Det er mange ting vi gjør som tenåringer som de fleste av oss vokser ut av i voksen alder: å kopiere hver motefad, dekorere veggene våre med plakater eller frivillig bruke vår dyrebare fritid på å vandre gjennom kjøpesentre som er blant dem. For mange av oss vokser vi imidlertid ikke bare de mindre enn fantastiske tenåringsvanene bare fordi vi er noen år eldre og klokere.
Faktisk har utallige voksne fortsatt de samme mote-, mat- og vennskapsvanene de gjorde som tenåringer - bare nå kommer de i veien for bedre forhold, karrierer og den tilsynelatende uendelige søken etter å kaste de siste 10 kiloene. . Hvis du er skyldig i disse holdbare tenåringsvanene, holder du deg kanskje tilbake. Og når du vil forbedre det voksne livet ditt, kan du grøfte 30 verste vaner for mennesker over 30 år .
king of wands råd
1 Spise hele dagen
Shutterstock
Verden kan ha føltes som en heldagsbuffet for deg som tenåring. Problemet? For mange av oss er det sant langt inn i voksenlivet. For de som ser på vekten, kan det imidlertid ikke være en dårlig idé å lukke kjøkkenet: intermitterende faste, der du bare spiser i løpet av en bestemt periode hver dag, har vært knyttet til betydelig vekttap. Og når du vil starte din egen slanking, må du huske å glemme 40 vekttap 'hemmeligheter' som ikke fungerer .
2 Biting neglene
Hendene dine er en av de skitneste delene av kroppen din, neglene dine er enda mer bakteriedrevne ennå. Imidlertid hindrer det ikke mange voksne i å fortsette å bite neglene sine: forskning tyder faktisk på at så mye som 30 prosent av befolkningen engasjerer seg i denne icky oppførselen. Vil du endre den dårlige oppførselen for godt? Start med 40 måter å utvikle nye vaner etter 40 .
3 Ikke tanntråd
Tanntråd var sannsynligvis ikke noe du tenkte for mye på i tenårene, og dessverre, for mange voksne, er det samme. Ifølge American Dental Association , opptil 20 prosent av de voksne sier de aldri bruker tanntråd. Og for et sunnere, vakrere smil, oppdag 20 hemmeligheter for hvitere tenner etter 40 .
4 Utsette på jobb
Shutterstock
Å legge av det 10-siders papiret til kvelden før det skulle fungerte, fungerte ikke for deg som tenåring, og å legge ut jobben til siste øyeblikk, kommer heller ikke til å gjøre mye for karrieren din. Utsettelse er en av de vanene som er så dypt inngrodd som det er vanskelig å bryte, men den følelsen av frihet når du oppfyller fristene dine, kan bare ikke slås.
5 Vask av klær for 'bare renseri'
Shutterstock
Renseri virker som en ganske stor utgift som tenåring, noe som fører til at mange kashmirgensere blir kastet i maskinen når du er yngre. Dessverre tenker ikke mange voksne to ganger på å lese etikettene på klærne sine, og ødelegger klærne deres underveis.
nye ord lagt til i ordboken 2018
6 Pakke ikke lunsj
Shutterstock
Matpakke fra mamma handlet sannsynligvis om det mest pinlige du kunne tenke deg som tenåring. Dessverre føler jeg på samme måte som voksne å ha katastrofale effekter på både midjen og lommeboken, med den gjennomsnittlige amerikaneren som bruker mer enn $ 3000 hvert år på å spise ute, og forskning som tyder på at hjemmelagde måltider har en tendens til å være mindre kaloriinnhold og mer næringsrike enn de vi kjøper.
7 Sladder
Shutterstock
Det kan ikke benektes at sladder kan være morsomt når du er tenåring. Dessverre sladrer for mange voksne fremdeles bak ryggen til sine kjære og utelukker dem som en pålitelig fortrolighet for medlemmer av deres sosiale sirkel. Og når du er klar til å forbedre livet ditt, kan du bryte 40 verste vaner for mennesker over 40 år .
8 Ikke takke folk
Shutterstock
Som tenåringer tenker ikke mange på å takke menneskene som hjelper dem, fra lærere til foreldre. Dessverre blir det ofte rustet i 'takk og takk' -avdelingen også i voksen alder. Men takk folk uansett: forskning antyder at det kan øke selvtilliten . Vil du ha flere grunner til å si takk? Oppdag 5 måter å være takknemlige på vil endre livet ditt .
9 Shopping sulten
Shutterstock
Som tenåringer dro mange av oss rett og slett til butikken for å ta en matbit når stemningen slo til. Dessverre kan det å gjøre det samme som en voksen få katastrofale konsekvenser, som et kjøleskap fylt med kakedeig og helt blottet for grønnsaker.
10 Tipper ikke nok
Shutterstock
De fleste tenåringer har ikke massevis av disponibel inntekt, noe som betyr at de sannsynligvis ikke er de beste tippene i en gitt restaurant. Å være en gjerrig tipp som voksen er imidlertid enda mindre sjarmerende, og for mange mennesker er det en ganske tøff vane å bryte. Og verre ennå, forskning antyder at et sjokkerende antall voksne tipper godt under den allment aksepterte 20 prosent terskelen.
11 Lagrer ikke
Shutterstock
Den dårlige lønnsslippen du tjente som tenåring, lot deg sannsynligvis ikke legge mye bort på en regnfull dag. Dessverre gjør det ikke mange voksne mye bedre. Faktisk en studie fra Bankrate avslører at nesten en fjerdedel av de voksne sier at de ikke har spart penger til en uventet utgift.
12 Kaste bort tid på nettet
Shutterstock
hvordan fortelle en mann at du vil ha ham
De timene du brukte på å chatte med vennene dine og laste ned musikk, kan ha gitt vei til dine tidssvinnende vaner online som voksen. Faktisk viser forskning at gjennomsnittlig voksen bruker sjokkerende 10 timer foran en skjerm hver dag.
13 Dressing slapp
Shutterstock
Flip-flops og flisete jeans som var din uniform som tenåring har en uheldig vane å følge oss inn i voksen alder. Selv om det kan være fristende å beholde de komfortable klærne som voksen, vil en garderobe som ikke ville være malplassert på Burning Man sannsynligvis ikke gjøre mye bra når du ønsker å lande den kampanjen.
14 Binge-Watching
Shutterstock
De TV-bingene du likte som tenåring, trenger virkelig ikke å følge deg inn i voksen alder. Faktisk en studere antyder at overvåking faktisk kan gjøre det vanskeligere å få en god natts søvn, noe som gir oss tretthet, irritabilitet og vektøkning.
15 Ghosting People
Shutterstock
Å forlate et forhold ved ganske enkelt å forlate det, er et valg for utallige tenåringer som er for sjenerte til å knuse andres hjerte personlig. Dessverre gjør mange voksne det også: forskning fra Masser av fisk avslører at 80 prosent av tusenårene innrømmet at de hadde fått samme behandling tidligere.
16 Etterlate retter i vasken
Shutterstock
hvordan fortelle om en jente leker deg
Som tenåring ble det raskt foreldrenes problem å legge oppvasken i vasken. Som voksen har du ingen andre enn deg selv å klandre for denne grove vanen som mange av oss fremdeles deltar i. Og med tanke på at vasken din kan ha alt fra E.coli til medisinresistente bakterier, er det sannsynligvis en god ide å ikke tilsett mer ickiness i form av moldy mat til blandingen.
17 Fortelle hvite løgner
Shutterstock
Så du sa at du ga inn det semesteroppgaven når du ikke gjorde det, verden endte ikke. Dessverre kan den vanen, som mange av oss fremdeles er skyld i som voksne, føre til mye større problemer på sikt. Faktisk antyder forskning det fortelle små løgner kan få oss til å føle oss mindre skyldige over de store, og bidra til alvorlig uredelighet over tid.
18 Planlegger ikke fremover
Shutterstock
Å fly ved setet på buksene dine som tenåring gir mye mening. Dette er imidlertid en vanskelig vane å bryte som voksen, og en mange av oss fortsetter å delta i, til skade for oss og til skade for forholdet vårt også.
19 Overforbruk
Hvis penger alltid brant et hull i lommen din som tenåring, er oddsen det samme i ditt voksne liv. Ifølge en undersøkelse innrømmet 49 prosent av amerikanerne faktisk innrømmelse følelsesmessig overforbruk .
beste bursdagsgave ideer til mannen
20 Bruke telefonen i sengen
Shutterstock
Hvis du vokste opp i en alder av smarttelefoner, er det sannsynlig at du har mistet mer enn noen få timer søvn med å sende SMS til vennene dine eller se YouTube-videoer i sengen som tenåring. Dessverre har mange av oss ikke vokst ut av den vanen som voksne: forskning tyder på at vi bruker mer enn fire timer på telefonen vår hver dag, med tre prosent av menneskene som innrømmer å faktisk sove med telefonen sin i hånden. Og når du vil bryte opp med den digitale enheten, kan du oppdage 11 enkle måter å erobre smarttelefonavhengighet på !
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev !
