Hvis du ønsker å holde vekten under kontroll , ville allmennkunnskap ha deg til å tro at det hovedsakelig kommer ned på to ting: antall kalorier du spiser , og antall kalorier du forbrenner av. Selv om disse faktorene absolutt spiller en fremtredende rolle, har du kanskje funnet ut at uansett hvor mange salater du spiser og hvor mange treningsøkter du gjør, kan du fortsatt ikke kaste dem. Hvorfor? Vel, ny forskning belyser det faktum at tenker på vekttap rent når det gjelder de fysiske handlingene med å spise og trene er en feil. I virkeligheten kan årsaken til at du ikke kan gå ned i vekt være på grunn av måten hjernen din ser og lukter mat på. Les videre for å lære mer, og hvis du vil ha flere tips om hvorfor tallet på skalaen sitter fast, her er Hvordan overvinne et fryktet vekttapplatå .
Forskere ved Zlotowski Center for Neuroscience ved Ben-Gurion University (BGU) i Israel oppdaget nylig det de beskriver som “et nevralt delnettverk av sammenhengende regioner mellom hjernen og gastrisk basal elektrisk frekvens som korrelerer med fremtidig vekttap basert på tilkoblingsmønstre. ” I orden betyr dette det folk som ser og lukter mat på en måte som utløser hjernen deres mer entusiastisk, er de samme menneskene som konsekvent overspiser og går opp i vekt .
Shutterstock
Studien så på 92 personer i løpet av en 18 måneders vekttapintervensjon i livsstil, ledet av Prof. Iris Shai fra BGU’s Institutt for epidemiologi. Alle hadde en stor midjeomkrets og unormalt nivå av blodlipider (de fettstoffer som finnes i blodet, inkludert kolesterol og triglyserider). 'Det ser ut til at visuell informasjon kan være en viktig faktor utløser spising , 'hovedetterforsker Prof. Kraft Avidan , fra BGU Department of Brain and Cognitive Sciences and Psychology, sa i en uttalelse. 'Dette er rimelig, med tanke på at syn er den primære sansen hos mennesker.'
Resultatene, som ble publisert tidsskriftet Neuroimage , førte forskerne til å konkludere med at 'vekttap ikke bare er et spørsmål om viljestyrke, men er faktisk knyttet til mye mer grunnleggende visuelle og olfaktoriske signaler. '
I SLEKT: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
Selvfølgelig, vekt styring er en stor bekymring for mange amerikanere. I følge de nyeste dataene fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), var 36,5 prosent av amerikanske voksne er overvektige , og ytterligere 32,5 prosent er overvektige. I tillegg rapporterte 49 prosent av amerikanske voksne som ble undersøkt mellom 2013 og 2016 prøver å gå ned i vekt på et eller annet tidspunkt i løpet av de foregående 12 månedene, ifølge CDCs National Center for Health Statistics (NCHS). Det var mer sannsynlig at kvinner anstrengte seg for å slanke seg (56,4 prosent av kvinnene mot 41,7 prosent av mennene).
Det er behov for ytterligere forskning på koblingen mellom øynene og vekten din, men denne siste studien antyder at vi må tenke på vekttap som å være like mye å gjøre med nevrologi som det er biologi.
Og hvis det å gå er din preferanse, sjekk ut Her er hvor langt du trenger å gå hver dag for å gå ned i vekt .
