Etter fylte 50 ser du sannsynligvis tilbake på de tidligere stadiene av forholdet ditt med kjærlighet: du gikk på ukentlige datekvelder, kledde deg ut for å gjøre de minste ærend, og kanskje til og med hadde sex daglig. Det kan virke som om de dagene er bak deg – men det trenger ikke være slik. Nå som du er i ditt sjette tiår, er det det nye og spennende ting å se frem til – noen ganger til og med de som du ikke ville ha hatt tilgang til da du var yngre. Foran forteller forholdseksperter oss de enkleste måtene å holde lidenskapen i live i forholdet ditt etter fylte 50. Fortsett å lese for en mer sydende romantikk.
LES DETTE NESTE: Par som ikke gjør dette sammen har ulykkeligere ekteskap, viser nye data .
1 Øk intimiteten din.
Eller, som Jordyn Mastrodomenico , LCADC, LAC, CTP, klinisk leder på Choice Point, si det: bli paret barna ville bli flau rundt. 'Fortsett å berøre partneren din gjennom dagen og til og med flørt litt,' sier Mastrodomenico. 'Intimitet kan være en rekke ting: hvis partneren din vil ha deg på kjøkkenet med dem, gå og hjelp dem; hvis de vil drikke kaffe med deg - ja, hvorfor ikke; hvis de vil gå stille rundt i parken - det er enda bedre.'
Ved å bli mer intim via håndhold, kvalitetstid og annen flørtende atferd, vil du bygge båndet ditt og forbli like lidenskapelig som alltid på soverommet og utover.
2 Injiser 'sunn ustabilitet' i forholdet ditt.
Nei, dette betyr ikke å velge kamper uten grunn. Inkorporer i stedet noen uventet atferd i rutinen din. 'Hvis oppførselen din er forutsigbar, og partneren din alltid vet hva du kan forvente, kan det være vanskelig å opprettholde sisingen,' sier Mari Vasan , a styresertifisert hypnoterapeut som utelukkende jobber med kvinner i midten av livet. 'Hvis du vanligvis er svettekledd på slutten av dagen, vurder å hilse på partneren din i ditt mest sexy antrekk og vis ham eller henne hva du har i vente for dere to - for eksempel et varmt bad, en massasje, en sanselig middag, eller noe ut av esken.' Eller, hvis du vanligvis kommer hjem fra jobb og leser, ring partneren din tidlig på dagen for å si at du har lagt planer for kvelden og at de bør være klare når du kommer hjem, råder Vasan.
interessante fakta om navnet danielle
Ikke glem å fortelle partneren din hvorfor du gjør disse tingene. 'Kanskje det er fordi du elsker dem, eller fordi de fortjener det, eller fordi du ser alt de gjør og du vil vise takknemlighet,' sier Vasan. 'Ekte uttalelser som dette vil legge til dybde og intimitet.'
LES DETTE NESTE: 5 spørsmål partneren din stiller som betyr at de ønsker å bryte opp, sier terapeuter .
3 Bruk nostalgi strategisk.
I noen tilfeller kan det være en god ting å gjenoppleve ungdommen. 'Å høre på et band som dere begge likte da dere var yngre, eller å gjøre ting som minner dere om tidligere, glade, lidenskapelige dager vil lyse opp de nevrale nettverkene knyttet til ungdom og lidenskap,' sier Vasan. 'Selv bare å spille bestemt musikk hjemme kan oppnå samme resultat. Du vil da kunne assosieres med en mer energisk, lidenskapelig deg.' Gi det en sjanse, selv om det føles cheesy i begynnelsen.
4 Omfavn spontanitet på soverommet.
Etter så mange år sammen er det lett at ting blir bedervet på soverommet. Og selv om det kan virke innlysende, er en enkel måte å bytte ting på å, vel, bytte ting. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Ta deg tid til å ha sex på forskjellige steder og tidspunkter, og inkorporer leker, rollespill og andre kink som er trygge og spennende på samme tid,' sier Joseph Puglisi , a relasjonsekspert og administrerende direktør i Dating Iconic. 'Du trenger ikke å gjøre noe du ikke er så komfortabel med, men du skal ikke la rutinen ødelegge lidenskapen din eller gjøre den kjedelig og gammel. Dette er en tid for å forynge lidenskapen og forholdet ditt, se på tingene på nytt som fikk dere til å bli forelsket i hverandre, og også skape nyere morsomme minner.' Gjør dette ofte nok, og det vil bli din nye – og mye mer spennende – rutine.
For flere forholdsråd levert rett til innboksen din, meld deg på vårt daglige nyhetsbrev .
5 Oppretthold en sunn følelsesmessig tilstand.
Det er klart at mye av arbeidet med å holde lidenskapen i live i et forhold etter 50 har å gjøre med dere to som et par. Men alt dette arbeidet er bortkastet hvis en eller begge av dere føler dere nedfor som enkeltpersoner.
'Ethvert forhold er en funksjon av kvaliteten på de følelsesmessige tilstandene som hver partner bringer til forholdet,' sier Vasan. 'Hvis du dukker opp hver kveld tappet og frustrert, er det liten sjanse for at du inspirerer eller genererer lidenskap.' Du vil ønske å opprettholde en sunn følelsesmessig tilstand - selv om det krever at du ringer inn en profesjonell for å få hjelp.
Å gjøre dette kan også hjelpe deg å unngå et vanlig ynkelig forhold. 'Jeg ser for mange kvinner og menn som føler at partneren deres ikke oppfyller dem,' sier Vasan. 'Det er din jobb å finne tilfredsstillelse; partnerens jobb er bare å toppe det.' Når du finner ting du brenner for, og dere to møter opp til forholdet med energi og spenning, vil det være mye mer sannsynlig at du finner lidenskap i hverdagen.
Juliana LaBianca Juliana er en erfaren funksjonsredaktør og skribent. Lese mer
