Enten du gjør det for beskytte en kjær , kom deg unna med en stygg gjerning, eller prøv å forklare hvorfor du er sen til en avtale, og forteller at fibs er en sentral - om enn usmakelig - del av livet. Men har du noen gang lurt på om du faktisk er flink til å forkaste disse usannhetene? Tross alt kan alt fra en høyere stemme til en altfor ambisiøs omslagshistorie gi deg bort. Og bare fordi noen nikker med hodet mot deg, betyr det ikke at de ikke i det skjulte tenker: 'Hvem prøver denne personen å lyve for meg?'
Så hvis du skal finne på falske forhold, må du i det minste gjøre det riktig - og unngå alle disse vitenskapelige tegnene på at du stinker av å lyve.
1 Hendene dine er altfor aktive
Shutterstock
Ifølge forskere fra University of Chicago , vil en dårlig løgners hender ofte gi dem bort. Fordi gester er mindre under vår bevisste kontroll, kan de ofte 'avsløre informasjonen som løgnen skulle skjule'.
For eksempel kan en løgner si at de rett og slett ikke vet hvor en vare er skjult, mens hendene peker på den nøyaktige plasseringen.
2 Din stemme øker i tonehøyde
Shutterstock
En studie publisert i Journal of Personality and Social Psychology fant at gjennomsnittlig tonehøyde for S lyden var høyere når en deltaker lyver mot å fortelle sannheten. Deltakernes tonehøyde økte enda mer da de ble bedt om å lyve lenger eller svare på vanskelige spørsmål angående deres uttalelser. Forskerne sier at det er stresset fra å prøve å opprettholde en løgn som forårsaker tonebryteren.
3 Du er ikke en mester på rød sild
Shutterstock
'En av de enkleste måtene å komme unna med en løgn, er å rett og slett avlede fokuset fra deg selv slik at du ikke blir fanget i løgnen,' sier Samantha Morrison, en velværeekspert for Breenes velvære . 'Fordi detaljene går i stykker, vet gode løgnere akkurat hvordan man kan unngå spørsmål ved å omfavne den røde sildemetoden,' forklarer hun.
Hvordan bruker du rød sild, spør du? Vel, det er når du flytter samtaleemnet til noe annet som er irrelevant for den aktuelle saken. Så hvis sjefen din spør deg om deg hvorfor du er sen til et viktig møte, og du gjør svaret ditt mindre om forsinkelsen din og mer om for eksempel stressene med å være en travel foreldre. Har det? God!
4 Du gjorde ikke den nødvendige forberedelsen
Ifølge forskning publisert i Tidsskrift for ikke-verbal atferd , lyver mislykkes ofte 'fordi løgneren ikke tilstrekkelig har forberedt den falske linjen han eller hun har til hensikt å opprettholde.'
Uten riktig forberedelse og oppretting av en alternativ, konsistent historie, vil en løgner ofte bli utløst av spørsmål eller ved å måtte gjenta løgnen.
venstre øye rykker åndelig
5 Du forventer ikke oppfølgingsspørsmålene
Shutterstock
Når en løgner ikke forutse spørsmålene de vil bli stilt som svar på løgnen, blir de tvunget til å komme med et troverdig svar på stedet. 'Når de gjør det, vil folk flest bevise atferd som betyr at de tenker på hva de sier mens de snakker,' skriver psykolog Paul Ekman i sitt essay. Bedrag, lyve og oppførsel .
Fordi en ærlig person ikke trenger å legge ned like mye innsats når han snakker, er denne oppførselen en død gave som noen lyver.
6 Du føler følelser om å lyve
Shutterstock
Ofte vil følelsene du føler mens du lyver signalisere til samtalepartneren din at du virkelig er usann. I følge Ekman , 'viktigste blant disse følelsene om å lyve er frykten for å bli fanget, skyldfølelse om å lyve, og ... gleden og spenningen ved å sette en over.'
Omvendt vil en god løgner fortelle historien sin med god samvittighet, nesten overbevist om at de snakker sant.
7 Dine sanne følelser er skrevet på ansiktet ditt
Shutterstock
Selv om historien din er i orden, ser det ut til at ansiktet ditt kan være en død gave. Ifølge forskning publisert i Mellommenneskelige forhold og gruppeprosesser , en tvunget følelse er ofte vanskelig å skjule - spesielt hvis du er en dårlig løgner.
For eksempel, a tvungen smil kan 'inkludere spor av muskelaksjoner forbundet med avsky, frykt, forakt eller tristhet.' Det betyr at du kanskje vil vurdere en telefonsamtale hvis du virkelig må forkaste falskhet.
8 Historien din er for god
Shutterstock
I følge Ekman i sin bok Fortelle løgner , 'for jevn løgn kan være tegn på en godt innøvd lur.' Faktisk gjentar han historier om med meny målrettet motsette seg selv for å virke mer troverdige. Mens en helt motstridende fortelling også vil gi deg bort, er det en mellomgrunn mellom humling og utroskap som en ekspertløgner er i stand til å oppnå for å virke sannferdig.
9 Du kan ikke holde ordene dine rette
Shutterstock
Ifølge forskere ved University of Rochester , selv om historien til en løgner er god, kan de ofte virvle med sin semantiske struktur på grunn av stresset med å holde ting rett. Studien fant at deltakerne var i stand til å bestemme løgnere fra sannhetsfortellere bare fra teksten av en samtale. Og for løgnene som alltid går ubemerket hen, sjekk ut disse 40 Lies Kids sier at foreldre alltid faller for.
10 Du er bevoktet
Shutterstock
Ifølge forskning i Oppdagelsen av bedrag i rettsmedisinske sammenhenger , 'sammenlignet med sannhetsfortellere, kan løgnere virke mindre imøtekommende og kan fortelle historiene sine på mindre overbevisende måter.'
11 Du kommer med negative uttalelser
Ifølge sosialpsykolog Dr. Bella DePaulo i artikkelen Ser på løgner fra sannheter , 'løgnere kommer med flere negative uttalelser og klager enn sannhetsdeltakere.' I tillegg vises de noe mindre vennlig og hyggelig. ' Med mindre personen du lyver for er like uvennlig som du er, vil de sannsynligvis merke din endring i oppførsel og mistenker at noe er oppe.
12 Du presser leppene dine sammen
Shutterstock
I følge Dr. DePaulo , 'Det var mer sannsynlig at løgnere presset leppene sammen.' Et resultat av stress fra å forsøke å opprettholde en løgn, og denne uvanlige oppførselen vil sikkert gi deg bort.
13 Talen din blir upersonlig
'Løgnere høres mindre øyeblikkelig ut enn sannhetsdrivere,' skriver DePaulo . Måten en løgner snakker på, vil ofte 'virke fjernere, upersonlig, unnvikende og uklar'. Løgnere bruker ofte passiv stemme, noe som kommer som et resultat av at de ikke gjentar en sann hendelse.
14 Du får mindre øyekontakt
Shutterstock
Løgnere 'ofte' får mindre øyekontakt enn sannhetsfortellere, 'skriver DePaulo . Et resultat av nerver, denne giveaway øker faktisk jo mer motivert en løgner er å komme seg bort med sin falske. En målrettet løgner vil tydelig vike unna å låse øynene med samtalepartneren, et tydelig tegn på at de har noe å skjule.
morsomme knock knock vitser for voksne
15 Du beveger deg mindre
Løgnere virker ofte 'mer hemmede' enn sannhetsfortellere, skriver DePaulo . Med andre ord kan deres forsøk på å kontrollere historien ofte også føre til at de kontrollerer kroppen sin. De gjør iøynefallende færre fot og beinbevegelser , forklarer hun.
16 Talen din blir stilet
Ifølge forskning publisert i Tidsskrift for ikke-verbal atferd , 'bedrag provoserte et større antall pauser og ord og høyere veltalenhet.'
Med andre ord, den framsynten som er nødvendig for å finne på en god løgn, åpenbarte seg ofte i løgnerens vanskelige tale og økte ordforråd. Selv om sistnevnte kan virke motstridende, er det et tegn på at høyttaleren ikke snakker flytende, en stor anelse om at det de sier ikke kommer så lett til hjernen som sannheten ville.
17 Tonen din er flat eller uregelmessig
Shutterstock
I følge en studie publisert i Tidsskrift for ikke-verbal atferd , vil en løgners forsøk på å kontrollere stemmen deres resultere i at den enten blir 'overkontrollert eller helt mangler kontroll.' Uansett vil en løgners vokaltone generelt være ute av klask.
18 Du er for trygg på ditt eget minne
Shutterstock
Ifølge forskning i Psykologi, kriminalitet og jus , 'sannhetsmålere reiser mer tvil om sitt eget minne enn løgnere.' Mens en sannhetsforteller står fritt til å avsløre at de faktisk er usikre på nøyaktig hendelsesforløp - som folk flest er - vil en løgner ikke kunne avsløre denne usikkerheten, bekymret for at den vil gi dem bort.
19 Du tar for lang tid på å fortelle løgnen din
Shutterstock
I følge en studie i Anvendt kognitiv psykologi , 'responstid er en indikasjon på bedrag.' En løgner vil ofte ta mye lengre tid å fortelle historien sin enn en sannhetsforteller ville gjort. Årsaken er at de trenger å ikke bare bestemme seg for å lyve, men også å konstruere en historie for å bære den løgnen. 'Hver legger til responstid sammenlignet med å svare ærlig,' forklarer de.
20 Du blinker sjeldnere
Shutterstock
I følge en studie i Lov og menneskelig atferd , mistenkte i politiavhør 'blinket sjeldnere under villedende klipp enn under sannferdige klipp.' Selv om denne faktoren varierte blant deltakerne, var det nok en gang sannsynligvis et resultat av en løgner som tenkte oppførselen deres.
21 Du smiler mindre
En studie publisert i Juridisk og kriminologisk psykologi fant ut at 'lovbrytere smilte mindre når de lyver.' De antok at dette var et resultat av at løgnere trodde at smilende og latter ville være en gave de var usanne.
22 Du er ikke troverdig
Shutterstock
Noen ganger, bare å ikke bli trodd, er et godt nok signal om at du lyver. Ifølge forskning i Journal of Communication , 'naive dommere kan oppdage bedrag på høyere enn sjansenivåer.' Med andre ord, hvis noen tror at du lyver - til og med fraværende tegn - kan du kanskje være det. Intuisjon er en kraftig ting.
23 Dine lederfunksjoner mangler
Shutterstock
Å lyve er en veldig vanskelig ting som krever en overdreven mental evne. Ifølge forskning publisert i Genetisk, sosial og generell psykologi , 'utøvende prosesser er sentrale kognitive komponenter for løgnproduksjon.' Hvis du kan erkjenne at du mangler noen av disse avdelingene - som inhibering og arbeidsminne - kommer du sannsynligvis ikke til å være en veldig god løgner.
24 Du bruker ikke ekskluderende ord
Shutterstock
Forskning publisert i APA Monitor fant ut at løgnere bruker færre ekskluderende ord, for eksempel 'unntatt, men eller heller.' Med andre ord, alle begreper som 'skiller hva de gjorde fra det de ikke gjorde'.
Mens forskerne ikke klarte å teoretisere årsaken til denne mangelen, konkluderer de med at 'løgnere ser ut til å ha et problem med denne kompleksiteten, og det viser i deres skriving.' Og for flere ting du kan hente fra andres skriving, sjekk ut disse 17 fantastiske ting din håndskrift sier om deg.
25 Du holder svarene dine korte
Shutterstock
I følge en studie i Anvendt kognitiv psykologi , 'varighet av melding [var] negativt relatert til bedrag.' Med andre ord holdt løgnere svarene korte og søte, sannsynligvis en taktikk for å unngå å gi for mye detaljer. Mens oppføring for mange fakta også vil gi bort at du har oppfunnet en sannhet, kan en kort respons være en død gave som du gjemmer noe.
26 Du overdriver det når du chatter
Shutterstock
I følge den bemerkede bedrageksperten Pamela Meyer i boka si Liespotting , løgnere i en nettprat 'var mer snakkesalige enn deres partnere, og brukte omtrent en tredjedel flere ord enn sannhetstellerne.' I tillegg brukte de flere pronomen og inkluderte flere sanseverb for å pynte fortellingen. I et forsøk på å lage en mer altoppslukende og overbevisende historie, ga disse løgnerne seg bort ved ganske enkelt å overdrive det.
27 Dine håndbevegelser blir mer metaforiske
Shutterstock
Ifølge forskning publisert i Tidsskrift for ikke-verbal atferd , 'å lyve var assosiert med en reduksjon i deiktiske bevegelser, og en økning i metaforiske bevegelser.'
Akkurat som den økte bruken av upersonlige verb og passiv stemme, indikerer dette løgnerens følelser av fjerning fra situasjonen, ettersom håndbevegelsene slutter å referere til omgivelsene, og i stedet blir abstrakte. Hvis du ønsker å kutte ned på fremmede bevegelser, kan du lære 23 Kroppsspråk-triks som vil tjene deg godt hele livet.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
