Teknologi kan være en utfordring og ekstremt overveldende hvis du er en eldre voksen - men det trenger ikke å være det. 'Det kan være vanskelig å holde tritt med den nyeste terminologien, gadgetene og enhetene,' forklarer Burton Kelso , Teknologieksperten, eier og Chief Tech Expert på Omfattende. Hvis du ønsker å holde deg oppdatert med teknologi i livet ditt, tilbyr han flere nyttige tips som vil hjelpe deg å bli en teknologiproff på kort tid.
drømmer om å ta vare på en baby
1
Endre tankesett
Første ting er først: Du er aldri for gammel til å omfavne teknologi. 'Du tror kanskje at teknologien bare er for yngre mennesker, da det ser ut til at barn er i stand til å plukke opp en enhet og bruke den umiddelbart,' sier Kelso. Den primære grunnen til at barn ser ut til å utmerke seg på teknologi? 'De er fryktløse og fortsetter å trykke på knappene til de finner ut av ting,' sier han. 'Det er en kunde jeg jobbet med som er 101 år gammel, og de kan bruke FaceTime, sende tilbake i fjerde tekstmeldinger og sette opp og bruke smart-TVen sin.' Han understreker viktigheten av å komme ut av tankesettet ditt at hvis du gjør noe galt på den tekniske enheten din, kommer du til å bryte den. 'Teknologiske enheter er ganske solide, så det vil kreve mye for deg å ødelegge enhetene dine.'
2
Ta babyskritt
Akkurat som Roma ikke ble bygget på en dag, kommer du ikke til å lære å bruke alle dingsene dine over natten. 'Bare små trinn i læringsprosessen hvis du ønsker å bli mer kjent med teknologien du bruker,' anbefaler Kelso. 'Plukk opp en oppgave du ønsker å oppnå, og utfør den oppgaven med jevne mellomrom.' Det kan være å sette opp telefonen, bli bedre på e-post eller til og med bruke verktøy som ChatGPT og AI. 'Hvis du tar det en dag av gangen, vil du bli en teknologiekspert på kort tid.'
3
Erstatt passord med passordfraser
Stopp den gamle praksisen med å bruke passord og begynn å bruke passordfraser, foreslår Kelso. 'Unge eller gamle, nettkontoer blir hacket fordi folk bruker den utdaterte praksisen med passord,' forklarer han. 'Passord holder kontoen din trygg fordi du lager to urelaterte ord for å lage et sterkt passord.' Han foreslår at du tenker på setninger som stinkende kalkun eller grå, luftige sauer – ting du vil huske, men som en hacker ville være umulig å finne ut av. 'Passfraser fungerer fordi når du oppretter dem, bruker du ikke elementer du ville brukt for et passord, elementer du deler på sosiale medier som kan inkludere kriminelle til hva passordfrasene dine kan være,' legger han til. Hvis du trenger hjelp med en passordfrase, besøk www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Gjør hjemmet ditt smartere
Smarthusenheter kan virke overveldende, men de kan forenkle livet ditt, sier Kelso. 'Smarthjemenheter som Google Home eller Amazon Alexa kan hjelpe deg med å holde kontakten med dine kjære i tillegg til å hjelpe deg,' forklarer han. For eksempel kan en ringeklokke hjelpe deg med å holde deg trygg fra fremmede som nærmer seg døren din, mens trådløse kameraer som Blink-kamerasystemer kan hjelpe deg med å overvåke hjemmet ditt og holde deg trygg mot inntrengere. 'Også smarthushuber kan hjelpe deg med å automatisere hjemmet ditt,' legger han til. Smarte lyspærer lar deg slå lyset på eller av, uansett hvor du er. Smarte termostater lar deg opprettholde en konstant temperatur i hjemmet ditt og hjelper deg med å kutte kostnader på strømregningen. Smarte låser kan hjelpe deg med å sikre at du ikke har glemt å låse dørene, og smarthusalarmsystemer kan varsle myndighetene hvis en inntrenger bryter seg inn. «Spesifikke smarthusenheter kan tillate dine yngre kjære å sjekke inn på deg fra tid til annen. for å sørge for at du er trygg og frisk, legger han til.
5
Bruk smarte treningsenheter
Smarte treningsenheter kan redde livet ditt. 'Når du blir eldre, vil du prøve å holde deg i form og sunn så mye du kan. Apper som My Fitness og My Fitness Pal kan hjelpe deg med å holde deg motivert til å trene og spise godt. Smarte treningsenheter, som Fitbits, Apple, og Samsung-klokker kan være mer involvert når det gjelder din generelle kondisjon, sier Kelso. Disse enhetene kan også overvåke glukosenivåer og kan overvåke hjertet ditt. 'Det er ikke en erstatning for en lege, men det er en god ting å ha tilgjengelig for å sørge for at du har helseovervåking. Smartenheter har også falldeteksjon, så hvis du faller, kan den varsle 911 eller noen som lever. i nærheten, legger han til.
6
Merk dine eiendeler
En uheldig sannhet om å bli eldre? Vi har en tendens til å glemme hvor vi legger ting. Heldigvis er det en enkel måte å overvåke gjenstander som lett går tapt. 'Smarttags kan hjelpe deg med å holde styr på gjenstander som er lett å miste,' sier Kelso. Smartmerker som Tile, Apple AirTags og Samsung Galaxy SmartTags kan hjelpe deg med å holde styr på nøkler, bagasje, lommebok og til og med kjæledyr. 'Det er like enkelt som å overvåke appen på smarttelefonen din for å holde styr på de tapte gjenstandene,' forklarer han. 'Disse enhetene er så smarte at de til og med kan varsle deg hvis du forlater hjemmet og du er utenfor rekkevidde til en gjenstand som har en smartbrikke festet til seg.' Du kan til og med aktivere smartmerker for å spore deg, slik at kjære kan vite posisjonen din til enhver tid.
I SLEKT: 2 alternativer som er like fordelaktige som å gå 10 000 skritt
søte ting å si til ur gf
7
Ikke vær redd for AI
Fremveksten av AI og ChatGPT kan være en stor hjelper for eldre voksne, forklarer Kelso. 'Noen ganger kan det være stressende å lete etter varer på Google. Men hvis du lette etter oppskrifter, instruksjoner for gjør-det-selv-prosjekter i og rundt hjemmet ditt, eller bare leter etter forskning, kan du gå til et AI-verktøy, som ChatGPT, Google , eller Microsoft Bing for forskning, i stedet for å gjøre en million Google-søk,' sier Kelso. Du kan også bruke AI-verktøy for å hjelpe deg med å lære en ny hobby, gode ideer for feriefester, og til og med bruke den til å finne gaveideer til bursdager og jubileer. «AI-verktøy er helt gratis og designet for å gjøre teknologien enkel for deg», konkluderer han.
Leah Groth Leah Groth har flere tiår med erfaring med å dekke alt relatert til helse, velvære og trening. Lese mer
