Noen ganger kan det være nedslående å se i speilet når du blir møtt med en ny rynke eller mørk flekk, men en del av aldring er å omfavne prosessen og se alt det positive som følger med å bli eldre, også. (Disse latterlinjene viser hvor gøy du har hatt det, ikke sant?) Men det betyr ikke at det ikke krever litt arbeid -særlig når det gjelder huden din . Vi ønsker fortsatt å se best mulig ut, så det er viktig å finne en rutine som tar hensyn til hva huden vår trenger når vi når 50 og utover.
Du har kanskje en skjønnhetsrutine som du har sverget til i årevis, men vår s pårørende er i konstant endring og vi må tilpasse oss etter hvert som årene går. Om det betyr å bytte ut produkter som gjør oss ingen tjenester eller ved å legge til noe sårt tiltrengt skjønnhets-TLC, har vi konsultert med hudleger og plastikkirurger for å finne ut den første tingen din hudpleie bør fokusere på etter 50.
Avsløring: Dette innlegget støttes ikke av tilknyttede partnerskap. Eventuelle produkter som er lenket her er kun for redaksjonelle formål og vil ikke få provisjon.
LES DETTE NESTE: Sandra Bullock sverger til dette apotekproduktet på for ungdommelig hud på 57 .
Etter 50 er det dette hudpleieregimet bør fokusere på.
Etter 50 mister riktignok huden vår litt av glansen. Hovedsynderen? Mangel på fuktighet. Så i stedet for konstant leting etter et enkelt mirakelprodukt, er det best å fokusere på å fukte huden din fra alle vinkler.
se deg selv sove i en drøm
Etter hvert som vi blir eldre, mister huden vår gradvis sin evne til å holde på fuktighet. Dette forårsaker til slutt tørrhet som ikke bare er ubehagelig, men som kan føre til at huden ser sprukken og sprø ut, og til og med forverrer og fremhever de fine linjene og rynkene som kan bli aldrende.
Heldigvis er det mange måter å holde huden hydrert på. Selvfølgelig er drikkevann et must, men det er kanskje ikke alltid nok. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, styresertifisert kosmetisk hudlege og Mohs kirurg forteller Beste liv at 'implementering av fuktighetsgivende ingredienser for å oppveie det naturlige tapet av fuktighet vil bidra til å holde hydreringen låst i huden.'
For flere skjønnhetsråd levert rett i innboksen din, meld deg på vårt daglige nyhetsbrev .
Bruk produkter som ikke tørker ut huden din ytterligere.
Når du tenker på produktene som vil hydrere, kommer fuktighetskremen din mest sannsynlig til å tenke på. Ja, det er viktig å ha en ultra-hydrerende krem, men du må tenke på alt du bruker i hudpleierutinen, til og med ansiktsvask og makeupfjerner.
Å kvitte seg med all smuss og opphopning på huden vår er nødvendig i alle aldre, men når du er eldre er det enda viktigere å velge produkter med ingredienser som ikke fjerner fuktighet når du hjelper deg med å få bort all den smuss.
'Jeg elsker Humphreys Witch Hazel Toner ; Dette merket er skånsomt for alle hudtyper, pluss at tonerene inneholder tilsatte ingredienser som aloe, lavendel og rose for å gi næring samtidig som den renser og balanserer huden, sier Engelman.
Hvis du ikke allerede har gjort det, er det også på tide å legge til et fuktighetsgivende serum i rutinen din som skal påføres etter rens og toning og før fuktighet. Hun anbefaler Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum som 'styrker hudbarrieren og låser inn fuktighet samtidig som den synlig reduserer forekomsten av tørrhet og mindre aldringstegn.' Serumet er fullt av hyaluronsyre, en ingrediens som finnes naturlig i huden, og ceramider, så det vil fukte uten å forårsake irritasjon.
Prøv å legge til et supplement også.
Utover mengden vann vi drikker, vet vi alle at det vi putter i kroppen kan ha stor innvirkning på huden vår – spesielt etter 50. Produksjonen av kollagen, proteinet som holder huden smidig, avtar etter hvert som du blir eldre, så det er nøkkelen til å inkludere matvarer i kostholdet ditt som kan bidra til å bygge det opp igjen. Mark Taker , MD, administrerende direktør i ChangeWell Inc. sier at vitamin C, jern og omega-3 fettsyrer som finnes i fet fisk som laks, makrell og sardiner kan gjøre nettopp det.
'Disse EFA-ene (essensielle fettsyrene) hjelper Beskytt hudbarrieren og la kroppen beholde mer fuktighet,' sier han. Det er også viktig å minimere enkle raffinerte sukkerarter fordi de kan føre til at kollagenet du produserer blir sprøtt.
Hvis du ikke får i deg nok av disse vitaminene gjennom kostholdet ditt, anbefaler Tager å inkludere et spesielt hudformulert supplement i kuren din. Det kan hende du allerede tar vitaminer, men det er viktig å bruke en som skal bidra til å låse fuktighet inn i huden din. Han anbefaler Qualia hud , Aethern , og Nutrafol fordi 'ingrediensene er flotte for det generelle utseendet til huden.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Hvis du bestemmer deg for å ta noe for å gi huden din den ekstra wow-faktoren, se etter ingredienser som kollagen eller hyaluronsyre for å få maksimal fuktighet. Andre næringsstoffer som magnesium eller vitamin E kan også bidra til å forbedre hudens generelle utseende.
LES DETTE NESTE: Hvordan omfavne å holde håret langt etter 50 .
Invester i en luftfukter.
I tillegg til det du legger på huden og i kroppen din, er det noe du kan legge til hjemmet ditt for å sørge for at huden forblir hydrert. En luftfukter vil slippe vanndamp eller damp ut i luften for å holde fuktighetsnivået på et alltid høyt nivå.
drømmer om edderkopper som biter
'Når miljøet vårt er på et sunt fuktighetsnivå på 40-60 prosent, mister vi ikke fuktighet gjennom huden via transepidermalt vanntap,' sier Engelman. Hun foreslår å kjøre en luftfukter året rundt fordi den vil holde hjemmet ditt på et optimalt fuktighetsnivå og etterlate huden din strålende og hydrert.
