Hvis du drikker brus med diett - eller annen kunstig søtet drikk for den saks skyld - er sjansen stor for at du gjør det fordi du er under inntrykk av at det er et sunnere alternativ enn det vanlige motstykket. Tross alt har diettdrikker vanligvis ikke noe egentlig sukker, stoffet kjent for å forårsake fedme og en rekke andre helseproblemer, inkludert hjertesykdom . Men ifølge en ny studie publisert i Tidsskrift for American College of Cardiology , kunstig søte drikker som diett brus er like sannsynlig å føre til hjertesykdom som de sukkerfylte vanlige versjonene.
For studien så forskere i Frankrike på data fra over 100.000 deltakere i en pågående online-studie som fikk enkeltpersoner til å registrere kosthold, aktivitetsnivå og helsestatus hver sjette måned. Fra denne poolen av deltakere delte forskerteamet folket inn i tre grupper basert på deres bruk av diett eller sukkerholdige drikker: ikke-brukere, lavforbrukere og høyforbrukere. Sukkerholdige drikker inkluderte brus, fruktdrikker og sirup som inneholdt minst fem prosent sukker og 100 prosent fruktjuice. Kostholdsdrikker var de som inneholdt kunstige søtningsmidler, som aspartam, eller naturlige søtningsmidler, for eksempel stevia.
Teamet sammenlignet deretter hver gruppe med de andre basert på forekomster av hjerneslag , hjerteinfarkt og annet hjertesykdommer . Les videre for studiens fascinerende og kontroversielle funn angående diett brus og hjertesykdom. Og for bekymringer om en annen av favorittdrinkene dine, vet du det Hvis du kan lukte dette, drikker du for mye koffein, finner studie .
Les den opprinnelige artikkelen på Beste liv .
1 Å konsumere kunstig søtningsmiddel øker risikoen for hjertesykdom.
Shutterstock / SpeedKingz
Ifølge studien var 'høyere inntak av sukkerholdige drikker og ASB [kunstig søte drikker] assosiert med en høyere risiko for CVD [kardiovaskulær sykdom], noe som tyder på at ASB er kanskje ikke en sunn erstatning for sukkerholdige drikker, ”rapporterer Healthline. Og for måter du kan ta vare på tickeren din, Dette er det beste du kan gjøre for hjertesykdommen din akkurat nå .
2 Og det er ikke noe tryggere enn ekte sukker.
Shutterstock
Forskerne bekreftet ikke bare en direkte sammenheng mellom inntak av sukkerholdige drikker og høyere forekomster av hjertesykdom, men de fant også at deltakere som drakk diett brus og kunstig søte drikker opplevde nesten nøyaktig samme helserisiko. Den eneste gruppen som har funnet en lavere risiko for hjertesykdom var individer som ikke drakk søte drikker, kunstig eller på annen måte. Og på en annen måte setter du helsen din i fare, Dette er det verste du gjør med hjertet ditt akkurat nå .
hva er meningen med navnet cynthia
3 Søtningsindustrien bestrider studiens funn.
Shutterstock
Noen bransjegrupper var ikke så fornøyde med påstandene fra studien, til og med motbevise funnene offentlig . 'I motsetning til påstandene i denne publikasjonen, er det faktisk ingen bevis for at søtningsstoffer med lite kaloriinnhold eller ingen kalorier vil øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, og heller ikke en sannsynlig mekanisme som de kan forårsake hjertesykdom hos mennesker,' International Sweeteners Association ( ISA) sa i en uttalelse. Og for mer oppdatert informasjon levert til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
4 WHO har heller ikke funnet bevis som støtter studiens påstander.
Shutterstock
I følge Healthline har Verdens helseorganisasjon (WHO) gjennomgått hundrevis av studier for å finne ingen avgjørende bevis for at kunstige søtningsmidler setter folk i fare for vektøkning eller sykdom. ' Og av de virkelige grunnene til at du pakker på kiloene, sjekk ut Overraskende ting som kan få deg til å gå opp i vekt .
