Det er en god sjanse for at du starter morgenen med en kopp kaffe — og kanskje til og med mer enn en. Du kan til og med ha vurdert å kutte ned, gitt noen av de kjente farene ved koffein . Men mens det absolutt er ulemper ved å drikke for mange lattes, er det også veldig reelle helsemessige fordeler med koppen din. Faktisk antyder en nylig studie at opping av kaffeinntaket ditt kan være spesielt gunstig for et viktig organ spesielt: Å drikke mer enn to kopper kaffe om dagen kan redde leveren .
Studien, publisert 14. august i tidsskriftet Alimentær farmakologi og terapeutikk , så på hvordan en økning i kaffeforbruk kunne redusere antall dødsfall fra leversykdom over hele verden. De australske forskerne konkluderte: Øker kaffeforbruket per innbygger til> 2 kopper per dag på et populasjonsnivå kan potensielt avverge hundretusenvis av leverrelaterte dødsfall årlig. '
I SLEKT: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
Som studien bemerker, er fordel av kaffe på leveren din har vært godt etablert av tidligere studier. En anmeldelse fra 2016 publisert i Alimentær farmakologi og terapeutikk fastslått at folk som drakk to kopper kaffe var 44 prosent mindre sannsynlig å utvikle levercirrhose . En annen studie, publisert i BMJ Open i 2017, fant at en kopp kaffe per dag reduserte sannsynligheten for leverkreft med 20 prosent. Fortellende ga to kopper kaffe en reduksjon på 35 prosent, og fem kopper en 50 prosent reduksjon.
Shutterstock
Målet til de australske forskerne var ikke nok en gang å bevise at kaffe er bra for leveren din, men å se hvor mye kaffeforbruk som kan forbedre leversykdommen i global skala, og hvordan det vil se ut når det gjelder redusert dødelighet. ' Kaffe hjelper tydeligvis leveren din , ' Douglas Dieterich , MD, en hepatolog ved Mount Sinai Division of Liver Medicine and Gastroenterology, fortalte Fox News. 'Denne studien viser effekten på en større skala fra tidligere studier.'
Det er fremdeles ikke klart nøyaktig hvorfor kaffe har effekten det har på leversykdom. Mens tidligere studier har identifisert koffein som spesielt nyttig for å begrense leverkreftcellers evne til å reprodusere, bemerker de australske forskerne: `` Mekanismen som kaffe gir beskyttelse mot leversykdom har ikke blitt demonstrert tydelig, men det ser ut til at koffein ikke er beskyttende kjemikalie. '
Uansett årsak til beskyttende evner, ser det ut til at kaffe - i betydelige mengder, ikke mindre - gir noen påviste fordeler når det gjelder leverhelse . Og siden det er relativt billig og lett å få, kan du like godt vurdere å legge til de to pluss koppene om dagen i morgenrutinen. Og for flere måter å sikre at leveren din er i toppform, kan du oppdage disse 20 advarselstegn leveren din sender deg .
