8 overraskende vaner som gjør tennene gule

EN lyst smil regnes som en av de mest attraktive fysiske egenskapene en person kan ha. Faktisk, da datingsiden Match.com spurte over 5000 menn og kvinner , lærte de at et vakkert smil ble ansett som den viktigste fysiske egenskapen hos en partner. Hvis du har lagt merke til at ditt eget smil ser litt svakt og dystert ut i det siste, lurer du kanskje på hvor det går galt. Eksperter sier at i tillegg til vanlige skyldige som dårlig munnhygiene, er det flere overraskende grunner til at du kanskje ikke har de perlehvite. Les videre for å høre fra tannleger om hva som forårsaker gule tenner.

I SLEKT: 7 matvarer som kan bidra til å bleke tennene dine naturlig, sier eksperter .

drøm om å holde en baby

Hva forårsaker gule tenner

1. Glemmer å drikke vann

Drikkevann kan bidra til å skylle bort mat- og drikkepartikler som potensielt kan gi flekker på tennene hvis de henger for lenge. Derfor Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, grunnlegger av Dr. Nicole Mackie Tannimplantat spesialsenter , foreslår 'sipper vann mellom biter og drikker et fullt glass etter å ha spist.'

Det er imidlertid viktig å merke seg at vann er den eneste drikken du bør bruke til dette formålet. 'Tennene våre legger merke til når vi drikker noe annet enn vann,' påpeker Mackie. 'Dette gjelder spesielt med brus, energidrikker og alkohol - som alle er fullpakket med sukker og syre som kan myke tennens emalje. Denne svekkelsen av den beskyttende emaljen gjør tennene sårbare for gulning og flekker.'

2. Munnpust

Du forventer kanskje ikke at hvordan du puster vil påvirke fargen på tennene dine, men tannleger sier at kronisk munnpust kan gjøre nettopp det.

'Når pasienter først og fremst puster gjennom munnen, kan det føre til en kronisk tørr munn,' forklarer Jennifer Silver , DDS, en erfaren tannlege og eier av Macleod Trail Dental . 'Du skjønner, spytt spiller en viktig rolle for å opprettholde oral helse. Det hjelper til med å nøytralisere syrer og effektivt vasker bort matpartikler. Mangel på spytt, ofte på grunn av munnpusting, kan gjøre tennene mer sårbare for flekker og gulfarging.'

I SLEKT: 25 ting du gjør som ville skremme tannlegen din .

3. Vaping

Røyking har lenge vært knyttet til gule tenner, så det burde ikke komme som noen overraskelse. Imidlertid er mange mennesker sjokkert over å høre at vaping har en lignende effekt på smilet ditt.

'Jeg har hatt mange pasienter som tror at siden vaping ikke akkurat er røyking, fører det ikke til tannfarging. Dette er en myte!' deler Mackie. 'Kjemikaliene som utgjør saften i e-sigaretter og vapes, farger tennene gule eller brune. For det formål kan vaping også forårsake munntørrhet, noe som kan gjøre det vanskeligere å bekjempe hull.'

4. Inntak av sure matvarer og drikkevarer

Regelmessig spising av sure matvarer og drikkevarer kan også gjøre tennene gule ved å skade deres beskyttende lag og slippe inn bakterier. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

8 av tryllestavar som følelser

'Jeg har sett at inntak av en diett med høyt innhold av sure matvarer og drikkevarer, som sitrusfrukter, brus og visse salatdressinger, kan erodere emaljen på tennene dine,' sier Silver. 'Emaljerosjon avslører det underliggende dentinet, som er naturlig gulaktig. Over tid kan dette føre til gule tenner.'

I SLEKT: Hva skjer med tennene dine hvis du ikke besøker tannlegen hver sjette måned .

5. Spise og drikke 'dypfarget' mat og drikke

De fleste er klar over at rødvin, kaffe og te kan gi flekker på tennene, men det er andre matvarer og drikker som flyr under radaren. Shahrooz Yazdani , DDS, en tannlege og administrerende direktør og direktør for Costello familietannbehandling , sier at du også bør se opp for mindre kjente lovbrytere, som balsamicoeddik, rødbeter, soyasaus og bær – alle som kan bidra til at tennene gulner hvis du ikke praktiserer god munnpleie etter å ha spist.

6. Overivrig børsting

Å børste eller bruke tanntråd for sjelden er en åpenbar oppskrift på katastrofe. Imidlertid er det få som skjønner at børsting for ofte kan også føre til at tennene blir gule.

'Jeg har behandlet mange pasienter som tror 'jo hardere du pusser, jo renere tennene dine,' sier Mackie og tilbakeviser forestillingen. 'Jo hardere du pusser, desto mer kan du skade tennene, emaljen og tannkjøttet, noe som fører til langvarige tannproblemer, inkludert gulfarging. Det samme gjelder for å pusse for ofte, da dette også kan slite vekk tennens naturlige emalje og forårsake tennene skal virke matte og gule.'

Mackie anbefaler å pusse to til tre ganger daglig med en myk tannbørste med lett trykk, i henhold til retningslinjer fra American Dental Association.

I SLEKT: Hva skjer hvis du ikke bruker tanntråd på en måned, ifølge tannleger .

7. Glemte å pusse tungen

Det er en annen måte at munnhygienevanene dine kan gjøre tennene gule: å glemme å pusse tungen.

hva betyr det når du drømmer om dyr

'Mange pasienter tror at børsting bare handler om tennene. Dette utelater tannkjøttet, taket av munnen og tungen fullstendig,' sier Mackie. 'Tungen kan holde på dårlige bakterier, som får tennene til å gulne. Jeg anbefaler å bruke en god tungeskraper som en del av munnhygienerutinen.'

8. Ikke bytter ut tannbørsten

Det er noen tilfeller der dårlig munnhygiene er et resultat av dårlig verktøy. Mackie sier at du kan komme i denne situasjonen hvis du glemmer å bytte ut tannbørsten regelmessig nok.

'Det anbefales at tannbørster skiftes ut hver tredje måned fordi busten blir ineffektiv etter konsekvent bruk. Dette betyr at tannbørsten ikke effektivt kan børste bort bakterier og matpartikler for å rense tennene,' forteller hun. Beste liv.

For flere hygienetips sendt direkte til innboksen din, meld deg på vårt daglige nyhetsbrev .

Lauren Grey Lauren Gray er en New York-basert forfatter, redaktør og konsulent. Lese mer