Vi alle møter mange løgner gjennom den gjennomsnittlige dagen - fra det verdslige ('Jeg er nesten der') til det livsforandrende ('Jeg sover ikke med kollegaen min'). I denne tiden av falske nyheter og alternative fakta , strømmen av falsk informasjon som vi blir utsatt for har gått fra en sildrende strøm til en ildslange av falskhet. Så det er viktigere enn noensinne å kunne se når vi blir løyet, enten vi er på jobb, hjemme eller ved pokerbordet. Heldigvis har vi samlet noen eksperttriks for å oppdage en løgn som ikke krever at du er en hardbitt detektiv eller tankeleser.
1 De tilbyr for mange detaljer.
Shutterstock
Du skulle tro at en løgn ville mangel på detaljer. Men noen ganger er det motsatte. De som gir deg en linje, har en tendens til å tilby mye mer detaljer enn du ba om.
'Løgnere har en tendens til å pynte i et forsøk på å overbevise deg om at historien er nøyaktig,' sier terapeut og HR-ekspert Laura MacLeod , LMSW. Hun peker på detaljer som et nøyaktig tidspunkt, spesifikk innredning av stedet, hvem som var der, og hvordan de var kledd - inkludert folk som ikke engang er relevante for historien. 'Hvis det føles som for mye informasjon blir tilbudt, uten at du spør, er det sannsynligvis en løgn eller i det minste en delvis løgn.'
2 De er super defensive når de blir spurt om oppfølgingsspørsmål.
Shutterstock
'Hvis du utfordrer en løgner -' Er du sikker? Det høres ikke riktig ut '- han eller hun vil ofte bli defensive og oppføre seg fornærmet:' Jeg kan ikke tro at du stiller spørsmål ved meg. Tror du virkelig at jeg ville lyve for deg? ’, Forklarer MacLeod. 'Dette er en veldig effektiv teknikk da den kaster skylden på deg, og får deg til å stille spørsmål ved instinktene dine og male løgneren som uberørt og uskyldig.'
3 De klør seg i ansiktet.
Shutterstock
Vil du vite om noen lyver? De kan være kløende. Michael Josem , en pokersikkerhetsekspert, påpeker at når noen nervøst forteller en løgn, kan det føre til et blodstrøm i ansiktet, noe som fører til mild kløe.
'Nesen og / eller andre deler av ansiktet kan noen ganger bli kløende, noe som får dem til å klø,' sier Josem. Så hvis noen klør seg i ansiktet mens de forteller deg at de har en forferdelig pokerhånd, kan det være lurt å brette.
4 De dekker munnen.
iStock
En løgner kan noen ganger dekke munnen når de sier noe usant. Det er et psykologisk verktøy som får dem til å føle at de ikke er det faktisk lyver fordi du ikke kan se munnen deres.
'Noen mennesker prøver å skjule eller dekke over munnen når de sier ting som er usanne, og prøver å unngå konfrontasjon og myke opp ordene deres,' sier Josem.
5 De mangler animasjon.
Shutterstock
Mens nervøse bevegelser kan gi bort en løgner, kan mangel på bevegelse også være en gave. I følge kroppsspråkekspert Patti Wood erfarne løgnere vil jobbe for å kontrollere bevegelsene sine og holde fortellinger i sjakk. Men i prosessen viser de faktisk at de gjemmer noe.
'Finn en løgner ved å lete etter noen som er for stive og stille,' sier Wood. 'Ikke se ut som en løgner ved å sørge for at du er naturlig animert.'
6 De bretter armene.
Shutterstock
Wood bemerker også at løgnere vil prøve stenge seg av fra personen de snakker med. Det betyr at de dekker områder der de kan føle seg utsatt eller sårbare, som inkluderer munnen og øynene (som du kanskje forventer), men også bunnen av kneet, bunnen av torsoen, nakken og toppen av hodet.
En løgner vil lukke seg ”ved å legge klær over [disse delene], vende kroppen bort fra personen han snakker med, legge gjenstander eller møbler mellom seg selv og andre, og rett og slett brette armene,” sier Wood.
7 De tar ikke øyekontakt.
Shutterstock
På samme måte kan en løgner skamme seg eller tro at de kan unngå å bli oppdaget ved ikke å ta øyekontakt. 'Hvis de ikke får øyekontakt, og de ser noe annet enn rett på deg eller rett inn i øynene dine, kan dette bety at noen lyver for deg,' sier profesjonell rådgiver og forfatter. Heidi McBain , LMFT.
8 De tar for mye øyekontakt.
Shutterstock
Ifølge Josem er mer sofistikerte løgnere klar over at amatørfibre unngår å se inn i øynene dine. Som et resultat vil de prøve å gjøre det motsatte.
'Det er vanskeligere å lyve for noen når man ser dem i øynene - så en sofistikert løgner vil bevisst få mer øyekontakt enn normalt,' sier Josem. Så hvis personen du snakker med ser ut til å være overdrive øyekontakten , kan det faktisk være et forsøk på å skjule noe.
9 Tarmen din forteller deg at de lyver.
Shutterstock
Selv om du ikke helt kan sette fingeren på hva det er som får deg til å tro at noen ikke er helt ærlige, Manhattan-psykolog Joseph Cilona sier å stole på intuisjonen din.
'Mange tar opp finesser uten å være helt klar over dem,' forklarer han. ”Vi kan faktisk lukte frykt i svette fra andre. Denne typen signaler er ofte utenfor vår bevissthet, og blir merket som en følelse eller intuisjon. I stedet for å benekte eller rasjonalisere, bør du vurdere dette som en av de viktigste grunnene til bekymring. ”
10 De vandrer.
iStock
I likhet med å tilby for mange detaljer, noen som er forteller en løgn har en tendens til å vandre, gå ut i merkelige utslett eller ta lang tid å komme til poenget.
'Hvis personen snakker for mye i svaret på et spørsmål, er det et tegn på at noe er galt,' sier rekrutterer og karriererådgiver. Bruce Hurwitz , som bruker sine løgnoppdagende ferdigheter under jobbintervjuer.
11 De er for konsistente.
Shutterstock
En annen kontraintuitiv fortelling? Å være for konsistent. Selv om det kan virke som om personen som gir nøyaktig samme svar på det samme spørsmålet, snakker sant, ser Hurwitz dette som mer sannsynlig en indikator på at svarene deres er innøvd.
'Når jeg intervjuer, spør jeg kandidater / klienter hvorfor de forlot sine tidligere jobber nær begynnelsen av intervjuet,' sier han. “En stund senere vil jeg se på saken. Hvis de gjentar svaret ordrett, vet jeg at de løy. Svaret på et spørsmål er aldri identisk. I den forbindelse er det som en signatur — ingen to er helt like. ”
gigantisk edderkopp drøm betydning
12 De gir forskjellige svar.
Shutterstock
Mens noen løgnere vil øve på svarene til det punktet de virker robotiske, i mange tilfeller, spesielt hos mennesker som ligger utenfor mansjetten, vil svarene deres endre seg fra sekund til sekund.
'En løgner er ofte ikke ærlig om en rekke ting og kan ikke alltid holde historiene sine rett,' sier lisensiert rådgiver for psykisk helse og livscoacher. Jaime Kulaga , PhD. «Faktisk fører en løgn ofte til en annen og en annen for å dekke for den forrige løgnen. Hvis du stiller en løgner et spørsmål og kommer tilbake til historien om hendelser eller spørsmål på et senere tidspunkt, kan du få et annet svar eller et svar som ikke stemmer overens med deres første svar. '
13 De er overtillit.
Shutterstock
En overflod av tillit og uten å nøle, uansett hvilke spørsmål du stiller, kan være tegn på en løgner. 'Har du noen gang opplevd en superjevn selger?' spør Wood. “Han har kanskje begeistret for produktet, og du følte deg ukomfortabel med banen hans? Så har du dechifrert en løgn ved å merke deg at personen hørtes for bra eller for selvsikker ut. '
14 De er kalde.
Shutterstock
'Hvis vi er komfortable med oss selv og personen vi er med, og temaet vi diskuterer, vil vi være åpne og vennlige,' sier Wood. “Løgnere føler seg vanligvis ikke veldig komfortable, så de har en tendens til å holde tilbake og være mindre vennlige. Det er lettere for venner og intimt å lyve med hell fordi de virker mindre tilbaketrukne og vennligere. ”
15 De ser til høyre.
Shutterstock
Calum Coburn , en global forhandlingsekspert og coach for forhandlinger.com , sier at hvis du mistenker at noen er uærlige, ”se på øynene når de snakker regelmessig og snakker sant. Legg så merke til mønsterbruddet når de lyver. ”
I følge Coburn ser vi generelt til venstre når vi prøver å huske noe (dvs. å fortelle sannheten) og se til høyre når vi skaper noe (dvs. lage en løgn).
16 De sier en ting og gjør en annen.
Shutterstock
Når en persons ikke-verbale oppførsel ikke samsvarer med det de sier, har du sannsynligvis å gjøre med en løgner. Wood gir et eksempel på at en kundeservicemedarbeider slår på et falskt smil eller sier: 'Ja, vi kan gjøre det for deg,' mens de også rister på hodet.
'Når de talte ordene ikke stemmer overens med den ikke-verbale kommunikasjonen, stoler vi generelt på at den ikke-verbale kommunikasjonen forteller oss sannheten,' sier Wood. 'Det er alt i kroppen din.'
17 De gjentar spørsmålene dine.
Shutterstock
Å lyve er en kognitivt vanskelig ting å gjøre. Det betyr at løgnere ofte vil prøve å stoppe for å komme med svarene sine. Og en enkel måte å stoppe på er å gjenta det du har bedt dem om.
'Når noen gjentar spørsmålet du nettopp stilte dem, er dette et tegn på at de lyver,' forklarer Kulaga. 'Det er å kjøpe dem noen få ekstra sekunder å tenke på et svar til deg.'
18 De bruker unnvikende språk.
Shutterstock
“Hvis noen i vesentlig grad nedprioriterer visse situasjoner som virkelig er en stor avtale, er det et tegn på at det foregikk mer enn de antyder,” ifølge Kulaga. 'For eksempel kan en kvinne si: 'Jeg hang sammen med jentene i tre timer, og eksen min dukket opp og gikk om to sekunder,' eller en mann kan si: 'Jeg var sammen med vennene mine, jeg tenker som, kanskje, en jente var der eller noe. '”
19 De svarer faktisk ikke på spørsmålet ditt.
Shutterstock
Hvis du fortsetter å stille enkle, spesifikke spørsmål og oppdager at personen du stiller faktisk aldri svarer på dem, snakker du sannsynligvis med en løgner. “Noen løgnere svarer faktisk ikke på spørsmålene du stiller. Du kan oppdage at de strekker ut sannheten eller gir deg et rundkjøringssvar, sier Kulaga. 'For eksempel kan du spørre noen:' Gikk du ut og drakk lørdag? 'Og deres svar kan være:' Jeg gikk ut med Jason og Sam, jeg tror vi kom tilbake rundt 11, og jeg slo sekken med en gang, '
Men, forklarer hun, denne atferden er forankret i en anstendig impuls. “Når noen ikke vil svare på spørsmålene dine, prøver de å gjøre det ikke lyve, legger hun til. 'Hvis de ikke svarer på spørsmålet i boken sin, kan de utelate, men ikke lyve. Dette er en fin måte for løgneren å rasjonalisere eller rettferdiggjøre at de faktisk ikke lyver om det som skjedde med deg. '
20 De avviser ansvar.
Shutterstock
'Når noen lyver, og de har mye skam rundt det de lyver om, vil de avlede ansvaret til noen andre,' sier terapeut. Erika miley , LMHC.
Hun legger til at når folk er sannferdig, er de vanligvis villige til å ta i det minste noe ansvar for det som har skjedd. “Vanligvis, hvis noen ikke lyver, vil de ta ansvar for selv en del av deres handlinger. Som: 'Jeg husker ikke, men jeg drakk også for mye,' forklarer hun.
21 De insisterer på at du bekrefter atferden deres.
iStock
I mange tilfeller går folk som ønsker å overbevise andre om at de ikke lyver, ut av deres måte å virke som om de er gjennomsiktige, og håper du ikke vil kalle deres bløff. Hvis du spør noen hvor de var i går kveld og deres svar er: 'Jeg var ute i denne baren - bare se på Facebook, ring kusinen min og sjekk sikkerhetsopptakene,' det er et godt tegn på at de ikke er like ærlige som de hevder.
22 De prøver å omdirigere samtalen.
Shutterstock
Selv om noen har gjort det en million ganger før, føles det ofte dårlig å lyve. Som et resultat kan de prøve å endre tema uansett pris. For eksempel, hvis du spør vennen din om de tok penger fra lommeboken din og deres svar er: ”Selvfølgelig ikke. Har du gått ned i vekt?' vil du kanskje revurdere troverdigheten deres.
23 De anklager deg for å lyve.
Shutterstock
'Noen ganger, når folk lyver, vender de bordet mot deg,' sier Kulaga. “Dette tar fokuset fra dem og situasjonen, og fokuserer konteksten på deg. Å gjøre det kjøper dem tid til å tenke på et svar og kan til og med føre hele samtalen i en retning som ikke har noe med dem å gjøre. Faktisk kan dyktige løgnere snu en hel situasjon og få deg til å føle at du er den gale! '
noen som dør i drømmen din
24 De pleier seg selv.
Shutterstock
I følge tidligere CIA-offiserer Philip Houston , Michael Floyd , og Susan Butcher , som skrev boka Spioner løgnen , noen som lyver kan justere kragen, skyve opp brillene, føre fingrene gjennom håret eller finjustere barten. Som de skriver i boken sin, 'En annen måte som noen mennesker kan spre angst på, er gjennom fysisk aktivitet i form av å stelle seg selv.'
25 De tømmer halsen eller svelger mye.
iStock
I Spioner løgnen , påpeker de tidligere CIA-offiserene også at en løgner kan tømme halsen eller svelge for mye før de svarer på spørsmål.
'Hvis en person tømmer halsen eller utfører en betydelig svelge før han svarer på spørsmålet, er det et potensielt problem,' skriver de. - Det kan hende at et par ting skjer. Han gjør kanskje den verbale ekvivalenten til det verbale 'Jeg sverger til Gud ...' - kler opp løgnen på sitt beste søndag før han presenterer den for oss. Eller fysiologisk kan spørsmålet ha skapt en økning i angst, som kan forårsake ubehag eller tørrhet i munn og hals. '
