Som det er kjent i barneboken: 'Alle kaster' - men ikke alle kaster på samme frekvens. Status for avføring og hvor ofte de oppstår, kan fortelle deg mye om fordøyelseshelse . Mens det å gå på do for mye er bekymringsfullt, kan det å gå for lite være like mye en indikasjon på at noe er galt. Ifølge ekspertene er tre det magiske tallet når det kommer til hvor ofte det er normalt å kaste. Hvis du går mer enn tre ganger om dagen eller mindre enn tre ganger i uken, bør du snakke med legen din. For å lære om andre måter å finne ut om avføring (eller mangel på) er grunn til bekymring, kan du lese videre. Og for mer oppførsel på badet å være klar over, Dette er hva det betyr hvis du ikke tisse nok, ifølge vitenskapen .
Ifølge Healthline kan 'det som betraktes som' normalt, variere fra person til person - hvor som helst fra tre avføring en dag til tre i uken. ' Mer eller mindre enn dette beløpet kan være et signal om at noe er av.
Lege Esteban Kosak , MD, a medisinsk forfatter og rådgiver for Symptoms.Care, bekrefter at alt utenfor dette vinduet er verdt å sjekke om. 'Mindre enn tre bevegelser per uke regnes generelt som forstoppelse, mens tre eller flere løse avføring per dag regnes som diaré,' sier Kosak. Han påpeker at dette kan skje av og til, men hvis du konsekvent opplever for hyppige eller for få avføring, er det da du bør begynne å stille spørsmål ved fordøyelseshelse .
'De fleste friske voksne vil oppleve diaré eller forstoppelse på et eller annet tidspunkt, men en jevnlig endring i tarmvaner bør alltid diskuteres med legen din,' sier Kosak. 'Vær på utkikk etter tegn på at avføring ligger utenfor det normale normalområdet, eller at avføring har endret seg over tid, og ta det opp ved legebesøk.'
Hyppigheten av avføring er ikke det eneste du må ta hensyn til - her er andre røde flagg fra magen du bør oppsøke lege. Og for å sikre at du tar vare på dine private deler, sjekk ut Dette er hvor ofte du virkelig skal bytte undertøy .
1 Lys avføring
Shutterstock
Avføringfarge kan også gi noen indikasjoner på problemer, eller det kan bare være en refleksjon av det du spiser, sier Leann Poston , MD, Invigor Medical bidragsyter. For eksempel sier Poston, 'en hindring eller et problem i gallegangen kan forårsake en lys avføring.' Og for flere helsespørsmål kan du være for redd for å stille, finn ut En kroppsdel du aldri bør barbere deg .
2 Gul avføring
Shutterstock
Harbstreet-måten , RD, grunnlegger av Street Smart Nutrition , sier at hvis du har vedvarende steatoré, den medisinske betegnelsen for gule, oljete avføring, bør du snakke med legen din. I følge Mayo Clinic kan dette være et resultat av en Subtile Tegn kroppen din forteller deg noe er alvorlig galt .
3 Blodig avføring
Shutterstock
Poston sier at 'blod i avføringen kan komme fra mange årsaker.' Hun anbefaler å sjekke om blodet er knallrødt eller svart, om det er overalt eller bare på overflaten, og om det er dråper blod på toalettet. Å merke seg alle disse aspektene kan hjelpe legen din til å diagnostisere problemet. Og for mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
4 Vannaktig avføring
Shutterstock
'Diaré er definert som en løs eller vannaktig avføring som skjer tre eller flere ganger om dagen,' sier Poston. Infeksjoner forårsaket av bakterier, virus eller parasitter er ofte årsaken til diaré. Matintoleranser eller å ta medisiner som inneholder magnesium kan også forårsake diaré. ' Poston sier at diaré ofte vil forsvinne av seg selv, men hvis det varer i mer enn noen få dager, bør du oppsøke legen din. Og for å være sikker på at du holder deg sunn når det gjelder hygiene, sjekk ut Dette er de eneste 3 kroppsdelene du trenger å vaske hver dag, sier doktor .
