8 hudpleieingredienser som hjelper til med å skjule rynkene dine, sier eksperter
Shutterstock
Å redusere rynker når du blir eldre handler om å legge til riktige kremer og serum til din hudpleiekur, og dette starter med å forstå hvordan de er laget. Mens noen ingredienser kan jevne ut og berolige huden din, gir den en mer ungdommelig utseende , kan andre faktisk forverre utseendet til fine linjer. Det er derfor vi snakket med leger for å lære de beste hudpleieingrediensene for rynker – noen av dem kan overraske deg.
I SLEKT: 104 år gammel kvinne avslører sin antialdrende hudpleierutine .
Bart Kachniarz , MD, en Harvard og Johns Hopkins-utdannet plastikkirurg som jobber med Belcerna plastisk kirurgi , starter med å anbefale en av de mest populære antialdringsingrediensene for hudpleie: retinol, en form for retinoid.
'Dette vitamin A-derivatet øker kollagenproduksjonen og celleomsetningen, plumper opp huden og jevner ut rynker,' sier han. 'Start med lav styrke og øk gradvis ettersom det tolereres. Retinol kan forårsake tørrhet, peeling og rødhet, så fukt og bruk solkrem.'
2. Vitamin C
iStock
Deretter sier Kachniarz at din daglige hudpleierutine også bør inkludere vitamin C. 'Denne antioksidanten beskytter huden mot solskader og frie radikaler, samtidig som den fremmer kollagenproduksjonen. Den kommer i serum, lotioner og kremer, [og er] generelt trygg for all hud typer, men kan forårsake svie eller irritasjon for noen,' sier han. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Corey L. Hartman , MD, FAAD, en hudlege og grunnleggeren av Skin Wellness Dermatologi , sier at vitamin C er en av de tre pilarene i hans egen 'Holy Trinity of Skincare', sammen med retinol og solkrem.
'Å bruke den rette blandingen av den hellige treenighet vil ikke bare bremse tegn på for tidlig aldring, som fine linjer, rynker og aldersflekker, men kan bidra til å reversere noe av skaden som allerede er gjort,' forteller Hartman Beste liv. 'Produkter med antioksidanter som vitamin C vil bidra til å forhindre at frie radikaler ødelegger kollagen i ansiktet ditt, noe som fører til slapphet.'
En annen ingrediens du vil se etter for å skjule rynkene dine er hyaluronsyre, sier Kachniarz. Dette glatte stoffet er naturlig produsert i øynene, leddene og huden, og hjelper til med å beholde disse kroppsdelene hydrert og fleksibel , forklarer Cleveland Clinic.
Det er også ofte brukt i hudpleieprodukter mot aldring som en aktuell fuktighetsgivende ingrediens. 'Dette fuktighetsbevarende midlet tiltrekker fuktighet til huden, fyller den og reduserer rynker,' forklarer Kachniarz. 'Tilgjengelig i serum, lotioner og kremer, den er skånsom for de fleste hudtyper.'
4. Niacinamid
Shutterstock
Å velge hudpleieprodukter som inkluderer niacinamid kan også gi store skjønnhetsfordeler.
'Niacinamid er en av ingrediensene som finnes i mange hudpleieprodukter for å lysne huden, forhindre tegn på aldring og behandle tilstander som eksem eller akne,' hudlege Alok Vij , MD delt med Cleveland Clinic . 'Niacinamid kan være øyeblikkets 'it'-produkt, men det har eksistert i årevis og har utholdenhet gitt dens positive innvirkning på mange hudsykdommer.'
'Denne formen for vitamin B3 forbedrer hudtonen og tekstur, og kan redusere rynker,' bemerker Kachniarz. 'Det er generelt trygt, men kan forårsake midlertidig svie eller irritasjon hos noen mennesker.'
Peptider er en annen ideell ingrediens for å reparere aldersrelaterte hudskader. 'Disse korte aminosyrekjedene hjelper til med å bygge kollagen og elastin, forbedre hudens elastisitet og redusere rynker,' sier Kachniarz.
Faktisk ifølge en 2020 studie publisert i International Journal of Molecular Sciences , kan du se resultater på rekordtid. Denne studien evaluerte antirynkefordelene med peptider ved å analysere hudendringer hos 22 friske asiatiske kvinnelige frivillige eldre enn 40 år.
'Som et resultat ble betydelige forbedringer i hudrynker for alle de fem stedene observert etter to uker, vurdert av hudtopografiske målinger,' skriver studieforfatterne.
Alpha Hydroxy Acids (AHA) er et annet nyttig tillegg til din anti-aldrings hudpleierutine. 'Disse kjemiske eksfolieringene fjerner døde hudceller, og avslører jevnere, yngre hud,' sier Kachniarz.
Imidlertid bemerker han at 'de kan forårsake tørrhet, peeling og rødhet,' noe som betyr at det er viktig å 'fukte og bruke solkrem.'
I følge U.S. Food and Drug Administration (FDA), kan du se forskjellige resultater avhengig av type AHA-produkt du velger. 'Omfanget av peeling avhenger av typen og konsentrasjonen av AHA, dens pH og andre ingredienser i produktet,' forklarer FDA.
7. Betahydroksysyrer (BHA)
Cast Of Thousands / Shutterstock
Beta-hydroksysyrer (BHA-er) er like effektive til å fjerne døde hudceller fra porene, 'forhindre utbrudd og redusere rynker,' sier Kachniarz.
Produkter som inneholder BHA er spesielt nyttige for personer med fet hud siden de bidrar til å redusere oljeproduksjon og talgoppbygging og redusere sjansene for akne.
Noen produkter, som f.eks Murads AHA/BHA Exfoliating Cleanser , kombinere fordelene med begge ingrediensene for å gi et større slag, fjerne rynker og takle fet hud alt i ett.
I SLEKT: Goldie Hawn sverger til dette dagligvareproduktet for perfekt hud .
8. Squalane
Shutterstock
Heather Smith , eier av bareLUXE Hudpleie , foreslår at du bruker en nærende olje som det siste trinnet i din hudpleiekur, siden den kan låse inn de andre produktene du har brukt og forhindre tap av fuktighet. Konkret anbefaler hun en olje med squalane.
'Squalane er en ingrediens som er kjent for å etterligne hudens naturlige olje, så den er perfekt å påføre på huden, uansett hudtype,' legger til. Lynnette Cole , global utdanningsdirektør for PÜR Skjønnhet og autorisert estetiker.
Dessuten, som Cleveland Clinic deler, ' forskning viser at squalane sine anti-inflammatoriske egenskaper kan bidra til å redusere rødhet og hevelse i akne og til og med andre hudsykdommer som eksem.'
For flere hudpleietips sendt direkte til innboksen din, meld deg på vårt daglige nyhetsbrev .
Lauren Grey
Lauren Gray er en New York-basert forfatter, redaktør og konsulent. Lese
mer
