På sitt tyngste, Dr. Kevin Gendreau , 31, en primærlege i Fall River, Massachusetts, veide mer enn 300 pund. Men etter å ha mistet faren og søsteren i kreft, begynte han å sette pris på hvor dyrebart hans eget liv var. 'Da ting begynte å se mer og mer dystre ut, ble konseptet om at det jeg gjorde med kroppen min, mitt valg stadig større,' fortalte Gendreau Beste liv . Det var da hans vekttapstur på 125 kilo begynte.
Da Gendreau var bare 17 år gammel, så han hjelpeløst på hvordan faren hans sakte bøyd under uhelbredelig kreft . Opplevelsen var ødeleggende, og som mange mennesker, henvendte han seg til mat for komfort. 'Jeg begynte i utgangspunktet å spise følelsene mine i sukker og bearbeidede karbohydrater og bruk mat som et antidepressivt middel ,' han sa. 'Når du spiser søppelmat, frigjør hjernen din dopamin og øker serotonin - begge' feel-good 'hormoner - så det er som et slag av et medikament.'
Se dette innlegget på Instagram
Men det som begynte som en mestringsmekanisme, ble snart fullstendig avhengighet til mat, en som ødela Gendreaus fysiske og mental Helse .
'Jeg ble diagnostisert med blant annet høyt blodtrykk, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, fettleversykdom og søvnapné,' sa han. 'Jeg visste at de alle var på grunn av matvanene mine, men jeg klarte bare ikke å stoppe.'
mening og personlighet av navnet jacqueline
Se dette innlegget på Instagram
På det tyngste var Gendreau 306 pund, altså klinisk overvektig for hans høyde. Og mens han hadde oppnådd drømmen om å bli en primærlege , å være lege mens klinisk overvektig var ekstremt ubehagelig. 'Jeg følte meg som en slik hykler som ba pasientene om å spise rent og deretter reise hjem og ta en hel eske med informasjonskapsler og en kartong melk,' sa han.
Hans sosiale og kjærlighetsliv led også. 'Jeg har bare bygget en mur rundt meg selv,' sa han. 'Jeg hadde ikke min første kjæreste før jeg gikk ned i vekt fordi jeg bare ikke ønsket å møte dating verden . Det var veldig tøft å være singel og så ubehagelig i min egen hud. '
Se dette innlegget på Instagram
Så, i 2016, ble Gendreaus storesøster, Rachel, diagnostisert med en veldig aggressiv form for eggstokkreft . Det var lik farens kreft ved at det var metastatisk, og å se henne gå gjennom runder og runder med kirurgi og stråling ga ham en dypere forståelse for hvor viktig og verdifull hans egen fysisk helse virkelig er.
'Jeg visste at hun gikk gjennom alt dette bare for å kjøpe mer tid med sine to barn , Sa Gendreau. Det hun gikk gjennom, var ikke hennes valg. Det jeg gjorde med meg selv var. '
1. august samme år sa Gendreau at han våknet og bestemte seg for at dette skulle være dagen jeg forandret hele livet mitt . '
Se dette innlegget på Instagram
Dessverre døde Rachel 1. juni 2017, 32 år gammel. Men denne gangen hadde ikke tragedien Gendreau snudd til mat. Han var i stedet mer motivert for å bygge videre på endringene han allerede hadde gjort i hans kosthold , slik at han kunne være rundt for å hjelpe til med å oppdra Rachels barn, som var seks og to da hun døde.
Gendreau kuttet ut all søppelmat og begynte å spise en helmat diett rik på frukt, grønnsaker, nøtter og protein. Han brukte MyFitnessPal for å spore kaloriinntaket, og kiloene begynte å smelte.
Etter å ha mistet 70 kilo platet vekten sin, det var da han brukte periodevis fasting å kaste 55 kilo til.
Se dette innlegget på Instagram
'Å miste vekten kurerte meg fullstendig av alle medisinske problemer, og det brøt ned veggen,' sa han.
Nå på sunne 181 pund håper Gendreau historien hans inspirerer andre mennesker som kanskje sliter med avhengighet , enten mat eller annet.
mennesker som ligner hundene sine
'Når du bryter med en avhengighet, er det så vanskelig å få deg ut av den syklusen,' sa han. 'Det beste rådet jeg kan gi er å finne en motivasjon for å endre. For meg var søsteren min syk og måtte være der for barna sine, men det kunne være hva som helst. Når du først har funnet den årsaken og forpliktet deg til det, er du god å gå. '
Og for en annen inspirerende vekttapshistorie, sjekk ut Denne mannen mistet 70 pund og ser nå ut som en Disney-prins .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
