Å fylle 40 er en stor avtale . Selv om det absolutt er en milepælsalder, kan noen mennesker synes det er skremmende. Årene begynner å gli raskere enn noen gang, og fremtidens tanker dukker opp i hodet oftere enn du vil. Hvis du føler deg bekymret for aldring, gjør deg selv en tjeneste og fokuser på det positive. Tross alt vil livet ditt bare bli bedre herfra og ut. Fyll kalenderen din med daglige påminnelser om at hver dag er en velsignelse, og legg merke til alle måtene du forbedrer deg med alderen. Hvis du fyller 40 år i 2020 og trenger litt inspirasjon, kan du ta en titt på disse 20 grunnene til at dette året faktisk blir det beste ennå.
1 Din selvtillit vil få et stort løft.
Shutterstock
Blir 40 år? Din 'subjektive evaluering av [din] verdi som person' vil bare bli bedre med alderen, i det minste ifølge en studie fra 2018 publisert i Psykologisk bulletin . Så gjør deg klar til å føle deg bedre med deg selv enn du noen gang har gjort.
2 Du svetter mindre.
iStock
Kvinner i alderen 40 år og eldre har en tendens til å svette betydelig mindre enn de gjorde i 20- og 30-årene. Det er ifølge en ofte sitert 1987-studie i Journal of Applied Physiology , som fant 'en aldersrelatert strukturell endring i ekskrine kjertler', ellers kjent som svettekjertlene. Uansett hva det nye året gir deg, vil det ikke innebære svette flekker.
3 Bilforsikringsrentene dine går ned.
iStock
drøm om å vinne penger på en skrapelodd
Å fylle 40 er enda bedre hvis du har bilforsikring: Prisene dine vil falle. Selvfølgelig vil de gå opp igjen når du når 75, men foreløpig nyt den betydelige rabatten , baby!
4 Du kan forvente å bli litt friskere hjemme.
Shutterstock
Trodde du at du hadde god sex nå? Du aner ikke! En studie fra 2012 publisert i The American Journal of Medicine fant ut at kvinner over 40 er mer fornøyde med sexlivet sitt enn de var i sine yngre år - og at tilfredsheten bare øker med alderen, så du har noe å se frem til.
5 Du kommer inn i toppen av inntjeningspotensialet ditt.
iStock
PayScale , et firma som sporer og studerer kompensasjonsdata, fant at arbeidstakere i 40- og 50-årene var på det økonomiske høydepunktet med å tjene strøm. Og det blir bare bedre herfra, med lønnen din fortsetter å øke, eller i det minste holde seg den samme, inn i 50-årene. Den beste alder for å tjene starter nå.
6 Du er i ferd med å jobbe mindre.
iStock
I følge en 2018 Reuters rapport, har bedrifter over hele verden testet en fire-dagers arbeidsuke for sine ansatte, og resultatene har ikke vært annet enn positive. Færre timer gjorde ikke bare arbeidstakerne mindre stresset, men også økt deres motivasjon og produktivitet. Hvis sjefen din ikke vurderer det ennå, er det en anstendig sjanse for at de vil gjøre det neste år.
7 Du får en vitenskapelig støttet unnskyldning for å ta en lengre ferie.
iStock
ting å si på en første date
En finsk studie fra 2018 publisert i Journal of Nutrition, Health & Aging fant ut at selv med sunne vaner som et næringsrikt kosthold og mosjon, hadde middelaldrende menn som tok færre enn tre ukers ferie i året 37 prosent større sjanse for å dø enn de som slappet av lenger. Bare i tilfelle du trengte det en annen unnskyldning for å planlegge turen for livet ditt for din 40..
8 Det er det beste året å starte en ny virksomhet.
Shutterstock
Hvis du noen gang har vurdert å starte din egen virksomhet, men bekymret for at du var for gammel, må du forvise de negative tankene. En fersk studie av MIT Sloan School of Management fant ut at gjennomsnittsalderen for noen som starter en ny virksomhet med minst en ansatt er 42. Og hvis oppstarten din er i samme felt som du har hatt mest erfaring, kan du forvente å være 125 prosent mer vellykket enn eiere av nye bedrifter. uten samme løyperekord.
9 Du kan nyte et glass vin enda mer.
iStock
drømmer om snø som faller
Vi mener ikke å drikke for mye hver natt. Men vitenskapen sier at du skal hengi deg! Ikke bare er et glass vin sunt, men også din 'konsentrerte diskriminering av smaken av vin' vil faktisk forbedre seg, ifølge en Yale nevrolog . Og dette betyr at når du tenker hardt på smaken av vin og hvordan det påvirker alle sansene dine , det er den samme typen mental stimulering som å gjøre et kryssord eller lytte til en klassisk symfoni. Så bunnen opp!
10 Og du kan drikke mye kaffe.
iStock
Her er en daglig vane som du ikke trenger å føle deg skyldig i 40-årene. Ifølge en studie fra 2018 publisert i JAMA indremedisin , var det 'en omvendt tilknytning for kaffedrikking med dødelighet'. Tilsynelatende sier studien at det er OK å drikke åtte eller flere kopper java per dag. Du kan imidlertid føle deg litt nervøs.
11 Du er i ferd med å bli mye lykkeligere.
iStock
En 2017-undersøkelse fra Forebygging magasin fant ut at kvinner over 40 var 'lykkeligere, mer selvsikker og mindre stresset enn de var for 20 år siden.' Gjør deg klar til å bruke mye mer tid på å smile.
12 Du kommer til å bli sunnere.
iStock
Ja, du er offisielt på grunn av din første koloskopi. Nå høres det kanskje ikke ut som gode nyheter, men se på glasset halvfullt. Ved 40 er det fantastiske nyheter at du er mer proaktiv med helsen din - og det inkluderer å oppsøke lege før noe blir et problem.
13 Det grå håret ditt gjør deg bare mer attraktiv.
iStock
kløende høyre fotsåle
I følge en Match.com undersøkelse, sier 72 prosent av kvinnene at de er tiltrukket av gutter med grått, sølv eller 'salt og pepper' hår . Sølvreven ser ut - omfavn den.
14 Det er en flott alder å bli pappa.
iStock
Enten du planlegger å få et andre (eller tredje) barn, eller du er en førstegangs far, kunne du ikke ha valgt en bedre alder for å hoppe inn i foreldre.
Ikke bare er det mer sannsynlig at du er mer følelsesmessig forberedt, men du er også mer sannsynlig å ha et over gjennomsnittet og intelligent barn, ifølge 2017-forskning publisert i Translasjonspsykiatri .
15 Du har offisielt nådd den ideelle astronautalderen.
iStock
Til 2017 PLOS One studie på vellykkede NASA-astronauter fant en fellesnevner: De pleier å være i 40-årene. Dette er ikke å si at du burde si opp jobben din og søk på neste oppdrag til Mars , men bare ha dette morsomme faktum i lommen. Du er ikke gammel! Du er i astronautprima!
16 Du er en del av en ny 'Ageless Generation'.
iStock
I en nylig undersøkelse fra markedsføringsbyrået SuperHuman, som rapportert av The Telegraph , 80 prosent av kvinnene i 40- og 50-årene hevder at middelalderen er langt bedre enn hva de hadde forventet - og mer enn to tredjedeler anså seg selv i beste livsstil. De er mer aktive enn foreldrene sine, lykkeligere og sunnere, og 84 prosent sier at de på ingen måte definerer seg etter alder. Du kunne ikke ha valgt et bedre tidspunkt å fylle 40 år.
17 Du går inn i tiåret med topp kreativitet.
iStock
Statistikk viser at gjennomsnittsalder for amerikanske oppfinnere Det er 47 å søke om patenter. Du er kanskje ikke sikker på hvilken god idé du kommer til å finne på i 2020, men du er i den perfekte alderen for å få dine kreative juice til å flyte.
18 Du vil være mer tillitsfull.
iStock
Med alderen kommer en større evne til å stole på. Det er ifølge 2015-forskning publisert i tidsskriftet Sosialpsykologisk og personlighetsvitenskap , som bestemte at en av fordelene med å bli eldre er økt tillit og dermed økt velvære.
19 God musikk venter på deg.
iStock
Alanis Morissette er ga ut sitt første album siden 2012 neste år , samt å gå på en turné for å feire 25-årsjubileet for hennes mest bemerkelsesverdige album, Jagged Little Pill . Det er som om hun ventet på 40-årsdagen din!
hva betyr det å drømme om zombier
20 Du er i fantastisk selskap.
iStock
Blir 40 år i 2020? Du er i godt selskap! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Vest , Chris Pine , Olivia Munn , og Ashanti alle fyller 40 år i 2020. Ikke at vi vil legge for mye vekt på utseende, men det er verdt å huske at de fremdeles regnes som noen av de mest attraktive ansiktene i Hollywood.
