hudtonen din ved å 'blekne solflekker og andre mørke flekker på huden.' Som en bonus har vitamin C også vist seg å produsere andre anti-aldringseffekter, inkludert å beskytte og øke hudens kollagenproduksjon.
I SLEKT: Jeg er 59 og har ingen rynker – her er mine 5 beste hudpleietips .
3 Følg opp med fuktighetskrem.
Det neste trinnet er en fuktighetskrem, men å velge riktig type 'er nøkkelen', ifølge Paul.
'Denne har peptider i seg som stimulerer kollagenproduksjonen for å hjelpe med de fine linjene og tapet av fasthet,' sier hun og refererer til Lancôme Rénergie HPN 300-Peptide Cream.
Paul bemerker også at fuktighetskrem med hyaluronsyre kan hjelpe mot enhver tørrhet du opplever.
I SLEKT: 8 hudpleieingredienser som hjelper til med å skjule rynkene dine, sier eksperter .
4 Ikke glem en øyekrem.
Paul anbefaler også å bruke en øyekrem, som kan hjelpe mot tørre flekker rundt øynene. For de i 50-årene foreslår Paul å bruke L'Oreal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Caffeine Hydrating Eye Serum.
Du kan også bruke en øyekrem om natten. Når du bruker den om kvelden, foreslår Paul at du gjør dette til ditt siste trinn etter fuktighetsbehandling.
5 Påfør alltid solkrem.
Det siste trinnet for Pauls fem-trinns morgenhudpleierutine? Solkrem - og dens betydning kan ikke overvurderes. Hvis du leter etter et pålitelig merke i 50-årene, foreslår Paul Supergoop! Usett solkrem og merker at produktet skal påføres utover bare ansiktet, på ørene, nakken, brystet og hendene.
Hvis du lurer på hvor mye solkrem du skal bruke, dekker Paul det også, og bemerker i en egen video at du bør bruke solkrem på to fingre og bruk dem på begge sider av ansiktet ditt. Å søke på nytt gjennom dagen er også en god idé, sier hun.
hvordan gjøre deg selv mer ønskeligAbby Reinhard Abby Reinhard er seniorredaktør ved Beste liv , som dekker daglige nyheter og holder leserne oppdatert på de siste stilrådene, reisemål og Hollywood-hendelser. Lese mer
