Vaginale orgasmer. Alle vil ha en, og likevel har få kvinner noen gang opplevd en i det virkelige liv. I følge en 2007 studie av 1 055 kvinner i alderen 18 til 94, kun 18,4 prosent av kvinnene rapporterte å være i stand til å klimaksere ut av samleie alene (i motsetning til gjennom klitorisstimulering via oral eller manuell sex). Alle mine mannlige venner sier at de har gitt mange kvinner vaginale orgasmer, og likevel har nesten ingen av mine kvinnelige venner noen gang hatt en. Som Sally sa i den berømte Katz delikatessescenen i Da Harry møtte Sally , 'Du gjør matte.'
Det hjelper ikke at forskere ikke ser ut til å være enige om 'vaginale orgasmer', generelt definert som orgasmer som kvinner opplever under penetrerende sex alene, virkelig eksisterer. På den ene siden, a 2007 studie av 1256 svenske kvinner hevdet at ikke bare en kvinne kan få en orgasme fra rent penisstimulering av skjeden, men også at den slags orgasme var forbundet med større livstilfredshet. På den andre siden, en studie fra 2014 argumenterte Det er ingen bevis for et G-Spot, noe som betyr at det ikke eksisterer, og at kvinner som sier at de har hatt en i utgangspunktet bare forestiller seg ting.
Alt er veldig forvirrende, og det er derfor ekspert på sex og forhold Courtney Cleman nylig åpnet V. Klubb –En seksualopplæringssenter i NYC som tilbyr 2-timers kurs som dekker all den nyeste vitenskapen om den unnvikende vaginale orgasmen, samt går gjennom de beste metodene for å oppnå den store V-O. Det skal bemerkes at klassen er fullkledd og like profesjonell som et kurs om dataanalyse og statistikk, selv om den også har en morsom stemning (det spilles musikk, og rommet lukter jordbær og champagne), så det gir et flott alternativ for en jentekveld eller et utdrikningslag.
noen døde i drømmen min
Selv for noen som skriver mye om sex og forhold, ble jeg bedømt av det jeg lærte om vitenskapen bak å oppnå en vaginal orgasme. Les videre for høydepunktene. Og for mer øyeblikkelige historier som vil opplyse opplevelsen din på soverommet, vet du det Her er hva han virkelig tenker etter sex.
1 Den vaginale orgasmen oppstår når en kvinne er i full opphisselse.
En av de mest oppsiktsvekkende tingene jeg lærte var at G-punktet ikke bare henger konstant og venter på å bli plyndret. Som en jomfru i et eventyr, kommer hun først ut av hetten når hun er klar. Og for det trenger en kvinne å være i høyeste opphisselse.
Derfor var begge studiene som er sitert tidligere, sorterte eller riktige og slags gale. Den nyeste teorien sier at hvis du anser en 'vaginal orgasme' for å være noe som kan oppnås rent ved penisinnføring, som i en porno, så eksisterer de ikke. Men hvis du ser på det som en orgasme du kan oppnå gjennom samleie, i motsetning til oralsex, så gjør det definitivt det.
2 Kvinner trenger mer forspill
Dette pleide å være et kjent faktum som har falt på veikanten de siste årene. Misforstå meg ikke: noen ganger kan en kvinne like dø for det når buksene kommer av, spesielt etter en lang, lystig drosjetur. Men ofte trenger kvinner å spille før, enten det er fra dyktig praktisk arbeid, litt klitorisstimulering eller god gammeldags utmattelse.
Faktisk en av de viktigste tingene jeg lærte av å skrive 20 vitenskapelig støttede grunner til at vi kysser er at mens 53% av mennene sa at de gjerne ville hoppe over kyssing helt før sex, følte bare 15% av kvinnene det samme. Å gjøre det de fleste menn gjør - kissy, kissy, squeezy, squeezy, penis - kommer ikke til å kutte det for G-punktet.
3 Forspill løsner også skjeden på en god måte
La oss være ekte her: Mange menn får et ego-boost når en kvinne finner penisinnføring som en berøring smertefull, fordi det får dem til å føle at de har en stor. Og noen kvinner, spesielt de som er eldre, har en løsnet tunnel (som vi skal løse senere). Men mye av tiden er fascien - det vitenskapelige begrepet for nettverket av vev som utgjør hud og muskler i skjedeveggen - å bruke en unromantisk metafor som instruktøren vår brukte, som et krøllet håndkle inne i en sokk. Når en kvinne blir vekket løsner håndkleet, noe som gjør hele prosessen mye mer behagelig for jenta.
4 Hvordan styrke bekkenbunnsmusklene
Åpenbart vil du ikke være for løs der nede, og virkeligheten er at når en kvinne blir eldre, svekkes bekkenbunnen. Sammen med alderen er de viktigste bidragsyterne til denne løsningen å få en baby og løfte alt som veier mer enn åtte og et halvt kilo. For å styrke bekkenbunnen kan du gjøre de beryktede kegeløvelsene. Klem musklene på samme måte som hvis du stopper vannlating midt i strømmen. Hold sammentrekningen i fem sekunder, slapp av i fem sekunder, og gjenta deretter i omtrent femten minutter om dagen, fem dager i uken. Du kan også kjøpe en Pikken min , som er en FDA-godkjent metode for å styrke bekkenbunnsmusklene. I tillegg til å forbedre sexlivet ditt, vil det å gjøre disse øvelsene forhindre inkontinens i senere år. Ikke anta at du må lukke butikken hvis du er over en viss alder. Mange mennesker som er 65 år og eldre har god sex .
5 Alle har et G-punkt
Det er på et litt annet sted for alle, og det er derfor noen mennesker har maskiner som passer bedre for deg. Men det er i det samme generelle området. Og mens en manns penis er ekstremt følsom etter orgasme, er en kvinnes G-punkt på sitt mest følsomme like før en orgasme, så det er på tide å sette inn penis!
6 Du trenger ikke ha en stor penis for å gi en orgasme
Shutterstock
hva får du når du tuller
Gode nyheter! Alt det bekymringsfulle som menn gjør for å ha et stort utstyr er helt ubrukelig. En stor penis er ikke engang nødvendigvis et visuelt stimulerende middel for en kvinne, og det er absolutt ikke et teknisk krav. G-punktet ligger omtrent to til tre inches inn i en kvinnes kropp, og siden den gjennomsnittlige mannlige penisstørrelsen er 5 og en halv inches, kan til og med en mindre enn gjennomsnittet få jobben gjort. I det minste på denne måten er naturen snill.
7 Å måtte tisse under sex er ikke alltid en dårlig ting
Selv om en kvinne har lettet seg direkte før sex, kan hun ofte føle trang til å tisse under samleie. Selv om dette kan føles ubehagelig, er det ofte et tegn på at hun er nær en vaginal orgasme, siden G-punktet er nær urinrøret. Spesielt betyr det ofte at hun er i ferd med å sprute.
8 Leken som skaper vaginale orgasmer
En av lekene som ble fremhevet i løpet av timen var WeVibe , som ofte har vunnet for bestselgende produkt ved Adultex-prisene. Selv om det markedsføres som et par sexleketøy, er we-vibe flott for ensom stimulering, fordi den unike formen gjør det mulig å stimulere både klitoris og G-punkt samtidig. Jeg fikk en selv etter timen, og la oss bare si at det har vært en spillveksler. Og som alltid kvinner vet, har det en spesiell type orgasme alene det mye lettere å ha det med en partner senere.
9 Buttplugs Hjelp
De høres kanskje litt kinky ut (og hvis de gjør det, så hva?), Men rumpeplugger stram skjeden, og forhindre at menn går for dypt. De ribbestrikkede gnider seg også mot frenulum av labia menora - litt vev som skiller skjeden fra anusen - noe som kan gi en kvinne ekstra glede.
10 Ben Wa-baller
Gjort berømt av Femti nyanser mørkere , Ben Wa Balls, også kjent som kegelballer eller vaginale perler, er kuler i marmorstørrelse som settes inn i skjeden. De har fordelen av ikke bare å styrke bekkenbunnen, men også øke opphisselse og føre til mer intense vaginale orgasmer. Instruktøren vår advarte imidlertid om at å holde dem inne i mer enn 30 minutter av gangen, kan føre til at du trenger å gå nummer 2, så det er ikke tilrådelig å ha dem under en lang middag, slik Ana gjorde.
11 Unngå Jack-Rabbit Sex
Usikre på lengden på penis, mange menn banker så hardt som raskt menneskelig mulig i et forsøk på å komme dypt. Men denne praksisen, skapt av Sex and the City som 'jack-rabbit sex' betyr ofte at penis ender med å treffe livmorhalsen, noe som ikke bare er behagelig, men ofte ganske smertefullt for kvinner. Som nevnt tidligere, trenger du ikke å ha en stor penis for å få en kvinne til å bli orgasme, så ikke gjør dette.
rød panda spritdyr
12 Det er viktig for en kvinne å føle seg komfortabel
Shutterstock
De få kvinnene jeg kjenner som har hatt vaginal orgasme gjennom penispenetrasjon alene sa at det skjedde med noen som de følte seg helt komfortable med. Dette handler ikke om samtykke, selv om det sier seg selv at dette er et avgjørende element for god sex generelt. Hvis du ikke får en kvinne til å føle seg 100% rolig, vil en vaginal orgasme ganske enkelt ikke skje, og det inkluderer ikke å angripe livmorhalsen eller trenge inn i henne før tiden har kommet. Å snakke om dine behov hjelper, og studier har vist at menn som uttrykker emosjonell intelligens har bedre sexliv .
13 Du må være tålmodig]
Jeg forteller ofte menn at et av målene mine med bøttelisten, sammen med å reise til Kambodsja, er å ha en vaginal orgasme med en mann, på hvilket tidspunkt de humrer som en av dem ikke er som den andre. Den største hindringen for en kvinnelig orgasme er det mannlige egoet. Mange menn har fremdeles sin følelse av maskulinitet pakket rundt prestasjonen i sengen, en viss utløp for giftig maskulinitet.
Som sådan foretrekker mange menn at du falsker det i stedet for å ha en åpen samtale om vaginale orgasmer, som er dumt. Det er best å behandle det som et vitenskapelig prosjekt - noe du må jobbe med, diskutere og eksperimentere med for å oppnå ønsket resultat. Som du snart vil se, trenger ikke en mann å gjøre så mye for å få det til. Å sitere en flott linje fra en dating coach som jeg intervjuet for et stykke om online dating , 'skille egoet fra utfallet.'
14 Det er mulig å bryte penis
Dette skjer vanligvis når kvinnen er i en cowgirl-stilling og lener seg tilbake. Åpenbart bør dette unngås. Ingenting er like mye av en avkjøring som en tur til sykehuset.
hva betyr hvite liljer
15 Prøv sirkulære bevegelser
Mange menn og kvinner gjør frem og tilbake bevegelse under seksuell samtale, men å lage, langsomme, sirkulære bevegelser kan ofte være mer effektive.
16 t Hjelper med å klemme og holde bena stengt
Som kvinne er en av tingene du kan gjøre for å bedre sjansene for en orgasme hvis du har løsnet litt, å holde bena lukket og utføre de kegelmusklene vi diskuterte tidligere under samleie.
17 Det er enklere å få en vaginal orgasme hvis kvinnen er på toppen
Shutterstock
En av de mest bemyndigende tingene jeg lærte fra klassen min er at en mann ikke egentlig trenger å gjøre så mye annet enn å gi en oppreist penis for å gjøre det mulig for en kvinne å få en vaginal orgasme. Her ventet jeg på at noen magiske Prince Charming skulle gi meg en, når så mye av det var på min kontroll. Faktum er at ryktene er sanne. Kvinner synes det er lettere å vaginalt orgasme når de er på toppen, og alt mannen trenger å gjøre er å lene seg tilbake og nyte det. For mer informasjon, sjekk ut 13 sexposisjoner som forårsaker vaginal orgasme .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!
