Å se som det er det første du gjør om morgenen og det siste du gjør om natten, har du en tendens til puss tennene dine når du er mest søvnig. Så vi klandrer deg ikke for ikke å legge merke til at disse tannbørstehårene ser litt skremmende ut og kanskje til og med litt mer gule enn de var da du åpnet pakken for flere uker siden. Men sannheten er at hvis du går for lenge uten bytte ut tannbørsten , til slutt kan du sette helsen din i fare. Så, hvor ofte skal du bytte ut den gamle tannbørsten mot en frisk? Les videre for å finne ut av det, og for flere hygienetips du sannsynligvis kan bruke, Dette er hvor ofte du virkelig skal bytte ark, sier eksperter .
Ideelt sett bytter du ut tannbørsten hver sjette til åtte uke.
Shutterstock
Tannlege Poonam Jain , BDS, fortalte Beste liv hun anbefaler å gjøre endringen hver sjette til åtte uke eller noe. Jain legger til at de som utøver større press under børsting, bør vurdere å bytte ut tannbørsten enda oftere. Og hvor lenge du skal gå mellom rengjøring av hele kroppen, finn ut Hvor ofte du virkelig burde dusje, sier leger
Eller når du merker at bustene ser flossete ut.
Shutterstock
Når tannbørstenes børster begynner å slite, må du bytte den ut, selv om den er snart seks uker. Når bustene begynner å floss, kan det 'føre til økt traume i tannkjøttvevet og redusert effekt når du pusser,' sier medstifter av Spotlight Oral Care Vanessa Creaven , DDS.
'Nylonbørsten på børstene våre er designet for å fjerne plakk fra tennene og under tannkjøttet. De polerer også emaljen på tennene våre. Over tid blir disse bustene buet i kantene, noe som gjør dem mindre effektive, forklarer Jain. Og for en annen endring du må gjøre ofte, sjekk ut Hvor ofte du virkelig skal bytte undertøy .
åndelig betydning av blå jay fugler
Men du bør ikke vente lenger enn tre måneder.
Shutterstock
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sier at du i det minste bør bytte tannbørste hver tredje til fjerde måned , selv om det er unntak. Imidlertid tannlegene Beste liv snakket med foreslo å bytte ut en gammel tannbørste etter tre måneders topper for å holde seg på den sikre siden. Vil du ha mer oppdaterte tips om helse, hygiene og mer? Registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
Å bruke den samme tannbørsten lenger har alvorlige konsekvenser.
Shutterstock
Hvis du ikke bytter tannbørste ofte ofte, kan du sette deg i fare. Tannbørster forbi utløpsdatoen 'kan inneholde bakterier, som kan føre til infeksjon, og siden bustene ikke er like effektive, kan det føre til en tilstrømning av plakkoppbygging, som resulterer i tannråte og tannkjøttsykdom ,' sier Flora Stay , DDS.
Årsaken til disse sykdommene og infeksjonene er 'restene som er igjen på bunnen av børstehodet, som kan være bakterie- eller soppvekst', sier Jain.
For å holde munnen sunn og infeksjonsfri, må du bytte tannbørste minst hver tredje måned - om ikke oftere. For mer om dette og andre dårlige vaner, sjekk ut De tingene du gjør som ville skremme tannlegen din .
Og når du er syk, trenger du en ny tannbørste.
Shutterstock / Joseph Jacobs
I tillegg til å se etter flossete børster, kommer et annet unntak fra tre måneders tannbørste-bytteregel inn hvis du er syk. Hvis du nylig har hatt forkjølelse eller luftveisinfeksjon ... bør du bytt den ut umiddelbart , sier Stay. Og nå som du har børstet deg, kan du lese videre Hva skjer med kroppen din når du ikke bruker tanntråd? .
mest interessante fakta i verden
