Ikke misforstå oss - tiden mellom høyskoleeksamen og den første planlagte prostataeksamen kan være veldig gøy. Det er på tide å gjøre noen grep, og sannsynligvis noen rot. Å nå 40-årene er også en flott tid. Det er på tide å sjekke inn med oss selv, for å sikre at all den tvilsomme og usunne oppførselen fra vår første voksenlivet er blitt kastet - eller i det minste glattet ut. Her er en liste over 40 atferd som du bør overføre til historien før dine gråtoner begynner å komme inn. Og husk å sjekke ut rapporten som har endret tusenvis av liv: 100 måter å leve til 100 !
1 Å bli styrt av frykt
Frykt er en følelse som sjelden er basert i virkeligheten, en primitiv følelse som var nyttig når vi måtte ta en beslutning om å bære et spyd eller klatre i et tre som en sulten løve strøket rundt i maten. Nå som du har litt dømmekraft og visdom, kan du overvinne den reptiliske delen av hjernen din når du tar valg for livet ditt.
2 Oppfører seg som en jakke
Sjansen er stor for at du var litt kjipt i dine yngre år (eller i det minste viste noen rykkete kvaliteter). Du har vært opptatt med å samle anerkjennelser, rikdom, anekdoter og eiendeler, men hvis du har vært oppmerksom, er det sannsynlig at du har fått litt ydmykhet underveis og har slått deg inn i å være en snillere, mer medfølende deg. For tips om hvordan du kan komme deg fremover uten å være ond, sjekk ut disse fantastiske 25 livsendrende leksjoner fra supersuksessfulle menn !
3 La andre definere hvem du er
Når vi er yngre, er vår identitet et heksebrygge av ideer, mange av dem er forfattet, holdt og videreført av andre mennesker. Alder lar oss få tak i våre sanne følelser, tro og motivasjon. Nettoresultatet? Vi blir mestere i vår egen fortelling, mindre belastet enn noen gang før av hva noen andre mener. 40-årene er en flott tid å gjenopprette deg selv med hva disse tankene, følelsene og troene er og bli bedre kjent med deg selv enn du noen gang har gjort før.
4 Bære et nag
På dette stadiet i livet ditt er følelsen av å være vondt over noe noen gjorde mot deg under deg. Å gi dem beskjed om at du er over det, er det ultimate big-balls-trekket. I en smell, vil du frigjøre båndbredden deres overtredelse har tatt opp i hjernen din helt siden de beruset foreslo ekskjæresten din, og gjenvinne makten de har hatt over deg siden. Det er bare en av 25 måter å være lykkeligere nå !
5 Å være din egen verste kritiker
I våre yngre år, uten en lang liste over prestasjoner som antyder noe annet, kan vi være harde mot oss selv og på den måten skape en virvel av lav selvtillit. Når vi kommer til 40-årene, har de fleste av oss funnet ut at når vi føler oss nede på oss selv, kan vi oppveie den følelsen ved å fokusere på et aspekt av oss selv som vi føler veldig bra om. Det er viktig å fokusere på det som får oss til å føle oss bra om hvem vi er.
6 Å gjøre ting uten plikt
Å, kraften til et godt, solid 'nei'. I 40-årene innser vi virkelig kraften i dette ordet, og vi er ikke så sjenerte over å bruke det når vi blir bedt om å bruke tid, penger eller krefter på noe som ikke lyser opp. Gjør det til en av disse 40 ting du må gjøre i 40-årene !
7 Fallende stygg av den sunk-cost bias
svelg tailed kite symbolikk
Sommerhjemmet du ikke bruker, vennskapet som tar mer enn det gir, country-club-medlemskapet du fikk i håp om at du skulle oppdage en kjærlighet til golf. I 40-årene er du raskere med å undersøke hva som ikke gir deg verdi i livet ditt.
8 Legge andre ned som ikke deler din tro
Hvis sosiale medier har lært oss noe, er det at folk kan ha ekstreme reaksjoner på mennesker som har tro som ikke er i tråd med sin egen. Ved 40 vet vi at selv om en sunn uenighet er positiv, er det å kalle navn, å sette folk ned og skamme noe som burde ha blitt renset for systemet ditt under ungdommens uforsiktighet. Å utvikle raushet er en av 40 beste ting ved å være i 40-årene !
9 Føler hamstrung av dine 'svakheter'
Richard Branson, den britiske forretningsmagnaten og grunnleggeren av Virgin Group, brukte sin egen svakhet - dysleksi - til å danne en av hans største styrker: Kunsten å kommunisere og delegere. I 40-årene er vi på et fremtredende sted å reflektere over hvordan vi overvant det som bedøvet vår fremgang i 20- og 30-årene, og tenker på det som en supermakt vi fikk gjennom motgang.
10 Kvele tullet ditt
Det er ironisk at når vi har mye å tape i livet, lærer vi ikke å ta oss selv så seriøst. Du har ingenting å bevise for noen, så hvordan du blir sett av andre er ikke noe du tenker for mye på. Dans som ingen ser på og alt det der. For å få mest mulig ut av hver dag, gå i gang med disse 50 ting du må gjøre før du dør !
11 Ta ting personlig
Når du er 40, når folk sier noe om deg som du ikke vil høre, har du visdom og erfaring til å innse at de kanskje snakker mer om seg selv enn de snakker om deg. Ta et sekund for å bekrefte at du ikke har oppført deg som en jakke. Så kast bort mer tid på å lure på hva du kan ha gjort.
12 Holde tritt med motetrender
20-årene var en tid for å eksperimentere med personlig stil. 30-årene var en tid til å bli komfortabel med utseendet ditt mens du gjorde viktige livsbevegelser. 40-årene er på tide å ta resultatene av den suksessen og investere den i deg igjen. For mer om det, sjekk ut denne viktige listen over 15 ting hver mann burde ha i skapet sitt !
13 Forsømmelse av din fysiske helse
Helsen din er virkelig alt. Den setningen lander egentlig ikke med noen i 20- eller 30-årene, for de fleste har de ikke hatt dårlig helse. Når vi kommer til 40, begynner imidlertid hjulene å komme av vogna i en eller annen grad. Den erkjennelsen, og perspektivet det gir, betyr ganske enkelt at det å spise dårlig, være stillesittende og ikke planlegge regelmessige primæromsorgskontroller er en saga blott.
14 Føler misunnelse på andres suksesser
Når vi når 40 år, har vi tro på ideen om at tidevannet hever alle skip. Faktisk er det noe vitenskapelig grunnlag for den påstanden. Studier har vist at når folk i nettverkene våre blir rikere, bedre og lykkeligere, kan vi tjene mer også. Det handler om at menneskene nærmest oss setter nye normer. Ikke hate, feir! Det er bare en av disse 25 måter å være lykkeligere nå !
15 Å ta partneren din for gitt
Hvis du er i et forhold og elsker denne personen, gjør dem til midtpunktet i livet ditt. Egentlig. Gjør noe hver dag for å vise dem hvor mye du elsker dem. Sett forholdet først og la alt annet komme bak. Hvis forholdet ditt er tomt eller ulykkelig, vil livet ditt være det også.
16 Drikker og spiser for mye
I våre yngre år har mange av oss en tendens til å konsumere mat og alkohol som noen er i ferd med å ta det fra oss. Når vi blir eldre, men erfaringen tilsier at vi bruker tilbakeholdenhet, kan vi tenke på vårt forbruk av god mat og drikke, og dermed innse deres sanne verdi. Livet er godt. Nå er det på tide å nippe, ikke munnstykket. Og lager kjøkkenet ditt med disse 25 matvarer som vil holde deg ung for alltid !
17 Å være dårlig i sengen
10 000-timersregelen refererer til hvor lang tid det tar å mestre noe. Når du er i 40-årene, har du sannsynligvis registrert deg noen alvorlige kjærlighetstimer, og all den opplevelsen lønner seg for deg og dine partnere.
hvordan gjør du det hvis en gutt liker deg
18 Unødvendig forholdsdrama
Stormfulle argumenter, passiv-aggressive avvik, tar handlinger ment å skru med partnerens hode. Når du er i 40-årene, burde toleransen din for drama ha nådd absolutt null, og du vil være mye lykkeligere for det. For å holde brannene hjemme, sjekk ut vår eksklusive guide til Hemmelighetene til de beste forholdene !
19 Å være ubrukelig ved flørting
En morsom ting skjer når du kommer til 40. Du begynner å føle deg veldig komfortabel i din egen hud (spesielt hvis du følger rådene i denne nyttige listen). Denne lettheten verdsettes mer enn du skulle tro, spesielt av kvinner som er noen år yngre. Det samme gjelder klærne dine av høy kvalitet, ditt erfarne ansikt, din kroppsform, din kunnskapsdybde og din ydmykhet. Innse at du nå har mange kvaliteter som er ekstremt tiltalende for kvinner, til og med de du vurderte å være utenfor din liga da du var yngre. Så gi et kompliment, lage en vits, be om et nummer (hvis du er singel). Gutter i deres alder har ennå ikke funnet ut hva du har.
20 Be ikke om hva du vil
Med tillit og erfaring som hoper seg opp og dotage nærmer seg, innser du at det er på tide å bli virkelig om hva du vil ha ut av livet, og det er mer sannsynlig at du vil vokalisere det. Tick-tock og alt det der. Lær med din hardt opptjente selvtillit Hvordan forhandle noe og vinne !
21 Utsette på et viktig prosjekt
I vårt unge voksenliv kunne utsettelsen nesten bæres som et stolthet. Den gang kunne vi grave dypt, holde oss våken hele natten for å holde en presentasjon på ellevte time. Det er høyst sannsynlig at livet har blitt litt mer komplekst siden den gang. I dag har vi innsett at planlegging av tid for å få prosjekter utført er en god motgift mot den ubehagelige følelsen av å være uforberedt.
22 Tenker at ting kan gjøre deg lykkelig
Nå som du eier eiendom, en bil eller to, til og med en båt eller et andre hjem, kommer du til innsikten at selv om det er hyggelig å ha ting, er deres virkelige verdi virkelig gleden du får ut av dem. I stedet for en annen bil, hvorfor ikke bruke pengene dine på disse 25 eventyr hver mann burde ha ?
23 Å være en know-it-all
En stor del av det å være menneske er vår evne til å utfordre vår tro og antakelser og være villige til å holde oss åpne for nye ideer. Å tro at du vet best, fremhever bare det at du kanskje ikke gjør det.
24 Bære kredittkortgjeld
Nyere data viser at når vi går inn i 40-årene, faller kredittkortgjelden vi har kraftig av. Folk i alderen 25-34 år har i gjennomsnitt $ 10.400 i kredittkortgjeld, men i aldersgruppen 35-44 faller tallet til $ 6200. Det gir deg mer for disse 31 beste måter å spare på pensjon - de vil lage gullårene dine platina!
25 Prøver å være noen du ikke er
I løpet av vårt femte tiår har vi dannet vår identitet ut fra fortellingen vi forteller oss selv og andre om hvem vi er. Selv om vi er stolte av styrkene våre, aksepterer vi stadig mer våre svakheter og har blitt snillere mot oss selv om dem. Kort sagt, vi eier hvem vi er. Vi slutter å strebe etter å være noen som, innerst inne, vet vi at vi ikke er det.
26 Hører ikke på tarmen
I flere tiår har du uten tvil tatt en beslutning som handlet mer om presenterte 'fakta' snarere enn hvordan du følte om en person eller en innsats. Du har hatt rett og du har tatt feil, men den prosessen har vært utrolig nyttig for å skjerpe dine spidse sanser - nå kan du lettere stole på dem. Å vite når du skal stole på tarmen din er bare en av 20 nye regler for vellykkede entreprenører !
27 Holde venner du har vokst fra
Noen venner er venner rett og slett fordi de har vært våre venner i veldig lang tid. Når du ser på vennskapene dine på fortjeneste, kan du imidlertid oppdage at denne personen eller folket ikke gir verdi og til og med tar opp tid du helst vil bruke andre steder. Nå er det et godt tidspunkt å fase dem ut. Gi mer plass til nåtiden, du lar ikke 90-tallet bestemme hvem du skal tilbringe dette tiåret med.
28 ... og bruke penger på ting du ikke gjør
På samme måte innser du at forskjellen mellom en $ 300 madrass og en $ 3000 er ubetydelig, og at du ikke kan smake på forskjellen mellom en $ 30 flaske vin og en som koster ti ganger så mye. Selv om erfaring får deg til å bruke mer på noen områder, bør nettoutlegget ditt være mer eller mindre det samme som du kutter ned andre steder. Men ikke glem å ha det gøy du fortjener. Dette er 40 beste måtene å bruke penger på pensjon !
29 Skrap på ting du har verdsatt
Sengetøy, håndklær, vin. Med erfaring innser du at det er noen ting som du aldri bør krype på, og hva disse tingene er er helt unikt for deg.
30 Å være uoppmerksom på tiden din
Tillit, erfaring, visdom og å vite hva du bryr deg om samles i 40-årene. Det har den kumulative effekten av at vi bruker mye mindre tid, krefter eller energi på det vi innser er banalt, overfladisk eller uinteressant - som en god mengde moderne popkultur. For å leve livet ditt fullt ut, begynn å sjekke ut disse 40 ting du må gjøre i 40-årene !
31 Opptatthet av popkultur
Et nytt album som faller ut, en kjendisfeide, et beruset rødt teppetrykk, en garderobefunksjon ... Utrolig nok vil alle disse tingene være viktige på et eller annet nivå, og kanskje, noen ganger noen laget, gjorde eller sa, vil vekke interessen din , men i 40-årene innser du at det er andre ting det er verdt å bruke den tiden til.
32 Prøver å stappe for mye i timeplanen din
Etter å ha vært rundt solen et par ganger, kan vi skille mellom ting vi vil gjøre, må gjøre og verken vil eller må gjøre. Når du vet hva som flyter båten din, kan du føle deg bra med å kutte ut alt du gjør av en følelse av forpliktelse. En del av å være en erfaren gent betyr at du får ringe melodien. For å få flere suksesstips fra folk som kjenner, følg disse 25 ting rike mennesker alltid gjør !
33 Forutsatt at du ikke kan
Når du sluttet å anta og begynne å prøve deg på en ny ting, har du tatt det viktigste skrittet for å lykkes med det. Når vi er 40 år, må vi se tilbake på alt vi har gjort, anta at vi kan gjøre det vi vil prøve å la hardt arbeid og engasjement gjøre resten.
34 Å la muligheter flytte deg rundt på kartet
Våre 20- og 30-årene kan være en forbigående tid, ettersom karrieremuligheter og romantiske forstyrrelser skyver oss overalt. Nå som du er i 40-årene og har etablert deg i en karriere eller startet en familie, er stress og bekostning av å flytte noe vi mindre sannsynlig vil gjøre. Nå som du er avgjort, ikke gå glipp av disse utrolige 50 ting å gjøre før du dør !
35 Unngåelse av vanskelige samtaler
Med mindre du er en sadist, vet du at det ikke er en god tid å fortelle noen noe de egentlig ikke vil høre. Når vi er yngre, lar vi det hindre vår evne til å sette Brian ned og fortelle ham at han treffer sausen litt for hardt og for ofte. Den neste tingen du vet, Brian er i en knipe som du kunne ha hjulpet ham med å unngå. Å være mann betyr ikke å utsette i forbindelse med konfrontasjon.
36 Obsessing about the future
Selv om det er mye liv å se frem til når vi er i 40-årene, er det faktum at mange store livsbeslutninger allerede ligger bak oss. Det er høyst sannsynlig at vi i det femte tiåret allerede har en karriere, en partner og har bestemt oss for å starte en familie. Du er i sporet. Med din nyvunne frihet, begynn å gjøre disse 40 ting du må gjøre i 40-årene !
37 Menneskelige
Du liker sannsynligvis å bli likt så mye som du gjorde i 20- og 30-årene, men i 40 år påhviler det oss å innse at det å glede mennesker på egen bekostning er en alvorlig usunn oppførsel.
hvordan være en kjærlig kone
38 Mangler pensjonsplan
Etter hvert som tiden begynner, bør du flytte tildelingene i 401k eller IRA fra aggressive (aksjer) mot de mer konservative (obligasjoner). 40-årene er det på tide å starte. Den gyldne regelen: Trekk alderen din fra 110 eller 120 år. Det er prosentandelen av pensjonsfondet som skal være i aksjer. For å sette av nok kontanter, bruk en av disse 6 flotte apper for personlig økonomi !
39 Prøver å ha en trendy hårklipp
Du har vært gjennom flere tiår med menns hårtrender. Nå har du ganske god forståelse av en stil som passer den du er og best rammer ansiktet ditt. Herfra og ut er det eneste du trenger å si til frisøren din 'det vanlige'. (Bare vær sikker på at du følger disse 25 nye regler for profesjonell stil .) Du fortjener det.
40 Angre på fortiden
Angrer: hadde noen få? Når du når 40-årene, er det på tide å forestille deg disse valgene som verdifulle læringsverktøy som gjorde deg til mannen du er i dag. Fortiden er død. Ingen mengder stewing om det vil endre noe. Bare vær sikker på at du jobber med disse utrolige 50 ting å gjøre før du dør , og du angrer ikke!
For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, kan du registrere deg for vår nyhetsbrev - levert hver dag!
