Selvisolasjonen som er nødvendig for å stoppe spredningen av koronaviruspandemien har vært utfordrende, spesielt for de som bor alene. Mens de som venter på ting sammen med familie eller romkamerater, fremdeles kan arrangere gruppeaktiviteter, vil husholdninger i en enkelt person garantert være litt roligere. Hvis du bor alene, kan det være en sølvfôr til din enestående nye livsstil. Det er massevis av ting å gjøre selv mens du er sosial distansert som til og med kan hjelpe deg å komme ut av denne solo-perioden smartere, lykkeligere og i bedre form enn du var før. Fortsett å lese for vår egenisolasjonsoppgaveliste, som inneholder flere gratis- eller rimelige aktiviteter du kan hente akkurat nå.
1. Ta en online klasse.
Shutterstock
Uansett om det er flere tiår siden sist du satt i et klasserom eller bare noen få måneder, gjør nettundervisning etterutdanning enkel og morsom. Og så er det friheten. Du trenger ikke å oppfylle et kursbelastning, bare velg et emne som interesserer deg! Det er en nesten endeløs kurskatalog på tvers av forskjellige utdanningssider, med kurs i skriving , koding , gitar , fotografering , og mye, mye mer. Bla på nettet for å finne en klasse eller to som synes du har lyst - noen er til og med gratis.
2. Vert a Hakket utfordring via FaceTime.
Shutterstock
Mens dagligvarebutikkene går tom for visse ting, kan det være lurt å bli kreativ med de rare og tilsynelatende inkompatible ingrediensene du har på ditt eget kjøkken. Hvorfor ikke være vert for en Hakket utfordring for vennene dine? Hakket er den langvarige Food Network-hit som har kokker tilberede tre-retters måltider med alle de rare ingrediensene showet gir, som kan være alt fra gummibjørner til Vegemite — og det kan også være din inspirasjon. For å konkurrere virtuelt, FaceTime med en venn, vis dem pantry og kjøleskap, og la dem velge tre rare ting du må ta med i måltidet ditt, og omvendt. Mens du pisker opp måltidene dine, ta igjen dagen. Når oppvasken din er ferdig, må du rangere hverandres tallerken etter utseende og deretter grave inn.
3. Mal og nipp.
Shutterstock
Hvis du leter etter et enestående kunstverk for å pryde veggen din, hvorfor ikke male den selv? Maling og slurker er vert over hele landet, og det er ingen grunn til at du ikke kan ha en en-person-begivenhet hjemme hos deg. Bestill et lerret og litt maling for en ny kreasjon eller for å pusse opp noe du allerede eier. Og for å få maksimal avslapning, hell deg et glass vin. Du kan male frihånd eller følge med med en klasse , fordi du lager reglene på denne malingen og nipper.
4. Lag et visjonstavle.
Shutterstock
Vi ser alle ivrig på den dagen vi endelig kan gå rundt i gatene og besøke vennene våre igjen. Så hvorfor ikke representere det kreativt med et visjonstavle? Bruk tiden din alene til å sette opp dine mål for de neste seks månedene, ett år, fem år - uansett hvor langt du vil se fremover - og legg dem på papir. Ta tak i en bunke med gamle magasiner, et saks, lim og et stykke papp eller plakatbrett, og kom deretter i gang med å manifestere det livet du ønsker.
vakre ting å si til en kvinne
5. Delta i en Zoom-skrivesirkel.
Shutterstock
Skriving er en utmerket måte å behandle følelser på, noe du sannsynligvis trenger akkurat nå. Samle en gruppe venner sammen gjennom Zoom videokonferanser og bytt historier en gang i uken. Gå inn i en rotasjon der hver person har en sjanse til å velge ukens ledetekst, og ikke ta dere selv for seriøst. Vær fleksibel med det gruppen lager, fra dikt til sanger til talte ord til noveller. Hvis du jobber med et strukturert prosjekt og ønsker en mer seriøs setting, kan du også bli med på en eksisterende nettsamfunn av håpefulle forfattere.
6. Hopp inn i online treningstimer.
Shutterstock
Online treningstimer er den perfekte løsningen for å bli stengt utenfor ditt lokale treningsstudio eller studio. Det er mange online klassealternativer inkludert ballett , yoga , boksing , og for at vi ikke skal glemme dem retro Jane Fonda treningsøkter . Dette er på tide å prøve noe nytt i hjemmets sikkerhet eller perfeksjonere en teknikk du har jobbet med i flere måneder, slik at du ikke mister fremgangen din. Flytt på møblene dine, spreng litt musikk og svett, fordi endorfiner gjør deg lykkelig.
7. Ta igjen podcaster.
Shutterstock
hva betyr det hvis du drømmer om at noen jager deg
Hvis du ønsker å ta en pause fra de deprimerende nyhetene varsler som dukker opp på telefonen din, sjekk ut noen lette podcaster . Du kan lære om hva du savnet mens du drømte om historie time bli forelsket med kjærlighet eller feire rotet av å være menneskelig . Kast en podcast mens du kler på deg eller rydder på kjøkkenet ditt, enten du hakker på din egen liste eller begynner på noe nytt.
8. Inviter vennene dine til en FaceTime bokklubb.
Shutterstock
Haugen din med 'å lese' bøker har ikke krympet på flere måneder. Nå har du all tiden i verden, så hvorfor ikke takle det? Å lage en bokklubb gir deg en solid avtale minst en gang i uken, lar deg chatte med venner og holde deg ansvarlig for lesing. Ta en avstemning med vennene dine for å bestemme hva din innledende bok vil være, og sett deretter et behagelig tempo (dvs. å lese to kapitler eller 50 sider i uken). Du vil bli positivt overrasket over hvor mange dype samtaler som strømmer når du diskuterer en saftig lesning.
9. Skriv brev til familie og venner.
Shutterstock
Vis familie og venner hvor mye du savner dem akkurat nå. Siden du ikke kan svinge forbi og se dem, må du ta deg tid til å skrive inderlige brev for å lyse opp dagen. Som en bonus får det deg til å føle deg mindre ensom også.
10. Lær et nytt språk.
Shutterstock
Turen din til Barcelona kan ha blitt utsatt, men det betyr ikke at du ikke kan oppleve litt kultur hjemme. Få et steg på å lære et nytt språk, så neste gang du bestiller en tur, kan du enkelt chatte med lokalbefolkningen. Du kan lær deg selv , ta en virtuell klasse , eller last ned en app å komme i gang.
11. Start journalføring.
Shutterstock
Tidsskrifter er tidskapsler som fanger dine innerste tanker i løpet av en bestemt tid i livet ditt. Hvis det er viktig for deg, bør du dokumentere opplevelsen din i løpet av dette øyeblikket i historien. Du kan sette en tidsplan som passer deg: Journaling om morgenen er en flott jordingsteknikk som lar deg begynne dagen på en kraftig måte, mens journalføring før sengetid lar deg slappe av og reflektere. Hvis du sitter fast, kan du skanne internett for noen kreative ledetekster for å komme i gang.
12. Lær å meditere.
Shutterstock
Å gjøre ingenting kan være utfordrende for folk som ikke liker å sitte stille, men hvis du har en vane å bli rastløs, er det nå det perfekte tidspunktet å eksperimentere med meditasjon . Øvelsen kan hjelpe deg med å håndtere dine bekymringer og gi slipp på negativ energi som ikke gagner deg. For å komme inn i sporet for å ta denne tiden for deg selv, kan du sjekke ut en av mange guidede meditasjonsapper eller ta en online kurs for litt mer veiledning.
13. Ha en Netflix-fest med filmknoppene dine.
Shutterstock
Mangler du filmkveld med vennene dine? Netflix-fest er her for å hjelpe. Denne nye teknologien fra Netflix lar deg synkronisere videoen din med venner, slik at du kan se favorittfilmene og TV-programmene dine sammen. Det er til og med en gruppechatsfunksjon som lar deg diskutere hva som er på skjermen, akkurat som du ville gjort hvis du var fysisk sammen.
14. Foster et kjæledyr.
Shutterstock
Hvis du er ensom, hvorfor ikke se på et dyr som trenger noe følgesvenn? Shelters over hele landet blir overkjørt av kjæledyr fra folk som ikke har råd til å ta vare på sine lodne venner i dette økonomiske klimaet. Å pleie en hund eller katt lar deg gjøre noe snilt under denne krisen, gir deg en grunn til å gå turer og gir deg en kosekamerat som vil løfte humøret.
hva betyr det når du finner dimes
15. Knyt fargestoff gamle klær.
Shutterstock
Vi har alle et par gamle t-skjorter eller et par joggebukser som vi har brukt hundre ganger, men som ikke er helt klare til å dele med. Hvorfor ikke gi ditt et nytt liv og en pop med psykedelisk farge? Slipsdøende kan bli gjort med et sett eller med helt naturlige ingredienser du kanskje allerede har hjemme. Ting kan bli rotete, men når alt er sagt og gjort, vil du ha en groovy oppsyklet skjorte for å vise for det.
16. Ta en virtuell museumstur.
Shutterstock
Verdens mest berømte museer tilbyr mennesker virtuell tilgang å streife rundt i salene deres fra sofaen. Du kan oppleve Orsay Museum av Paris og Nasjonalt historisk museum av London samme dag uten den kostbare flybilletten. Med disse funksjonene kan du krølle deg sammen på et behagelig sted og studere noen av historiens mest fantastiske kunstverk og utrolige fremskritt med din bærbare datamaskin eller telefon.
17. Bytt garderoben din til våren.
Shutterstock
Vårrengjøring kan føles mindre viktig når du bruker samme par ratty leggings hver dag. Når du endelig kan forlate huset igjen, vil du være glad for at du allerede har krysset av dette arbeidet slik at du kan få mer tid i solskinnet. Pakk bort dine klumpete gensere og dunjakker til neste vinter. Og mens du er i gang, kan du kanal Marie Kondo og sett av klær du vil donere, så er du klar til å starte på nytt i vår.
