Dette er din penis som snakker. Det er på tide å lytte opp.'Din penis er et flott barometer for generell helse,' sier Kevin Billups, MD, lektor i urologi ved Johns Hopkins Medicine. Det er riktig: Ditt medlem er også en klokke for testosteronnivåer, hjertehelse, og - dette er en ikke-brainer - sexlyst. Ta vare på advarselen, og du kan bare unngå å få skaftet. Og når du er ferdig med å lytte til den tilsynelatende antropomorfe penis, kan du lese om 100 måter å være en sunnere mann akkurat nå .
1 Du blir mykere enn du bryr deg om å innrømme
Å halte inn på soverommet mer enn to ganger i måneden kan bety at hjertet ditt ikke bare er interessert i det: En østerriksk studie fant at risikoen for å utvikle hjertesykdom innen 10 år var 65 prosent høyere hos menn med moderat eller alvorlig erektil dysfunksjon enn hos menn uten ED. 'Blodkar i penis er betydelig mindre og begynner å smale lenge før de i hjertet eller hjernen,' sier Darius Paduch, MD, Ph.D., en urolog ved New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Snakk med legen din, som kan henvise deg til en kardiolog, sier han. Mens du er i gang, kan du lese videre hvordan man bygger et hjerte av stål .
2 Tisen din har gått fra gul til rød
En rosa bolle er et rødt flagg. 'Blod kan være et tegn på prostata, blære eller nyresykdom, så du må finne ut hvor blodet kommer fra,' sier Dr. Billups. På den annen side er det mindre sannsynlig at blodig sæd under seksuell aktivitet signaliserer dødelig fare, sier Eric Klein, MD, styreleder for Glickman Urological and Kidney Institute ved Cleveland Clinic. Be likevel legen din om å sjekke det ut. Du kan ha prostatitt, en kjertelbetennelse som ofte er forårsaket av en E. coli-infeksjon. Hvis det er tilfelle, kan det behandles med antibiotika.
3 Sexlysten din har sittet fast i nøytral
Hvis brannen dør i sengen, er ikke partneren din nødvendigvis skylden. Obstruktiv søvnapné (OSA), en søvnforstyrrelse der luftveiene blir blokkert, kan redusere sexlysten din. Tyske forskere fant at menn med de laveste nivåene av oksygen om natten i blodet rapporterte seksuelle lystnivåer som var 11 prosent lavere enn menn som puste lett. OSA kan redusere testosteron og påvirke ereksjonen din som et resultat. Hvis du snorker høyt, våkner og gisper etter luft eller føler deg utmattet om dagen, spør legen din om OSA-testing. For andre tips om hvordan du får tilbake libido, kan du lese om 10 beste hverdags sex-boost boostere for menn .
4 Du ser at tuppen er rød og hovent
Nei, ikke den typen hovent. Vi mener betennelse, rødhet og smerter i toppen av røykestakken din. Det kalles balanitt, og det er vanligvis forårsaket av bakterier, virus eller sopp, ofte som et resultat av mindre enn fantastisk hygiene, sier Dr. Paduch. Du kan trenge en reseptfri soppdrepende, som Lotrimin, eller en reseptbelagt steroidkrem eller antibiotika. Så bli sjekket for diabetes. Forskning fra Bristol-Myers Squibb viser at personer med diabetes er nesten tre ganger så sannsynlige at ikke-diabetikere utvikler balanitt.
5 Du merker at det ikke føles så følsomt som før
En nummen knott kan være et tegn på dårlig kosthold. Hver dag, sørg for at du bruker minst 2,4 mikrogram vitamin B12, fra slike kilder som muslinger, melk og storfekjøtt, og 400 mikrogram folat, funnet i grønne grønnsaker og svartøyede erter. `` En mangel på disse vitaminene kan forhindre nervefibre i penis i å føre signaler til hjernen din, '' sier Dr. Paduch. Deretter har blodsukkeret testet for å utelukke diabetes. Selv et mildt høyt nivå - over 100 mg / dL etter åtte timers faste - kan påvirke penisfølsomhet, sier Dr. Paduch. Endre kostholdet ditt, og begynn å innlemme 7 magiske matvarer som har vist seg å øke libido .
6 Du må tisse oftere enn vanlig
Den sannsynlige årsaken til VVS-problemet er godartet prostatahyperplasi, eller BPH, en tilstand som sjelden forårsaker symptomer før 40 år, men rammer opptil 90 prosent av mennene i 70- og 80-årene. Når prostataen din forstørres, presser den på røret som fører urin ut av kroppen din, og gir deg den vedvarende må-gå-følelsen. Legen din kan foreskrive alfablokkere, piller som hjelper BPH (og noen ganger høyt blodtrykk) ved å slappe av de glatte musklene i prostata. Deretter løsner du på urinalen og lar den strømme.
7 Du produserer mindre utløsning eller kan ikke få orgasme
Sputring når du skal sprute? Lavt testosteron kan være synderen. 'Testosteron hjelper til med å produsere sæd, og jo mer sæd du har, desto mer kraft setter du ut med,' sier Dr. Paduch. Årsaken til problemene dine kan også lure i medisinskapet ditt: Omtrent en tredjedel av mennene som tar selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) for depresjon, opplever problemer med å få orgasme, ifølge forskere i Iran. Spør legen din om du skal endre dosen eller bytte medisiner. Eller du kan vurdere testosteronerstatningsterapi .
8 Ereksjonen din buer i en merkelig vinkel
Wang blitt vill? Du kan være en av de opptil 23 prosent av mennene i alderen 40 år og eldre som vil få Peyronies sykdom, en tilstand som får en oppreist penis til å bøye seg i hvilken som helst retning i en vinkel på 30 grader eller mer. Det treffer når kollagenplakk dannes på bindevevet som omgir det svampete indre av penis. Årsaken kan være genetisk eller et tegn på for mye eller for lite seksuell aktivitet. Søk behandling innen 24 timer, sier Dr. Paduch, og vurder en blodsukkertest. Høye glukosenivåer endrer stamceller i penis, og oppmuntrer til dannelse av plakk.
For flere fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
