Når hudproblemer dukker opp, kan de være ekstremt frustrerende. De siste ting du ønsker er å måtte takle utslett, en klynge av uidentifiserte røde støt eller kviser. Men kroppen din ødelegger ikke bare dagen din for spenningen ved den - det er vanligvis noe den prøver å fortelle deg, og du bør alltid lytte til hva den har å si. Enten du plutselig er tørr og flassete eller merker rare fargede flekker, her er 17 helsehemmeligheter som huden din prøver å fortelle deg.
1 Gule avleiringer rundt øynene = Høyt kolesterol
Shutterstock
Hvis du oppdager gule avleiringer som dukker opp rundt øynene eller nær nesen din, har du kanskje å gjøre med en tilstand som kalles xanthelasma. De myke støtene under huden din er faktisk kolesterolfylte plaketter, ifølge Harvard Medical School . Selv om de ikke er kreftfrie, gjør de det er prøver å varsle deg om at du kan ha høyt kolesterol - noe som kan føre til hjerteproblemer.
2 Tørr, flassende hud = Hypotyreose
Shutterstock
søte ting å sende til kjæresten din
Hvis du opplever supertørr, flassende hud og ikke finner ut hvorfor, kan det være et symptom på hypotyreose - en tilstand som oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok hormoner, ifølge Mayo Clinic . 'Langsom metabolisme reduserer svette, hudens naturlige fuktighetskrem, slik at huden kan bli tørr og flassende og neglene sprø,' ifølge Harvard Medical School .
3 gule støt = diabetes
Shutterstock
Mens det er mange symptomer som oppstår fra diabetes, er hudproblemer et av de første tegnene på sykdommen, ifølge American Diabetes Association . En ting du kanskje legger merke til er faste gule støt som kalles eruptive xanthomatosis på baksiden av armer, ben, føtter, hender og bak.
4 Hake-kviser = Meieritung diett
Shutterstock
Hvis du hele tiden bryter ut på haken og langs kjeven, kan det være på tide å kutte meieriprodukter ut av kostholdet ditt. Ifølge kjendisestetiker Renée Rouleau , de smertefulle flekkene skyldes vanligvis hormonelle ubalanser i kroppen din, som kan drives av meieriprodukter.
'De fleste melkekyr får veksthormoner. Derfor påvirker forbruket av melk, ost og yoghurt endogene hormoner. Disse etterligner hormonene som utløser hudens oljeproduksjon, og starter dermed kviseprosessen, 'bemerker Rouleau nettstedet hennes . 'Det er derfor når du inntar mer meieriprodukter enn kroppen din kan fordøye, kan det skilles ut gjennom harde, smertefulle støt under huden på haken og kjeven.'
5 Mye rynker = Sukker-tung diett
Shutterstock
Hvis du ser flere og flere rynker vises i ansiktet ditt, kan det skyldes din kjærlighet til alt søtt. Ifølge American Academy of Dermatology kosthold som inneholder en overbelastning av sukker, bidrar ofte til for tidlig aldring. Så kvitt den søte tannen ASAP før det er for sent, og ta litt frukt for en godbit i stedet.
6 Flassende hodebunn = sink- eller B-vitaminmangel
Shutterstock
En grunn til at du kanskje opplever en flassende hodebunn (kjent som seborrheisk dermatitt), skyldes faktisk en ernæringsmangel. Ifølge en studie fra 2015 publisert i Journal of Clinical and Investigative Dermatology , med lite sink, vitamin B6, vitamin B3 og vitamin B2 kan indusere kløende hudproblem.
7 Enkel blåmerke = vitamin C-mangel
Shutterstock
Enten du husker hvor du fikk dem eller ikke, kan blåmerker lett være et tegn på vitamin C-mangel. `` C-vitamin er viktig for syntesen av kollagen og andre forbindelser som påvirker hudens og blodkarens evne til å motstå støt som fører til blåmerker, '' ifølge Dr. Andrew Weil , en ekspert på integrerende medisiner og grunnlegger av Weil Lifestyle i Phoenix, Arizona.
8 Utbulende årer = Dårlig blodsirkulasjon
Shutterstock
Åreknuter eller edderkoppårer - som ofte vises som lilla eller blå bulende årer på bena - er ofte et resultat av sirkulasjonsproblemer, vanligvis på grunn av en endring i blodstrømmen på grunn av alder eller graviditet. Den eneste måten å bli kvitt dem på er å forbedre sirkulasjonen og muskeltonen, ifølge Mayo Clinic .
9 Brune ansiktspletter = Hormonelle endringer
Shutterstock
Melasma er et hudproblem - mer vanlig hos kvinner enn menn - som får brune flekker til å dukke opp i ansiktet ditt. Det utløses vanligvis av en endring i hormonene dine, enten det er fra graviditet, p-piller eller et hormonerstatningsmedisin, ifølge American Academy of Dermatology .
10 Sprukne leppehjørner = Jernmangel
Shutterstock
Kantet cheilitt er betennelse i munnvikene, noe som fører til sprekker og skorpedannelse. Først kan det bare virke som om de er der fordi huden din er tørr, men de dannes vanligvis på grunn av ernæringsmessige mangler - spesielt ikke å ha nok jern- eller B-vitaminer, ifølge en studie fra 2007 publisert i tidsskriftet. Kanadisk familielege .
11 Humper på lårene dine = Vitamin A-mangel
Shutterstock
Hvis du har lagt merke til støt på toppen av lårene eller på armene, kan det hende du bare trenger litt mer vitamin A i livet ditt, skriver Rouleau. Du finner vitamin A i gulrøtter, søtpoteter, squash, cantaloupe, spinat og grønnkål.
12 Hevede røde flekker = Psoriasis
Shutterstock
Å oppleve røde, skjellete flekker på huden din kan være et tegn på psoriasis, en kronisk immunmediert sykdom som ofte utløses av stress eller forkjølelse. Det er ikke alt, skjønt: 'Psoriasis kan også være forbundet med andre helsemessige forhold, for eksempel diabetes, hjertesykdom, abdominal fedme og depresjon,' forklarer Dr. Kellie Reed , en bordsertifisert hudlege ved Sanova Dermatology i Austin, Texas.
13 Under-eye poser = Vannretensjon
Shutterstock
hva er det beste kjendis -sexbåndet
Det er en håndfull grunner til at du kan oppleve hevelse eller oppblåsthet under øynene dine, men en av de viktigste syndere har en enkel løsning: slutte å spise så mye salt. Ved å kutte ned på natrium, kan du bli kvitt væskeretensjonen som forårsaker problemet, ifølge Mayo Clinic .
14 Bytte lapper = Hudkreft
Shutterstock
Alle får merkelige merker på huden en gang i blant. Men hvis du tilfeldigvis har lagt merke til at en spesielt endrer seg i farge, størrelse eller form, har forskere fra University of Utah anbefaler å oppsøke lege. Det kan være et tegn på hudkreft, og jo tidligere du får sjekket ut, jo bedre.
15 Gulfarging av huden = Leversykdom
Shutterstock
Et av de mest kjente tegnene på leversykdom er gulfarging av huden og øynene på grunn av blod som inneholder for mye bilirubin, en forbindelse som finnes i levergalle. Kontakt lege umiddelbart hvis du merker gulfarging av huden din, siden den enten kan være veldig alvorlig eller avhjelpes med livsstilsendringer, i henhold til Mayo Clinic .
16 Fotutslett = Hepatitt C
Shutterstock
Fotutslett er vanlig - spesielt hvis du pleier å gå rundt i hagen din barbeint eller bruke dusjen på treningsstudioet ditt. Hvis utslett ikke forsvinner, og du også opplever leddsmerter og feber, kan det være et tegn på hepatitt C, en leverinfeksjon forårsaket av et virus, ifølge American Academy of Dermatology .
17 Konstant rødme = Rosacea
Shutterstock
Hvis det alltid ser ut som du rødmer, kan rosacea være problemet. Ifølge Cleveland Clinic , denne hudtilstanden gjør at det vanligvis ser ut som om det er en rosa fargetone over nesen, haken, kinnene og pannen. Bare ikke vent med å få det behandlet: Hvis du gjør det, kan det bli verre og gjøre at deler av ansiktet ditt ser ut til å være hovne. Og hvis du vil ha flere måter å få en perfekt hud på, må du unngå 20 vaner med ansiktsvask som aldrer huden din .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!
