Slik vi ser det, 40-årene er ditt beste tiår — periode. Du vet hvem du er og du vet hva du vil. På toppen av det er du mer etablert i karrieren din, de tøffe kantene dine har blitt glattet over, og du lar ikke de små tingene i livet distrahere deg eller komme deg ned. Og hvis du befinner deg overfor enestående - uansett om du vil være eller ikke - vil vi hevde at det er en mye å være begeistret for, selv om det ikke føles slik i begynnelsen. Derfor har vi samlet alle de beste grunnene til å være singel i ditt femte tiår, og begynner med ett enkelt faktum: du kan begynne dagene med å fokusere på en og én ting: deg. Og for flere gode råd, ikke gå glipp av 40 måter å mestre 40-årene på.
1 Null forpliktelser
Hold deg sent ute, sov inn, spis mat du liker, oppfør deg dårlig på en kveld. 'Som en enkelt person er du det gratis å gjøre det du vil når du vil uten å være ansvarlig overfor en annen person, sier han Rosalind Sedacca , en dating og forhold coach. Ingen kan fortelle deg hva du skal gjøre, når du skal gjøre det, eller at de ikke liker det du holder på med - fordi det ikke hører til dem. Det er noe ganske befriende over det. 'Singler tar for ofte frihet for gitt,' legger hun til. 'Når du utnytter denne virkeligheten, blir det enkle livet mye mer ønskelig - og vanskeligere å gi slipp på.'
2 Du kan bruke penger slik du vil
'Det kan være lurt å reise på ferie i helgen, hente Botox eller gå på et dyrt teaterstykke,' sier han Stef Safran , eier av datingtjenesten Stef og byen . 'Hvis du er singel, trenger du ikke å kjøre den forbi noen andre enn deg selv.' Du trenger ikke å spørre partneren din, for eksempel om det er plass i budsjettet for det nye halskjedet eller klokken. Selv om du sannsynligvis vil ha det slutte å bruke for mye på disse vanlige tingene .
3 Du kan forfølge den upraktiske drømmejobben
Ønsker du å gå på en karriere som krever logging av mange timer, mange reiser eller flytting til et annet land? Ja, du kan absolutt gjøre disse tingene hvis du er tilknyttet, men det er mye lettere hvis du flyr alene. 'Mange avviser eller setter muligheter på vent for relasjoner, og angrer på det senere når de ikke har en ny mulighet eller livet deres bare ikke tillater det lenger,' sier Toni Coleman , en psykoterapeut, forholdscoach og skilsmissemegler. Så fortsett og gjør noe spennende med karrieren din —Det er ingen grunn til ikke å gjøre det.
4 Å reise alene er fantastisk
Shutterstock
'Ofte vil et par ha store forskjeller i destinasjonspreferansene sine,' forklarer Monte Drenner , en lisensiert rådgiver og livscoacher. 'For eksempel kan den ene elske fjellene mens den andre elsker stranden, eller den ene vil være lokal mens den andre foretrekker internasjonal reise. Disse forskjellige ønskene kan forårsake store konflikter i et forhold, sier han. I tillegg, når du tar en tur alene, får du velge de sightseeingstedene du foretrekker uten å måtte bekymre deg for hva partneren din vil gjøre. Før du drar ut, må du lese om 35 geniale reisehacks, bare erfarne globetrottere vet .
5 Du kan møte mange nye mennesker
Dating kan virke som en jobb, men det kan hjelpe deg med å utvide ditt sosiale nettverk og kan til og med ende opp med å bli moro . 'Å møte mennesker gjennom dating er en helt ny verden,' sier Karen Bigman , en livsovergangscoach med fokus på skilsmisse. 'Med riktig tankesett kan det være en eksplosjon!'
6 Du kan gjøre soverommet ditt behagelig for deg
'Du lager alle reglene,' sier Rhonda Milrad , LCSW, forholdsterapeut og grunnlegger av online forholdssamfunn Relasjon opp . 'Du bestemmer temperaturen, typen deksler, mørkhetsnivået, hvilken side du vil sove på og tiden du skal våkne om morgenen. Det er ikke snorking, shuffling, nysing, hoste eller tidlig morgen på badet for å forstyrre søvnen din. ' Høres ganske bra ut, ikke sant? Hvis du fremdeles trenger litt hjelp til å sovne, kan du prøve disse 11 legegodkjente hemmeligheter for å sovne raskere — i kveld .
hvordan se ung ut på 40
7 Den fritiden? Det er ditt
Shutterstock
'Du trenger ikke å bekymre deg for å krangle om hva du vil se, hvordan du vil tilbringe helgene, eller hvis hus du skal til i ferien,' bemerker Safran. 'Noen ganger kan det bare være å være alene, nyte aktiviteter som betyr noe for deg, å være mye bedre enn å være i et forhold.'
8 Du er mer fokusert
Shutterstock
'Å bli forelsket kan bokstavelig talt forandre hjernen din,' forklarer Jonathan Bennett , en sertifisert rådgiver og dating coach. 'Når du elsker noen, blir hjernes kritiske beslutningssentre mindre aktive. Kombinert med økningen i dopamin og andre kjemikalier som 'føles bra', kan folk som er forelsket, handle blindt når det gjelder partnerne sine og ta irrasjonelle beslutninger. Ved å være singel kan du tenke tydeligere og rasjonelt for å ta viktige livsbeslutninger. ' Med andre ord, når du er singel, vet du at du sannsynligvis tar de beslutningene som er best for deg, noe som generelt kan føre til et lykkeligere liv.
9 Du har tid til å komme i form
Slanking eller toning kan være ekstra utfordrende når du har en romantisk partner . I tillegg kan noen ganger bare være i et forhold føre til at folk pakker på kiloene. 'For mange mennesker tar det å være i et forhold all sin skjønnsmessige tid, og de pleier å forsømme andre viktige aspekter av livet, som fysisk helse,' sier Drenner. Når du ikke er en del av et par, er det lettere å hoppe over usunne måltider som ikke hjelper deg med å nå dine mål og prioritere sunnere atferd.
10 Du kan designe din egen lykke
Når du spør folk flest om hva deres største mål i livet er, vil de fortelle deg at det er å være lykkelig. Heldigvis gjør det å være single det lettere å oppnå det målet. 'Når du er singel, har du størst fleksibilitet til å skape lykke,' forklarer Scott Carroll , MD, forfatter av Don't Settle: How the Marry the Man you were ment for . 'Trikset er å hjelpe folk til å forstå at du må konstruere livet ditt for å fremme din lykke og at forholdet ditt ikke virkelig gjør deg lykkelig (men et dårlig ekteskap eller forhold kan sikkert gjøre deg elendig).'
11 Spontanitet er et alternativ
'Fordi du ikke er opptatt, har du friheten til å gjøre noe med et øyeblikks varsel,' påpeker Milrad. 'Du kan gå bort i helgen i siste øyeblikk, impulsivt bestemme deg for å endre planene, eller høre en musiker som du ikke visste var i byen. Vennene dine vet at du er fleksibel, og du blir den beste personen for siste øyeblikk gratis invitasjoner til flotte arrangementer. ' Det er ingenting som å dra nytte av en en gang i livet mulighet til å gjøre deg takknemlig for å være singel og løsrevet.
12 Du trenger ikke håndtere noen annen familie
Når du er singel, har du bare det en sett med sprø å håndtere.
13 Du kan fokusere på vennene dine
Shutterstock
'En betydelig annen kan ha fordeler, men noen ganger kan det være bedre å ha tid til å fokusere på vennene dine som kjenner deg godt,' sier Safran. Tross alt kan forhold komme og gå, men dine mangeårige venner vil alltid være der for deg.
14 Du vil sannsynligvis bli syk mindre
Du vet den tingen når partneren din blir syk, og du umiddelbart vet at du også får det de har? Vel, ikke å ha en S.O. lar deg hoppe over det. 'Du kysser ikke, lager ikke eller har sex med noen som utsetter deg for bakteriene til alle menneskene de har kommet i kontakt med,' sats Celine alvarez , LMFT, grunnlegger av Indre vekstterapi .
15 Du kan dra nytte av solo-tilbud
Shutterstock
'Du kan ofte finne et flott sete for en på arrangementer og restauranter,' sier Milrad. 'På grunn av dette kan du sjekke trendy restauranter, finne en enkelt billett til populære show eller konserter (tenk Hamilton !) og klarer alltid å få et flott sete på filmene. '
16 Du kan nyte variasjon
En del av gleden ved å være singel er at du ikke trenger å se til den samme personen for å oppfylle alle dine behov. 'Å være singel betyr at du kan ha personen du har lange, meningsfulle samtaler med, en du danser med, en du gjør matgjenstanden med, en du reiser med - du får ideen,' bemerker Kim Olver , en lisensiert rådgiver og forfatter av Hemmeligheter til lykkelige par .
17 Du godtar deg selv og ditt utseende
Shutterstock
Når du treffer 40, er dagene borte når du er ukomfortable i din egen hud. 'Du slutter å prøve å passe inn i en kakeform. Du kjenner og godtar deg selv i 40-årene og er komfortabel med stilen din uten å etterligne hva media forteller oss at vi skal se ut, forklarer Isabel james , en dating og forhold coach og grunnlegger av Elite dating ledere .
18 Du trenger ikke å takle forholdsproblemer
Shutterstock
'Dette er en ganske god grunn til at det å være singel i 40-årene er fantastisk,' sier han Dr. R.Y. Langham , en profesjonell konsulent for Mellom oss klinikken . I motsetning til hva mange tror, viser forskning at enslige som prøver å unngå konflikter er like lykkelige (eller lykkeligere) enn de i forhold. Sannheten er at hvert par opplever forholdsproblemer en eller annen gang, men hvis du er singel, trenger du ikke å takle dramaet. Du er for gammel for det dritten, ikke sant? '
19 Du har tid til å fokusere på et lidenskapsprosjekt
'20- og 30-årene handlet om validering og hva samfunnet trodde du skulle gjøre,' forklarer Lisa konsept , en dating og forhold transformasjon ekspert og grunnlegger av LoveQuest Coaching. 'Fra foreldre til karriere, kan den virkelige innerste lidenskapen ha blitt lagt på en hylle. Når du når 40 år, innser du at dette er tiåret å forlate den bedriftsjobben og åpne en juicebar eller ta en side som dekorerer hus. Uansett hva den tingen er at du ville gjort gratis hvis penger ikke var et problem, er det endelig lidenskapen du kan utforske i 40-årene uten forstyrrelser. '
20 Du kan utforske åndelighet uten at noen dømmer deg
'I 40-årene pleier vi å søke etter høyere betydninger i livet,' bemerker Naomi J. Hardy , sertifisert ekspert på endringsledelse og forhold. Enten det er gjennom religion eller noe annet, 'å være singel gir deg friheten til å virkelig oppdage hvem du er og ditt formål i livet.'
noe hyggelig å si til en gutt
21 Du vet nøyaktig hvem du er
'Det tar litt tid å virkelig kjenne seg selv, å være komfortabel med seg selv og å nyte sitt eget selskap,' sier J. Håper Am , en inspirerende forfatter og forholdsekspert. `` Når du har kommet til 40-årene, bør alle disse stykkene falle på plass. Du blir ikke skremt av å spise ute alene eller til og med ta en tur til et sted du alltid har ønsket å dra. Du forstår verdien av tid og vet hvordan du vil bruke den. '
22 Du kan gjøre alt på din egen tidslinje
Når du er singel, er det ikke nødvendig å sjekke inn med noen eller finne ut hva som fungerer best andres tidsplan, sier han Trish barillaer , en livscoacher. 'Du ringer alle dine egne bilder, din vei akkurat når du vil ha den. Det er virkelig sterk personlig frihet. ' Så om det er å bestemme når tiden er inne for noe lite, som å planlegge et middagsselskap eller noe større, som å skaffe seg en hund, kan du gjøre det som fungerer best for deg uten å føle noe skyld i det hele tatt.
23 Du kan raskt sprette tilbake fra dating-skuffelser
'Selv om noen kaster bort tiden din og etterlater deg litt knust, kan du komme deg godt. Ved 40 har du vært gjennom noen utfordringer og vet hvordan du kan hente deg selv, gi deg selv og si 'videre' ', sier Antonia hall , forholds- og datingekspert.
24 Du vet hva du leter etter
'I 20- og 30-årene lærer du gjennom erfaring om hva som er riktig og akseptabelt for deg,' bemerker James. 'Ved 40 vet du.' Du trenger ikke å kaste bort tid på å date mennesker som ikke helt passer regningen.
25 BS-radaren din er skarp
Shutterstock
`` Ved 40 er tarminstinktet ditt om mennesker bedre, og din vilje til å tåle BS er mindre redusert, '' sier Hall. 'Dette kan være en stor ressurs når de er der ute. Du vet ikke å la folk kaste bort tiden din, så du kan tilbringe mer av det med folk som er verdt oppmerksomheten din. '
26 Din økonomiske sikkerhet avhenger av deg alene
Shutterstock
'Hvis du er i et forhold, er det en sjanse for at du kan ha arvet andres gjeld, gir økonomisk til dem eller bruker penger på ting som ikke er verdifulle for deg,' sier Kimber Shelton , PhD, en lisensiert psykolog, relasjonsekspert og eier av KLS Rådgivning og konsulenttjenester i Dallas, TX. 'Ideelt sett er det blitt jobbet ut økonomiske kinks i 40-årene, og jobbstabilitet er oppnådd.' Det betyr at du bare trenger å bekymre deg for dine egne økonomiske prioriteringer og sørge for din egen fremtid.
27 Du er fri til å gjenoppfinne deg selv
Shutterstock
'Når du begynner å sette deg selv først med å forstå at du gjør det sterkere og bedre rustet til å være der for andre, begynner du å gjøre et stort positivt skifte i livet ditt,' sier Concepcion. 'Å ta kurs, utvide virksomheten din, reise, uansett hva du ringer til, er du fri til å utforske det.'
28 Du vet hva du vil ha i sengen
Shutterstock
'Når vi blir eldre, har vi muligheten til å bli kjent med kroppen vår og dens svar på glede,' forklarer Shula Melamed , en forholds- og velværecoach. 'Det er mindre sannsynlig at du snubler gjennom utilfredsstillende seksuelle møter uten å si fra eller ha innsikt i hvordan du kan gjøre det bedre.'
29 Du kan vokse og endre som du ønsker
'Å være singel i 40-årene lar deg vokse hvordan du vil, i det tempoet du vil, ved å prøve forskjellige ting,' sier Hardy. 'Du kan endre fokus, dine ønsker, din vei mange ganger uten å bekymre deg for hvem det påvirker.'
30 Det er en bedre tid enn noensinne å virkelig bli forelsket
Shutterstock
'Ofte i 20- og 30-årene er økonomisk status et sentralt spørsmål i valg av partner,' forklarer James. 'Det dikterer hvilket område du vil bo i og hvordan du vil oppdra barna dine. I 40-årene er dette ikke så viktig som å finne noen du kan glede deg over. Vanligvis på 40, har du allerede etablert karrieren din. '
31 Du vet allerede hvor du skal møte datoer
Shutterstock
Ved 40-årene ser du ikke lenger etter å møte mennesker i overfylte barer på helgen. Det fungerte nesten aldri uansett, ikke sant? Nå vet du at det er mye større sannsynlighet for at du møter noen du vil like å tilbringe tid sammen i kø for kaffe eller på et treningsstudio.
32 Du har tid til å komme tilbake til gamle hobbyer
Har du sluttet å spille tennis eller besøke favorittmarkene dine et sted langs linjen? 'Du har mer tid når du er singel, en halv levetid på opplevelser å reflektere over, og tid foran deg til å bruke på den måten du vil,' påpeker Melamed. Det er ingen grunn til ikke å komme tilbake til noe du en gang likte.
33 Du trenger bare å rydde opp etter deg
Shutterstock
Klesvask og oppvask for en er overraskende håndterbare.
34 Du føler ikke lenger at du trenger en partner for å fullføre deg
Shutterstock
Hvis du er singel i 40-årene, vet du at det å ha en betydelig annen er helt valgfritt. 'Når du er komfortabel i din egen hud, kan du ta deg tid til å date til du finner riktig person fordi du er lykkeligere alene enn du er med feil person,' sier Olver.
morsomme rollespillsideer for par
35 Flytting er ingen stor avtale
Shutterstock
'Du er fri til å flytte til en annen by, stat eller land som du vil!' Påpeker Hardy.
36 Du kan fokusere på familien din
'Mange mennesker som hadde barna i slutten av 20- og 30-årene, befant seg med barna 10 til 20 i 40-årene,' sier Concepcion. 'Du er fortsatt ung nok til å holde tritt med barna sine, men likevel gammel nok til å etablere og holde seg til regler og virkelig være der for dem.' Med andre ord er det den perfekte tiden å virkelig bli kjent med barna dine og være et godt forbilde for dem.
37 Dating kan være morsommere enn seriøst
I stedet for å takle stresset med å gifte seg og få barn folk opplever i 20- og 30-årene, er tempoet med datering i 40-årene mye mer fokusert på å nyte tiden sammen uten å hoppe inn i en forpliktelse.
38 Du kan redusere tingene dine og oppgradere livet ditt
'Å være i 40-årene betyr at du ikke trenger et hus med 3 soverom og to biler,' bemerker Concepcion. 'Du kan kaste ekstra ting og lette belastningen, slik at du får plass til nye opplevelser.'
39 Ikke mer stressende over den perfekte gaven
Shutterstock
'En av de mest utfordrende sidene ved et forhold er å kjøpe meningsfulle gaver,' sier Suis. 'Ingen skuring Amazon, prøver å få hint fra samtaler eller spør vennene deres. All den ekstra tid og penger kan omdannes til å kjøpe noe du har alltid ønsket. '
40 Du kan ha flere eventyr enn noensinne
'Det er lett å bli avgjort i rutiner og mønstre når man er i et forhold,' sier Shelton. 'Når du blir komfortabel i forholdet, kan du slutte å prøve nye ting og ta risiko.' Men hvis du er singel i 40-årene? Det er den perfekte tiden å gå ut på et lem og høste fordelene.
Men hvis du føler deg klar til å gi slipp på det eneste livet (og bare ikke vet hvorfor det er så vanskelig å finne en partner), sjekk ut 13 grunner til at du fremdeles er singel .
For flere fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
