Å bestemme hvor ofte du skal bytte undertøy er ikke akkurat noe som kommer opp i samtalen - det kan være grunnen til at folk rapporterer om så vidt forskjellige tilnærminger. Mens de fleste bytter skivvies hver dag, en nylig hygieneundersøkelse fant ut at 13 prosent av amerikanerne har brukt det samme paret i over en uke av gangen (spoiler: dette er ikke det riktige svaret). Og mens det er litt av en tabubelagt tema , det er viktige helsemessige implikasjoner for å få det riktig: når alt kommer til alt er de følsomme nederlandske områdene dine på spill. Så hvor ofte skal du bytte undertøy? Det viser seg at svaret avhenger av hvem du spør. Les videre for en rekke ekspertperspektiver, og for mer om denne hygienevanen, sjekk ut Hva skjer når du ikke bytter undertøy .
1 Hver dag
hva betyr det når du drømmer om grizzlybjørner
Shutterstock
Den generelle tommelfingerregel for hvor ofte du bytt undertøy er en gang per dag. Michael Reitano , MD, fortalte nylig Ras at det å skifte underbukser daglig hjelper deg å unngå a opphopning av bakterier , svette og fuktighet, som alle kan føre til infeksjon eller hudirritasjon i de mer følsomme områdene. Og når du er klar til å starte fersk med noen få nye par, sjekk ut Det beste undertøyet for din kroppstype .
2 annenhver dag
iStock
Hvis du spør det amerikanske folket, annenhver dag er helt greit , tusen takk. I følge I dag , Innrømmet 45 prosent av 2000 spurte at dette var deres gjennomsnittlige endringsrate. Men er denne metoden sunn? Philip M. Tierno , Ph.D., klinisk professor i mikrobiologi og patologi ved New York University, fortalte I dag at skifte undertøy annenhver dag vil sannsynligvis ikke skade deg. 'Generelt kommer det ikke til å skade deg så mye som hygiene kan skade omdømmet ditt,' sa han.
morsomme vitser som får deg til å gråte
3 Når du dusjer
iStock
I følge Tierno har alle mennesker naturlig forekommende mikroorganismer i og på kroppen, kalt en mikrobiell flora, som over tid kan forårsake lukt i klær vi har brukt for lenge. Heldigvis er disse mikrober generelt fordelaktige for oss, vertene deres, og forårsaker ingen problemer med mindre du virkelig går for lenge mellom å vaske. 'Siden de er bakteriene dine, vil de ikke skade deg, med mindre du har en pause i huden eller en annen kanal for å komme inn i kroppen,' sa Tierno. Av denne grunn kan du bruke eksterne signaler for å fortelle deg når det er på tide å bytte om. Hvis du trenger en dusj eller hvis plaggene dine begynner å lukte i det hele tatt, er det definitivt tid for et bytte. Og for flere hygienetips, Dette er hvor ofte du virkelig skal dusje, sier leger .
4 to ganger per dag
iStock
drømmer om å bli fanget og prøve å rømme
Hvis du trene eller gjør annen anstrengende aktivitet på dagtid, er det fornuftig å bytt undertøy oftere . Board-sertifisert ob-gyn Pari Ghodsi , MD, fortalte nylig Glamour , 'Du bør helst bytte så snart som mulig etter trening i tettsittende klær.' Spesielt kvinner kan oppleve Intertrigo, en overflod av gjær i lysken, som kan føre til utslett. Dette er vanligvis forårsaket av fuktighet og friksjon, og kan forverres hvis du bruker det samme svette undertøyet etter treningen.
