Jean-Claude Van Damme kan være 57 år gammel, men han har det definitivt fortsatt. 'Muskler fra Brussel' kampsportstjerne - som gjorde seg kjent på 80-tallet ved å sparke rumpa i actionfilmer som Blod sport og Kickboxer— er offisielt tilbake på scenen med Amazons nye TV-serie, Jean-Claude Van Johnson.
I showet, som hadde premiere 15. desember, spiller Damme en latterlig, oppdiktet versjon av seg selv som en internasjonal kampsport- og filmstjerne som tilfeldigvis også er verdens farligste hemmelige spion. Pensjonert og lei, bestemmer han seg for å komme tilbake i form slik at han kan komme tilbake til å gjøre det han elsker mest: å opptre i filmer som et cover for hemmelige hitmanoperasjoner.
Som du kan fortelle fra den offisielle traileren , serien er tunge i kinnet i tonen, men ber Van Damme om å gjøre noen seriøse karate-trekk. Snakker til Menns helse om hvordan han holder seg i så god form, innrømmet 57-åringen at genetikk spiller en stor rolle:
'Jeg har gode gener fra foreldrene mine, og at DNA er veldig viktig. Min mors og fars hud er upåklagelig. '
Men han innrømmer også at han høster fordelene av det harde arbeidet han la ned da han var ung, og hevdet at start av fleksibilitetstrening for flere tiår siden bidro til å gjøre musklene hans veldig elastiske. Faktisk, det er mange studier som indikerer at folk som begynner å trene i ungdomsårene er mer fysisk i form og mentalt skarpe når de treffer skumringen enn de som ikke gjør det.
Men det betyr ikke at alle disse høye sparkene ikke tar noe hardt arbeid hver dag.
'Jeg trente i morges,' sa han. 'Jeg gjorde sykkelen min og 40 minutter med vekter, kickboksing og tøying.'
Han gjør også kardio tre ganger i uken, og trener tre muskelgrupper annenhver dag. Hvis han gjør bryst, biceps og underarmer på en dag, vil han gjøre triceps og rygg og kalver på en annen, og ben og og abs på den tredje, hviler en dag hver i mellom.
Når det gjelder slanking, lar han hengi seg til sine to favorittgodter: havregrynkaker og kaffe. For, hei, du må leve litt!
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev !
