Å si farvel til noen du er glad i er vanskelig. Så mye at smerte av ganske enkelt lager beslutningen om å bryte opp er vanligvis mye vanskeligere enn selve oppbruddet. Tross alt, med mindre din S.O. har gjort noe uhyggelig - som for eksempel valgt å ligge med din beste venn - det er altfor lett å forsinke å trekke i støpselet basert på ingenting mer enn en virvel av iffy følelser og følelsesmessig forvirring.
For å bidra til klarhet har vi samlet alle de vanligste - og verste - grunnene til at folk bestemmer seg for å holde seg til et forhold når det er bedre for dem å gå mot døren. Så hvis noen av disse høres for kjent ut, kan det være lurt å revurdere hvor ting står. Og hvis du er redd virkelig redd for å være alene, må du lese vår liste over 15 tegn du absolutt burde være singel.
drøm om et brennende hus
1. Det er ikke den 'rette tiden' å bryte opp
Newsflash: Det er ikke noe 'riktig tidspunkt' for et samlivsbrudd. Hvis jubileet ditt, Valentinsdag eller bursdagen deres kommer og du er bekymret for hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil delta i feiringen, er det faktisk snillere å bare få det slutt. 'Folk utsetter å avslutte et forhold fordi de ikke vil gå glipp av noe morsomt eller' ødelegge 'en stor dag for den andre personen,' forklarer Susan Golicic , Ph.D. og sertifisert relasjonscoach. Ikke bare er det egoistisk å være bare fordi du vil gjøre noe gøy, eller du er bekymret for å forårsake en stor sprengning, men det er også uærlig. I tillegg kan du være smartere om å bryte opp ved å unngå å si disse tingene.
2. Forholdet ditt ser bra ut
'Du og partneren din kan se ut som det perfekte paret på utsiden, og mye om forholdet ditt kan være fornuftig, men du kan være ekstremt ulykkelig, ikke oppfylt og ikke støttet,' sier Shula Melamed , en relasjons- og velværecoach i NYC. Hvis dette høres ut som deg, er det bedre å ta skritt mot et samlivsbrudd. 'Å holde tritt med deg vil ta en toll på deg følelsesmessig og psykologisk.' Nå hvis du ikke er sikker på om du skal bryte et forhold, er det her noen advarselsskilt å passe på.
3. Du elsker familien deres
Bare fordi du kommer godt overens med noens slektninger (og kanskje liker dem enda bedre enn din egen), er det ikke en grunn til å bli hos dem og unngå et brudd. 'Du er partner med personen, og derfor er ditt daglige liv med dem - ikke deres familie,' sier Jenn Kennedy , en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. 'Å bli fordi du elsker familien, vil etter hvert avle motvilje og tvinge familien til å velge mellom deg og partneren din. Du kan ikke helt forvente støtte eller sympati om forholdet ditt fra vedkommendes egne slektninger. ' Selv om du liker partneren din, men ikke liker familien, er det derfor du burde hold det for deg selv.
4. Du tror de er et godt hjerte
Kanskje du går gjennom et grovt lapp med S.O., men du skriver det av fordi du vet at de er innerst inne gode. 'Disse følelsene holder folk i dårlige forhold hele tiden,' sier Montigus Jackson , en lisensiert rådgiver for mental helse som spesialiserer seg i parrådgivning. 'Det er vanskelig for folk å legge følelsene til side for å forbedre deres velvære.' Hvis dette høres ut som deg, kan du ta en titt på hva den siste erfaringen din har vist deg om partneren din. Men hvis du vil at ditt nåværende forhold skal vare evig, er det her hemmelighetene til de beste forholdene.
5. Sex er fantastisk
'Alle gode forhold begynner med god kjemi!' sier Esme Oliver, datingekspert og forfatter av Røykdrik F * # k . 'Selv om kjemi og het sex er absolutt viktig, kan du ikke bo i et forhold som er dysfunksjonelt bare fordi det som skjer på soverommet er bra.' Det er fordi du sannsynligvis går glipp av ekte intimitet og ekte kjærlighet.
'Kom deg ut!' råder hun. 'Få en vibrator og fortsett.' Eller hvis du er en fyr, prøv disse tipsene for å forvandle din neste partner til en sexgudinne .
6. Du blir sammen for barna dine
Det er naturlig å bekymre seg for at et samlivsbrudd eller skilsmisse vil påvirke barna dine, og det er definitivt et problem som bør håndteres med forsiktighet. Men ofte kan foreldre som ønsker å dele seg, gjøre en bedre jobb hver for seg enn sammen. 'Barn trenger et pleiende, kjærlig og sunt miljø,' sier Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter av Life Reset . 'Et kaldt eller fiendtlig miljø fylt av harme og agitasjon skaper ikke et trygt rom for barn å bo i eller gir et forbilde å basere sine fremtidige forhold på,' forklarer hun. 'Lykkelige foreldre som er skilt og tar vare på barna sine, vil være et sunnere rom for barna å vokse i.' Pluss, der er mange flere måter å være en flott pappa .
hvordan å spise uten å gå opp i vekt
7. Du er redd for å være alene
Shutterstock
Noen ganger føles det lettere å være i et mindre enn ideelt forhold enn å møte ensomhet. Men å bo hos noen bare fordi du vil være sammen med noen, er ikke en god grunn, sier Melamed. 'Hvis du lar frykt diktere dine valg, vil ikke resultatet av disse valgene være angstfritt eller nødvendigvis det som vil tjene deg best. I stedet for å gå i gang med et fryktbasert forhold, kan du undersøke hvorfor du har angst for å være alene. ' Og dessuten har vi noen gode dating råd fra en svært ettertraktet matchmaker for å hjelpe deg med å komme tilbake i spillet.
8. De behandler deg bedre enn noen andre har
Shutterstock
Hvis du tidligere har hatt et dårlig forhold, og du grunn til å holde deg i det nåværende, er at det ikke er så ille, det er et stort rødt flagg. 'Å sammenligne forholdet ditt med det verste du noen gang har hatt, er en lav bar å sette,' sier Jim Seibold , en ekteskaps- og familieterapeut i Arlington, TX. 'Det betyr at det nåværende forholdet bare må være litt bedre enn et annet dårlig.' I stedet for å godta mindre, 'Sikt høyt,' anbefaler Seibold. 'Hvis noen ikke behandler deg med verdighet, respekt og ærlighet, må du fortsette å lete.'
9. Partneren din går gjennom noe vanskelig
Det er naturlig å ønske å være der for noen du bryr deg om når tider er tøffe. 'Folk holder seg i et forhold når de ikke vil legge til den vonde partneren allerede opplever,' bemerker Golicic. 'Men ved å bo lyver du for personen, og de vil bli skadet verre når det slutter, fordi de vil vite at du har holdt deg utenfor synd,' sier hun. Det, eller de kan føle uekteheten i din støtte og bli enda mer opprørt. 'Det er best å være ærlig med personen (på en medfølende måte). Når de har jobbet seg gjennom vondt, vil de være enige om at det var riktig å gjøre. '
10. Du er komfortabel
Å bo hos noen fordi det er enkelt, selv om du vet at de ikke er den rette personen for deg, er mer vanlig enn du skulle tro. 'Når jeg jobber med par i dette scenariet, er det bekymringsfullt,' sier han Wendi L. Dumbroff , en lisensiert profesjonell rådgiver som spesialiserer seg på par og sexterapi. 'All tvil som var til stede på forhånd, vil ikke bare forsvinne i bakgrunnen. Tvert imot, de vil sannsynligvis forstørre og bli mer av et problem. I tillegg er grunnlaget for forholdet aldri veldig solid, så det er ikke en sterk base å trekke på når de kommer til terapi for å få hjelp. ' Med andre ord, det er sannsynligvis smartere å starte fra bunnen av. Og når du gjør det, start på høyre fot ved sier en av disse tingene på første date.
11. Du er bekymret for at du ikke finner noen bedre
Kanskje å komme tilbake på datingapper høres ut som et totalt mareritt, eller du tror bare din nåværende partner er det beste du kan gjøre. Denne typen tenkning er farlig. 'Etter å ha vært sammen med noen så lenge, frykter vi ikke bare å være alene, men vi frykter også at vi ikke er gode nok for noen andre,' forklarer April Davis, forholdsekspert, livscoacher og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking . 'Dette er så skadelig fordi det er usant. Du er verdig kjærligheten du gir. ' Dessuten er det mange datingapper som ikke er så ille.
ridder av kopper ønsker
12. Du er redd for hva folk vil si
Shutterstock
Når brudd skjer, snakker folk, og det er ikke alltid lett å håndtere det. `` Det er vanskelig å bli gjenstand for oppmerksomhet når emnet er brutt, '' sier Kennedy. Men det er ikke noe du bør la hindre deg i å være virkelig lykkelig. 'Ofte vil gløden over det som skjedde avgjøre når neste drama presenterer seg. Andre tar signaler fra deg, så hvis du kan gå videre med en positiv, moden holdning, vil de sannsynligvis også. '
13. Du håper de vil endre seg
'Beklager å si, men det er urealistisk å forvente at folk endrer seg,' sier Davis. Folk kan faktisk bare forandre seg når motivasjonen kommer innenfra, og selv da kan det være en oppoverbakke. 'Vanene og egenskapene du hater så mye, er sydd inn slik de er. Hvis du holder deg til den personen, vil du fortsette å bli sviktet, forklarer hun.
14. Dere har vært sammen for alltid
'Lang levetid gjør det vanskeligere å reise, men det burde ikke være en grunn til å bli,' sier Seibold. Bare fordi du har historie, betyr ikke det at ting kommer til å ordne seg etter hvert. 'Hvis du ikke klarer å løse problemene, er det ikke en god løsning å holde sammen lenger,' legger han til.
15. Du er bekymret for å lage det på egenhånd
Det er frykt for å være alene, og så er det frykt for om du kan overleve alene - og dette er to veldig forskjellige saker. 'En av de verste grunnene til at folk holder seg i forhold, er også fordi de ikke føler seg klare - eller trygge nok både mentalt, økonomisk og følelsesmessig - til å bryte sammen og må bygge opp livet sitt på nye vilkår,' bemerker Chelsea Leigh Trescott , en samlivscoach. Kanskje du ikke er sikker på hvordan du skal betale leien din, eller at du føler at du trenger partnerens emosjonelle støtte for å fortsette med de daglige oppgavene dine. Uansett, hvis det er det eneste som holder deg investert i forholdet, er det på tide å revurdere.
For å få flere fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut og føle deg yngre, følg oss videre Facebook nå!
