20 Surefire tegn på at forholdet ditt er over

En av de vanligste klagene blant nylig single mennesker er at de skulle ønske de hadde kommet seg ut av det gamle forhold før. Hvorfor? Vel, den tegn på et forverret forhold er vanligvis rikelig, men folk vet generelt ikke hva de skal se etter. (Enten det eller de vil ikke innrømme det faktum at en brudd kan være i horisonten .) Fra å gå på flere gruppedatoer enn solo-til en av dere som bestemmer at du absolutt ikke vil gå til pareterapi, det er mange ganger at skrivingen er på veggen - så lenge du er tilstede nok til å se etter den .



Husk: å komme til slutten av et forhold er ikke alltid en dårlig ting.Som å rive av en plaster, er det ofte bedre å bare gjøre oppbruddet, i stedet for å forsinke det uunngåelige. Forut spilder forholdsterapeuter de beste tegnene på at et forhold er over. Hvis du merker mer enn noen få av disse i ditt eget forhold, kan det være på tide å gjøre noe seriøst og reflektere over hvorfor du faktisk er sammen med partneren din.

1. De bruker plutselig mer tid med familien og vennene sine

En av største røde flagg at partneren din er i ferd med å sjekke ut? 'Du merker at de tilbringer mindre tid med deg og bruker mer tid til familie og venner,' sier Rhonda Milrad, LCSW , forholdsterapeut og grunnlegger av online forholdssamfunn Relasjon opp . 'De legger mer energi og tid på andre forhold i sin indre sirkel. '



Selvfølgelig, hvis du merker det deg selv Når du gjør dette, kan det også være et forsøk på at du føler deg mindre knyttet til partneren din enn du gjorde før.



2. Dere har begge blitt ekstremt hyggelige

Dette kan virke som en god ting, men det kan indikere at den ene eller begge parter i et forhold ikke lenger bryr seg nok til å sette foten ned. 'Kampen er faktisk redusert, og det er ikke en gang nødvendig å forhandle lenger fordi personen eller paret bare er ferdig,' forklarer Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , en psykoterapeut og eier av Mind Balance . 'De har valgt å underkaste seg det faktum de vil ha ut av forholdet, så deres likegyldighet viser seg å være behagelig. De fleste par trenger å forhandle eller diskutere saker, ikke nødvendigvis krangle eller krangle, men i det minste ha en diskusjon. Å være hyggelig er flott, men når partneren din eller paret alltid er behagelige og likegyldige, er gnisten helt klart borte og kampen for å holde seg i forholdet er borte. '



3. Når noe større skjer, er de ikke den første personen du forteller

Når du får promotering, mister en stor klient eller vinner fantasy football league, hvem er den første personen du forteller? 'Hvis noen kommer foran partneren din med å dele gode eller dårlige nyheter, er de ikke lenger din primære fortrolige, din nærmeste venn,' forklarer Rosalind Sedacca , CLC, en dating og forhold coach og forfatter av 99 ting kvinner ønsker at de visste før de gikk sammen etter 40, 50 og ja, 60! Over tid utvikler det seg til et sterkere forhold til andre, og en svekket kobling til partneren din.

4. Kjedsomheten din ekko utenfor forholdet ditt

Du kjeder deg ikke bare i forholdet ditt - men med alt . 'Mange individer rapporterer kjedsomhet som et av de tydelige tegnene på at et forhold er i trøbbel,' sier Denise Limongello , LMSW, en psykoterapeut basert i New York. 'Hvis du føler deg lei ikke bare med partneren din, men med livet generelt, kan det bety at du ikke lenger er i riktig forhold.'

For eksempel, hvis du aldri har noe interessant å si når venner og familie spør hvordan du har det, taler det mye om hvordan du føler om livet ditt. 'Hvis du ofte føler at du ikke har noe å si eller rapportere til andre om når du er i sosiale omgivelser, kan det bety at du ikke liker spesielt godt livet i ditt nåværende forhold.'



5. Du må alltid gjenta deg selv

Eller vice versa. 'Å få din betydningsfulle andre til å gjenta seg selv om og om igjen, indikerer at interessen og lidenskapen din blir mindre,' sier Rori Sassoon , relasjonsekspert og administrerende direktør for VIP-matchmaking-tjenesten Platin pære . 'Dette får det til å virke som om du ikke tar hensyn til dem og derfor ikke bryr deg om hva de har å si.' Hvis du finner ut at du gjør dette ofte, eller merker det du er den som gjentar deg selv hele tiden, kan det være et tegn på at en av dere ikke lenger er ombord i forholdet.

6. Du gjør ikke lenger 'dine' aktiviteter sammen

'Hvert par faller inn i ritualer eller vaner som blir deres' ting ', sier Caitlin Bergstein , en Boston-basert matchmaker med Tre dagers regel . For eksempel å se et bestemt TV-show sammen eller lage taco hver tirsdag. 'Når en person gjentar seg for disse planene eller gjør dem alene gjentatte ganger, kan det være et tegn på at forholdet nærmer seg slutten.'

7. En eller begge av dere vil ikke gå til terapi

Hvis det ikke går bra i forholdet ditt, og du eller partneren din har gitt veto mot terapi, er dette en viktig indikator på at ting sannsynligvis ikke kommer til å ordne seg, sier Christie Tcharkhoutian , en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og profesjonell matchmaker med tredagers regel i Los Angeles.

'Hvis dynamikken din er giftig og partneren din ikke vil prøve å finne ut av det, er det et stort tegn på at forholdet kan være over. Det ligner på når du kjører bil og nødvarselet om at du har et dekk slukker. Hvis du fortsetter å ignorere det og aldri trekker deg for å skifte dekk, kommer bilen din til å kjøre av veien og miste kontrollen. På samme måte er misnøyen i forholdet og den sunne dynamikken ditt advarselstegn for forholdet ditt. Hvis du ikke trekker over og får hjelp gjennom å gå til terapi, vil forholdet ditt komme av sporet. '

hva betyr tornadoer i en drøm

8. Du unngår å reise hjem

'Enhver problematisk bosituasjon kan føre til at folk holder seg utenfor senere enn vanlig for å unngå samspill med personen de bor sammen med,' forklarer Limongello. 'Hvis du og partneren din bor sammen, og likevel finner ut at du leter etter unnskyldninger for å holde deg utenfor, kan du unngå at forholdet ditt er i fare. Hvis du holder deg ute senere enn vanlig, ikke undervurder den mulige betydningen bak denne oppførselen. Det kan bety at forholdet ditt har blitt surere og at du ikke er klar til å møte det. '

9. Du føler deg alene selv når du er sammen

Føler du at du er ganske alene, selv når du tilbringer tid med S.O.? 'Dette er den største bekymringen jeg ser med parene som kommer for å se meg,' sier Irina Baechle , LCSW , en forholdsterapeut og trener. 'De er fysisk sammen, men føler seg følelsesmessig alene og frakoblet. Det er et stille sukk at forholdet dessverre er sørover med mindre de når ut etter profesjonell hjelp. '

10. Du lurer på om du kan gjøre det bedre

'Mennesker utvikler seg og endres og vokser. Dette er uunngåelig, påpeker Lisa konsept , Certified Professional Dating and Relationship Transformation Expert and Founder of LoveQuest Coaching . 'Den flotte personen du møtte for to år siden, var flott basert på hvem du var da. Du vokser kanskje ikke i samme tempo. Kanskje de er i en komfortsone. De er en hyggelig person, og du har kjærlighet til dem, men det er tanker om 'hvor går dette?' eller, 'vil jeg virkelig dette?' Når disse spørsmålene begynner å dukke opp, er det ditt indre å dytte deg andre steder. '

11. Du tilbringer mer tid med barna enn med partneren din

Hvis du opplever å tilbringe mye mer tid med barna enn du gjør med partneren din, kan det være et tegn på at du (eller de) leter etter en vei ut. 'Denne personen eller paret prøver å teste rollen til en enslig forelder, eller har bare ikke noe valg fordi den andre forelderen ikke er å finne de fleste dager,' sier Lawrence.

12. De kysser deg ikke som de mener det

'De kan betale leppestykke til et kyss - et raskt plukk eller upersonlig forsøk på kyssing, men hvis det ikke er slik det pleide å være, og det ikke er lidenskap i den opplevelsen, blir lidenskapen også sugd ut av forholdet ditt,' forklarer Sedacca . 'Det er over i romantisk forstand at du er romkamerater og ikke lenger sjeler.'

13. Du har gått opp i vekt

Ja virkelig. 'Vektforandringer - opp eller ned - kan ofte indikere emosjonell dysregulering,' forklarer Limongello. 'Hvis du merker at klærne dine ikke passer slik de pleide, kan det være en god tid å sjekke inn med deg selv om din generelle velvære og din generelle tilfredshet med din nåværende livssituasjon - spesielt forholdet ditt.'

14. Du unngår å tilbringe tid alene sammen

'Kanskje forholdet ditt har blitt forverret en stund, og du innser at du sjelden tilbringer tid sammen, bare dere to. Dette kan være et tegn på at forholdet ditt ikke er et flott sted, sier Tcharkhoutian. 'Hvis intimiteten og båndet du en gang delte nå er fylt med tid med felles venner eller tid alene, kan forholdet ditt være på vei i forskjellige retninger og er bare et forhold av bekvemmelighet i stedet for av ønske.'

15. Du merker feilene deres oftere enn styrken

Når du er forelsket i noen, har du en tendens til å se det gode i dem lettere enn det dårlige. 'Hvis du i første omgang mister alle de positive egenskapene som fikk deg til å interessere deg for partneren din, kan det være et tegn på at ting er på vei sørover,' sier Bergstein. 'Det kan ikke alltid være åpenbart at du bare ser på partnerens feil, men et tydelig tegn er hvordan du snakker om partneren din til vennene dine. Hvis du sliter med å si noe positivt om partneren din og finner ut at du snakker dårlig eller dårlig til andre, er det sannsynlig på tide å avslutte forholdet. '

16. Du snakker ikke om fremtiden lenger

'Par i romantikkens diskusjoner diskuterer fremtiden entusiastisk,' sier Carmel Jones , en sex- og forholdsrådgiver. De diskuterer jevnlig ting som det neste i karrieren, hvor de vil bo, og om de vil ha barn eller ikke. 'Å se på fremtiden er et forhold som er et vitalt tegn.' Når snakket om fremtiden forsvinner, er dette vanligvis en indikasjon på at forholdet er på vei sørover. '

17. Noe hører med sexlivet ditt

Endringer på soverommet er ikke alltid en dødsdom, men i kombinasjon med andre faktorer kan de bety at noe ikke stemmer. Kanskje du ikke har sex lenger, og du gruer deg til og med å tenke på det. Fordi sex er mye mer enn bare fysisk samleie, påpeker Baechle. 'Det gjør at partnere kan være sårbare og følelsesmessig åpne for hverandre, som er grunnlaget for ethvert forhold.'

18. Du mister hår

For å være rettferdig kan dette være forårsaket av en rekke ting, men det kan være et tegn på at forholdet ditt er over - og at det kan forårsake mer skade enn godt. 'Studier viser at hårtap kan være en ledende indikator på forhøyede stressnivåer,' bemerker Limongello. 'Folk kan miste håret av mange årsaker - et urolig forhold kan absolutt være en av dem. Hvis du opplever hårtap, kan det være en ekstremt god idé å evaluere alle aspekter av livsstilen din. '

19. Du drar bare på gruppedatoer

Selv om det er et av de mer subtile tegnene et forhold er over, ' gruppedatoer på bekostning av en-til-en-datoer indikerer et farlig nivå av følelsesmessig avstand og kan være et tegn på at du eller partneren din vil fase ut forholdet, sier Jones. 'Mens det å gå ut med andre par kan være en morsom og sunn aktivitet, er det dødelig for forholdet hvis det helt erstatter tradisjonelle datoer.'

20. Tarmen din forteller deg at noe er oppe

'Kroppen din kan registrere at noe er av lenge før hjernen din erkjenner det,' sier Milrad. 'Du kan ane det i den andres humør eller kroppsspråk, selv om ingenting har skjedd og de ikke har sagt noe. Likevel, du tar tak i noe og har en anelse eller tarminstinkt om at noe skjer mellom dere to. ' I det lange løp er det sannsynligvis bedre å lytte til den stemmen og gjøre noe med den i stedet for å tappe den ned.

For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!

Populære Innlegg