Av de mer enn 30 millioner amerikanere som har diabetes, har opptil 95 prosent type 2, ifølge Sentrer for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Dette kronisk tilstand påvirker måten kroppen din metaboliserer sukker (glukose): Ifølge Mayo Clinic , 'kroppen din motstår enten effekten av insulin - et hormon som regulerer bevegelsen av sukker inn i cellene dine - eller ikke produserer nok insulin.' Så hvordan kan du vite om kroppen din lider av type 2-diabetes? For å hjelpe deg med å kjenne advarselsskiltene, har vi avrundet noen av de subtile type 2-diabetessymptomene å være klar over, ifølge leger og forskning. Hvis du mistenker at noe er ute av blodsukkernivået, er det på tide å bli sjekket ut!
Tross alt er vedlikehold, ledelse og medisiner alt avgjørende når det gjelder type 2 diabetes hvis den ikke behandles, det kan føre til alt fra hjertesykdom til nyreskade , og disse effektene er irreversible. Åpenbart er tidlig oppdagelse avgjørende og bevæpnet med denne kunnskapen, du vet hva du skal se etter!
1 Tap av smak
iStock
Ser du at du strekker deg etter salt og varm saus mer enn vanlig i dag? Tro det eller ei, dette kan være et tegn på at kroppen din motstår effekten av insulin. 'Sytti prosent av personer med diabetes har subtile dysfunksjoner i lukt og smak,' bemerker Meg McElroy , MS, PA-C, en sertifisert legeassistent og medstifter av Senter for samarbeidsmedisin i Austin, Texas. 'Behovet for mer salt, sukker eller krydder på maten kan være et tegn.'
drømmer om å bli kvalt
Siden dette diabetessymptomet også kan være en indikasjon på Alzheimers og næringsstoffmangel, foreslår McElroy å snakke med en helsepersonell for å finne årsaken til tapet av smak.
2 Uskarpt syn
Shutterstock
Ikke anta umiddelbart at synsproblemer garanterer en tur til optikeren. Ifølge praktiserende lege Nikola Djordjevic , MD, medstifter av LoudCloudHelse , når diabetes ikke blir administrert, det kan ha innvirkning på synet ditt .
Spesielt inkluderer noen av øyeproblemene som kan være forårsaket av diabetes hevelse i øyelinsene, svekkede blodkar og skade på netthinnen, ifølge helsepersonell Kaiser Permanente . 'Udiagnostisert diabetes kan påvirke synet ditt permanent, så det er kritisk viktig å fange det i sine tidlige stadier før det er for sent,' sier Djordjevic.
3 Dannelse av hudmerker
iStock
'Dannelsen av hudmerker (kalt fibroepiteliale papillomer) er knyttet til insulinresistens, og det er langt mer sannsynlig at personer med diabetes utvikler dem,' bemerker Kelly Bay , DC, CNS, CDN, en sertifisert diettist, ernæringsspesialist og funksjonsmedisinsk spesialist i New York. Disse hudkodene kan også indikere andre problemer som Rabson-Mendenhall syndrom men sørg for at du får dem sjekket ut av en hudlege.
4 Mørke flekker på huden
Shutterstock
Disse lappene, som er det tydelige tegnet på en hudtilstand kjent som acanthosis nigricans, 'ser ut som en mørk, fløyelslignende hyperpigmentering av huden' og er 'ofte funnet på nakken, under armhulen og i lysken', sier Bay. Ifølge Mayo Clinic , insulinresistens er den viktigste årsaken til acanthosis nigricans, så sørg for å passe på disse mørke flekkene hvis du er bekymret for at du er på vei til type 2-diabetes.
5 Tørr hud
Shutterstock
Om vinteren eller når du blir eldre, er tørr hud en vanlig ting å takle. Men hvis du føler at huden din er spesielt tørr, og at ingenting du gjør hjelper, kan det være lurt å konsultere legen din i stedet for hudlege.
Ifølge American Academy of Dermatology (AAD), 'ekstremt tørr, kløende hud' er en av de vanligste hudsymptomene assosiert med type 2-diabetes. Andre hudproblemer å passe på inkluderer hevede støt, blemmer og tykkere flekker på huden.
6 Konsentrasjonsvansker
iStock
'Hvis du ikke tenker klart, har konsentrasjonsvansker eller føler at hjernen din er overskyet, er dette et tegn på at du kanskje lever med type 2-diabetes,' Cyrus Khambatta , PhD, og Robby Barbaro , MPH, medstiftere av Mastering Diabetes Method og medforfattere av Mestring av diabetes . Faktisk en studie fra 2019 publisert i The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery fant det blant diabetespasienter som opplevde psykologiske problemer , hadde mer enn 51 prosent 'noen ganger' konsentrasjonsvansker og 20 prosent 'alltid'.
7 hjertebank
Shutterstock
Et annet psykosomatisk symptom som noen diabetespasienter opplever er hjertebank. I den samme studien fra 2019 The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery , fant forskere at 26 prosent av diabetespersoner uten psykologiske symptomer og 46 prosent av de med psykiske problemer 'noen ganger' opplevde en bankende hjertefølelse.
Videre, en tidligere studie publisert i Journal of General Internal Medicine i 2010 fastslått at personer med diabetes har 40 prosent større risiko for å utvikle atrieflimmer, eller kronisk uregelmessig hjerterytme.
8 sakte helbredende sår
iStock
Over tid kan høye blodsukkernivåer påvirke sirkulasjonen og gjøre det vanskelig for blod å nå skadede områder som trenger det for å helbrede. Derfor er et av type 2-diabetes-symptomene du alltid bør være på utkikk etter sakte helbredende sår. 'Høye blodsukkernivåer forhindrer næringsstoffer og oksygen i å komme til skadede celler, noe som påvirker immunforsvaret og øker betennelsen negativt,' forklarer Khambatta og Barbaro.
Styresertifisert fotlege og fotkirurg Bruce Pinker , DPM, AACFAS, FAPWCA bemerker at han ofte ser diabetespasienter med sår eller blåmerker eller kutt i underekstremitetene som er sakte å gro. '
9 Nummenhet i føttene
iStock
'I føttene finner vi [type 2-diabetes] pasienter med nummenhet, svie og prikking,' sier Pinker. Det er fordi diabetes kan forårsake diabetisk nevropati, som er en type nerveskader forårsaket av høyt blodsukkernivå.
De gode nyhetene? Ifølge Pinker er det 'forskjellige måter å adressere diabetisk perifer nevropati på.' Selv om tilstanden ikke er herdbar, er Mayo Clinic bemerker at reseptbelagte medisiner og andre alternative medisiner er tilgjengelige for å bidra til å lindre smertene assosiert med denne nerveskaden.
10 Umettelig tørst
iStock
Overdreven tørst er en av de vanligste type 2-diabetessymptomene. Ved type 2-diabetes blir nyrene tvunget til å jobbe overtid for å kvitte seg med overflødig glukose i blodet. Som et resultat pasienter bli dehydrert , som etterlater dem tørket praktisk talt 24/7.
11 Hyppig vannlating
Shutterstock
Hvis du finner deg selv på toalettet mer enn vanlig, kan du ha type 2-diabetes å klandre. 'Økt vannlating ... er et av de første symptomene jeg ser hos mine insulinresistente pasienter,' sier Bay. 'Dette blir ofte ledsaget av økt tørst og sult.'
12 Tretthet
iStock
Det er lett å pusse ut tretthet som ingenting seriøst, sett på som flertallet av oss knapt få nok lukket øye . Du bør imidlertid være oppmerksom hvis du hele tiden er i ferd med å sovne, siden dette er et type 2 diabetes-symptom. En 2011 anmeldelse publisert i Journal of Psychosomatic Research bemerker spesielt at 'tretthet er en vanlig og bekymringsfull klage blant personer med diabetes.'
13 Fruktig pust
Shutterstock
Det høres kanskje rart ut, men hvis du er bekymret for å ha diabetes, bør du spørre den betydningsfulle andre om de har lagt merke til noen endringer i hvordan pusten din lukter. JRDF , en organisasjon som finansierer diabetesforskning, bemerker at mennesker med både type 1 og type 2 diabetes ofte opplever fruktig eller luktende pust på grunn av høye nivåer av organiske forbindelser som kalles ketoner.
14 Gingivitt
iStock
Orale helseproblemer er relativt vanlige hos personer med diabetes - og det er en grunn til det. I henhold til Cleveland Clinic svekker ukontrollert diabetes hvite blodlegemer, og disse er kroppens primære forsvar mot orale bakterieinfeksjoner. Hvis du opplever at du opplever gingivitt, AKA betent tannkjøtt, snakk med legen din om potensielt å få kontrollert blodsukkernivået.
15 Tørr munn
iStock
Hvis du hele tiden føler at det er bomullsdotter i munnen din, vil du kanskje planlegge en avtale med legen din fordi en av de mer subtile type 2-diabetes-symptomene er tørr munn. Som den Cleveland Clinic forklarer: 'ukontrollert diabetes kan redusere spyttstrømmen og føre til tørr munn.'
