Først noen dårlige nyheter: Siden a vinmangel er over oss på grunn av de ekstreme værforholdene som ødela druer i Spania, Italia og Frankrike - med andre ord verdens ledende vinproduserende land - er det nå på tide å fylle opp. Og de gode nyhetene? Du vil høste noen store fordeler i prosessen.
Jada, vinsmak fantastisk —Men det er ikke den eneste fordelen. Alle som elsker å slå på Netflix og drikke et glass Pinot etter en lang arbeidsdag, nipper ikke bare til total avslapning. Den flasken er også fullpakket med mange kroppsfremmende egenskaper som spenner fra å bekjempe depresjon til å gi libido et løft.
Neste gang du tar ut en flaske, må du huske på disse imponerende, vitenskapelig støttede fordelene. Og for mye mer råd om å leve ditt beste liv, Følg oss på Facebook og registrer deg for vårt nyhetsbrev nå !
1 Vin er full av antioksidanter
Shutterstock
Spesielt rødvin er fullpakket med antioksidanter, og det er gode nyheter for helsen din: Stoffene - som finnes i huden på druene - beskytter cellene dine mot de skadelige effektene av frie radikaler, sier Mayo Clinic .
2 Vin er flott for ditt hjerte
Resveratrol - en av nøkkelingrediensene i rødvin - tilfeldigvis hjelper hjertet sunt ved å forhindre skade på blodkar og forhindre blodpropp, sier Mayo Clinic . Koble favorittvinen din med disse 7 beste matvarer for ditt hjerte (og din levetid) .
3 Vin kan hjelpe sakte hjernes aldring
En måte å holde hjernen din ung på, kan være like lett som å nippe til litt rødvin. En studie utgitt tidligere i år fant den naturlig forekommende resveratrol i drikken kunne bidra til å beskytte hjernens nevroner, noe som bremser aldringsprosessen. Dessverre hadde musene i eksperimentet mye høyere nivåer enn du kan få i en flaske vin. Men hei! Fremtiden ser fremdeles lys ut. Bruk noe av den nyvunne hjernekraften med 7 kreative bruksområder for vin du aldri visste om .
4 Vin kan beskytte mot hode- og nakkekreft
I en 2014-studien , fant forskere at resveratrol kunne bidra til å forhindre kreft i hode og nakke ved å drepe skadede, kreftfremkallende celler.
5 Vin kan forhindre hukommelsestap
En dårlig ting med å bli eldre er at hukommelsestap blir mye mer vanlig. Men det er der vin kommer inn. A. 2015-studien fant resveratrol i rødvin kunne bidra til å forbedre kognitivt hukommelse og stemningsfunksjon i alderdommen. Et glass i ny og ne med noe av 10 beste matvarer for over 40 hjerner er en kamp laget i himmelen.
6 Vin kan hjelpe deg å forbrenne fett lettere
Shutterstock
Ville det ikke vært fint om det å drikke vin gjorde det lettere å forbrenne fett? Vi vil, en studie fant resveratrol i rødvin har evnen til å gjøre hvitt fett til brunt fett - den typen som er lettere å kaste.
7 Vin kan bidra til å beskytte mot tannlegesykdom
Shutterstock
I en 2014-studien , fant forskere rødvin - i utgangspunktet vinen som gjør alt - er i stand til å beskytte kroppen mot tann sykdom ved å drepe usikre bakterier i munnen.
8 Å drikke vin er i utgangspunktet som å drikke frukt
Shutterstock
Ok, nær nok. Ernæringseksperter sier at du skal spise 4 til 5 porsjoner om dagen , og med tanke på at vin er laget av druer, teller det helt, ikke sant?
9 Vin er full av magnesium
Magnesium gjør alt fra å hjelpe til med å regulere muskel- og nervefunksjon til å holde blodsukkernivået i sjakk, sier National Institutes of Health . Siden rødvin inneholder 18 gram per glass, får du 4 prosent av det daglige ernæringsbehovet ditt.
10 Å drikke vin er en enkel måte å få en summe på
Mens de fleste øl vanligvis har et alkoholinnhold på 3 til 5 prosent, kommer vin inn på 12 til 20, sier Vin dårskap . I stedet for å måtte drikke noen øl for å få en surr, kan du nyte et godt glass vin og være god å gå. Ikke bli hørt på prisen skjønt, husk å sjekke ut vår Smart Mans guide til å få øye på forfalsket vin .
11 Vin kan bidra til å forhindre influensa
Når høsten ruller rundt, er det offisielt influenssesong. Heldigvis, per a 2017-studien , en tarmmikrobe kan bidra til å forhindre å fange den ekkel bug ved å bryte ned flavonoider, en naturlig forekommende forbindelse i rødvin. Ifølge studieforfatterne jobber de to sammen for å beskytte mennesker mot virusinfeksjoner.
12 Vin kan bekjempe Alzheimers sykdom
Resveratrol i rødvin gjør kroppen mye bra, og en 2015-studien fant til og med at det kunne være i stand til å stoppe utviklingen av Alzheimers sykdom. De brukte mye høyere doser enn du ville funnet i et typisk glass vin (1000 flasker verdt en dag, FYI), men det er et skritt i riktig retning for å forhindre sykdommen i fremtiden.
13 vindrikkere har lavere risiko for kreft i øvre fordøyelseskanalen
I en studere av 5 117 menn og 13 063 kvinner, fant forskere at rødvinsdrikkere kunne ha lavere risiko for å utvikle kreft i øvre fordøyelseskanalen sammenlignet med øl- eller spiritusdrikke. Grunnen? Alt takket være resveratrol, som har vist seg å hemme utviklingen av kreft.
14 Vin inneholder sink
Sink, som du kan finne i celler i hele kroppen, er avgjørende for å hjelpe immunforsvaret til å gjøre jobben sin og bekjempe bakterier og virus, sier NIH . Vin inneholder ikke en din (bare en prosent av den anbefalte daglige verdien), men noe hjelper, ikke sant?
drøm om å vinne i lotteri
15 Vin kan bidra til å forhindre tykktarmskreft
I en 2011-studien av 1 033 pasienter, viste det seg at mindre alkoholholdige personer hadde mindre sannsynlighet for å utvikle endetarmskreft sammenlignet med ikke-drikkere - vinedrikkere hadde en redusert risiko på 31 prosent.
16 Vin kan bidra til å forhindre prostatakreft
Shutterstock
I følge Harvard Men's Health Watch , rødvin spiller en rolle i å bidra til å forebygge prostatakreft : I studien fant forskerne at de som likte en håndfull glass hver uke, var 52 prosent mindre sannsynlig å bli diagnostisert med prostatakreft enn de som ikke drikker vin.
17 Vin inneholder jern
Shutterstock
Vin inneholder ikke mye jern, men inneholder lite: Mineralet hjelper ikke bare med å flytte oksygen fra lungene til vevet, men støtter også stoffskiftet og er avgjørende for vekst, utvikling og normal mobilfunksjon, sier NIH .
18 vinflasker fungerer bra som vekter
Shutterstock
Jobber du på biceps? Å drikke vin hjelper ikke med det ... men å bruke flaskene som vekter vil. De vin trening som gikk viral for et par år siden kan være dumt, men med tanke på at en typisk flaske veier omtrent tre kilo - med andre ord, akkurat nok til å bytte ut små manualer for - er det faktisk en anstendig trening. (Bare husk å skjenke deg et forfriskende glass etter at du er ferdig, fordi det er prioriteringer.)
19 Vin kan bidra til å senke blodtrykket
Nå er dette noe å heve glasset til: Ifølge en 2012 studie , å drikke rødvin kan bidra til å senke blodtrykket. Men det er en fangst! Den alkoholfrie varianten er et bedre alternativ enn den typiske røde. (Heldigvis er det fortsatt deilig.)
20 Vin kan hjelpe deg med å bli kvitt forkjølelsen
Hvis du noen gang har lagt merke til at hosten din og sniffene har ryddet opp etter å ha drukket litt vin, er det en vitenskapelig grunn til det: A 2002 studie fant at de som drakk rødvin var mindre sannsynlig å bli forkjølet sammenlignet med de som ikke drakk i det hele tatt - eller drakk andre typer sprit - på grunn av dens evne til å redusere betennelse og hjelpe kroppens immunitet gjennom alle dets antioksidanter.
21 Vin kan holde tennene sunne
På grunn av rødvins antimikrobielle egenskaper, en studie funnet rødvin kan bidra til å forhindre tannråte, samt tanntap. Og hva er bedre enn å drikke et glass for å holde smilet ditt friskt?
22 Vin kan bidra til å bli kvitt kviser
En av vinens rareste fordeler kan bare være dens evne til å bli kvitt kviser. Forskere i en 2014-studien fant resveratrol i den røde varianten faktisk kan bidra til å stoppe veksten av kvise-forårsaker bakterier enda bedre og lenger enn den vanlige kvise-fighter benzoylperoksid.
23 Vin inneholder vitamin B-6
Et annet vitamin som finnes i vin er en liten mengde vitamin B-6, som du sannsynligvis vet om fra sin kognitive utvikling og immunfunksjon. I utgangspunktet er det en god ting å ha, men du finner mer av det i frukt og stivelsesholdige grønnsaker, sier NIH .
24 Vin kan bidra til å senke kolesterolet
Fordi vin er fullpakket med resveratrol, har det vist seg å bidra til å redusere 'dårlige' eller LDL-kolesterolnivåer, noe som vil holde hjertet ditt sunt sier Mayo Clinic .
25 Å drikke rødvin gjør deg i utgangspunktet til eldgamle royaltyer
Visst, helseaspektene er gode, men en av de beste fordelene med rødvin er at den i utgangspunktet setter deg på samme nivå som King Tut —Den mest berømte faraoen som eksisterte. EN 2005-studien rapporterte at etter å ha analysert en krukke fra graven hans, oppdaget de at det var vin laget av røde druer. (Godt valg, høyhet.)
26 Vin kan bidra til å forhindre slag
I følge en 2016-studien , å drikke ett eller to glass vin om dagen kan redusere risikoen for å få et iskemisk hjerneslag med rundt 10 prosent. Men å drikke mer enn det gjorde det motsatte og faktisk økt risikoen for hjerneslag.
27 Vin kan ha samme fordeler som å trene
TIL 2011-studien fant ut at å drikke et glass kan være like nyttig for å forhindre forverring av muskler og bein som å trene, takket være de høye nivåene av resveratrol i rødvin.
28 Vin kan hjelpe diabetikere med å regulere blodsukker
Har du problemer med å holde blodsukkeret på et sunt nivå? EN 2013-studien fant ut at resveratrol i rødvin kan hjelpe type 2 diabetikere med å regulere blodsukkeret. Deltakerne i studien tok mye høyere doser resveratrol enn du ville funnet i et glass vin, men det er fortsatt lovende.
29 Vin kan bidra til å bekjempe Parkinsons sykdom
I følge en 2016-studien , å drikke moderat mengde rødvin har vist seg å bidra til å beskytte hjernen ved å forhindre Parkinsons sykdom og den tilhørende kognitive forfallet.
30 Vin kan forbedre trening og ytelse
Ingen tid til treningsstudioet? Ikke noe problem. EN 2012 studie fant ut at de høye dosene resveratrol som ble funnet i rødvin, etterlignet effekten av utholdenhetstrening, og hjalp til med alt fra å forbedre fysisk ytelse og hjertefunksjon til å bygge muskelstyrke.
31 Å drikke vin kan øke hjernekraften
Hvis du elsker ditt nattlige glass vin, kan det faktisk øke hjernekraften din. EN 2005-studien analyserte 12 000 kvinner mellom 70 og 81 år og fant at de som hadde en drink om dagen, faktisk økte hjernekraften og hadde 23 prosent redusert risiko for mental tilbakegang enn ikke-drikkere.
32 Vin kan hjelpe deg å miste vekt
Hvis du har håpet din kjærlighet til vin vil hjelpe i vekttapavdelingen, er det en sjanse for at det kan ha ryggen din: Forskere i en 2010-studien analyserte 20.000 kvinner i 13 år og fant at det var 70 prosent mindre sannsynlighet for at vinedrikkere var overvektige sammenlignet med ikke-drikkere.
33 Vin hjelper deg med å sovne raskere
Enhver vanlig vindrikker vet at det kan gjøre deg døsig - tingene legger deg i utgangspunktet rett i sengen om natten. Bare vær forsiktig, skjønt: Til tross for at du sovner raskere, kan det også forstyrre søvnmønstrene dine når du sovner, sier en 2015-studien .
34 Vin inneholder fosfor
Med et glass på 33,8 mg per porsjon inneholder tre prosent av den daglige næringsverdien av fosfor. Det betyr at det gir en hjelpende hånd når det gjelder energiproduksjon og andre biologiske prosesser, sier Oregon State University .
35 Vin kan bidra til å stoppe snacks på sen kveld
Det kan være en fordel å drikke rødvin om natten: A 2012 studie involverer bier funnet at resveratrol fikk dem til å spise mindre, og det er lovende for mennesker. Det glasset fra favorittflasken din kan også hjelpe deg med å unngå snacks på sen kveld.
36 Vin kan hjelpe med depresjon
Det er mange måter å bidra til å bekjempe depresjon - enten det er gjennom medisiner eller trening og meditasjon - og ifølge en 2013-studien , vin kan også være på den listen. Forskere fant at de som drakk to til syv drinker per uke, hadde mindre sannsynlighet for å lide av depresjon.
37 Vin kan bidra til å forhindre leversykdom
Å drikke alkohol for å unngå leversykdom kan høres ut som det stikk motsatte av hva du bør gjøre, men a 2008-studien fant ut at å drikke et glass vin om dagen faktisk kan redusere risikoen for å utvikle alkoholfri fettleversykdom med 50 prosent, sammenlignet med ikke-drikkere.
38 Vinpar fint med treningsrutinen din
Åpenbart er for mye vin aldri en god ting, men å ha en vanlig treningsrutine oppveier noen av de negative helserisikoen, sier en 2016-studien . I stedet for å bekymre deg for å nyte favorittvinen din, kan du smake på den, vel vitende om at så lenge du ikke drikker vanvittig mye, hjelper de hyppige treningsøktene deg med å redusere negativt ved inntak av alkohol. Se? At treningsmedlemskap var tross alt en god idé.
39 Vin kan forbedre humøret ditt
I en 2009-studien , oppdaget forskere noen gode nyheter når det gjelder humøret ditt: Etter å ha analysert 1604 deltakere, fant de å drikke en moderat mengde vin fungerer som en utløser for å øke nivåene av omega-3 i kroppen din, som har vist seg å forbedre humøret ditt og gjøre deg lykkeligere.
40 Vin kan bidra til å lindre stress
Bare hvis du ikke har opplevd det på førstehånd, er vin ganske bra for å lindre stress - og det er til og med et 2014-studien støtter det. Ifølge forskere fungerer resveratrol i rødt som en slags stressavlastning for å hjelpe deg med å slappe av og slappe av etter en lang dag.
41 Vin kan bekjempe demens
Selv om det vil ta mye mer resveratrol enn brukt i eksperimentet, a 2015-studien viste at rødvin kan bidra til å stoppe utviklingen av demens, som vanligvis inkluderer symptomer som hukommelsestap, nedsatt kommunikasjons- og språkferdigheter og vanskeligheter med å fokusere.
42 Vin kan bidra til å forhindre lungekreft
Hør, gutter: Én studie så på 28 160 individer og fant at menn som drakk vin er mer beskyttet mot utvikling av lungekreft enn de som drakk øl og brennevin, som faktisk så en økt Fare.
43 Vin kan påvirke din libido
Enhver kvinne som prøver å øke libido, bør ta et glass rødvin: A 2009-studien viste at et regelmessig, moderat inntak av den røde varianten gjorde at deltakerne hadde et høyere nivå av seksuell lyst. Det hjalp også kvinner med å smøre smøringen - og det er alltid et pluss. Å, og når vi snakker om libido: Hvis du virkelig ønsker å forbedre opplevelsen din på soverommet, bør du vurdere en av disse.
44 Rødvin kan bidra til å forhindre hulrom
Visst, det er viktig å pusse tennene - men du kan også bekjempe hulrom med vin, sier a 2014-studien . Ifølge forskere kan polyfenolene i de røde variantene bidra til å redusere vanskelige å drepe bakterier som vokser i munnen, og forhindre hulrom og skade på tennene.
45 Vin får deg til å føle deg sunnere
Enten du faktisk har et utrolig høyt helsenivå eller ikke, så ser vinedrikker seg selv - i det minste i en studie på 12 039 mennesker. Forskere fant at de som drakk et lett til moderat inntak av vin hadde god selvoppfattet helse i motsetning til de som drakk øl og brennevin.
46 vindrinkere scorer høyere på IQ-tester
OK, OK ... det er vanskelig å si om vinedrikkere er smartere enn øldrikkere, men det er i det minste en studie poserer det. Da forskere analyserte data fra 693 deltakere, fant de at de som drakk vin konsekvent hadde bedre score på IQ-tester enn de som drakk øl. Resultatene lyver ikke, folkens.
47 Vin kan redusere kardiovaskulær risiko
Mens inntak av høye alkoholnivåer kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, a 2014 gjennomgang fant ut at å drikke et glass rødvin før eller under kveldsmåltidet kan bidra til å redusere risikoen.
48 vindrikkere har lavere frekvens av hoftebrudd
Når det gjelder beinene dine, er det bedre å drikke vin enn annen alkohol. I en studie , de som spiste et lavt til moderat ukentlig inntak av vin hadde lavere risiko for hoftebrudd enn de som drakk øl.
49 Vin inneholder kolin
Det er kolin, ikke ting i bassenger. Kolin er veldig viktig for leverfunksjon, et sunt stoffskifte og hjernens utvikling, sier Oregon State University . Og hvis du kan få en liten bit av rødvin (8,4 mg, for å være nøyaktig), hvorfor ikke?
50 Vin kan hjelpe deg å leve lenger
Hvis du velger mellom vin og brennevin, gå med vin. Samtidig som en studie fant ut at å drikke et lavt til moderat inntak av brennevin økte deltakernes risiko for dødelighet, de som drakk samme mengde vin hadde en lavere risiko. Og det fortjener absolutt jubel.
51 Vin kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen
I en liten 2008-studien , fant forskere at å drikke en rød eller hvit vin kan være til fordel for blodkarene dine, noe som gjør dem mer utvidet - eller 'avslappet' - og reduserer hjertets totale arbeidsmengde.
52 vindrinkere har sunnere dietter
Vindrikkere er ikke bare smartere, de er også sunnere. Spesielt når det gjelder kostholdet deres, sier a 2002 studie . Forskere fant at de som konsumerte vin i moderasjon hadde sunnere dietter og konsumerte mindre mettet fett og kolesterol enn de som drakk andre typer alkohol.
53 Vin kan hjelpe lungene dine til å fungere bedre
Rødvin får mesteparten av oppmerksomheten, men det er en ting hvit er bedre på: å holde lungene sunne. I en 2002 studie , tok deltakerne lungefunksjonstester som målte hvor mye luft de kunne blåse ut i ett pust. Forskere fant at de som drakk hvitvin i moderasjon hadde de beste resultatene på grunn av dets antioksidantegenskaper.
54 Vin kan fungere som et ytelsesfremmende stoff
Hvem trenger prestasjonsfremmende for å være en all-star atlet når du har vin? Forskere i en 2013-studien , fant forbindelsene i røde varianter kan redusere mengden testosteron i urinen, som igjen øker testosteronnivået og hjelper idrettsutøvere til å prestere bedre. Studien ble ikke utført på mennesker, men prøverørene viste imponerende resultater.
55 Vin er bra for tarmhelsen
Kombucha er ikke den eneste drikken som er gunstig for tarmhelsen: Én studie fant å drikke et glass rødvin med lite alkohol bidro til å regulere veksten av gode tarmbakterier, muligens fungere som prebiotisk.
56 Vin kan bidra til å øke overlevelsesraten for pasienter som ikke er Hodgkins lymfom
De som var vinedrikkere før de fikk diagnosen Non-Hodgkins lymfom, så en ganske interessant fordel i a 2009-studien : Gjennom en analyse fant forskerne at pasientene som hadde hatt glede av vin i 25 år før diagnosen hadde 25 til 35 prosent redusert risiko for død, tilbakefall eller sekundær kreft.
57 Vin gir en boost av kalsium
Kalsium kommer ikke bare fra melk - det kommer også fra vin. Et glass inneholder 12 mg mineral som er kjent for å holde beinene sunne, hjelpe blodpropp og hjelpe nervene med å sende meldinger, sier National Osteoporosis Foundation .
58 Vin kan bidra til å bekjempe betennelse
Betennelse - kroppens respons på skade eller infeksjon - kan være skadelig når den er langvarig. Og det er også ansvarlig for kroniske sykdommer. Én studie fant at resveratrol i rødvin kunne bidra til å forhindre livstruende betennelse ved å stoppe kroppen fra å skape et par av de mest kjente betennelsesutløsende molekylene.
59 Vin kan bidra til å forhindre skader fra røyking
Før du leser dette, la oss få en ting rett: Røyking er dårlig, og du vil ikke gjøre det. Greit? Greit. Men det er verdt å vite at en liten 2016-studien fant det, for de som gjøre lyser opp, å drikke ett eller to glass rødvin på forhånd kan faktisk beskytte mot noen av de negative effektene røyking har på blodkarene.
60 Vin kan gjøre sexlivet ditt bedre
Du trenger ikke noen piller - alt du virkelig trenger er rødvin. Én studie fant ut at de som drakk et moderat inntak av rødvin hadde generelt høyere seksuell funksjon mellom laken enn ikke-drikkere.
61 Vin hjelper til med å fordøye kjøtt
Det er ingen hemmelighet at rødt kjøtt inneholder skadelige stoffer, men a 2008-studien fant ut at å drikke rødvin kan bidra til å fjerne de farlige kjemikaliene før de skader kroppen.
62 Vin kan stimulere magesyre
Magesyre (også kjent som magesyre) er nødvendig for å fordøye maten din riktig, og en studie funnet alkoholholdige drikker med lavt etanolinnhold som vin, stimulerer faktisk syren, og hjelper fordøyelsen å løpe jevnere.
63 Vin kan hjelpe deg med å bli gammel uten å miste hjernekraften
Hvis du ikke vil at hjernekraften skal avta når du blir eldre, kan du ta en flaske vin: A 2017-studien fant at eldre voksne som drakk moderate til tunge mengder vin 5 til 7 dager i uken, var dobbelt så sannsynlig å gjøre det til 85 år og eldre uten kognitive svikt sammenlignet med ikke-drikkere.
64 Vin kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt
All resveratrol i vin lønner seg: Den naturlige antioksidanten som finnes i røde varianter øker nivået av godt kolesterol og senker nivået av dårlig kolesterol, som beskytter hjertet ditt mot kolesteroloppbygging og forhindrer at hjerteinfarkt oppstår, sier Mayo Clinic .
65 Vin kan bekjempe matforgiftning
Hvis du aldri har opplevd matforgiftning, kan det være på grunn av dine drikkevaner. Flere studier har vist at å drikke det under måltider kan gjøre deg mindre utsatt for matbårne sykdommer, og en spesielt fant ut at det også kunne være i stand til å slåss Listeria , en dødelig bakterie som finnes i meieriprodukter og råvarer.
66 Vindrikkere har en tendens til å trene mer
Hvis du ikke er en stor fan av trening, bør du vurdere å hoppe på vintrikkeren. Én studie fant at deltakere som drakk en moderat mengde vin også hadde en tendens til å trene mer enn de som drakk øl eller brennevin.
67 Vin kan stoppe dannelsen av fettceller
Å stoppe fett før det til og med ser ut høres ut som en drøm, men en studie fant ut at rødvin kunne gjøre nettopp det. Og den magiske forbindelsen å vite om? Piceatannol, som blokkerer tidlige stadier av fettceller og hindrer dem i å utvikle seg og vokse.
letteste kjæledyret å ta vare på
68 Vindrikkere er smartere dagligvarekunder
Å drikke vin kan være gode nyheter for dine matvaner. I følge en 2006-studien , de som kjøper vin, har også en tendens til å kjøpe sunnere mat. Etter å ha analysert 3,5 millioner transaksjoner fylte øldrikkere vognene sine med ting som ferdigkokte måltider, sukker, chips og fett kjøtt, mens vindrikkere fylte på oliven, frukt og grønnsaker, fettfattig ost og magert kjøtt.
69 Vin kan bidra til å stoppe veksten av brystkreft
I følge en 2011-studien , resveratrol i rødvin spiller en viktig rolle i kampen mot brystkreft. Forskere fant at forbindelsen kan blokkere veksteffektene av østrogen, og forhindrer at brystkreft sprer seg. Forskerne bemerket at det kan være spesielt gunstig for kvinner som blir resistente mot hormonbehandling
70 vindrikere røyker mindre enn andre drikkere
Enten du prøver å slutte eller aldri vil starte, en studie fant de som drakk vin regelmessig røykte mindre enn ikke-drikkere eller de som drakk øl eller brennevin. Samlet sett hadde vindrikkerne en tendens til å være mer helsebevisste, og røyking er definitivt ikke en del av den livsstilen.
71 Vin kan hjelpe kvinner med PCOS
Kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) - en hormonell lidelse som er ansvarlig for forstørrede eggstokkene som har cyster i ytterkantene - kan være i stand til å senke de forhøyede testosteronnivåene med resveratrol som finnes i rødvin. Ifølge 2016-studien , hjalp forbindelsen med å redusere pasientens testosteronnivå med 23 prosent, noe som ikke bare bidrar til å redusere risikoen for å utvikle diabetes, men også forhindrer ting som overflødig hår og manglende perioder.
72 Å drikke vin mens unge kan forhindre alkoholproblemer senere
Hvis du noen gang har blitt fristet til å gi ungdommen et glass vin ved spesielle anledninger, kan det faktisk gjøre dem noe bra. Én studie fant ut at italienske ungdommer som fikk drikke vin mens de vokste opp, var mindre sannsynlig å drikke fem eller flere drinker - eller bli full - i en senere alder. På den annen side drakk de som ikke fikk drikke mens de var yngre, vanligvis mer i voksen alder.
73 Å drikke vin kan gjøre deg mer attraktiv
Åpenbart gir litt vin et godt løft for utseendet - og ikke bare for andre fulle mennesker. I en 2015-studien , så frivillige side om side bilder av enkeltpersoner - den ene der personen på bildet drakk et glass vin på forhånd, og den andre der de var helt edru. Og gjett hva? De tøffe individene så mer attraktive ut på bilder. Bare vær forsiktig: De som drakk mer enn et glass ble ikke funnet mer attraktive.
74 Vin inneholder kalium
Et enkelt glass rødvin inneholder 187 mg kalium - bare litt mer enn halvparten av en liten banan. Det viktige mineralet holder celler, vev og organer i orden, sier University of Maryland Medical Center , og ingen kan krangle med å drikke litt vin for å holde kroppen i gang.
75 Vin kan kompensere for den negative effekten av dårlige kosthold
Det er noen gode nyheter for de som spiser et høyt fettinnhold og høyt sukkerhold: A. 2016-studien fant resveratrol i rødvin kunne motvirke den negative effekten av dietten. Men husk også dette: Mens studien viste at et glass kan bidra til å forbedre fysisk aktivitet og mobilitet, er det fortsatt å spise et næringsrikt kosthold den viktigste måten å holde seg sunn.
76 Vin gjør maten bedre
Har du noen gang lagt merke til hvordan maten smaker en milliard ganger bedre etter et par glass vin? Det er en grunn til det. EN 2015-studien fant ut at å drikke alkohol før et måltid fikk deg til å spise større mengder fordi hjernen var mer følsom for matens aroma, noe som gjorde den mye mer appetittvekkende.
77 Vin seriøst opp matlagingsspillet ditt
Det er en grunn til at kokker elsker å lage mat med vin. Olivenolje er flott og alt, men ved å bruke forskjellige vinvarianter på kjøkkenet, kan du legge til en imponerende mengde smak til rettene dine, enten du setter på grønnsaker eller marinerer protein.
78 Vin kan bidra til å gjøre kreftbehandling mer effektiv
Bortsett fra å bidra til å bekjempe kreft, kan antioksidanter i vin også gjøre kreftbehandling mer effektiv, sier a 2008-studien . Takket være resveratrol i røde varianter blir tumorceller mer følsomme for stråling mens normalt vev er beskyttet mot skadelige effekter, sa studiens hovedforfatter.
79 Vin kan beskytte mot effekten av UV-stråler
Hudkreft er alvorlig. Foruten å bruke solkrem hver dag (ja, selv om vinteren!), A 2012 studie fant resveratrol i rødvin kan også beskytte huden mot de skadelige effektene av UV-stråler på grunn av dens antioksidante, antiinflammatoriske og kreftfremkallende egenskaper, for å nevne noen.
80 rødvin hjelper til med å forhindre rynker
I stedet for å fylle på anti-rynkeprodukter, kan du slappe av og nyte et glass vin. EN 2008-studien fant at resveratrol i røde alternativer har 17 ganger større antioksidantaktivitet enn idebenon, en vanlig antioksidant som for tiden brukes i mange anti-aging kremer. Det er nettopp derfor mange merker allerede utnytter. Caudalie, for eksempel, har en Resveratrol Lift Night Infusion Cream som lover å hjelpe huden med å få tilbake sitt ungdommelige utseende.
For mer råd om hvordan du lever ditt beste liv, Følg oss på Facebook og registrer deg for vårt nyhetsbrev nå!
