Når du først gå ned midtgangen , tonnevis av mennesker gir deg ekteskapstips som 'aldri legg deg sint' og 'husk at du er på samme lag.' Selvfølgelig, under bryllupsreise, virker rådene for et langt, vellykket ekteskap ikke veldig presserende. Men med det økende antall par over 50 år kaller det slutter - disse ' grå skilsmisser står nå for 25 prosent av splittelsen - det virker vanskeligere enn noensinne å inngå ekteskap egentlig vare til døden skilles du.
Så hva vet de parene som klarer å få fagforeningene sine til å vare i flere tiår om kjærlighet som resten av oss ikke gjør? Fra de små gester som holder romantikken i live til tips om hvordan du kan løse utfordringene de fleste par står overfor, har vi samlet de beste ekteskapstips fra de som har stukket det ut i et halvt århundre. Dette er nøklene til ekteskapelig suksess. Og for mer råd om ekteskap, sjekk ut 50 beste ekteskapstips gjennom tidene, ifølge forholdseksperter .
Shutterstock
Hvis du vil at partneren din skal føle seg både ønskelig og ønsket, må du sørge for at du forteller dem hvor ofte de tenker. 'La partneren din vite at du tenker på dem og legger dem først i tankene dine,' foreslår Beverly B. Palmer , PhD, professor i psykologi, klinisk psykolog og forfatter som har vært gift i 50 år. Og hvis du er bekymret for ekteskapet ditt, sjekk ut 12 virkelige mennesker deler måtene de reddet ekteskapet fra skilsmisse på .
iStock
I stedet for alltid å la partneren din vite nøyaktig hvordan du føler deg først, må du gi plass til at de kan uttrykke seg før du begynner å dele. 'Forstå partnernes synspunkt og la partneren din vite det,' sier Palmer. 'Etter det kan du uttrykke din.'
Shutterstock
Hus er fixer-overdeler, men å se på ektefellen din på den måten er en oppskrift på katastrofe. 'Aksepter partneren din bare for hvem de er. Ikke prøv å endre dem, 'anbefaler Palmer. Folk kan tross alt bare endre hvis de vil. 'Bare godta styrkene og svakhetene som gjør dem unike, og at du elsker dem for det.' Og for flere ekteskapsadvarselskilt, sjekk ut De 33 vanligste årsakene til at forholdet mislykkes .
Shutterstock
Bare fordi forholdet ditt blir steinete av og til, betyr ikke det at du og ektefellen din ikke er en god kamp - bare prøv å forestille deg livet uten dem, så vil du innse hvor viktig de er for deg.
'Noen ganger, når jeg har et par i rådgivning som enten er motstridende mot hverandre eller apatiske, sier jeg til dem:' Tenk på at du kanskje ikke har morgendagen med den du elsker, 'sier Palmer. '' Hva skulle du ønske du hadde sagt eller gjort i dag som ville ha gjort en forskjell? '' Og for mer på lang sikt, her er 40 ekteskapsfeil ingen over 40 burde gjøre, ifølge eksperter .
iStock
Hør, alle par kjemper. Men halvparten av ekteskapsslaget er å vite hvilke kamper du skal velge og hvilke du skal møte ektefellen din på halvveien. 'Vi inngår kompromisser,' sier Anna Pallante , som har vært gift med mannen sin Aniello i 58 år. 'Når dere elsker hverandre, forplikter dere dere til å gjøre den humpete veien i livet jevnere sammen. Når du gjør det hver dag, setter du kjærligheten og hverandre først, i stedet for deg selv. Det holder ting fredelig. '
Shutterstock
Å få ektefellen din til å føle seg elsket betyr noen ganger mer enn bare å lytte til deres ønsker og behov - fysisk hengivenhet er også viktig. 'En klem og et kyss kommer langt,' sier kunstneren Sheilah høyrehendt , som har vært gift med mannen sin, Bert , i 56 år. Og for noen visdomsord du bør ignorere, sjekk ut 50 forholdstips som faktisk er forferdelige råd .
Shutterstock / ProStockStudio
Før du melder deg inn på kvelden, må du sørge for at du og ektefellen din er på samme side om uenighetene du hadde tidligere på dagen. 'Ikke legg deg sint,' sier Bert.
Shutterstock
Med arbeid, sosiale forpliktelser og andre familiemedlemmer som konkurrerer om tiden din, kan det være vanskelig å tildele en-til-en-tid med ektefellen din. Men å gjøre et poeng om å gjøre det - og nyte det - kan gjøre forholdet ditt sterkere på sikt. 'En av de viktigste tingene er å nyte å gjøre ting sammen,' sier Tom Wilbur , som har vært gift i 49 år.
iStock
Når forholdet ditt utvikler seg, ikke glem å opprettholde din vennskap sammen med den romantiske siden av forholdet ditt. 'Vi har alltid vært i stand til å tilbringe mye tid sammen, og et ekte vennskap ble lett dannet,' sier Barbara Adoff , som har vært gift med mannen sin Regning i 47 år. Beste venner er der for hverandre, støtter hverandre og liker å ha det gøy sammen. Jeg forteller ofte mannen min at jeg føler at vi har en veldig lang søvn. '
iStock
drømmer du drepte noen
Gjør ellers kjedelige aktiviteter om til små romantiske muligheter kan holde lidenskapen i live, uansett hvor lenge dere har vært sammen. 'Bare å stoppe på Wawa for en kaffe på vei til å gjøre ærend gjør det spesielt,' sier Barbara. 'Vi tar oss ofte tid til å gjøre ting morsomme, eller nyte øyeblikket. Hvis en god sang kommer hjemme, stopper vi og danser, vi går på kino og spaserturer. '
iStock
Selvpleie er viktig — og å utføre disse gjenopprettende handlingene med partneren din kan ofte gjøre forholdet ditt sterkere underveis. 'Vi klarer å komme inn i boblebadet de fleste dager, og denne avslappende nedetiden er en godbit,' sier Barbara. 'Behandlingen er god for deg selv og hverandre.'
iStock
Vil du holde ekteskapet sterkt? Benytt enhver anledning til å tilbringe tid sammen. 'Bare det å gå i matbutikken sammen, skal behandles som en dato,' sier Barbara mann, Bill.
iStock
Mens sparere og forbrukere lykkelig kan eksistere sammen, er det viktig å se øye til øye på de langsiktige økonomiske målene for å holde ekteskapet ditt jevn. 'Det største problemet langvarige par har er økonomi,' sier Bill. «Gå på samme side med en gang. Ikke la penger komme i veien. '
iStock
Noen ganger fungerer ikke ting slik du hadde planlagt. I stedet for å slåss med ektefellen eller komme deg ned, kan du prøve å ha en god latter om ting. 'Le av deg selv og av hverandre,' foreslår Barbara. 'Latter med hverandre. Humor er måten å nyte et ekteskap og å oppdra barn. '
iStock
Rom trenger ikke å være en dårlig ting. Bare fordi du vil tilbringe tid borte fra partneren din, betyr ikke det at du elsker eller verner dem mindre.
'Jeg anerkjenner fortsatt å være gift med å bo i et stort hus,' Maureen McEwan , som har vært gift med mannen sin Tom i mer enn 50 år, fortalte God rengjøring . ' Jeg trenger plass . Jeg trenger å vite at jeg kan være alene og [ha rom til å være] kunstnerisk. ' Og for mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
Shutterstock
Mange blir ulykkelige i ekteskapet fordi de lurer på: 'Hva om det er noen bedre der ute for meg?' eller 'Hva om dette ikke er den rette veien for meg?' Men mesteparten av tiden er svarene på disse spørsmålene: 'Det er ikke' og 'Det er det.'
'Barnebarna mine vil ikke slå seg ned fordi de tror det gresset er grønnere , ' Sheldon Y. , som har vært gift i 50 år, fortalte Elite Daily . 'Jeg møtte kona mi og ba henne gifte seg med meg tre dager senere. Når du vet at noen er riktig for deg, kan du slå deg til ro med dem og ikke la dem gå. Gresset er aldri grønnere enn kjærligheten du pleier gjennom mange år. '
iStock
Å søke ekstern hjelp er fortsatt litt tabu i noen kretser der folk antar at ekteskapsrådgivning antyder at forholdet deres er svakt. Imidlertid er det faktisk motsatt.
'Jeg er ikke Askepott, og han er ikke sjarmerende,' Sherri Sugarman , som har vært gift med mannen sin Charlie i mer enn 50 år, fortalte God rengjøring . 'Feil underveis er normalt fordi det er vanskelig å leve sammen alle disse årene. Vi dro til en ekteskapsrådgiver på et tidspunkt fordi vi gikk i forskjellige retninger og trengte profesjonell hjelp. Du må alltid fortsette å jobbe med forholdet. '
Shutterstock
beste byvann i USA
Noen ganger har folk et idolisert syn på ekteskapet og tror at en kamp betyr at slutten er nær. Men sannheten er at alle par kjemper - også de lykkelige.
'Det har ikke alle vært lette år. Unge mennesker vil si: 'Å du kjemper nesten aldri.' Vi sier, nei, kontraire, vi kjemper hele tiden , '' Jim Owen , som har vært gift med kona Stanya i 50 år, fortalt Faderlig . 'Du kan [holde ekteskapet ditt i live], men det krever mye arbeid. Det er ikke bare noe du kan gi ham gjennom livet. '
iStock
Selv om det kan være hyggelig å se for seg fremtiden din med noen, hvis du alltid er fokusert på det som kommer, vil du faktisk ikke sette pris på partneren din i nå - noe som fører til problemer i fremtiden.
'Jeg er alltid overrasket over at unge mennesker som dater i to uker sier:' Jeg tror jeg endelig har møtt den jeg vil tilbringe livet mitt med! ' Det er nesten som de visualiserer de neste 5, 10 eller 20 årene. Jeg tror ikke vi noen gang har gjort det, sa Owen Faderlig . 'Vi lever ikke i fremtiden. Vi tenker ikke: 'Det kommer til å bli så mye bedre når denne eller den andre hendelsen skjer.' '
Shutterstock
Å basere ekteskapet ditt utenfor ekteskapet til noen andre kan være en oppskrift på katastrofe. De eneste menneskene du trenger for å bevise at ekteskapet ditt er, er du og partneren din, ikke verden.
'Jeg tror et av problemene unge mennesker står overfor er at de ser på sosiale medier, de lytter til kjendis ting, og de tror at et sted der ute er det en mulighet for ekteskap i himmelen, der det ikke er noen problemer. Som noen mennesker har det perfekte ekteskapet. Og det er rett og slett ikke sant. Hver familie har problemer, 'forklarte Owen til Faderlig .
Shutterstock
Verden er full av overraskelser, og ikke alle er gode, så få mest mulig ut av hvert øyeblikk med partneren din - spesielt på slutten av dagen. 'Bestandig kyss hverandre godnatt fordi du aldri vet hva morgendagen kan bringe, ' Joyce Smith Speares , som har vært gift med Benny DeWitt i mer enn 60 år, fortalte Southern Living .
iStock
Det er sant. Hvis du håper på noe ut av ektefellen din, håper du på tålmodighet. 'Tålmodighet har gjort ekteskapet vårt spenstig, og har vært en av de viktigste grunnene til at vi fremdeles lever lykkelig, og gleder oss over gullårene våre,' Ann Yedowitz , som har vært gift med mannen sin Joe i mer enn 50 år, fortalte Southern Living .
iStock
Hemmeligheten bak et lykkelig og kjærlig ekteskap? Å vite at du er sammen om det, som et team, uansett hva noen av dere møter hver for seg. Når du er gift, bør alt bli møtt sammen.
'Jeg vet Domene er der for meg, ' Evelyn Brier fortalte God rengjøring om mannen sin i mer enn 50 år. 'Jeg var syk med brystkreft for åtte år siden, og han var der. Det var viktig og tilfredsstillende å vite at det er noen som virkelig bryr seg om mitt velvære. Det er det kjærligheten gjør. '
iStock
Å være venner før du inngår et romantisk forhold kan bidra til å sementere båndet ditt flere tiår nedover linjen. 'Vi var venner i flere år før vi begynte offisielt å date,' forklarer Silvana Clark , en forfatter og foredragsholder som har vært gift i 42 år. 'Dette ga oss tid til å kjenne hverandre og ha en realistisk forståelse av våre personligheter, styrker og svakheter.'
Shutterstock
Hvis du vil at forholdet ditt skal vare, må du 'ja' prioritere. 'Gift deg med noen som er morsomme å være sammen med. Si deretter ja til hverandre gjennom hele ekteskapet, foreslår Clark. '' Ja, vi kan male spisestuen rød hvis du vil. ' 'Ja, vi kan gå på en musikal, selv om jeg ikke liker å synge og tappedans.' 'Ja, la oss få en sau til å klippe hagen fordi det tar for lang tid å bruke en gressklipper.' Vi har funnet at ved å si 'ja' til hverandre, har livene våre blitt fylt med nye opplevelser og fantastiske tider sammen. '
iStock
Ektefellen din vil sannsynligvis ikke endre seg bare fordi du giftet deg, så det er viktig å vite hva dine dealbreakers er før du går ned midtgangen. 'Selvfølgelig har vi alle problemer, men hvis du tenker på å gifte deg med noen som drikker tungt når de er opprørte, er humørsyk og har raserianfall, hold deg unna!' sier Clark. 'Disse egenskapene forsvinner ikke når du gifter deg. Selv det å gifte seg med noen som er hjemme mens du elsker å reise, kan være en faktor som forårsaker stress i et ekteskap. '
Shutterstock
Din lidenskap for hverandre kan vokse og avta med årene, men å huske hvorfor du først ble forelsket, kan bidra til å trekke deg tilbake når du føler at du driver bort fra hverandre.
'Husk noen gripende minner i tankene fra de første kjærlighetshastighetene - når du visste at du aldri ønsket å være langt fra denne personen, da hjertet ditt følte et fysisk hopp ved synet av dem,' sier Lewis og Marsha McGehee , som har vært gift i 44 år. 'De daglige hindringene vil løse seg hvis beslutningen om å holde fast i kjærlighetshistorien din er sterk.'
Shutterstock / Monkey Business Images
Å vite (og jevnlig høre) at ektefellen din elsker deg er viktig, men å kjenne dem ønsker du kan få ekteskapet til å vare livet ut. 'Å være attraktiv ... betyr å gjøre små ting for hverandre og føle seg trengt og ønsket,' sier Lewis. 'Jeg vil at ektefellen min vil ha meg.'
iStock
Medavhengighet kan raskt gjøre ethvert forhold surere - og å opprettholde dine personlige interesser utenfor ekteskapet kan bare være nøkkelen til å nyte en solid union. 'Jeg vil at ektefellen min skal være engasjert i et produktivt liv og bry seg om seg selv,' sier Lewis.
Shutterstock
'Jeg tror det er viktig å opprettholde fysisk attraktivitet,' legger Lewis til. 'Jeg mener ikke bare på en overfladisk måte. Å være attraktiv for ektefellen din betyr flere ting, som å prøve å holde seg i form ved å trene. Dette har den ekstra fordelen av å holde sin mentale holdning sterk og positiv. '
Shutterstock
Kaster ut 'D' ordet i argumenter - eller til og med å tenke at denne kampen kan være din siste - vil uunngåelig føre til spenning i ekteskapet som du kanskje ikke klarer å løse. 'Gå aldri inn i et argument og tenk at det kan være slutten på forholdet,' råder McGehees. 'Det betyr å snakke, men ikke si eller gjøre noe som ikke kan gjenopprettes. Sunn ekteskap er ikke alltid glatt, men bør alltid være respektfull. '
iStock
Du bør ikke vente på høytider eller merkedager for å feire alt det fantastiske du liker med ektefellen din.
'Jeg har alltid feiret bursdager, merkedager, og det var bare en onsdag på det som startet som en sprø arbeidsuke,' sier Carol Gee , forfatter av Tilfeldige notater (om livet, 'ting' og til slutt å lære å puste ut) , som har vært gift i 47 år. “Feire anledninger, store og små. Disse feiringene trenger ikke å være noen store tilbud - en kake og kaffe for å feire bursdag, eller fordi det er fredag og du bare elsker å være sammen. '
Shutterstock
drømmer om å få en baby mens hun er gravid
Å holde ektefellen din på tærne kan komme langt. 'En dag spurte jeg mannen min hva han trodde hemmeligheten til ekteskapet vårt var,' sier Gee. 'En stille mann med små ord, sa han:' Jeg vet aldri hva du skal gjøre fra det ene til det andre, og jeg synes jeg liker det. ''
Shutterstock
Å ha en fantastisk sexliv kan holde begge partnere interessert, men det er like viktig å utforske intimitet utenfor soverommet. 'Intimitet er mer enn sex,' sier Gee. “Det holder i hendene, det kysser hverandre god morgen og farvel. Det er å tilbringe tid sammen uten distraksjoner utenfor, mobiltelefoner, TV-apparater, den slags ting. ”
iStock
Over tid blir mange så vant til at partnerne deres er i nærheten at de ikke lenger føler behov for å utføre de små handlinger av vennlighet , som å trekke ut stoler, holde en paraply for hverandre eller takle en jobb bare for at deres betydningsfulle andre ikke trenger å gjøre det. 'Uansett hvor lenge vi har vært gift, får mannen min å holde dørene åpne for meg å føle meg spesiell,' sier Gee.
Shutterstock
Deling av minst ett daglig enhetsfritt måltid kan utgjøre hele forskjellen når det gjelder helsen til forholdet ditt. 'Vi har alltid prøvd å spise minst ett måltid sammen daglig,' sier Gee. 'Som et arbeidende par (før begge går av med pensjon) med forskjellig arbeidstid, er det vanligvis middag. Ikke bare nyter vi et måltid sammen, men vi bruker også denne tiden til å snakke om dagen vår. '
iStock
Selv om du bare varmer opp restene i går kveld, kan du få måltider med ektefellen til å føles som en spesiell anledning hver natt i uken. Tenn lys, åpne en flaske god vin, eller sett på en romantisk spilleliste for å sette stemningen. 'Gryteretter serveres oftere enn ikke i spisestuen vår i god porselen,' sier Gee.
iStock
Å feie din betydningsfulle andre av føttene er noe som kan holde brannene tent selv etter at du har vært sammen i flere tiår. 'Jeg planlegger turer der han bare må pakke sekken,' sier Gee. 'Han, derimot, vil overraske meg ved å ta med middag til hjemmet, eller kjøpe lotteriet som jeg elsker, og gjemme dem der jeg kan finne dem. De uvanlige stedene - som i oppvasken i skapet eller skjult i sengen vår - viser tanken han legger på seg bare fordi det kiler meg når jeg finner dem. '
Shutterstock / wavebreakmedia
Hvis du vil holde forholdet sterkt gjennom årene, må du sørge for at du lar partneren din vite hva du vil ha på soverommet - spesielt hvis det har endret seg over tid.
'Vi har lært hvordan vi kan begeistre hverandre og hvordan vi kan glede hverandre,' sier Beverly Solomon , en kreativ direktør som har vært gift i 44 år. Når kjærligheten din vokser, øker kvaliteten på din seksuelle intimitet. Når du blir eldre, setter du virkelig pris på den delte gleden av sann kjærlighet. '
Shutterstock
Å være takknemlig kan bidra til å sette ting i perspektiv, og hindre deg og ektefellen din i å fortvile til bare fordi ting ikke går som forventet. '[Vi] takker hver dag for velsignelsene vi har og for velsignelsene som kommer,' sier Salomo.
Shutterstock
Vil du se forholdet ditt gjennom en lysere linse? Prøv å tilbringe tid med venner som deler ditt positive syn på livet. 'Vi unngår negative mennesker og negative situasjoner, 'bemerker Salomo. 'Å være rundt negative mennesker med negative blikk kan forgifte livet ditt.'
Shutterstock
Hvis du finner ut at du blir litt for lidenskapelig i løpet av en krangel med ektefellen din , er det ofte bedre å slå av foreløpig og komme tilbake til diskusjonen senere når du føler deg roligere.
'Vi har uenigheter - som alle par har,' sier Salomo. Men, legger hun til, 'hvis en eller begge av oss føler at vi er for opprørte til å diskutere et spørsmål på en sunn og respektfull måte, gir vi oss litt tid til å kjøle oss ned.'
Shutterstock
Det kan være katartisk å lufte til vennene dine om ektefellens tilsynelatende manglende evne til å plukke opp sokkene, og det kan skade mer enn godt å spyle de intime detaljene om hva som går galt i ekteskapet ditt hver gang du og partneren din er uenig. 'Vi slurver hverandre aldri mot andre,' sier Solomon.
Shutterstock
Å lære å ikke la andres meninger og råd infiltrere ekteskapet ditt, vil holde deg og din ektefelle synkronisert etter hvert som tiden går. 'Da vi først giftet oss, var det mange forventninger som foreldrene hadde til oss,' sier Dana Kichen , en eiendomsmegler som har vært gift i 42 år. Etter fire år med slep og trekk flyttet vi ut av staten og lærte å stole helt på hverandre. Dette har fortsatt gjennom hele ekteskapet vårt. '
iStock
I stedet for å oppregne de mange måtene partneren din har opprørt deg på, kan du presentere disse problemene fra ditt perspektiv ved å bruke 'jeg' -uttalelser, som 'Jeg føler meg såret når du er på telefonen når jeg snakker med deg.'
'Dette tillater diskusjon uten å sette den andre i defensiven, og unngår derfor opptrapping av et argument,' forklarer Kichen.
iStock
Det er viktig å beklage partneren din for å holde ekteskapet sterkt og sunt gjennom årene - men det betyr ikke alltid konsesjon etter en stor kamp. Å si 'beklager' trenger ikke å bety 'jeg tok feil', påpeker Kichen. 'Det kan referere til å være lei seg for å såre følelser, rope - hva som helst. Dette lar deg legge sårede følelser til side og fortsette uten at den ene har rett og den andre feil. '
Shutterstock
Når du har hjerte til hjerte med ektefellen din, er det viktig å sørge for at de er din prioritet - ikke det som er på TV, ikke tøyet i tørketrommelen og ikke det som er på telefonen din.
'Det som får forholdet vårt til å fungere, prøver å ikke gjøre flere oppgaver når vi kommuniserer med hverandre,' sier forfatteren Bracha Goetz , som har vært gift i 40 år. “Og når vi prøver å fokusere helt på hverandre når vi kommuniserer, er det som om vi er midt i en første spennende date for evig.'
iStock
Når arbeidsspenning smelter over i forholdet ditt eller forholdet stress smelter over i arbeidslivet ditt, er det en oppskrift på katastrofe. 'Vi begge gjorde våre egne ting,' sier Gayle Carson , en livscoacher som var gift i 45 år før mannen hennes gikk bort. 'Jeg hadde min egen virksomhet og til slutt hadde mannen min hans. Vi forstyrret ikke hverandre, og da vi kom sammen, var det strålende. '
hva kan være galt med hunden min?
Shutterstock
Å ha noen aktiviteter dere begge elsker, kan bety forskjellen mellom flere tiår med ekteskapelig lykke og tilsynelatende uendelig strid. 'Vi hadde felles interesser for underholdning,' sier Carson. Hver helg ble brukt vannski, bading og ute i båten. Vi elsket å gå på film, spise ute og se på TV. '
Shutterstock
Mens du nyter noen av de samme tingene, blir det sikkert lettere å tilbringe tid sammen, men ikke operer under forutsetningen om at du må dele en personlighet for å lykkelig dele et liv sammen. 'Selv om jeg var ekstrovert og han introvert, fungerte det fordi vi ikke presset hverandre i begge retninger,' sier Carson. Og for flere ting du ikke bør fortelle partneren din, sjekk ut 65 ting som ingen ektefelle noen gang vil høre, ifølge forholdsprosesser .