Å hjelpe en annen person til å føle seg lykkelig og oppfylt kan være vanskelig, uansett hvor mye du elsker dem. I følge ekteskapsrådgiver og forfatter Gary Chapman , PhD, det er fordi det er fem kjærlighetsspråk , som han definerer som de viktigste måtene folk liker å gi og motta kjærlighet - hvordan de oppfatter en annen persons kjærlighet og også hvordan de viser sine. På nettstedet sitt sier Chapman at 'hver enkelt har minst ett språk de foretrekker', og at det å være respektfull og lydhør overfor denne preferansen kan styrke ikke bare romantiske, men også platoniske forhold. Han definerte språkene han identifiserte som å motta gaver, fysisk berøring, bekreftelsesord, tjenestehandlinger og kvalitetstid.
Føler du deg sterkere i forholdet ditt etter å ha tilbragt en lat ettermiddag alene med partneren din? Da kan ditt foretrukne kjærlighetsspråk være yime av høy kvalitet. Hvis en klem betyr mer for deg enn en gjennomtenkt gave, så er du mer flytende i fysisk berøring enn å motta gaver. Hvis ingenting får deg til å føle deg nærmere partneren din enn når de gjør noe for deg, så er det handlinger du gjør. Og hvis partneren din trenger konsekvente skriftlige og muntlige påminnelser om hvordan du føler om dem, så kan du gjette hvilket kjærlighetsspråk de premierer mest. (For å få en mer nøyaktig ide om din og din partners kjærlighetsspråkstil, kan du ta Chapmans quiz .) Men det kan være vanskelig å meningsfullt oppfylle det behovet, spesielt hvis ditt eget beste kjærlighetsspråk er en av de fire andre. Så vi har samlet noen bekreftelsesord for å bruke med partneren din, som kan få deg til å vane å snakke sitt kjærlighetsspråk flytende.
1. 'Du jobber hardt og gjør ditt beste.'
Bekreftelsesord trenger ikke å være rette komplimenter eller kjærlighetserklæringer hele tiden. Folk som verdsetter dem fremfor alle de andre kjærlighetsspråkene verdien blir sett og forstått og ha det uttrykt verbalt, som Kvinners helse forklarer. Hvis partneren din hadde en dag med vegg-til-vegg-møter eller trekker håret ut over å håndtere fjernundervisning, kan det ganske enkelt være verdt å anerkjenne det faktum for dem å hente favorittisen mens du er ute. (Selv om vi er sikre på at iskremen ikke kunne skade.)
2. 'Det er som den historien du fortalte om romkameraten din på college ...'
En annen måte å bekrefte partneren din på er å bevise at du lytter og absorberer tingene de sier. Som Roni Beth Tower PhD, ABPP, forklarer i et essay for Psykologi i dag , 'å huske' er et uttrykk for kjærlighet . Så å ringe tilbake til en historie eller personlig detalj som partneren din delte, vil gi dem et øyeblikkelig løft.
I SLEKT: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
3. 'Takk.' (For alt og alt.)
Å vise takknemlighet - enten det er for å vaske, la deg velge Netflix-showet du starter neste gang, eller hjelpe deg gjennom en vanskelig personlig utfordring - er så viktig for en partner som snakker dette kjærlighetsspråket. Når du legger merke til bidragene de gir (selv de minste), vil de føle seg verdsatt.
Shutterstock / Andrew Lever
4. Legg igjen et notat, send dem en tekst, eller til og med sette følelsene dine i et brev.
VeryWellMind bemerker det et notat eller et brev viser omtanke og krefter og vil gi en hyggelig overraskelse om de finner ordene dine i postkassen eller lommen på favorittjakken. I mellomtiden viser teksting av en tilsynelatende tilfeldig observasjon eller kompliment at du tenker på dem når de ikke er i nærheten. Hører du en sang som minner deg om partneren din? Skyt dem en tekst for å gi dem beskjed.
5. Snakk dem opp foran andre mennesker.
Ikke lag komplimenter og bekreftende språk når du er alene sammen. Du trenger ikke å være ubehagelig gushy foran foreldrene eller vennene dine - partneren din vil sannsynligvis ikke sette pris på det heller. I stedet kan du nevne det forseggjorte boligforbedringsprosjektet de nettopp fullførte, eller snakke om den nye artisten de introduserte deg for som du nå ikke kan slutte å lytte til. (Når det gjelder kommentarer om utseendet deres, har folk varierende kjørelengde på det, spesielt offentlig. Vær oppmerksom - eller bare spør partneren din - for å se om det er noe de liker. Når det er sagt, ser det ikke ut? bra i kveld? 'er sannsynligvis ufarlig.) Alle må skryte av og til, men partneren din vil stort sett elske at den er du sier disse tingene.
6. 'Jeg elsker deg.'
Et klart og enkelt 'Jeg elsker deg' vil sjelden gå galt, men husk at det ikke er det siste ordet på dette kjærlighetsspråket. Hvis du papegøyer denne uttalelsen uten å gjøre noe av det ovennevnte, vil den begynne å miste sin mening eller til og med ringe falsk. Partneren din vil også legge merke til om komplimentene dine blir praktiserte eller overdrevne, så bare forplikt deg til å si hva som er i hjertet ditt. Det er så enkelt, og å øve vil bare hjelpe deg med å få vanen.
Og for mer kjærlige ord å gi ut, sjekk ut De 40 beste komplimentene for å gi folk over 40 år .
