Hvis du er singel , du er knapt alene. Enslige over 18 år - av alle raser og kjønn - utgjør 45 prosent av hele den amerikanske befolkningen, ifølge nylig US Census Bureau data. Men til tross for at det i dag bor hele 110,6 millioner enkeltpersoner i USA, er det fortsatt mange misforståelser som omgir ideen om å fly solo, spesielt som deg nå 40-årene . For å rydde opp i tingene - og for å gi de enslige 40-åringene og utover å lese dette et løft - har vi konsultert ekspertene for å komme ned på hvordan det egentlig er å være singel over 40. (Spoiler alert: There are mye fordeler.) Gjør deg klar til å bosette deg og slutte å bekymre deg for å slå deg ned!
1 Du er knapt alene.
Shutterstock
Det kan virke som om du er alene når du er singel, men når du ser på tallene, er du faktisk i veldig godt selskap. I følge data fra Pew Research Center prosentandelen voksne mellom 55 og 64 år som er single, har økt fra 29 prosent til 32 prosent mellom 2007 og 2017.
2 Det er bedre for BMI.
Shutterstock
Da forskere analyserte gifte og ikke-gifte personer for en studie publisert i tidsskriftet Samfunnsvitenskap og medisin i 2015 fant de ut at sammenkoblede personer hadde høyere BMI enn deres enkle kolleger, med en forskjell som tilsvarer ca 4,5 pund. Selv om dette kan virke som en ubetydelig figur, har høyt BMI vært knyttet til helseproblemer som Type 2 diabetes og hjertesykdom , så det er en stor avtale i det lange løp.
3 Det gjør deg mer motivert for å holde deg i form.
Shutterstock
'Når du er singel, har du mer ledig tid å sette inn Dine hobbyer og egenomsorgsaktiviteter, forklarer Nicole Carl , en lisensiert profesjonell rådgiver ved Klarhetsklinikk i Chicago. 'Å spise sunnere, trene og ta treningstimer kan gjøres fordi timeplanen din ikke er så trangt.'
Faktisk er forskning publisert i Tidsskrift for ekteskap og familie i 2008 fant det at i løpet av to uker brukte enslige menn i gjennomsnitt litt over åtte timer på treningsstudioet, mens gifte menn bare traff treningsstudioet i gjennomsnitt i underkant av fem timer.
4 Du har mer fleksibilitet til å bli forelsket.
Shutterstock
Når du er yngre, har ting som økonomi og familie en tendens til å diktere både hvor du slår deg ned og hvem du slår deg ned med, bemerker Isabel james , en dating og forhold coach og grunnlegger av Elite dating ledere . Imidlertid er disse tingene ikke så mye av et problem i 40-årene og utover. Ikke bare har 'du allerede har etablert karrieren', som James forklarer, men 'hvilket område du vil bo i og hvordan du vil oppdra barna dine, er ikke så viktig som å finne noen du kan nyte tiden din med.'
5 Du kan glede deg over flere mennesker.
Shutterstock
I 40-årene er du ikke presset til å slå deg ned bare for å slå deg ned, noe som betyr at du ikke trenger å begrense datingsbassenget ditt. 'Å være singel betyr at du kan ha personen du har lange, meningsfulle samtaler med, [og også] den du danser med, en du gjør matgjenesten med, en du reiser med - du får ideen,' bemerker Kim Olver , en lisensiert rådgiver og forfatter av Hemmeligheter til lykkelige par .
6 Du får dannet nye forbindelser.
Shutterstock
Å møte nye mennesker blir litt av en utfordring når du blir eldre - med mindre du er singel, altså. Når du går ut på datoer, er du utilsiktet utvide ditt sosiale nettverk . Så selv om du ikke møter personen du drømmer om, kan du ende opp med å finne din nye beste venn eller forretningspartner!
7 Du har tid til å fremme andre forhold.
Shutterstock
Fruktbare forhold kommer i mange former. Romantikk er ikke alt, og hvis du er singel i 40-årene, har du lært akkurat det. I følge en studie fra 2015 publisert i Tidsskrift for sosiale og personlige forhold , enkeltpersoner er mer omgjengelige enn gifte, og det er mer sannsynlig at de vil holde kontakten med og tilby venner og familie.
drøm hvis du kan en gårdsplass
8 Din lykke avhenger ikke av noen andre.
Shutterstock
'Når du er singel, har du størst fleksibilitet til å skape lykke,' sier han Scott Carroll , MD, forfatter av Don't Settle: How to Marry the Man you were ment for . 'Du må konstruere livet ditt for å fremme din lykke, og trikset hjelper folk å forstå at forholdsstatusen din egentlig ikke er gjør deg glad (men et dårlig ekteskap eller et forhold kan sikkert gjøre deg elendig). '
9 Du har færre økonomiske byrder.
Shutterstock
Å være gift er dyrt . Når du har paret deg sammen, har du ikke bare deg selv å ta vare på, men ektefellen din (og muligens til og med barn) å ta vare på - og de ekstra munnene du kan mate og sørge for, kan begynn å legge opp .
En analyse fra 2001 fra Debt.org fant ut at mens 27 prosent av ektepar med barn og 36 prosent av barnløse ektepar hadde kredittgjeld, skyldte bare 21 prosent av enkeltpersoner penger til kredittkortselskapene.
10 Men du kan ende opp med å betale mer skatt.
Shutterstock
Dessverre har det å være singel noen små ulemper. I følge Redet , ektepar som arkiverer sammen mottar de laveste skattesatsene, samt 'mer robuste IRA-bidragsfradrag' og 'høyere fradrag for kapitaltap.'
11 Du kommer til å jobbe mindre.
Shutterstock
En 2014-studie utført av American Enterprise Institute og Institute for Family Studies fant at menn mellom 44 og 46 år jobbet 403 færre timer per år når de ikke var i forhold. Selv om den presise grunnen til det er uklar, er teorien at gifte menn trenger å jobbe flere timer for å forsørge familiene.
12 Du trenger ikke lide under vanskelige seksuelle møter.
Marilyn Nieves / iStock
Dating som en 20-åring og dating som en 40-åring er ikke i nærheten av det samme. Visst, begge scenariene krever å gå på datoer og møte nye mennesker, men mens 20-årene handler om å utforske og bli kjent med dine liker og ikke liker, handler 40- og 50-årene mer om å finne en person som kan tilfredsstille deg .
'Når vi blir eldre, har vi muligheten til å bli kjent med kroppen vår og dens svar på glede,' forklarer Shula Melamed , en relasjons- og velværecoach i New York City. 'Det er mindre sannsynlig at du snubler gjennom utilfredsstillende seksuelle møter uten å si fra eller ha innsikt i hvordan du kan gjøre det bedre.'
13 Du har full kontroll over økonomien din.
Shutterstock
Vil du kaste bort den bagasjen du har sett på? Gå for det! Som enlig voksen er alle pengene på bankkontoen din, og du har ingen å svare på eller rådføre deg med når det gjelder økonomi, bortsett fra deg selv. I tillegg, når du er i 40-årene og utover, har du sannsynligvis nådd et sted med økonomisk stabilitet, og du har mer enn rett til å unne deg selv nå og da.
14 Og du er bare ansvarlig for dine egne økonomiske handlinger.
Shutterstock
Når noen sier 'Jeg gjør det', aksepterer de også ansvar for partnerens gjeld, selv om de ikke er ansvarlige for dem direkte (og noen ganger selv om gjeld er ikke en fra en felles konto eller en som en ektefelle har meddelt). Som en enkelt person trenger du bare å bekymre deg for dine egne feil, så ingen hemmelige kredittkortgjeld vil noen gang snike deg.
15 Dagligvarehandel er hard .
Shutterstock
Med mindre du faktisk liker å spise den samme pastaen bolognese fem dager på rad, vil du oppdage at en av de ikke så gode delene av å være singel etter 40 er handle mat . Måltidspreparat er vanligvis formulert med tanke på familiens porsjoner, og alt du lager for en familie på en vil ende opp med å vare i en lang tid.
hva du skal gjøre etter en skilsmisse
16 Men du kan enkelt score en tabell for en!
Shutterstock
'Du kan ofte finne et flott sete for en på arrangementer og restauranter,' sier Rhonda Milrad , LCSW, en forholdsterapeut og grunnlegger av online forholdssamfunn Relasjon opp . 'På grunn av dette kan du sjekke ut trendy restauranter, finne en enkelt billett til populære forestillinger eller konserter, og alltid klarer å få et flott sete på kinoen.'
17 Du sover mer.
Shutterstock
Å få sengen til deg selv kommer med en god del fordeler. I følge en undersøkelse fra 2017 av 2000 amerikanere fra Amerisleep , får enkeltpersoner i gjennomsnitt 7,13 timers søvn hver natt, sammenlignet med gifte personer som netto 6,71 timer.
18 Og bedre.
PeopleImages / iStock
Ikke bare sover enslige menn og kvinner mer, men de sover også sunnere. Det er fordi når du er singel, 'bestemmer du temperaturen, typen deksler, mørkhetsnivået, hvilken side du vil sove på og tiden du skal våkne om morgenen,' forklarer Milrad. 'Det er ikke snorking, stokking, nysing, hoste eller tidlig morgenbad for å forstyrre søvnen din.'
19 Du er mer komfortabel i din egen hud.
Shutterstock
Selv om det å være singel i 20- og 30-årene kan kreve rikelig med vedlikehold og pleie, endres alt når du blir eldre. Når du har nådd 40-årene og utover, slutter du å prøve å få plass i en kakeform, sier James. 'Du kjenner og godtar deg selv i 40-årene og er komfortabel med stilen din uten å etterligne hva media forteller oss at vi skal se ut.'
20 Du blir ikke distrahert og blind av overveldende følelser.
Shutterstock
Du kjenner ordtaket 'Kjærlighet er blind'? Det er sannhet i det. 'Når du elsker noen, blir hjernes kritiske beslutningssentre mindre aktive,' forklarer Jonathan Bennett , en sertifisert rådgiver og dating coach. 'Kombinert med økningen i dopamin og andre' feel-good 'kjemikalier, kan mennesker som er forelsket, handle blindt når det gjelder partnerne sine og ta irrasjonelle beslutninger. Ved å være singel kan du tenke tydeligere og rasjonelt for å ta viktige livsbeslutninger. '
21 Du trenger ikke å takle forholdsstress.
Shutterstock
Hvert forhold har sin del av problemene, og disse problemene har psykologiske konsekvenser som enslige ikke trenger å bekymre seg for. For eksempel en studie fra 2008 publisert i Tidsskrift for ekteskap og familie fant ut at ekteskapelig konflikt direkte korrelerte med økt depresjon , spesielt hos eldre voksne.
sitater om verdien av et forhold
22 Du er mer filantropisk.
Shutterstock
Når sosiolog Eric Klinenberg skrev sin 2013-bok kalt Går alene om enkeltpersoners liv, var en av tingene han avdekket at enslige mennesker er mer sannsynlig enn de som er gift med å melde seg frivillig i organisasjoner som gir tilbake.
23 Og du er mer raus med vennene dine.
Shutterstock
Merkelig nok kan vennene dine bare bli rikere bare fordi du er singel. Når samfunnsforsker Bella DePaulo , PhD, undersøkte tusenvis av amerikanere for boken hennes i 2007 Singled Out , fant hun ut at menn ga vennene sine i gjennomsnitt 1875 dollar mindre når de var gift sammenlignet med når de var alene.
24 Siste liten-ferier er helt akseptable.
iStock
Vil du ta den turen til Paris som du har drømt om? Har du lyst til å ta en dag fri fra jobben for en lang solo spa-helg? Verden er østersen din - og det er ikke en sjel i verden som kan fortelle deg noe annet. 'Fordi du ikke er opptatt, har du frihet til å gjøre noe med et øyeblikks varsel,' sier Milrad.
25 Du trenger ikke å gjøre noe du ikke vil gjøre.
Shutterstock
Uten at en ektefelle drar deg til fryktede kontorfester eller andre sosiale sammenkomster, trenger du ikke å bekymre deg for å havne et sted du ikke vil være. Len deg tilbake, slapp av og gjør hva du vil!
26 Og du trenger ikke å se på noe du ikke vil se.
Shutterstock
Si farvel til å bli tvunget til å se søndagsfotballen igjen! 'Det absolutt beste med å være singel er frihet,' sier Brooke Sprowl , LCSW, en parterapeut og eier av Min LA-terapi i Santa Monica, California. 'Du får gjøre hva du vil, hvordan du vil, når du vil. Forhold krever kompromiss og ofring. '
27 Du har mer tid til å nyte de tingene du elsker.
Shutterstock
mest realistiske kampscener i filmer
Når du er i et forhold, dikteres det vanligvis av ektefellens og barnas tidsplaner (hvis barn er på bildet) hvordan du bruker fritiden din. Men når du er singel, er fritiden din helt - så mye, faktisk, at forskning fra 2015 fra Bureau of Labor Statistics fant ut at mens gifte enkeltpersoner bare brukte i gjennomsnitt 4,87 timer per dag på rolige aktiviteter, var enslige i stand til å tildele 5,56 timer til hobbyene sine.
28 Du lærer ting om deg selv.
Shutterstock
'Å være singel lar deg vokse hvordan du vil og i det tempoet du vil ved å prøve forskjellige ting,' sier Naomi J. Hardy , en sertifisert ekspert på endringsledelse og forhold. 'Du kan endre fokus, ønsker og vei mange ganger uten å bekymre deg for hvem det påvirker.'
Eksempel: En talende studie fra 1998 publisert i Journal of Family Issues fant ut at 'singelen klarte seg bedre enn gifte' på områder som personlig vekst, uavhengighet og læring.
29 Du kan si 'ja' til livsendrende muligheter.
Shutterstock
Når du er i et forhold, kan du ikke bare godta en drømmejobb over hele verden eller til og med over hele landet uten å først konsultere partneren din om det. 'Mange avviser eller setter muligheter på vent for forhold og angrer på det senere,' forklarer Toni Coleman , en Virginia-basert psykoterapeut, forholdscoacher og skilsmissemegler. Visst, en betydelig annen kan være villig til å få det til - men når du er singel, kommer alt ned til deg!
30 Du kan bo hvor du vil.
Shutterstock
Hvis du alltid har ønsket å prøve å bo i Europa i noen år, ville det - når du fremdeles er singel og helt uavhengig - være det perfekte tidspunktet å gjøre det!
31 Du blir utsatt for færre bakterier.
Shutterstock
Naturligvis tilbringer ektepar mesteparten av tiden sin i nærheten av hverandre. Problemet der? Når en person i forholdet er syk , blir den andre vanligvis også syk. Som lykkelig enslig person trenger du ikke å bekymre deg for å bo sammen med noen som deler bakterier med deg.
32 Du bruker mindre tid på rengjøring.
Shutterstock
Selv om du tror at par vil bruke mindre tid på rengjøring fordi de har dobbelt så mange hender til å hjelpe deg rundt huset, en studie fra 2008 utført av National Science Foundation fant faktisk ut at både gifte menn og kvinner bruker mer tid på rengjøring i gjennomsnitt enn sine enslige kolleger.
33 Du trenger ikke å bekymre deg for å finne den perfekte gaven.
Shutterstock
'En av de mest utfordrende aspektene ved et forhold er å kjøpe meningsfulle gaver,' sier J. Håper Am , en relasjonsekspert med base i South Carolina. 'Nei skure Amazon , prøver å samle hint fra samtaler, eller spør vennene deres. All den ekstra tid og penger kan omdannes til å kjøpe noe du alltid har ønsket. '
34 Du har muligheten til å komme deg ut av komfortsonen din.
Shutterstock
Forhold defineres ofte av rutine, noe som gjør det vanskelig for menneskene i dem å prøve nye ting eller dra ut av komfortsonene. Når du er uten betydning, er det imidlertid ikke noe som blir for komfortabelt, fordi du kan endre ting på øyeblikkets varsel.
35 Det er ikke noe press å bosette seg.
Shutterstock
Når du har nådd 40-årene, er det langt mindre ytre press for å slå seg ned bare for å starte en familie. Hvis du leter etter kjærlighet senere i livet, bør du dra nytte av det faktum at du ikke har det travelt. Så test vannet til du finner den perfekte matchen.
36 Det er ikke nødvendigvis ensomt ...
Shutterstock
Det er feil å anta det noen er ensomme bare fordi de er single. Tvert imot, enkeltpersoner blir vanligvis bedre justert når det gjelder å takle vanskelige forhold alene, mens individer som er vant til å være i et forhold kan bli for avhengige av partnerne.
37 ... men noen mennesker vil behandle deg som den er.
Shutterstock
Mennesker som ikke er single, forstår ikke at det er mulig å være lykkelig uten en partner, så de kan dømme som et resultat. Imidlertid, i stedet for å bli sint på dine venner eller familiemedlemmer for deres antakelser, prøv ditt beste for å ignorere dem du vet at du er glad i å fly solo, og det er det som betyr noe.
38 Du får rikelig med personlig plass.
Shutterstock
En av de største forskjellene mellom å være gift etter 40 og å være singel etter 40? Personlig rom. Enkeltpersoner tilbringer god kvalitetstid sammen med venner og familie - men på slutten av dagen får de bestemme når nok er nok, og på det tidspunktet kan de trekke seg tilbake til sine stille oase av et hjem .
de mest interessante tingene i verden
39 Det gjør deg tryggere.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
' Ensomhet avler selvrefleksjon, og selvrefleksjon avler selvtillit, 'forholdsekspert Susan Winter forklart til Tid . 'Absolutt ensomhet er nesten umulig når du er i et partnerskap. Vi har alltid partneren vår i tankene våre. '
40 De fleste bryr seg ikke om at du er singel!
Shutterstock
Mens 20- og 30-årene kanskje har vært fulle av uhøflige mennesker som spurte deg når du planla å slå deg ned, vil du sannsynligvis se en slutt på det i 40-årene. Hvordan du bestemmer deg for å leve livet ditt på det tidspunktet er helt opp til deg, og hva kan være bedre enn det? Og hvis du er ny i datingverdenen, så sjekk ut 40 beste dating tips for menn over 40 år .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev!
