37 ting å gjøre når du kjeder deg slik at du ikke mister forstanden

Man skulle tro å være tilstede for pandemitiden ville bety at vi kjeder oss på lock(down). Sannheten er imidlertid at mens noen brukte tiden til å utvikle nye og produktive vaner, brukte de fleste av oss dagene våre. ser på programmer vi allerede har sett og nettene våre ofrer søvn for sosiale medier. Og så givende som det er å se hva andre mennesker gjør, gjør det ikke så mye for vår egen utvikling.

Men ikke bekymre deg, muligheter til å øve på selvforbedring er der ute, og de dukker ofte opp når vi ikke har noe bedre å gjøre. Nedenfor er noen få ting å gjøre når man kjeder seg som kan hjelpe deg med å oppnå mye fortjent personlig vekst. For så morsomt som det kan være å følge med på andres liv, lønner det seg alltid å holde fokus på vårt eget.

LES DETTE NESTE: 50 morsomme ting å gjøre hjemme akkurat nå .

37 beste ting å gjøre når du kjeder deg hjemme

Produktive ting å gjøre når du kjeder deg

Kjedsomhet kommer ofte og lett. Men produktivitet? Vel, det kan være mer blandet. Den gode nyheten er at det ikke er så vanskelig å slå sammen de to som det høres ut. Alt som skal til er litt planlegging og litt disiplin. Selv om vi ikke akkurat kan drillmastere deg til å gjøre noe, kan vi definitivt hjelpe med den første biten. Så drøm stort, for gode ting kommer din vei.

1. Lær et musikkinstrument
   

   

   '
   Use it or lose it» er et gammelt ordtak om at leger gjerne pepre inn advarsler angående muskelatrofi, og det gjelder også hjernen. Studier viser at lære et musikkinstrument i en alder av 60 eller eldre kan faktisk stoppe kognitiv nedgang og hukommelsestap. Andre funksjoner, inkludert planleggingsevner og informasjonsbehandling, ser også ut til å bli bedre med musikktimer. Dessuten er det gøy å spille musikk. Det er også tonnevis av ressurser tilgjengelig på nettet for enkeltpersoner som ikke ønsker å forlate huset for leksjoner.

2. Rydd ut søppelskuffen

   Noen oppgaver føles bare umulige å gjennomføre. Eller kanskje de bare virker superkjedelige. Likevel, noen ganger er en kjedelig oppgave akkurat det du trenger for å avbryte en kjedelig dag. Å rydde ut søppelskuffen er en av de tingene som ingen vil gjøre, men alle føler seg bra når det er gjort. Dessuten vet du aldri hvilke manglende gjenstander du finner gjemt blant rotet.

3. Planlegg en datekveld

   Visste du at planlegging av et arrangement kan være like morsomt som selve aktiviteten? Det er ikke bare en antagelse, det er vitenskap. Alvor. Ifølge eksperter kan planlegging av et arrangement bidra til å lindre angst og gir god plass til fantasi – en prosess som faktisk kan gi mer glede enn planene dine. I tillegg, datekvelder er viktige for å opprettholde forbindelser, kommunikasjon og takknemlighet.

   lett å ta vare på kjæledyr

4. Rengjør sminkebørstene dine

   Her er et grusomt faktum: Restene som er igjen på sminkekostene dine vil ikke bare farge ansiktet neste gang du bruker dem, det kan faktisk forurense porene dine. Det er sant, urensede børster er kjent for å samle støv, skitt og bakterier – Alt dette kan ødelegge huden din.

   Heldigvis er det nok av rengjøringsmidler rundt for å hjelpe deg med å få jobben gjort. Du kan også bare vaske dem, klemme ut vannet og legge dem flatt til tørk. Hvis kjedsomhet ikke er nok til å motivere deg her, kan ideen om å forhindre fremtidige utbrudd kanskje.

5. Måltidsforberedelse for uken

   Ifølge eksperter, tilberedning av måltid kan spare deg for mye tid og penger. Selv om du lager for mye, kan du alltids fryse restene til du trenger dem neste gang. Det gir deg også en god unnskyldning for å eksperimentere med forskjellige oppskrifter og prøve nye kulinariske teknikker.

6. Organiser noen DIY-prosjekter
   

   

   DIY-prosjekter ble store under den første nedstengningen. Det gir også mening, siden vi ikke fikk lov mange steder utenfor vårt eget hjem. Mens ting har løsnet i tiden etterpå, har trenden klart å holde seg. Og når du har et helt hus å gå gjennom, er det mange forskjellige alternativer å forfølge. Enten du ønsker å dekorere hjemmeinnredningen eller har lyst på veggplassen, er avgjørelsen opp til deg.

7. Sett sammen en omsorgspakke for en venn eller et familiemedlem

   Å sette sammen en omsorgspakke for familie eller venner er en fin måte å øve på litt empati. Det er også en gjennomtenkt måte å få kontakt med noen du ikke har sett på en stund. Mens du bør kurere kurven mot målets interesser, er det mange kreative måter å sette din egen personlige snurr på ting på.

Kreative ting å gjøre på kjøkkenet når du kjeder deg

Visste du at matlaging kan øke din mentale helse betydelig? Ukonvensjonell tenkning hjelper til med å stimulere begge sider av hjernen, skjerpe sinnet og forbedre kognitiv funksjon . Det gir deg også en følelse av kontroll og prestasjon, og forbedrer ditt generelle humør. Hvis det høres ut som en seier for deg, så les videre. Vi har listet opp noen gode ideer for å komme med på neste gjøremålsliste.

1. Prøv en gammel familieoppskrift

   

   Det eneste som er bedre enn å lage mat for sport er å lage mat for formålet. På tvers av kulturer brukes mat til å dele historie, arv og tradisjon. Å gjeninnføre tallerkener likte for lenge siden kan også bidra til å trigge visse minner , slik at enkeltpersoner kan bli kjent med mennesker og steder fra fortiden deres.

2. Eller lag ditt favorittrestaurantmåltid på nytt

   Ok, så ikke alle er interessert i husmannskost. Det er ok, det er mange måter å nyte restaurantmåltider fra komforten av ditt eget kjøkken. Mange bedrifter har faktisk gjort oppskriftene sine offentlige .

   Om de virkelig ønsker å gjøre rettene sine mer tilgjengelige, eller om de bare tror flyttingen vil få dem til å se bra ut, spiller ingen rolle. Det som er viktig er å kunne nyte måltider av høy kvalitet hjemmefra og til en brøkdel av prisen.

3. Planlegg ditt neste middagsselskap

   Ja, vi er tilbake til planleggingen. Og ja – det er fortsatt like nyttig som det er når det kommer til datekveld. Bare denne gangen er det ekstra detaljer å være besatt av. Dekkebrikker? Ja. Bestikk? Mest sansynlig. Temaer? En bestemt kanskje. Hvis du noen gang har fantasert om å kanalisere ditt indre Julia Child, er tiden din nå.

4. Prøv en ny cocktailoppskrift
   

   

   God mat er noe som er verdt å feire. Men god mat og drinker, vel det er en ganske fantastisk kombinasjon. Og hvis du bare vil nyte sistnevnte, er det også greit. Å prøve ut en ny cocktailoppskrift er en fin måte å live opp en ellers kjedelig dag på. Bare sørg for at du har tatt deg av alt ansvar på forhånd og ikke planlegger å sette deg bak rattet etterpå.

5. Lag hjemmelaget iskrem

   Hvis du skal eksperimentere med søtsaker, kan det være lurt å samle noen venner. På den måten gjør du ikke all skaden alene. Hjemmelaget iskrem er ikke bare deilig (fersk og ingen fare for fryseforbrenning), men den er også relativt enkel å lage. Hvis du vil, kan du også gjøre sunne varianter. Fruktis er et flott hjemmelaget alternativ til produkter fylt med meieriprodukter og mettet fett.

LES DETTE NESTE: 20 geniale måter å drepe tid uten en smarttelefon .

bruk store ord for å høres smart ut

De beste tingene å gjøre når du kjeder deg: Online Edition

Ting kan ha fått et slag de siste årene, men det er minst én ting å være takknemlig for: Internett. Det har hjulpet oss å holde kontakten, underholde og til og med romantisere i våre mest isolerte tider. Selvfølgelig går tilbudene mye dypere enn det. Nedenfor har vi listet opp noen andre ting du kan gjøre på nettet.

1. Ta en nettkurs

   

   Å ta et nettkurs er en enkel måte å utvide kunnskapen din om et gitt emne. Og når vi sier noen emne, vi mener det. I dag kan du finne online klasser om supernisjer som filosofi om superhelter , kunsten å klovne , og menneskelig skjelett .

2. Gå gjennom favorittmusikkvideoene dine

   Å lytte til musikk er alltid en god måte å fordrive tiden på. Å kaste på noen av favorittmusikkvideoene dine gir litt ekstra underholdning. Ikke bare vil det hjelpe til med å inspirere en tur nedover minnebanen, men det gir også noen få muligheter til å lære noen nye trekk.

   beste tappevann i USA

3. Lær et nytt språk

   Visste du at å lære et nytt språk faktisk kan øke størrelsen på hjernen din ? Det er også en fin måte å bli kjent med andre kulturer og skikker. Det finnes en haug med apper på nettet som kan hjelpe deg i gang. På den måten slipper du å bruke en haug med penger på bøker og instruktører.

4. Spill et videospill

   Videospill har en tendens til å få en dårlig rap, men det er bevis som tyder på at aktiviteten kan bidra til å forbedre ting som romlig navigasjon og motorisk funksjon. I tillegg til disse frynsegodene, gir spill også muligheter til å samhandle med andre, slik at enkeltpersoner kan forbedre viktige sosiale ferdigheter som forhandlinger og samarbeid . Dessuten er de en morsom måte å fordrive tiden på.

5. Finn en brevvenn

   Det stemmer, brevvenner er tilbake. Og ja, vi kan takke pandemien. Noen begynte å skrive til fremmede som et middel til sprer litt håp i mørke tider. Andre gjorde det for å knytte nye sosiale forbindelser mens de var isolerte. Og visst er det også de som gjorde det av ren kjedsomhet. Hvis du er interessert i å følge trenden, kan du se til populære nettverk som Globale pennevenner eller PenPal World.

6. Gjør en online treningsøkt
   

   

   Nok en gang må vi takke pandemien for denne. Det er tross alt vanskelig å holde seg i form når du ikke har tilgang til treningsstudioet. I løpet av de siste årene har online treningsøkter blitt mer populært og tilgjengelig enn noen gang. Selv om det er tonnevis av betalte tjenester tilgjengelig, er det mange gratis ressurser rundt. Bare koble det du leter etter til Google, så skal algoritmen ta seg av resten.

7. Finn en ny podcast

   Hvis du ikke er i humør til å se på TV, men vil ha noe litt mer engasjerende enn musikk, så er podcaster veien å gå. Du kan stille inn mens du tar oppvasken, på treningsstudioet eller til og med bare sitter på sofaen. Disse programmene dekker alt fra siste nyheter, populærkultur, sann kriminalitet og tonnevis av andre spennende emner.

8. Slå opp nye oppskrifter for neste middagsselskap

   Vi elsker alle å cruise rundt på nettet, men å gjøre det med en reell hensikt i tankene endrer på en måte spillet. Som nevnt ovenfor, er det tonnevis av fantastiske oppskrifter tilgjengelig på nettet, inkludert noen fra favorittrestaurantene dine. I tillegg er det viktig å holde øye med ingrediensene dine. Bare husk å spørre gjestene om eventuelle allergier eller intoleranser før du fullfører menyen.

9. Ta en virtuell omvisning på steder du ønsker å dra

   Reise er en av de tingene som nesten alle er interessert i. Dessverre er det også en av de tingene som ikke alle kan gjøre. Dyre flybilletter, krevende arbeidsplaner og andre forpliktelser er ofte skylden for manglende bestilling.

   Den gode nyheten er at du alltid kan begynne planleggingsprosessen. Og takket være internett kan vi få tilgang til informasjon og bilder som ville vært umulig å få tak i for mange år siden.

LES DETTE NESTE: 15 effektive selvpleietips som er laget for karantene .

Her er hva du skal gjøre når du kjeder deg med venner

Kjedsomhet kan ramme når som helst, selv når du er omgitt av venner. Tross alt kan ikke selskapet alltid avhjelpe situasjoner der det rett og slett ikke er noe å gjøre. Men ikke bekymre deg, vi har kommet opp med noen måter å holde gruppen underholdt. Fortsett å lese nedenfor for å komme i gang.

1. Spill et brettspill

   

   Det er ikke bare brevvenner som har gjenoppstått de siste årene. Ifølge tallene er også brettspill tilbake. Mellom 2013 og 2016, globalt salg av spill og puslespill vokste fra 9,3 til 9,6 milliarder dollar – og det ser ut som millennials driver trenden. Toppselgere inkluderer «Settlers of Catan», «Herd Mentality» og «Wingspan».

2. Lær å lage dine egne stearinlys

   En endring i atmosfæren er ofte velkommen, spesielt når du kjeder deg. Sett til å lage stearinlys er rimelige og tilbyr litt sårt tiltrengt stimulering når du er sulten på noe å gjøre. I tillegg er det en fin måte å kose plassen på. Og hvis du noen gang finner deg selv med for mye produkt på hendene, kan du alltid gi dem bort som gaver.

   betydningen av blue jays

3. Lær hvordan du gjør franske fletter
   

   

   Hvis dine beste venner tilfeldigvis har langt hår, kan denne neste aktiviteten være verdt å utforske. Tross alt er det morsomt å lære å gjøre forskjellige stiler. Men det er også en interessant måte å koble seg til fortiden på. Selv om navnet kan antyde noe annet, kan den franske fletten faktisk spores til Algerie, hvor bergkunst fra nesten 6000 år siden skildrer kvinner som bærer denne stilen. Hvis du ikke kan finne ut av det på egen hånd, er det mange online veiledninger for å hjelpe deg i gang.

4. Bake kaker

   Igjen er vi tilbake på kjøkkenet. Å bake småkaker er både enkelt og morsomt og gir mange muligheter til å gi deg selv en liten smak av deigen før den kommer ut av ovnen. Med så mange forskjellige varianter tilgjengelig, kan du til og med vurdere å bake forskjellige typer for å se hva gruppen liker best.

Morsomme ting å gjøre for tenåringer som kjeder seg

Tenåringer som kjeder seg er egentlig ikke noe godt selskap. De er humørfylte og hormonelle, og litt vanskelige å lese. Hvis du har barn i denne alderen som henger rundt, er det verdt å hjelpe dem med å holde seg opptatt. Nedenfor er noen ting å foreslå neste gang barna gråter kjedsomhet.

1. 1. Sett sammen noen nye antrekk

      

      Tenåringer har en tendens til å bekymre seg for utseendet deres. Å sette sammen nye antrekk er en måte å holde selvtilliten oppe. Det er også en god måte å sykle gjennom skapet for å se hvilke gjenstander de kan gjeninnføre i garderoben, og hvilke som er klare til å bli kastet. I det minste kan det kjøpe deg litt tid mellom turene til kjøpesenteret.

   2. Lag et fotoalbum for når du vil gå nedover Memory Lane

      Det er noe med disse tenårene som virker evig sentimentalt. Og med så mange bilder som flyter rundt på telefonene våre, er det fint å ha noen fysiske gjenstander å holde på. Å lage et album med mennesker og steder fra disse formative årene er en fin måte for tenåringer å uttrykke seg på. Det kan til og med inspirere til flere kreative prosjekter.

   3. Sett sammen en spilleliste med favorittsangene dine

      

      Å ha en spilleliste klar og klar til bruk er alltid nyttig. Enten du er på treningsstudioet, arrangerer en fest eller bare er ute på en lang kjøretur, er det flott å ha alle favorittsangene dine på ett sted og uten annonser. I tillegg har tenåringer en tendens til å skifte humør ganske raskt, så det skader aldri for dem å ha alternativer i køen.

Avslappende ting å gjøre om natten

Kjedsomhet kan ramme når som helst, men det er alltid uheldig når det kommer om natten. Faktisk er staten ofte forbundet med noe forskerne kaller utsettelse av sengetid , og det har vært kjent for å påvirke søvnen betydelig. Tanken er at jo mindre du gjør i løpet av dagen, desto mer sannsynlig er det at du tar tilbake tiden senere, forsinker søvnen og til slutt påvirker REM-syklusen din. Heldigvis har vi satt sammen noen måter å snu vanen på.

1. Forbered deg på en spa-dag hjemme

   

   Gjett hva - det globale spa-markedet anslås å nå over 185 milliarder innen 2030. Det er høy etterspørsel etter tjenester, selv om det er noen ulemper å vurdere – som å komme dit og hvor mye penger du må bruke etter at du har landet. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

   Hjemmealternativer er en flott måte å oppnå spa-lignende opplevelser hjemmefra og uten kostnadene. Vi foreslår å starte med et boblebad, jobbe deg opp til en ansiktsmaske, kanskje kaste i noen strøk med neglelakk, og kalle det en natt.

2. Gjør en ansiktsmaske

   Egenomsorgspraksis er en morsom måte å forberede seg til sengs på. Det beste er at disse aktivitetene ikke er for kostbare og ikke tar lang tid å gjøre. Å kaste på en ansiktsmaske er ikke bare gunstig for huden din, men det kan også gi en følelse av ansvar angående din egen helse og velvære.

3. Skriv en novelle

   Journalføring før sengetid er en enkel og effektiv måte å hjelpe deg med å oppnå bedre søvn. Ifølge ekspertene hjelper aktiviteten deg med å refokusere engstelige energier på mer positive opplevelser i stedet. Det kan også hjelpe deg sovner raskere og nyt forbedret søvnkvalitet når du er nede.

   drømmetydning løveangrep

4. Øv på dyp pusting
   

   

   Pusteøvelser har vært knyttet til mindre stress og bedre søvn. Sistnevnte er assosiert med økt melatoninproduksjon og et roligere nervesystem. Populære fremgangsmåter inkluderer 4-7-8 metode og bokspusting .

Utendørsaktiviteter når du kjeder deg

Å stirre på de samme veggene dag ut og dag inn kan bli gammelt. Den gode nyheten er at du ikke trenger å gå langt for å få en endring av natur. Du kan alltid gå inn i bakgården neste gang du kjeder deg. Selv om du ikke har tilgang til en privat hage, er det god plass ute for personer som trenger noe å gjøre. Nedenfor er noen måter å få mest mulig ut av all tilgjengelig uteplass.

1. Kle opp uteplassen din

   

   Offentlige rom er et flott sted å sette pris på friluftsliv, men det er ikke alltid ideelt å dele utsikten med den som tilfeldigvis er rundt. Hvis du er typen person som foretrekker litt mer privatliv, kan du alltids prøve å kle opp ditt eget uterom. Terrassemøbler og potteplanter kan komme langt her.

2. Ta en piknik i din egen bakgård

   Hvis du allerede har tatt deg tid til å skape et estetisk uterom, kan du like godt begynne å nyte det! En piknik i bakgården er en enkel måte å sette pris på all innsatsen du har lagt ned. Dessuten er det en enkel måte å snike inn litt mer kvalitetstid med familien.

3. Gå en sykkeltur

   Fra å forbedre hjertehelsen og sirkulasjonen til å øke regelmessigheten av avføringen, er det vanskelig å finne det beste med sykling . Sporten er til og med bra for din mentale helse, og hjelper med humør, hukommelse og kreativ tenkning. Det er også bra for miljøet og – så lenge du allerede eier en sykkel – helt gratis!

4. Gå til stranden
   

   

   Ikke bare er strender vakre å se på, men de er også fulle av aktiviteter for å holde deg underholdt. Enten du ønsker å svømme, snorkle eller padle på tur rundt i området, er det sannsynligvis en utleie et sted rundt. Og hei, ingen grunn til å overdrive det. Hvis du vil slappe av med en bok eller til og med snike deg inn i en kort lur, fungerer det også.

5. Ta en lang spasertur

   Jada, å gå en lang tur virker kanskje ikke som det mest spennende forslag på denne listen, men det er definitivt en god måte å bryte opp de lange, kjedelige tidsperiodene. I tillegg er det mange fordeler med å gå rundt, fra vekttap til forbedret hukommelse , redusert angst og mye mer.

   Det er også en fin måte å tilbringe litt sårt tiltrengt tid utenfor huset. Hvis du er bekymret for å kjede deg mens du går, sørg for å ta med noen hodetelefoner. På den måten kan du ringe noen få telefonsamtaler, høre på musikk eller til og med stille inn på en ny podcast.

Innpakning

Det er det for listen vår over ting å gjøre når du kjeder deg, men husk å sjekke inn igjen hos oss snart! Beste liv er forpliktet til å holde deg glad og underholdt, hele året. Meld deg på vårt nyhetsbrev å glede seg over lignende typer innhold, samt hit stykker om helse, underholdning og reiser.