'Free soloing' er klatrebegrepet for når en fjellklatrer skalerer et naturlig fjellflate med ingenting mer enn hendene og en pose med kritt - ingen tau eller sikkerhetsmekanismer overhodet. Ja det er gal. Ett dårlig trekk, et savnet håndgrep, ett glatt grep, og…. Du får bildet. Få mennesker i verden prøver det, og ingen gjør det bedre enn den virkelige Spider-Man, Zen-veiviseren og friløsende ekstraordinære Alex Honnold. Men til og med Honnold overrasket verden nylig da han gjorde det utenkelige: erobre alle 3000 fot av Yosemites El Capitan på litt under fire timer uten tau.
Det var blant de største klatringene i historien, og det fikk oss til å lure på: hvilke andre utrolige fysiske prestasjoner har vi mennesker nylig trukket ut? Hvem er mennene som har trent til å løpe, løfte, klatre og vende seg inn i moderne pantheon med overmenneskelig kondisjon? Møt våre tøffeste og tøffeste og sterkeste levende legender akkurat her. Og når du blir inspirert til å forbedre din egen kondisjon, er det her 5 øvelser på 10 minutter som vil forvandle kroppen din .
1 Hafthér Björnsson bryter en vikinglegende
Hvis du tror på noe sterkt nok, sier de, kan du flytte fjell. Eller du kan bare være sterk nok. Hafthér Jéléus Björnsson, som du kanskje kjenner som Gregor Clegane (eller 'The Mountain') på Game of Thrones , slo en rekord som har eksistert i et årtusen. I følge Viking-legenden er det en 30 fot lang tømmerstokk - som veier inn til umenneskelige 1433 pund - som ble båret av en mann, Orm Storolfson, i tre trinn. Björnsson bar den i fem . Den galne delen? Legenden var akkurat det: legende. Björnsson gjorde det faktisk. Det kan virke vanskelig, men det er mulig å bygge muskler som Björnsson .
ting som er bra for huden din
2 Reed Brown bryter 4-minutters milen
Ah, den fire minutter lange milen. Det kjører i en hastighet de fleste av oss ikke kan komme på - omtrent 15 mph - lenger enn vi kan forestille oss. Og likevel knuste det noen videregående barn. Reed Brown, fra Southlake, Texas, løp bare en 3: 59,30 mil. Verdensrekorden er forresten 3: 43,13. Hvis Browns fotflytthet inspirerer deg til å ta langdistanseløp, her er spillplanen din for erobre ditt første løp .
3 Matt Poursoltani benker 700 pund
Matt Poursoltani knuste ingen rekorder i benkpressing - den æren tilhører Ryan Kennelly, som løftet 1075 pund i 2008 - men han snudde hodet rundt nasjonen. Poursoltani var senior på videregående da han benket 700 pund i 2013 på Texas High School Powerlifting Association-møtet. Og hvis du synes det rå nummeret hans er imponerende, bør du vurdere dette: ungen er bare 270 pund. (NFL-rekorden for benching er 705 pund, satt av en 325 pund Larry Allen.) Hvis du ønsker å oppnå styrkegevinster som dette på treningsstudioet, her er 5 muskler du sannsynligvis har utsikt over .
4 Andri Ragettli lander en gal flipp
Andri Ragettli har slått bølger i skimiljøet for sine fysiske prestasjoner. På fjorårets X Games var han den eneste rookien som konkurrerte i slopestyle-arrangementet - og som 17-åring den yngste i feltet. Men i år skrev han enda galere historie. På Suzuki Nine Royals landet Ragettli den første firkork 1800 — det er fire inversjoner og fem rotasjoner. En advarsel: ikke prøv det mens du er på skiferie .
5 Christoph Strasser syklet over hele landet på en uke
Alle kjenner Tour de France, en 2200 mil lang tur rundt Frankrike som tar omtrent tre uker. Men hva med Race Across America? Denne sykkelturen er akkurat hva det høres ut: en 3000 mil lang tur over hele det kontinentale USA. Og i 2014 fullførte Christoph Strasser den i underkant av 7 dager og 16 timer. Strassers gjennomsnittshastighet klokket inn på 16,8 km / t - og han brukte bare 9% av tiden på å kjøre. Hva gjorde du med uken din? Også: Hvis du er på jakt etter den åpne veien, er det noen gode sykler å legge til i arsenalet ditt .
6 Kilian Jornet klatrer Everest to ganger i løpet av en uke
Shutterstock
når et bortskjemt barn vokser opp
Klatring Mount Everest er en bragd. Å klatre Mount Everest uten oksygen eller faste tau er en herculean prestasjon. Så Kilian Jornet gjorde det. To ganger. I en uke. Hans første bestigning tok ham 26 timer. Når treffet kom tilbake til bakkenivå, gikk han opp igjen, denne gangen på 17 timer - 15 minutter sky av rekorden.
positiv graviditetstest drømmetydning
7 Jordan Kilganon Jump 75 '
Jordan Kilganon, en profesjonell dunker - ja, som i basketball, fordi det tilsynelatende er en ting - imponerte verden i 2015 av hopper et 75-tommers bokshopp . For å sette latterligheten av det i perspektiv, hvis han fanget to ekstra inches vert, hadde han vært i stand til å hoppe over Dwayne 'The Rock' Johnson .
8 Eliud Kipchoge Nesten Bryter den mytiske sub-2-timers maraton
Maraton på to timer har blitt hvisket om, som et unnvikende eventyr, i hundre år - siden den første maraton ble kjørt under tre timer. Og i år skjedde det nesten. Eliud Kipchoge, støttet av Nike og all trening og analyse millionene deres kan kjøpe, løp sine 26,2 miles på to timer og 25 sekunder. Han var så nær! Fortsatt, så langt som prestasjoner går, er en mer eller mindre to-timers maraton ganske forbannet bra.
9 Randy Richey knuser 82 murstein
Vi har alle sett kung fu-prestasjonene der en erfaren mester hugger gjennom en gjenstand som ingen vanlig knyttneve kan knekke - et brett, en murstein. Randy Richey knuste en forbløffende 82 murstein i ett slag - og samtidig knuste rekorden for murstein knust på en gang.
10 Rod Sacharnoski tar et 22MPH-spark der det gjør vondt
Vi er veldig usikre på hva motivasjonen bak denne rare prestasjonen var, men Rod Sacharnoski satte seg for å slå rekorden for det hardeste sparket til lysken. Sacharnoski fortsatte Idrettsvitenskap med MMA-jager Justice Smith, som deretter fortsatte med å lande et spark mellom Sacarnoskis ben på en styrke som klokket inn på nesten 1100 pund. På grunn av en rekke vitenskap var Sacharnoski helt uberørt. Alvor. Se på video . Mannen er uovervinnelig. Det er nøtter. Og vi vil råde å aldri prøve det hjemme. I stedet, beskytt penis .
For flere fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
