Noen ganger er det bare ikke nok å dusje får deg til å lukte så frisk og rengjør som du vil - spesielt når det kommer til føttene. Ifølge en undersøkelse fra Odor-Eaters, blant en gruppe på 2000 voksne, sa mer enn en av ti at de stinkende føtter var et konstant problem , med 19 prosent som hevdet at de følte seg paranoide om at andre la merke til deres mindre enn behagelige lukt. Imidlertid kan vitenskapen ha kommet opp med en løsning for de illeluktende tootsene en gang for alle - så les videre for å oppdage hvordan du kan sparke den funky fotlukten for godt. Og for mer innsikt i hvordan din personlige hygiene stabler, sjekk ut Dette er hvor ofte du virkelig skal dusje, sier leger .
Ifølge forskning presentert på det virtuelle møtet i European Academy of Dermatology and Venerology i oktober 2020, kan en bestemt type sokk være i stand til å hjelpe individer som lider av fotlukt å få betydelig luktende føtter. Sokkene det er snakk om, utviklet av Royal Thai Airforce, er belagt i nanopartikler av sinkoksid (ZnO-NP), en forbindelse ofte funnet i personlig pleieprodukter , som flasssjampo, solkrem og bleieutslettkrem.
LightFieldStudios / iStock
Blant de 148 marine kadettene som deltok i studien, reduserte de som hadde på seg sinkoksydbelagte sokker betydelig fotlukten og var mindre sannsynlig å utvikle kittet keratolyse, en bakteriell infeksjon som kan bidra til fotlukt.
Selv om de spesifikke sokkene som ble brukt i studien ennå ikke er brakt ut på markedet, er det mange massemarkedsokker med sinkoksid i dem som kan være i stand til å gi brukerne en viss lettelse foreløpig.
Les videre for å oppdage flere måter å holde deg luktende frisk som en tusenfryd hver dag. Og hvis du vil perfeksjonere din rene rutine, sjekk ut Dette er de eneste 3 kroppsdelene du trenger å vaske hver dag, sier doktor .
Les den opprinnelige artikkelen på Beste liv .
1 Børst tennene i minst fire minutter om dagen.
iStock
Hvis pusten er mindre enn behagelig, må du sørge for at du er børsting minst to ganger om dagen i to minutter hver gang. American Dental Association (ADA) anbefaler 2 Og skrap tungen din. Shutterstock / Korovina Anastasia Vanlig børsting gir deg ikke det friske pusten du vil ha? Da vil du kanskje vurdere å skrape tungen din som en del av din munnpleierutine også. Ifølge en studie fra 2008 publisert i Arkiv for oral biologi , som inkorporerer tungeskraping i pasientenes munnhygiene rutiner betydelig redusert mengden potensielt luktfremkallende bakterier i munnen. Og for flere munnhygienetips, sjekk ut Hvor ofte du virkelig skal bytte tannbørste, sier tannleger . iStock Hvis du er bare vaske hendene etter at du har brukt badet, må du bruke mer tid på vasken - spesielt under koronaviruspandemien . Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler vaske hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder før du forlater huset og etter ankomst til målet ditt før, under og etter mattilberedning før du spiser mat før og etter å ha rørt et sår eller kuttet før og etter å ha tatt vare på noen som er syke etter å ha brukt badet etter å ha berørt dyr eller kjæledyr, maten eller avfallet etter å ha berørt søppel etter bleieskift eller hjelp til å tørke og etter at du nyser, hoster eller blåser nesen. Og for flere gode personlig pleietips levert til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev . iStock Eksperter sier at du ikke trenger å vaske hele kroppen din med såpe på en daglig basis så lenge du takler tre viktige områder: føttene, armhulene og lysken. “Resten av kroppen din klarer seg fint med skylling —Også etter en svett trening, ” Robynne Chutkan , MD, grunnlegger av Digestive Center for Women, forklarte til Helse . Og for den ene kroppsdelen bør du være alene, sjekk ut En kroppsdel du aldri bør rengjøre, ifølge leger .
drømmer om å være død
3 Vask hendene i minst 20 sekunder hele dagen.
4 Vask disse tre kroppsdelene med såpe hver dag.
