Mennesker som lider av sesongmessig affektiv lidelse, eller i det minste har hørt om det, vet at belysning virkelig kan påvirke humøret ditt. Men visste du at det også kan påvirke hvor godt du tenker?
I en banebrytende ny studie fra Michigan State University , fant nevroforskere at svakt lys faktisk kan svekke hukommelsen og læringsevnen din. Hvilket betyr at så mye som du kanskje hater fluorescerende belysning på kontoret, kan det faktisk hjelpe deg å jobbe.
Selvfølgelig, som med den nylige studien om nøyaktig mengde du bør drikke per dag , har studien sine begrensninger - den viktigste er at den ble utført på Nile gressrotter (som, som mennesker, sover om natten og er aktive om dagen).
Rotter ble delt inn i to grupper, den ene som ble utsatt for sterkt lys, den andre for svakt lys. Forskerne fant at rottene som solet seg i sterkt lys, var i stand til å utføre en romlig oppgave langt bedre enn de som var innkapslet i lav glød. For ikke å tro at de tidligere rottene rett og slett var smartere, viste hjerneskanninger at svake lysrotter mistet omtrent 30 prosent av kapasiteten i hippocampus, regionen som i stor grad er ansvarlig for hukommelse og læring. Videre, når rottene som hadde vært utsatt for svakt lys i en måned, deretter ble plassert i sterkt lys i fire uker, kom hjernekapasiteten helt tilbake, noe som indikerer at vi kan noe oppveie den negative effekten av svakt lys med like mye sterkt lys .
`` Siden det blir færre forbindelser, resulterer dette i redusert læring og hukommelsesytelse som er avhengig av hippocampus, '' sa Joel Soler, doktorgrad i psykologi, og hovedforfatter av studien publisert i tidsskriftet. Hippocampus . 'Med andre ord produserer svake lys dimwits.'
Studien fjerner den forrige myten om at overskyet vær eller regnfulle dager er bra for arbeid, og kan være nyttig for å bestemme måter å forhindre utbruddet av Alzheimers og demens.
Selvfølgelig er dens innvirkning på våre kognitive evner ikke den eneste grunnen til at det er viktig å komme seg ut på solfylte dager, spesielt om vinteren. En annen nylig studie konkluderte med at sollys kan faktisk hjelpe deg med å gå ned i vekt .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!
