Selv om det å være i et forhold kommer med ulempene, er det verdt å lide gjennom de melankolske øyeblikkene bare for å høste de mange fordelene som kjærligheten har å tilby. På slutten av dagen, være forelsket kan være så givende - følelsesmessig, selvfølgelig, men til og med på et fysisk nivå. Den har kapasitet til å redusere stress, øke helbredelsesprosessen og til og med forlenge levetiden din. For å markere noen av de fantastiske fordelene, har vi samlet noen fakta om kjærlighet som vil gjøre deg takknemlig for denne varme og uklare følelsen, til tross for hvor overveldende det til tider kan være. Og for mer om hva som gjør kjærligheten livet ut, sjekk ut Hvis du holder deg i et forhold av denne grunn, vil det ikke vare, sier studien .
Les den opprinnelige artikkelen på Beste liv .
1 Å bli forelsket er som å være på narkotika.
Shutterstock
Den følelsen av eufori du får når du forelsker deg er samme følelse som stoffbrukere opplever , ifølge en studie publisert i The Journal of Sexual Medicine . Begge handlingene utløser frigjøring av lykkelige hormoner som dopamin, oksytocin og adrenalin, noe som gir deg en naturlig høyde (som du forhåpentligvis aldri kommer ned fra). For tips om at du har en god start, sjekk ut 18 Undeniable Signs a First Date Went Well .
2 Å klemme partneren din er en øyeblikkelig stressavlastning.
Shutterstock
Føler du deg stresset? Klem det ut med personen du er glad i. En studie utført av psykiatere ved University of North Carolina fant det når par omfavnet , de hadde økte nivåer av oksytocin - hormonet som er ansvarlig for lavere stressnivå og humørsvingninger.
fugl som flyr inn i vinduet gjentatte ganger overtro
3 Et lykkelig hjerte er et sunt hjerte.
Shutterstock
Å være i et kjærlig forhold påvirker livet ditt til det bedre både følelsesmessig og fysisk. I følge en metaanalyse av mer enn 3,5 millioner mennesker over hele landet, gifte personer opp til 50 år var 12 prosent mindre sannsynlig å oppleve karsykdommer sammenlignet med deres fraskilte eller enkle kolleger. Og for flere kardiovaskulære tips, sjekk ut Dette er det beste du kan gjøre for hjertesykdommen din akkurat nå .
4 Dyr forplikter seg også til monogame forhold.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Mennesker er ikke den eneste arten i dyreriket som praktiserer monogame forhold. Ute i naturen er bever, oter, ulv, sjøhest og ugle bare noen av 25 søte dyr som passer sammen for livet .
5 par hjerterytme synkroniseres.
Shutterstock
Når du og din ektefelle ser inn i hverandres øyne, er det som skjer bak kulissene pulsen din synkroniseres , ifølge forskning fra forskere ved University of California, Davis. Da de analyserte 32 heterofile par som satt overfor hverandre i tre minutter, fant forskerne at hjertefrekvensen var nesten identisk, og de spekulerer i at dette skjedde på grunn av den sterke forbindelsen mellom partnere på både et følelsesmessig og fysisk nivå.
6 Å være forelsket er den viktigste grunnen til at folk gifter seg.
IVASHstudio / Shutterstock
Ifølge en undersøkelse fra Pew Research Center i 2013 siterte omtrent ni av ti av alle amerikanere kjærlighet som en viktig grunn til å gifte seg , sammenlignet med bare 28 prosent av menneskene som sa at økonomisk stabilitet var en viktig faktor for om et par skulle gifte seg.
For mer forholdsråd sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev .
7 Gifte igjen blir mer populært.
Shutterstock
Nå mer enn noen gang finner skilt individer kjærlighet og lykke med nye partnere og gifte seg. I 2013 var 23 prosent av gifte mennesker var skilt minst en gang før, sammenlignet med en mye lavere 13 prosent i 1960.
8 Kjærlighet er kjemisk vanedannende.
Shutterstock
'[Romantisk kjærlighet] er en veldig kraftig fantastisk avhengighet når det går bra, sa Helen E. Fisher , en biologisk antropolog ved Rutgers University, i en 2006 TED Talk. Det er fordi de hormonene som hjernen din frigjør når du er forelsket, er intenst euforiske, så mye at de kan gjøre deg avhengig av kjærlighet - og personen du er forelsket i. For råd om hvordan du finner noen som får deg til å føle deg slik, sjekk ut Det største datingfeilen du sannsynligvis fremdeles gjør, sier eksperter .
9 Kos er bra for deg.
Shutterstock
Det er en grunn til at du elsker de hellige kosemøtene så mye. Hver gang du og partneren koser deg, utløser det frigjøringen av lykkehormonet oksytocin for å øke humøret og velvære. Dette fenomenet er så godt dokumentert, faktisk oksytocin blir ofte referert til som 'kosehormon'. eller 'kjærlighetshormonet'.
10 Det letter kroniske smerter.
Flamingo Images / Shutterstock
Selv om kjærlighet ikke kommer til å erstatte moderne medisin snart, kan det være nyttig hvis du noen gang får alvorlig smerte. En studie utført av forskere ved Stanford University School of Medicine fant at den varme og uklare følelsen skaper den samme responsen i hjernen som smertestillende (uten noe av skadelige potensielle bivirkninger ).
11 Å være i et forhold former din personlighet positivt.
Shutterstock
Selv den mest pessimistiske mennesker kan endre seg til det bedre med litt kjærlighet i livet, i det minste ifølge funnene i en studie publisert i Journal of Personality . Etter å ha fulgt 245 unge par i ni måneder, fant forskerne bak studien at det å være i et forhold indirekte gjorde nevrotiske partnere mer optimistiske og selvsikre, antagelig takket være alle de positive følelsene og opplevelsene knyttet til forholdet.
12 Ærlighet gir et varig forhold.
Shutterstock
Når det gjelder kjærlighet og forhold, er ærlighet den beste politikken. En studere publisert i tidsskriftet Personlige forhold fant det jo mer ærlige par er med hverandre om hvordan forholdet deres går, jo mer sannsynlig er det at de varer på lang sikt.
13 Å elske på lang avstand styrker faktisk et forhold.
Shutterstock
Folk kan prøve å fortelle deg at langdistanseforhold ikke kan og ikke vil fungere, men forskningen der ute sier noe annet. Faktisk, ifølge en studere publisert i Journal of Communication , ikke bare er langdistanseforhold like vellykket som vanlige, men det er de også mer effektiv i å bygge tillit og tilfredshet mellom partnere.
14 Kjærlighet og latter går hånd i hånd.
Shutterstock
Hvis du vil føle deg nærmere ektefellen din, bør du vurdere å se på det en ny komedieserie sammen. I en studie publisert i tidsskriftet Personlige forhold , konkluderte forskere med det par som lo sammen var mer støttende for hverandre og mer fornøyde i forholdet sammenlignet med deres humørfrie kolleger.
15 Å være forelsket kutter hodepinefrekvensen i to.
Shutterstock
Hvis du lider av kronisk hodepine og ikke finner noe som lindrer smertene, kan kjærlighet bare være den hemmelige løsningen du har ventet på. Når forskere ved Stanford University School of Medicine ga fag med kronisk hodepine en nesespray med en dose oksytocin, eller 'kjærlighetshormonet', i den, fant de ut at 50 prosent av deltakerne rapporterte at hodesmerter ble kuttet i to etter fire timer, med et tillegg 27 prosent rapporterte ingen smerter i det hele tatt samme tidsramme.
16 Folk finner det på de mest uventede stedene.
Syda Productions / Shutterstock
Du vet aldri hvor du vil møte kjærligheten i livet ditt. Én undersøkelse blant mer enn 5000 reisende utført av HSBC fant at omtrent én av 50 reisende har møtt sin sjelefrende om bord i et fly.
17 Menn forelsker seg raskere enn kvinner.
Shutterstock
Selv om kvinner ofte blir oppfattet som mer emosjonelle enn sine mannlige kolleger, en studere publisert i Journal of Social Psychology fant ut at det faktisk er menn som har en tendens til å bli forelsket og si 'Jeg elsker deg' raskere. Selv om de ikke vet helt sikkert hvorfor dette er, teoretiserer forskerne at dette kanskje er fordi kvinner er mer forsiktige med å knuse hjertene.
18 Å være forelsket sparer deg penger på legeturer.
Monkey Business Images / Shutterstock
Da Health and Human Services Department analyserte studier som sammenlignet ekteskap og helse, var det en av de sjokkerende tingene de fant gifte mennesker rapporterte om færre legebesøk og kortere sykehusopphold. 'Den beste logikken for dette er at mennesker er laget av evolusjon for å leve i nært sammenslåtte sosiale grupper,' Harry Reis, PhD, medredaktør av Encyclopedia of Human Relationships , forklart til WebMD. 'Når det ikke skjer, blir de biologiske systemene overveldet.'
19 Det hjelper deg å helbrede raskere.
Shutterstock
Å ha en elsket ved din side når du er syk eller skadet, gir ikke bare følelsesmessig støtte. Da forskere ved Ohio State University Medical Center ga gifte par blæresår, fant de ut at skader helbredet dobbelt så raskt da partnerne delte et nært bånd, sammenlignet med de som var åpenlyst aggressive mot hverandre.
20 Det senker blodtrykket.
Shutterstock
vil jeg være ok etter skilsmisse
Å ha høyt blodtrykk, ellers kjent som hypertensjon, har vært knyttet til alt fra hjertesykdom til hjerneslag. Heldigvis publiserte en studie i Annaler for atferdsmedisin fant det bare å være lykkelig gift bidrar til lavt blodtrykk , så ikke glem å takke din mann eller kone for at du holder deg frisk!
21 Den utvikler seg i faser.
iStock
Da Harvard-forskere nøye undersøkt utviklingen av romantisk kjærlighet , de bekreftet hva alle som noen gang har opplevd følelsene har kjent hele tiden: Den utvikler seg i faser av intensitet, begynner med en besettelse og gradvis myker ut til en mer moden gjentakelse av seg selv.
22 Det gjør deg mer empatisk og i tråd med følelsene dine.
Shutterstock
Når du finner noen som får deg til å være den beste versjonen av deg selv, reagerer hjernen din tilsvarende. Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Kognitiv, affektiv og atferdsmessig nevrovitenskap , den sosiale forbindelsen som kommer fra å være i et kjærlig forhold aktiverer den delen av hjernen som er ansvarlig for uselviskhet og emosjonell prosessering.
23 Det har like mye å gjøre med duft som med visuelt.
Shutterstock
'For både menn og kvinner, hvordan noen lukter og om du er medfødt av den duften, kommer langt i å bestemme din tiltrekning, 'forholdsterapeut Rhonda Milrad, LCSW, forklart til Ras . Alt dette takket være feromoner, kjemikalier som utskilles i svette som kan anspore seksuell opphisselse.
24 Verdens lengste ekteskap varte i 86 år.
LightField Studios / Shutterstock
Neste gang en av vennene dine prøver å fortelle deg at ekte kjærlighet ikke eksisterer, er det bare å be dem slå opp Herbert og Zelmyra Fisher . I følge Guinness World Records slo det avdøde paret rekorden for det lengste ekteskapet i historien tilbake i februar 2011, etter å ha vært gift på det tidspunktet i svimlende 86 år og 290 dager. Når det gjelder hemmeligheten til suksessen, sa paret en gang: 'Det er ingen hemmelighet for ekteskapet vårt - vi gjorde bare det som var nødvendig for hverandre og vår familie.'
25 Det får deg til å gjøre ting du sannsynligvis ikke burde ...
Shutterstock
Som å flykte fra fengsel for å tilbringe tid med personen du elsker. Eller i det minste, det var akkurat det som skjedde med Joseph Andrew Dekenipp , en fange i Arizona som brøt ut av fengselscellen hans bare for å møte kjæresten sin på Valentinsdag.
26 Nettdating fungerer faktisk.
iStock
Hvis du ennå ikke har funnet sjelevennen din på et nettsted som Match.com eller OKCupid, ikke gi opp ennå. Ifølge en Pew Research-undersøkelse fra 2020 rapporterte 12 prosent av amerikanerne finne sin ektefelle eller partner på et datingside .
27 En alminnelig ble dronningen av Norge takket være ekte kjærlighet.
Svein Otto Jacobsen/Shutterstock
Før hun var dronningen av Norge, Dronning Sonja var datter av en kleshandler , dating da- Kronprins Harald i hemmelighet. Harald gjorde imidlertid til slutt klart for faren at han aldri ville gifte seg med mindre personen ved hans side var Sonja, og paret giftet seg 29. august 1968. Noen ganger elsker kan erobre alle!
28 Røde roser er kjærlighetens blomster.
Shutterstock
Har du noen gang lurt på hvorfor du ser så mange roser rundt Valentinsdag? Det er fordi de lyse blomstene er Venus offisielle favoritt , den romerske kjærlighetsgudinnen.
verdens tarot -fremtid
29 Kjærlighet og begjær lyser opp forskjellige områder av hjernen.
iStock
Ikke forvent at nattbordet ditt blir til noe mer, i det minste vitenskapelig sett. Studier har vist at mens å være forelsket aktiverer regionene i hjernen koblet til empati, er ren og uforfalsket begjær knyttet til de lignende, men forskjellige hjernens områder assosiert med motivasjon og belønning.
30 Det hjelper deg å leve lenger.
Shutterstock
Først kommer kjærligheten, så kommer ekteskapet - og deretter lever det lenger. I følge en studie publisert i Tidsskrift for ekteskap og familie , gifte personer var 58 prosent mindre sannsynlig å dø over en åtte års periode sammenlignet med de som aldri hadde kommet til alteret.
31 'Kvalitetstid' er ikke bare et ordtak.
Kosim Shukurov / Shutterstock
I følge en studie i Personlighets- og sosialpsykologibulletin , øker din personlige velvære når du øker tiden du legger inn i ditt romantiske forhold . (Fordelene er imidlertid ikke de samme hvis du ikke allerede er ganske fornøyd med partneren din.)
32 Medfølelse tar praksis - og endrer faktisk hjernens kjemi.
altafulla / Shutterstock
Per Psychology Today, 'Mindfulness og medfølelse meditasjoner øker aktiviteten i hjernesentre forbundet med empati og positive følelser , redusere aktivering av fryktsentre, og gjøre hjernen vår mer sammenkoblet - et trekk knyttet til det sikre tilknytningsmønsteret. ' Med andre ord, jo mer du praktiserer medfølelse for partneren din, jo lettere blir det å forstå hvor de kommer fra, og jo mer tilkoblet vil du føle.
33 Kyssing tjener en biologisk funksjon.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (og Dyrt hadde rett: det er i kysset hans. En studie i journalen Arch Sex Behavior fastslått at menn og kvinner bruker tidlige leppelåser for å avgjøre om en potensiell kamp er riktig for dem eller ikke , selv om kvinner legger større vekt på dem. Studien sier også at kyssing også er høyt verdsatt av par i langvarige forhold, da det hjelper å holde båndene sterke.
34 'Kjærlighet ved første blikk' skjer virkelig.
bokan / Shutterstock
En studie fra 2017 rapportert av Psychology Today fant at ' kjærlighet ved første blikk 'er ikke alltid bare et tilfelle av å se på fortiden med rosefargede briller. Respondenter rapporterte umiddelbart å bli forelsket ved første øyekast med potensielle partnere, med menn som er mer sannsynlig å gjøre det enn kvinner. Gitt, de sterke, innledende følelsene inneholder ikke alt det romantiske kjærligheten er, men de kan be en person om å forfølge noe dypere.
35 Sommerfuglene vil til slutt forsvinne, og det er greit.
Rawpixel.com/Shutterstock
Den flagrende følelsen du får i magen når du møter noen nye, er ikke et tegn på at du vil være sammen for alltid. Det er bare en fysiologisk lystrespons , sa forskere til NBC News. Så du trenger ikke bekymre deg hvis du føler deg rolig i stedet for nervøs når partneren din går gjennom døren. 'Ekte kjærlighet er en velværeopplevelse som ikke inkluderer nervøsitet eller spenning,' nevrolog Nicole Gravagna , Forklarte PhD, og la til at dopamin og endorfiner 'faller til bare mildt forhøyede nivåer sammenlignet med nivået før forholdet' etter det femårige forholdet.
