Mange sier at den beste måten å komme over et samlivsbrudd er å finne noen nye. Men den iver etter å gå raskt kan føre til store problemer i forholdet som følger. Når du er så engstelig for å være en del av et par igjen, kan du overse skarpe feil i en ny partner, gjenta det samme feil som forårsaket ditt siste samlivsbrudd , eller unnlater å faktisk gi deg tid til å komme over eksen din. Før du befinner deg i en nytt forhold av alle feil grunner , sjekk ut disse tegnene du ikke er klar til å date igjen, ifølge forholdscoachere, psykologer og flere datingeksperter.
1 Du har ikke kvitt deg med eksen din.
Shutterstock / Africa Studio
Ingen liker oppgaven med å pakke sammen undertøy og tannbørster og avlevere dem til en tidligere flamme. Men hvis du ikke har kvitt deg med eksen din ennå - eller ikke er villig til å gjøre det - er det et tydelig tegn på at du ikke er forberedt på å gå videre.
'Du er ikke klar til å date før du har et boareal som er ditt,' sier Elinor Robin , PhD, sertifisert megler og meklingstrener i Florida og grunnlegger av Florida En vennlig skilsmisse . 'Bli kvitt alt.'
2 Du benytter enhver anledning til å ta opp eksen din i samtale.
iStock
drøm betyr å drepe noen
Ifølge Robin er manglende evne til å slutte å snakke om en tidligere partner et tydelig tegn på at du ikke er klar for et nytt forhold. 'Ikke nevn eksen din med mindre noen spør,' råder hun. 'Hvis de gjør det, må du holde samtalen et minutt eller mindre.'
3 Selvtilliten din er fortsatt avhengig av eksen din.
Shutterstock
Har din selvtillit knyttet til eksen din og deres dom over deg lover ikke godt for dine fremtidige forhold. Denne typen oppførsel indikerer at “ din egenkjærlighet og selvtillit er ikke helt intakt, ”ifølge forholdsekspert og åndelig partnerskapsveiledning Alyssa Malehorn . 'Du er ikke klar til å forplikte deg til en annen, for etter hvert vil du finne deg selv i samme underordnede / overlegne mønster igjen.'
4 Eller du bruker datingapper for å øke tilliten din.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Selvfølgelig føles det godt å vite det folk synes du er attraktiv . Imidlertid er datingapper for dating, ikke for ego-boost. Å bruke dem bare for å føle seg bedre om deg selv kan være utmattende, sier Malehorn. 'Når oppmerksomhet fra en dateringsapp endrer humøret ditt og hjelper deg til å føle deg bedre med deg selv, setter du deg opp til å falle fra den forhøyede tilstanden,' forklarer hun. I tillegg viser det at du ikke er der av de rette grunnene og derfor ikke er klar til å åpne hjertet ditt for noen nye.
5 Du prøver å finne ut om eksen din er på noen datingsider.
iStock
cindy lou som nå og da
Sette opp en dataprofil for å finne noen du er interessert i? Ingen stor sak. Sette opp en datingprofil for å se hva eksen din holder på med? Stort rødt flagg som du ikke er klar til å date igjen. Dette er også sant hvis du finner deg selv lettet over å finne at din eks ikke er på alle datingsider , 'Som peker på at du fortsatt er følelsesmessig involvert,' sier dating og forholdscoach Jess McCann .
6 Eller du besøker ofte eksen din.
Shutterstock / LightField Studios
Ingen forventer at du skal finne et nytt treningsstudio, dagligvarebutikk eller renseri hvis du får sjansen din til de du besøker. Når det er sagt, å gå ut av din måte å besøke steder du vet at de vil være, er en indikasjon på at du ønsker å 'tilfeldigvis' løpe inn til dem i håp om potensielt å koble til igjen, ifølge McCann.
7 Du er fortsatt i kontakt med eksen din på sosiale medier.
Shutterstock
Alle sjekker ut en eks på sosiale medier en gang i en blåmåne. Men hvis du prøver å få dem til å engasjere deg, kan du ubevisst 'fraråde andre mennesker å kontakte [eksen din] nå som de er single fordi du vil holde dem tilgjengelige for deg,' sier McCann. Det er definitivt ikke tankegangen til noen som er klare til å date igjen.
8 Du legger ut ting på sosiale medier for å få en reaksjon fra eksen din.
Shutterstock
Er den plutselige strømmen av sosiale medier på slutten din en nøyaktig refleksjon av det du holder på med i det siste , eller bruker du den for å be om svar fra eksen din? Uansett om det er bevisst eller ubevisst, kan det øke en sosial medieaktivitet å være en måte å lure din eks på å kommunisere med deg, ifølge McCann. 'Hvis de kommuniserer med deg, så tror du det er en sjanse til å koble til og gjenopprette forholdet,' sier hun.
Til slutt, hvis du legger ut bildene bare for å få en reaksjon fra din tidligere flamme, vil du kanskje unngå å gå inn i et nytt forhold.
9 Du blir opprørt når du ser bilder av eksen din som har det gøy.
iStock
Det kan svi å innse at eksen din faktisk kan ha det gøy uten deg. Men hvis bilder av eksen din ser glade ut, blir du opprørt, sier McCann at det er en klar indikator på at 'du vil at de skal ha det gøy med deg i stedet.'
10 Du holder kontakten med eksene dine for å finne ut om dem.
Shutterstock / goodluz
Det kan ikke forventes at du gir opp hele din sosiale sirkel etter et samlivsbrudd. Imidlertid, hvis du presser på for et vennskap med eksens venner - spesielt de du ikke var i nærheten av før splittelsen - kan du bruke eksens indre sirkel for å hjelpe deg med å måle hvordan de har det, sier McCann. Og det signaliserer at du ikke er klar til å starte et nytt kapittel.
11 Du fortsetter å lage unnskyldninger for å nå ut til eksen din.
Shutterstock
Mennesker som ikke er klare til å gå videre, kan finne seg i å lage spinkel unnskyldninger for å komme i kontakt med eksene, som å spørre om noe av deg er hjemme hos dem. McCann sier at folk i mange tilfeller gjør dette fordi de er 'redd hvis du er helt ute av kontakt, vil de glemme deg.' Og hvis det er stedet du er, er du ikke klar til å date igjen.
12 Du stoler fortsatt på eksen din som en pluss-en.
Shutterstock
Visst, du har kanskje delt opp med eksen din, men du kan fortsatt telle dem som datoen din til fetterens bryllup om noen få måneder, ikke sant? Ikke så fort. Hvis du fremdeles håper din eks vil spille kjæresten eller kjæresten når det er praktisk, 'har du ikke akseptert at du trenger å finne en annen date' og er derfor ikke klar for en ny partner, sier McCann.
13 Du har ikke gjort arbeidet med å helbrede fra ditt siste forhold.
Shutterstock
Oppbrudd kan være rotete, og å komme over dem er ofte lettere sagt enn gjort. 'Hvis du ikke har tåret, snakket det ut og virkelig har gjort det interne følelsesmessige arbeidet for å frigjøre partnerskapet, så er du ikke helt over eksen din, og du er ikke klar for et nytt forhold,' sier lisensiert psykoterapeut Haley Neidich . Hun forklarer at folk som hopper inn i nye forhold raskt ofte gjør det for å 'unngå å håndtere følelsene rundt samlivsbruddet.'
14 Du har ikke identifisert tidligere dateringsmønstre.
Shutterstock
drømmer om å være forelsket
Lisensiert klinisk psykolog Jodi J. De Luca , PhD, sier det er viktig å ta litt tid å gjenkjenne hvilken type person du er tiltrukket av og hvorfor for å bryte syklusen. Hun anbefaler 'å identifisere trekk hver av disse individene har til felles, og ta hensyn til hva resultatet av forholdet var, og først og fremst spørre deg selv om denne typen karaktertrekk passer godt for deg.'
15 Du sammenligner alle du er sammen med eksen din.
Shutterstock
Selv om det kan være noen fellestrekk mellom menneskene du er interessert i og din eks, vil det å sammenligne alle detaljer i et nytt forhold til et tidligere bare skade deg - og din nye potensielle partner - på sikt. Hvis du gjør dette, er det sannsynlig 'fordi [din eks] fortsatt er tungt i tankene dine - og til du har gått videre mentalt, vil du fortsette å sammenligne alle med dem,' sier McCann.
16 Du blir emosjonell om eksen din på datoer.
Shutterstock / buritora
Å ha en dyp samtale om tidligere følelsesmessige sår kan åpne flomportene for alle. Men hvis bare omtale av eksens navn ber om en intens følelsesmessig respons, er det sannsynligvis for tidlig for deg å forfølge en ny romantikk. 'Hvis du gråter om eksen din i løpet av en date, vil en følelsesmessig sunn person vanligvis gå bort,' sier Robin.
17 Du oppdaterer eksen din om de nye forholdene dine.
Shutterstock
Føler du behov for å fortelle eksen din når du begynn å se noen nye ? Krever de informasjon om hvorvidt du og den kvinnen er seriøse? I så fall vil du kanskje holde ut med å starte et nytt forhold. 'Hvis du føler behov for å holde eksen din i løkken, er du ikke klar til å date,' sier Robin.
drømmer om vann og flom
18 Du vil gjøre eksen sjalu.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Hvis alt du vil er gjør din eks misunnelig , du kommer i et nytt forhold av feil grunner. Hva mer, 'ingen vil være rekvisiten,' påpeker Robin. Hun sier at alle som er komfortable med å sette et romantisk prospekt i denne stillingen, ikke er klare til å være partner til noen nye.
19 Du endrer personligheten slik at den nye partneren din ønsker.
Shutterstock / Vadym Pastukh
Den nye kjæresten din elsker katter, så du elsker katter. Den nye kjæresten din bruker skinnjakke, så du bruker skinnjakke. Hvis dette høres kjent ut, er det på tide å ta en pause når du går inn på datingscenen på nytt. Når du går ut av veien for rettsgodkjenning fra nye partnere ved å etterligne deres atferd, 'kompromitterer du deg selv i din neste datingopplevelse,' sier Malehorn.
tegn på at en mann forelsker seg
20 Du leter etter en sjelevenn.
iStock
Det er ingenting galt med tro på sjelevenner . Men å lete etter en rett etter et samlivsbrudd legger unødig press på et potensielt nytt forhold. 'Hvis du fremdeles tror at det er en perfekt person som vil fullføre deg eller være din perfekte kamp i et forhold, så er du ikke klar til å begynne å date igjen,' sier Malehorn.
21 Du tror din nye partner er perfekt med en gang.
iStock
Det er lett å bli feid opp av moroa du har med noen nye, men hvis det betyr at du tror at den nye fyren din ikke kan gjøre noe galt, har du sannsynligvis blindere på.
'Det er lett å se det nye forholdet ditt med rosenfargede briller,' sier Nikki Loscalzo , en terapeutisk forholdscoach ved Savvy Strategies Relational Life Therapy . Hun advarer også mot å måle dyggene til din nye partner med hvor mye eller lite de minner deg om eksen din.
22 Du opplever at du har de samme kampene i det nye forholdet ditt som det du gjorde i det siste.
Shutterstock / Cat Box
Føles det som om du er har nøyaktig samme kamper med den nye kjæresten eller kjæresten din som du gjorde med eksen din? I følge Malehorn betyr 'gjenvask av de samme argumentene, problemene eller oppførselen at du fremdeles tiltrekker deg folk som vil utløse de uhelbredte sårene.'
23 Tarmen din sier at du trenger mer tid.
iStock
Noen ganger er alt du trenger å være tarmene dine for å fortelle deg at noe ikke stemmer. '[Det er] et evolusjonært innebygd sinn og kroppsfenomen, bestående av minner basert på livets erfaringer,' sier De Luca. 'Din intuisjon har forut kunnskap [og] innsikten for å veilede deg mot å ta en beslutning basert på tidligere erfaring.'
