I disse dager legger vi mer vekt på helsen vår enn noensinne, men det betyr ikke at vi nødvendigvis tenker på hjertene våre. Du trenger ikke at vi skal fortelle deg det ditt hjerte er et av de viktigste organene i kroppen din. Dag etter dag, bak kulissene, pumper maskinen med knyttneve størrelse blod gjennom venene og holder den jevne rytmen som holder deg i live. Det beste du kan gjøre til gjengjeld? Lytt til advarselssignalene den sender deg - ofte manifestert i form av tilsynelatende verdslige symptomer, som søvnløshet eller smerter i øvre rygg. Hvis du ikke gjør det, setter du deg selv i fare for alle slags hjertesykdommer. Her er hva du skal se etter. Og for å få flere symptomer å være klar over, lær disse 30 advarselstegn ditt hjerte prøver å sende deg .
1 Du har tannpine.
Shutterstock
En tannpine krever ikke alltid en tur til tannlegen din, det kan være en signal om hjerteinfarkt , som kardiolog Amar Singhal skriver. 'Smertene kan føles som om de stråler utover fra tennene eller langs kjeven, eller til og med kan føles som øreverk,' forklarer han.
Det er i følge Greg Grobmyer , DDS, en tannlege med Authority Dental , 'orale bakterier kan komme inn i blodet gjennom betent vev og sette seg på hjerteklaffer, og skape bakterielle plakk som fører til hjertesykdom og hjerteinfarkt , slag og mer. ' Og for flere symptomer å se etter, Dette er advarselsskiltene til hjerteinfarkt som gjemmer seg i vanlig syn .
2 Du hoster opp rosa eller hvitt slim.
Shutterstock
Hvis du oppdager at du hoster opp rosa eller hvitt slim - i motsetning til det vanlige klare slimet - kan det være et tegn på at hjertet ditt er usunt. 'En langvarig hoste som gir et merkelig farget slim, kan være et resultat av hjertesvikt,' sier han Nate Masterson av nettsted for helhetlig medisin Maple Holistics. 'Den hvite eller rosa fargen kan være et resultat av at blod lekker inn i lungene.'
Selvfølgelig betyr ikke hjertesvikt at hjertet ditt har stoppet, eller er i ferd med å slutte å jobbe - det vil være hjertestans. Det betyr ganske enkelt hjertet er ikke i stand til å pumpe blod slik det skal, ifølge U.S.National Library of Medicine. Diskuter dette symptomet med legen din for å komme med en plan som vil forbedre hjertehelsen din.
3 Du har hovne ekstremiteter.
Shutterstock
Hovne lemmer, også kjent som ødem, kan signalisere noe galt i kardiovaskulærsystemet. 'Føtter og hender som er hovne i lange perioder er et tegn på at blod ikke blir pumpet riktig gjennom kroppen,' sier Masterson. 'Når blod ikke pumpes ordentlig, vil det naturlig samles i områdene lengst borte fra hjertet.' Hvis du finner ut at en hvilken som helst kroppsdel er konstant, uforklarlig hovent, spør legen din om det.
4 Du mister hår på bena.
Shutterstock
Hvis du har funnet ut at bena ikke lenger krever barbering, kan det være på grunn av en underliggende hjertesykdom. `` Næringsstoffene som er nødvendige for hårvekst distribueres via blodet, '' sier Lina Velikova , MD, medisinsk direktør på Synevo Bulgaria. 'Hvis næringsstoffene ikke når håret, eller hvis hårene ikke får nok oksygen, vil de sannsynligvis falle av.'
blå øyne drømmer mening
Med andre ord, plutselig hårtap på bena kan signalisere at hjertet ditt har problemer med å pumpe nok blod til ekstremiteter. Du vil først legge merke til dette symptomet på leggene, siden de er lengst borte fra hjertet ditt. Og hvis du er bekymret for å holde deg frisk, oppdag 30 viktige måter å redusere risikoen for å få hjerteinfarkt .
5 Tåneglene dine er lilla.
Shutterstock
Med mindre du nylig har stubbet tåen, kan lilla eller blå tånegler bety at ekstremitetene dine ikke får nok oksygen. 'Dette skyldes sannsynligvis et tett blodkar, som indikerer forstyrret sirkulasjon,' sier Velikova. Hvis problemet ikke blir overvåket, kan det føre til tap av tå på grunn av dødt vev.
6 Du kan ikke få pusten.
Shutterstock
Selv om det blir veldig normalt å bli vind, er det ikke det å føle at du hele tiden sliter med å få pusten. 'Hvis det å gå opp trappene plutselig blir vanskeligere enn det pleide å være, kan det være et tegn på at du har et hjerteproblem,' sier Masterson. 'Folk tror kanskje at de bare er ute av form, men å løpe til treningsstudioet mens hjertet ditt er i denne tilstanden, kan faktisk føre til hjerteinfarkt . '
Dessuten, fordi arteriene ikke bare tettes over natten, er det normalt at slike symptomer forverres med tiden. Selvfølgelig kan kortpustethet også være en symptom på koronavirus , så det er absolutt verdt å overvåke.
7 Du kan ikke trene så hardt som før.
Shutterstock
Selv om du ikke merker intens kortpustethet, kan du merke endringer i hvor mye du er i stand til å trene. 'En gradvis reduksjon av treningstoleranse kan være et tegn på forverret hjertefunksjon,' sier Tarak Rambhatla , MD, en kardiolog med Miami Cardiac & Vascular Institute . Du vil kanskje legge merke til alt fra tretthet og svakhet til noe mer alarmerende, for eksempel brystsmerter.
8 Du lider av ukontrollerbar oppkast og kvalme.
Shutterstock / Onjira kropp
Når bunnhinnen i hjertet som omgir strukturen i magen er betent, kan den 'gi reaksjoner som ligner på følelser av kvalme, magesmerter og til og med oppkast,' sier Rambhatla. I følge Mayo Clinic, dette symptomet er mer utbredt hos kvinner enn hos menn. Og for flere advarselsskilt å være klar over, Dette er alt magen din prøver å fortelle deg om helsen din .
9 Du sliter på soverommet.
Shutterstock / Dusan Petkovic
Selv om det er fullt mulig at din erektil dysfunksjon rett og slett er et tegn på stress eller aldring, anbefaler Rambhatla at det også kan være et tegn på en underliggende hjertesykdom. Hvis hjertet ditt ikke pumper så hardt som det burde være, kan den reduserte blodstrømmen føre til svakere ereksjoner. Ta dette symptomet opp til legen din, slik at de kan hjelpe deg med å komme til roten til problemet.
10 Du svetter for mye.
Shutterstock
Hvis du ikke trener eller er spesielt aktiv, kan overdreven svette signaliser utbruddet av et hjerteinfarkt , ifølge en ofte sitert studie presentert på American Heart Associations årsmøte i 2005. Og selvfølgelig betyr det at du vil komme til sykehuset så snart som mulig, spesielt hvis svetten er ledsaget av ubehag i bryst, arm, nakke eller kjeve.
'Vi kan stoppe et hjerteinfarkt underveis i prosessen, men du må først komme til sykehuset,' sa forfatteren av studien Catherine Ryan , forskningsassistent professor i medisinsk kirurgisk sykepleie . 'Det virkelige presset for forbedret overlevelse er å få dem dit tidlig.' Og hvis du vil vite mer om hvordan et hjerteinfarkt føles, kan du lese en persons konto: Jeg overlevde et hjerteinfarkt. Slik var det.
11 Du har åpne sår på føttene.
Shutterstock
hva betyr det når du drømmer om kaniner
Spesielt hvis de ikke helbreder alene åpne sår på føttene bør sjekkes ut av en lege umiddelbart, da de kan være et tegn på en bestemt hjertesykdom kalt aortoiliac okklusiv sykdom - eller blokkering av aorta, kroppens viktigste blodkar. I følge NYU Langone Health Hvis du ikke søker behandling for denne sykdommen, kan det føre til vevsdød eller koldbrann, og til slutt føre til tap av lemmer hvis det ikke behandles riktig.
12 Du opplever smerter i kjeven.
Shutterstock
Noen ganger er det manifestasjon av et hjerteinfarkt eller en eller annen hjertehendelse kan kjennes i kjeve, tenner og nakke, ifølge Steven D. Bender , DDS, direktør for Center for Facial Pain and Sleep Medicine ved Texas A & M’s College of Dentistry. 'Det er ikke bare venstre side, det kan også skje på høyre side, spesielt for kvinner . '
Det betyr at kjevepine kan signalisere at noe skjer med hjertet ditt akkurat det øyeblikket - så vær rask til å komme til handling hvis smerten vedvarer.
13 Du føler trang til å treffe badet hele tiden.
Shutterstock
Hvis du ikke nylig har økt vanninntaket, kan en overaktiv blære være et tegn på hjerteproblemer. I følge en studie fra 2018 publisert i International Neurology Journal , opptil halvparten av alle pasienter med hjertesvikt lider av 'urininkontinens og en overaktiv blære.'
14 Du føler at du kveles.
Shutterstock
British Heart Foundation advarer om at en kvelningsfølelse rundt nakken din kan peke på en forestående hjerteinfarkt . 'Ordet' angina 'betyr egentlig' kvelning ', og noen ganger kan tetthet eller smerte være oppe i halsen. Folk pleier å beskrive en 'begrensende' eller 'kvelende' følelse, advarer stiftelsen. Kontakt legen din umiddelbart hvis denne kvelningsfølelsen vedvarer.
15 Du føler en flagrende i brystet.
Shutterstock
Hvis du føler deg 'dunkende' eller flagrende i brystet, kan det være at du opplever det vanligste symptomet assosiert med atrieflimmer (kort sagt AFib), en spesiell type uregelmessig hjerterytme som oppstår når 'unormal avfyring av elektrisk impulser får atriene (de øverste kamrene i hjertet) til å skjelve (eller fibrillere), 'ifølge American Heart Association . Igjen, hvis denne følelsen vedvarer, må du oppsøke lege siden AFib kan hjelpe deg økt risiko for hjertesykdom og hjerneslag .
16 Du opplever forvirring.
Shutterstock
Har du følt det generelt generelt nylig? I henhold til American Heart Association , forvirring, hukommelsestap og nedsatt tenkning kan skyldes 'endrede nivåer av visse stoffer i blodet, for eksempel natrium' som er et resultat av dårlig blodstrøm forårsaket av hjertesvikt.
17 Du har søvnapné.
Shutterstock
Fordi søvnapné, en vedvarende søvnforstyrrelse som får pusten til å stoppe og starte hele natten, hindrer deg i å få en god natts søvn Mayo Clinic advarer om at det kan føre til hjerneslag, hjertefeil og høyt blodtrykk. I følge en studie fra 2010 publisert i tidsskriftet Sirkulasjon , menn med alvorlig søvnapné var 58 prosent mer sannsynlig å utvikle seg kongestiv hjertesvikt enn menn uten forstyrrelsen.
18 Du føler at du får et panikkanfall.
Shutterstock
Når du føler at du får et uberettiget panikkanfall, komplett med de typiske symptomene som kortpustethet, tetthet i brystet, svetting, bankende hjerterytme, svimmelhet og fysisk svakhet, advarer University Pittsburgh Medical Center at det kanskje ikke være et panikkanfall i det hele tatt - men kan faktisk være det symptomer på hjerteinfarkt . Dette er grunnen til at det er viktig å konsultere en lege hvis symptomene dine ikke svinner og blir gradvis verre i stedet.
19 Du har forferdelig hodepine.
Shutterstock
Noen ganger er hodepine bare hodepine — og andre ganger kan det være et tegn på at du har en blodpropp i hjertet ditt , ifølge Mayo Clinic. Spesielt når smertene er parret med kvalme og oppkast, kan hodepine som bare ikke vil forsvinne være et tegn på at hjertet ditt er i trøbbel.
20 Du har besvimt.
iStock
Selv om besvimelse kan være et resultat av å stå opp for raskt eller medisinen du bruker for øyeblikket, kan det også være et resultat av et skjult hjerteproblem. I følge Mayo Clinic kan det blodtrykksfallet som resulterte i besvimelse, skyldes en brudd på aorta . Denne sprengningen skjer i et svekket område av aortaveggen, med høyt blodtrykk stresser vevet og fører til den første tåre.
21 Du har vondt i venstre arm eller skulder.
Shutterstock
Noen ganger vil mangel på oksygen i ekstremitetene presentere seg i venstre arm eller skulder. 'Smerte i venstre arm og skulder er et tegn på angina,' sier Velikova. 'Hjertemuskelcellene dør og smertene indikerer mangel på oksygenforsyning.' Selv om angina ikke er et hjerteinfarkt, kan det føre til et angina hvis det ikke blir behandlet.
22 Du opplever ryggsmerter.
iStock
morsomme fakta om Sør -regionen
I motsetning til hva mange tror, har smerter forbundet med hjerteinfarkt forekommer ikke bare i brystet - det kan forekomme hvor som helst i overkroppen din, ifølge Cleveland Clinic. Når hjertet sliter med å fungere ordentlig, kan det aktivere nerver som forårsaker smerte andre steder, inkludert ryggen. Hvis du har å gjøre med ryggsmerter og ubehag som ikke ser ut til å bli utløst av noe som helst, kan det være på tide å oppsøke lege.
23 Du har problemer med å sove.
iStock
Søvnløshet er ikke bare en risikofaktor for hjertesykdom - det kan også være et symptom også. I følge American College of Cardiology øker beviset for potensielle forbindelser mellom søvnløshet og høyt blodtrykk, kardiovaskulære hendelser og død. ' Hvis du finner deg selv i å kaste og snu, særlig hvis det er på grunn av kortpustethet, er det tryggeste å konsultere en lege - stat. Og for flere ting du bør unngå for å beskytte tickeren din, sjekk ut 27 daglige vaner som ødelegger hjertet ditt .
Beste liv overvåker kontinuerlig de siste nyhetene når det gjelder COVID-19 for å holde deg sunn, trygg og informert. Her er svarene på ditt mest brennende spørsmål , den måter du kan være trygg på og sunn, den fakta du trenger å vite, den risikoer du bør unngå, den myter du må ignorere, og symptomer å være klar over. Klikk her for all COVID-19-dekning , og Meld deg på vårt nyhetsbrev for å holde deg oppdatert.
