For å være klar: Til tross for hva rom-coms og overskriften ovenfor kan antyde, er romantikk ikke enkelt. Faktisk er det ingen formel, fix eller sikkert trekk som automatisk gjør deg verdig en Luther Vandross-tekst. Det er fordi romantikk er avhengig av så mange faktorer - fra forholdet ditt (gjør du frieri eller er du komfortabel?) Til alle andre interne ting du tar med til et forhold, et møte eller et øyeblikk i tid. Og det inkluderer ikke engang faktorene som selvtillit og tillit som påvirker hvordan vi gir og mottar romantiske gester gjennom hele livet.
Til tross for romantikkens kompleksitet, betyr ikke det at du ikke kan forbedre ditt elskede arsenal med partneren din. Tross alt, er ikke hele poenget med å danse med din elskede gjennom livet synkronisert, tett sammen, og kanskje til og med litt svett også? Så les videre, og lær hvordan du løfter romantikknivået ditt gjennom taket. Og for flere fantastiske tips, vet du hva du skal unngå med 40 forholdstips som faktisk er forferdelig.
Shutterstock
Klem og kyss skal ha energi, sier Dr. Jessica O'Reilly, programleder for @SexWithDrJess Podcast. 'Bruk hundens energi og entusiasme som inspirasjon,' sier hun. 'Når en hund hilser på deg med en svingende hale og hengivenhet, beroliger den nervene og får deg til å føle deg elsket.'
Shutterstock
Skyt henne de gamle 'hjerteøyene' midt på dagen.
Et favoritt Instagram-innlegg av dere to, trykt og innrammet.
Ta 60 sekunder hver dag for å gjøre noe som får partneren til å føle seg viktig, sier O'Reilly. Det kan være alt fra å lage te til oppvarming av bilen til rengjøring av en bærbar PC-skjerm. 'Små favoriser pakker et stort slag når det gjelder å opprettholde forbindelsen,' sier hun. 'Når du får dem til å føle seg viktige, drar de nytte av et løft i serotonin, som kan hjelpe deg med å antenne lidenskap i forholdet.' Og hvis du fremdeles er på markedet, vet du 40 beste dating tips for menn over 40 år.
Shutterstock
Si takk for ting du tar for gitt, som matbutikker eller andre slags løpende ansvar, sier O'Reilly. Det reduserer harmen og øker harmonien, sier hun.
Til nakken.
Hils partneren din når du går ut av dusjen med et håndkle du nettopp tok ut av tørketrommelen.
Å få blomster Shutterstock Gjøre oppgaver Innlegg Shutterstock Ava Cadell, Ph.D., forfatter av Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, anbefaler en fruktsalat som en rett-til-rett. 'Jeg vet at det høres enkelt ut,' sier hun, 'men når du står ved siden av og skjærer saftige mango, fersken, appelsiner, plommer og aprikoser, tar det ikke lang tid før du gir hverandre den saftige frukten. ' Og også: Kjenn 17 De verste tingene en mann kan si til en kvinne. Shutterstock Kvelning kan fungere for smør, saus og marinara, men ikke for forhold. Tid alene gir bedre tid sammen. 'Du ser…' 'Savner deg.' 'Vil du danse?' Shutterstock 'Vil du [annet verb]?' 'Jeg tror.' 'Dilly dilly.' Datoen natt for langvarige par bør bruke strategier fra kortvarige par: Prøve noe nytt hver gang. Studier viser at nyhet er bra for romantikk. Det kan være så enkelt som å kjøre over byen til middag for å komme vekk fra rutinemessige steder eller mer forseggjorte utflukter som å gjøre en slags helgferie som fokuserer på noe som matlaging eller yoga. For mer inspirasjon, sjekk ut 40 beste datoideer hvis du er over 40 år. Går for beslutningstaking, måltider, kjærlighetstaking. Forskning viser at når du kommuniserer med en partner, må du komme med fem positive kommentarer for hver negativ, sier Sadie Leder Elder, Ph.D., lektor ved High Point University som studerer romantiske forhold. Et blunk er bare effektivt hvis det kommer sparsomt og selektivt. Forskning viser at de som gjør noe altruistisk utenfor forholdet, har en bedre forbindelse. Kjærlighetsnotater er gode. Beklager notater er bedre. Behandle gode nyheter fra partneren din slik du ville gjort et sportsarrangement. En studie i Journal of Personality and Social Psychology fant bedre tilfredshet i forholdet når en person var veldig begeistret for gode nyheter fra partneren. Og for flere fantastiske tips, lær hvordan 50 kjente menn beundret kvinnene i drømmene sine. Shutterstock Bordtennis. En studie fra Baylor University fant lavere tilfredshet i forholdet når par oppfattet at partnerne deres valgte telefon over dem. Klisje som ikke kommer ut som en: Vin, pizza og en film. Klisje som gjør: 4 fot høye kosedyr. Dessert. Fjernkontrollen. Runder. Tannbørster. Kontorer. Sub-tweets om forholdet ditt. Hvis det er logistisk, samkjør så ofte. Det er en sjanse til å ta igjen og bremse i en ellers hektisk tidsplan. Vandre litt mer. Kjas litt mindre. Varier fra så-så-så-så lett til å elske-elsker-deg stramt. Stearinlys kan bringe forskjellige dufter inn i hjemmet ditt, men du kan gjøre luktene enda mer personlige ved å ta en tur til et krydder- eller urtemarked og plukke ut de dere begge liker, sier Cadell. Kombiner dem for å lage en tilpasset bolle med dufter til soverommet. Legg merke til noe som aldri blir lagt merke til. Shutterstock Du trenger ikke å vinne enhver uenighet. Villigheten til å ofre er en stor komponent i å øke tilknytningen i et forhold, sier eldste. Kle av dere sakte og lydløst, foreslår Cadell. Se. Lytte. Vente. Still inn tips for bursdagsgave fra 180 dager ut, ikke 180 minutter. Ordspill er forspill. En nylig studie viste at både forhold og seksuell tilfredshet økte når like mye tid ble brukt på å være nær hverandre etter sex som det var på forhånd. Når du klirrer på briller, sier du noe kort, sier noe spesifikt, sier noe luskende. 'For å hjelpe datteren vår med historieprosjektet' trumfer 'Skål.' Shutterstock Be mer enn du svarer. En av Cadells favorittmåter å blidgjøre sex er et spill som bruker honning, kroppen din og bind for øynene. Barber beina. Barber ansiktet. Varmt vann, skum, damp, hud og skarpe gjenstander utgjør en cocktail av tillit og sensualitet. Spesielt i det mest sårbare øyeblikket, sier Cadell. `` Enda sexigere enn å se er å virkelig føle at du blir sett, '' sier hun. Ferier, selv for en natt, kan starte simmeringen. Ferier, hvis de involverer badedrakter og vannmasser, hever tempoet til koking. Shutterstock Den mest undervurderte bruken av din egen tunge: Biting it. Å huske et bryllupsdag er gitt. Å huske et snikere jubileum - en første date, et første blikk - er gylden. Mennesker med høy selvtillit rapporterer at de har høyere nivå av tilknytning, sier Elder. En del av det kommer fra følelser av ubetinget kjærlighet - den typen foreldre gir barn, sier hun. Det betyr ikke at du ikke kan ha konflikt, men tilgivelse viser at forhold er mindre skjøre. Send en passende kobling til din partner-historie med emnelinjen 'minnet meg om deg.' Og ikke som en jobb. Det er en tid til å knytte bånd, en tid til å chatte og en tid til å - bokstavelig og metaforisk - vise at du er villig til å være den som rydder opp. Shutterstock En natt i uken, hjelp hverandre med å strekke seg før sengetid. Til partnerens andre kretser - venner, familie, kolleger - selv om du blander sammen som OJ og tannkrem. Shutterstock Oppnå like mye som - om ikke mer enn - utseende. Når ingen ser på. Når alle ser på. For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev! 9 Husk loven om innenlands relativitet
10 Husk loven om sosiale medier relativitet
11 Forbered flere måltider sammen
12 Tilbake av og til
13 Si disse setningene oftere
14 Si disse setningene mye mindre
naken på skolen drøm
15 Ny blir aldri gammel
16 Ta svinger tar ansvar
17 Sukker må overmanne saltet
18 Det er bedre i virkeligheten enn i en emoji
19 Frivillig sammen
20 Skriv mer
21 Heie!
22 Spill
23 Untether When You're Together.
24 Ikke prøv for hardt
25 Del
26 Ikke del
27 Planlegg litt stealthkonvo-tid
28 Kom deg vekk
29 Trekkspill slik du berører hverandre
30 Handle lukt
31 Innkaller din indre detektiv
32 Gi inn
33 Øv deg tålmodighet
34 Gode ører vil aldri svikte deg
35 Tekst for mer enn logistikk
36 After-play er like viktig
37 Tilpass hver skål
38 Volley, Volley, Volley
39 Legg dette til din handleliste
40 Bruk badet ditt bedre
40 Hold øynene åpne under sex
41 Kom deg vekk for å komme sammen
42 Les den viktigste setningen i dette hele stykket
ting å si til en fyr
43 Overraskelse mer
44 Tilgi feil lettere
45 Del innhold
46 Gå hunden sammen
47 Forplikt deg til 15 minutter
48 Vær snill
49 Kompliment
50 Hold hendene