Du stirrer på det hele dagen, hver dag. Så hvorfor bruker du det ikke til din fordel? Vi snakker om skrivebordsbakgrunnsbildet på datamaskinen din, som vi vil satse på er enten et gammelt fotografi av Fuji-fjellet, en sandørken eller en landevei. (Eller hva som helst de azurblå blobs er på Apples standard OS.) Vel, du kan gjøre det bedre - faktisk mye bedre. Derfor har vi sporet de beste skrivebordsbakgrunnene, hver støttet av vitenskap for å sende produktivitetsnivået ditt inn i stratosfæren. Du finner dem alle her, ordnet etter ditt spesifikke mål - om det er det lindre stresset ditt , stramme fokuset, eller finpusse hukommelsen. Best av alt, du kan laste dem ned akkurat nå. Når du har hacket datamaskinen din for maksimal effektivitet, må du sørge for å pusse opp den 17 Genius e-posthacks som vil forbedre livet ditt .
hvordan fortelle om en fyr er interessert i deg
Del en: Naturbilder for stressavlastning
Det er sølt mye blekk på de positive effektene du kan få ved å se på naturlige miljøer. Spesielt, tilbake på 1980-tallet, psykologer Rachel og Stephen Kaplan fant ut at bare glimt av 'naturlige omgivelser' hadde motiver rapporterer høyere nivåer av tilfredshet med hjemmet, karrieren og livet generelt. Disse 'bare glimt' kan være like flyktig ubetydelige som å se på et tre eller tre gjennom et vindu bare å vite at naturen eksisterer - og at betongjungelen du er begrenset, ikke er alt det er på denne gigantiske klippen vi kaller hjem - er nok til berolige den menneskelige psyken.
Mer nylig har forskere funnet ut at naturen som er sett ikke trenger å være, vel, naturlig. Skrive i Journal of Cybertherapy and Rehabilitation , forfattere Deltcho Valtchanov og Ellard Colin fant ut at digitalt gjengitte naturlige miljøer reduserer stressnivået betydelig. Forfatterne hadde emner fordype seg i en av tre virtuelle virkelighetsinnstillinger: en natur som setter et urbane bylandskap eller en Tron -lignende metafysisk rom, bestående av geometriske former. De som ble utsatt for det naturlige miljøet rapporterte betydelig lavere stress - og økt kognitiv evne. De to andre faggruppene gjorde det ikke. Så for å redusere stresset ditt, prøv en av disse skrivebordsbakgrunnene rett fra den naturlige verdenen - eller lær alt om 20 feil som bare vil forverre stresset ditt .
1 En fjellutsikt
Last ned fra Bakgrunnsbilder Brede
Fra Rockies til Andesfjellene til Alpene — sveitsiske eller Japansk — få ting er mer ærefrykt inspirerende enn et høyt fjell. Så hvis du samler naturen for skrivebordet ditt, kan du gjøre det verre enn den (bokstavelige) toppen av hva planeten vår har å tilby.
2 En frodig skog
Last ned fra Pexels
Pexels har en skattekiste med fantastisk, rolig naturfotografering. Utstilling A: dette tåkete skuddet av en innsjø nedfelt av verdure. Hvert bilde er tilgjengelig i ultrahøy definisjon, perfekt for stasjonære datamaskiner i alle størrelser. Og best av alt, de er alle gratis.
3 Et frostlandskap
Last ned fra WallpapersCraft
Sesongbasert affektiv ordre er virkelig en ekte ting. Og tro det eller ei, ja, det påvirker mennesker om sommeren - skjønt med langt mindre frekvens enn vintertid. For de triste menneskene, vil vi foreslå skrivebordsbakgrunner fylt med frosne innsjøer, snøballer og selvfølgelig tidlige, levende solnedganger.
4 En tropisk flukt
Last ned fra nettnål
Vi er alle utsatt for dagdrømmer . (Noen tilbringer til og med mer enn halvparten av dagen med å gjøre det, ifølge en studie i Bevissthet og kognisjon .) Det er ingen vitenskap som støtter dette, men vi vil satse gode penger på at mange av disse dagdrømmene involverer tropiske strender med rolig bris og til og med roligere bølger. Så når det gjelder skrivebordsbakgrunnen, ta et skritt nærmere drømmen din.
5 Grand Canyon
Last ned fra Wallpaper Abyss
Grand Canyon er en trippel trussel: det er et av de mest visuelt blendende stedene i verden, det er et av — hvis ikke de — Bare fysiske landemerker å være saksøker i en søksmål , og dets det sjette beste stedet å reise på ferie med vennene dine .
Del to: Babydyr for fokus
Det er ingen hemmelighet at alle elsker valper og kattunger. Ta med et babydyr til kontoret ditt - eller hvor som helst - så blir du dusjet av klemmer og oppmerksomhet. Men du kan bli overrasket over å høre at søte babydyr gjør mer enn bare å ta med seg aww s disse skapningene også har en stor effekt på kognisjonen. Forsker Hiroshi Nittono , skriver inn PLoS ONE , oppdaget at visning av bilder av babydyr forbedrer påfølgende ytelse i oppgaver som krever atferdsmessig forsiktighet. ' Med andre ord vil du være mer presis i arbeidet ditt.
Nittono og hans medforskere fra Graduate School of Integrated Arts and Sciences ved Hiroshima University delte fagene sine i grupper på to: en gruppe så på søte bilder (valper og kattunger) mens en annen så på bilder som var mindre søte (voksne hunder og katter). I påfølgende kognitiv testing - inkludert spillerunder av barndoms brettspill Operasjon —Den tidligere gruppen testet bedre over hele linja. De som så på 'søte bilder' fullførte Operasjon spill raskere og med mer presisjon enn de som ikke gjorde det. Så hvis du vil kutte ned på feil, kan du prøve en av disse søte skrivebordsbakgrunnene. I følge Nittono, jo større øynene er, desto bedre blir resultatene.
drømmer om løver som jager meg
1 En valp som bruker hodetelefoner
Last ned fra Latoro
Det er den første loven om søthet, som bestemte av de Internett : Babydyr blir automatisk søtere når de later til å være mennesker.
2 En sovende kattunge
Last ned fra Desktop Nexus
Det er sant at Nitonno sa at store øyne er nøkkelen til å maksimere produktiviteten. Men han var tydelig på at det var det nivå av søthet som øker produktiviteten, ikke øynene selv. Større, tristere øyne er tilsynelatende den enkleste veien til et menneskes hjerte. Likevel, hvis denne søvnige fyren ikke gjør det for deg, så ærlig talt, selv den mest øyeøyne skapningen ikke.
3 En valp Og En kattunge
Hvorfor nøye seg med det ene eller det andre når du kan ha begge deler?
Del tre: Ensfargede farger for minne
Noen gang lurt på hvorfor, når du prøver å huske noe, lukker du øynene? Svaret er enkelt: jo færre ting du ser på, jo lettere er det for hjernen din å fokusere og huske hva den prøver å huske. Overflødige visuelle stimuli skaper en intellektuell barriere for hukommelsen. Dr. Annelies Vredeveldt , fra Institutt for strafferett og kriminologi ved VU University, funnet, som beskrevet i Minne og kognisjon , at det å se for mange bilder på en gang - eller til og med bare et enkeltbilde som er for komplisert - kan hindre hukommelsen.
Vredeveldt og hennes kolleger fikk deltakerne til å se et klipp av et TV-show. Deretter spurte forskerne fagene spørsmål om videoen. En gruppe svarte mens de stirret på en tom skjerm, en svarte med lukkede øyne, en svarte mens man så på en skjerm med bilder på, og en siste gruppe svarte mens man stirret på en tom skjerm - men mens man samtidig lyttet til ord i fremmed, ukjent språk. De fra de to første gruppene klarte å svare på spørsmål med betydelig mer nøyaktighet, noe som tyder på at visuell - og lyd også, men skrivebordsbakgrunner ikke bråker - stimuli er distraherende.
Gründer , i forbindelse med produktivitetsappen Taskworld, tok seg friheten til detalj hvordan forskjellige farger påvirker arbeidstakere og deres respektive forestillinger. Vi forstår at å stirre på en enkelt farge i åtte timer er rett og slett kjedelig, så kompromiss, og sjekk ut disse estetisk minimalistiske skrivebordsbakgrunnene.
1 blå
Last ned fra HD bakgrunnsbilder
drømmetolkning husbrann
Blå er en 'stabil og beroligende farge' som hjelper arbeidstakere hold deg konsentrert på en enestående oppgave. Så hvis du synes tankene vandrer, velg en blå bakgrunn. Det vil bidra til å fokusere tankene dine.
2 Grønn
Last ned fra Bakgrunnsbilder Brede
For dere arbeidsnarkomane der ute, er en grønn bakgrunn veien å gå. Grønt får ikke øynene til å bli trette. (Blått lys, derimot, setter belastning på øynene — og forstyrrer din naturlige søvnsyklus .) Sett skrivebordet til grønt, og du kan jobbe så mange timer du vil.
3 gul
Last ned fra Enkle stasjonære maskiner
Gul er velkjent for øke optimismen og 'stimulere kreativitet.' Hvis du lider av den fryktede forfatterblokken, eller ofte befinner deg nede i søppelfyllingene, kan du gi litt gult inn på skrivebordsbakgrunnen.
4 Nettverk
Last ned fra Avvikende kunst
Fakta: alle ser bra ut i rødt. Men den forførende fargen har andre fordeler: det har vist seg å øke hjertefrekvensen og stimulere blodstrømmen. Og du vet hva det betyr .
5 Hele spekteret
Last ned fra Techspot
sexhistorier som vil gjøre deg våt
For de ubesluttsomme der ute.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
