Forhold slutter på alle mulige måter - fra vennskap til direkte kriminelle. Men uansett årsaken til oppbruddet ditt , hvis du er skal kommunisere med eksen din, er det lurt å gjøre det med verdighet og gjensidig respekt. Selvfølgelig, med så mange følelser - og så mye bagasje - i blandingen, kan det være vanskelig å gjøre med en tidligere partner . Noen setninger er imidlertid verre å si enn andre. Ifølge relasjons- og kommunikasjonseksperter er det absolutt verste du kan si til en eks 'Jeg har egentlig ikke elsket deg.' Les videre for å finne ut hvorfor, og for setningen du ikke skal si til en nåværende eller fremtidig partner, her er Det verste du kan si til noen i sengen .
Uansett om det er sant eller ikke, er det en unødvendig vri på kniven å si 'Jeg har aldri elsket deg' eller ikke. Det går også gjennom historien når målet i stedet skal gå videre. 'Denne typen kommentarer forsterker følelser av selvtillit og kan få dem til å stille spørsmål ved seg selv i forhold fremover, 'forklarer Cassandra LeClair , universitetslektor ved institutt for kommunikasjonsstudier ved Texas State University.
'Å si noe som undergraver deres sikkerhet eller selvfølelse er sårende og skadelig,' legger hun til. 'Dette inkluderer å ta opp et emne eller område som den andre personen var eller er selvbevisst eller usikker på, enten i forholdet eller i seg selv.'
drømmetydning hund bite høyre hånd
Gregory Canillas , Administrerende direktør i forhold coaching virksomhet Soul 2 Soul, er enig. 'To av de verste tingene noen kan si til en eks er:' Jeg har aldri elsket deg, 'eller' Forholdet vårt var bortkastet tid, 'sier han. 'Selv om de ofte blir snakket i sinne, er begge uttalelsene dypt smertefulle for mottakeren å høre.'
Vil du vite hvordan du ellers skal trå lett når du snakker med en tidligere flamme? Les videre for mer ekspertråd, og for en slags platonisk forhold som også krever pleie, sjekk ut Det verste du kan si til en gammel venn .
'Jeg er forelsket i noen andre nå.'
Shutterstock
Visst, det var nødt til å skje: Når et forhold slutter, fortsetter partnere vanligvis. Men det skjer ikke alltid etter samme tidsplan, og det er unødvendig sårende å glede seg over den nyfødte kjærligheten til en eks.
“I mange tilfeller har en person fremdeles noen følelser, selv om dere ikke hadde rett for hverandre. Og dette gjelder spesielt hvis de ikke har møtt noen andre, ”sier Sandra Glavan , grunnleggeren av Super Sensitive Sandi, en ressurs rettet mot å hjelpe mennesker med å redusere og håndtere angst . “Selv om du er forelsket og glad - det er fantastisk - men du trenger ikke å si dette til eksen din. Du kan ganske enkelt si: 'Jeg klarer meg', da dette er langt mer følsomt. ' Og hvis du lurer på om det er på tide for deg å komme deg tilbake der ute, er det her Tegnene du ikke er klar til å date igjen, ifølge datingeksperter .
hva betyr det når du ser en ugle i løpet av dagen
'Jeg har alltid visst at det ikke ville ordne seg med deg.'
iStock
Dette kan være en uttalelse, eller det kan være et uttrykk for frustrasjon og sinne - men uansett motivasjon, det er ikke noe du bør si til eksen din. 'Hvis du forteller ham / henne hvordan du aldri var lykkelig i forholdet og visste at slutten snart skulle komme, vil det få dem til å føle seg skammelige og underlegne,' forholdsekspert Amy Olson advarer. «Dere har begge en syrlig historie, men nå er den forbi dere. ' Og for flere tips om hvordan du navigerer i livet med noen nye, her er det Det ene dateringsrøde flagget som aldri ender bra, sier eksperter .
”Vi kunne ha fått dette til å fungere.”
iStock
På baksiden vil du ikke henge med i fortiden etter at et forhold slutter . Dere vil begge komme videre og finne lykken på egenhånd. Å foreslå at ting kunne ha vært (eller burde vært) annerledes, tjener neppe målet om å fortsette sunt og med nåde. 'Det er ikke optimalt å skape ekstra og unødvendige følelser av lengsel og lidelse når vi ikke trenger det,' sier forfatter og livscoacher Aidan Park . “Hvis dere ikke er sammen, er dere ikke sammen av mange årsaker. Gå fremover med livet ditt i stedet for å skape en følelsesmessig affære. ” Og for tegnene du er i en giftig situasjon, her er Tell-tale Tegn din partner kan være emosjonelt voldelig .
'Jeg har det så mye bedre nå.'
iStock
Hvis du har det bra nå, er det flott. Men å prale med suksessen etter bruddet tjener bare til å helle salt i såret ... og det kan komme til å være uheldig uansett. 'En av de verste tingene du kan si er å sammenligne det gamle livet ditt med det du gjør for tiden,' sier alternativ helseekspert Jeanine Duval . “Å si noe [som dette] er bare sårende for begge parter, spesielt hvis du heller vil avslutte samtalen så snart som mulig. Det er alltid best å være vennlig. ” Og for flere nyttige tips levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
