Hvis du bruker mye tid på Instagram, vet du at det er her 'booty selfie' troner øverst. Fôret er oversvømmet med dem i tanga foran en fantastisk havutsikt , de som ser ut som nyplukkede fersken eller to skjeer med smørpecan-is, og de som ofte kan få deg til å føle deg litt usikker på din egen.
Men personlig trener Anna Victoria er her for å minne deg på at ikke alt på Instagram er som det ser ut. I en side om side-bilde som nå blir viral, viste Victoria sine 1,3 millioner tilhengere at, oftere enn ikke, at 'Insta Booty' handler om kroppens posisjonering og skuddvinkelen.
'Mange av byttebildene du ser på Instagram, er bøyde, dyttet ut, buet bakover så mye at det faktisk gjør vondt ... pluss bukser med høy midje som fremhever en liten midje og løfter rumpa også ... det er så mange måter å få det til å se 10x ut større på insta enn i virkeligheten, og jeg gjør det også !! ' hun skrev. 'Jeg elsker å stille og beundre' Instagram booty ', men det er ikke min virkelige booty. Og jeg har det bra. '
drømmer som betyr vann
Victoria innrømmet at i oppveksten var hennes bytte hennes største usikkerhet, og at hun, selv nå, får uflatterende kommentarer om sin 'mangel' på en.
Og selv om hun trener mye, har hun kommet til å akseptere at trening bare kan ta deg så langt, og å elske kroppen hennes slik den er.
'En ting jeg har elsket med trening, er evnen til å forme kroppen din på forskjellige måter, MEN det er bare så mye muskler du kan bygge på rumpa,' skrev hun. 'Det ser kanskje ikke ut som noen andre vil betrakte som et ideelt bytte, men det er mitt !! Ikke deres. Og jeg har måttet jobbe hardt for å elske det og forme det og elske det uansett form eller størrelse. Folk kommer alltid til å ha meninger om kroppen din. Skader de noen ganger? Ja. Men en klok kvinne sa en gang: 'Du kan være den mest modne, saftigste fersken i verden, og det vil fortsatt være noen som hater fersken.' '
Hennes kroppspositive budskap er inspirerende. Og hvis du vil følge hennes ledelse, men at du kjenner til disse 30 måter å føle deg bedre om kroppen din umiddelbart.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!
