Hvis du tilbringer tid ute i sommer, er det ikke omsettelig å bruke solkrem. Med over 90.000 tilfeller av melanom diagnostisert i USA alene hvert år, kan din beslutning om å slå på litt solkrem - eller gi avkall på det - faktisk et spørsmål om liv og død. Imidlertid, selv om du har fylt opp de høyeste SPF-pengene du kan kjøpe, og det vil ikke utgjøre noen forskjell hvis du ikke bruker det riktig.
Heldigvis er det grunnleggende enkelt: solkrem må brukes på nytt annenhver time, og du bør bruke omtrent en glassstørrelse for å dekke kroppen din. Dessverre er det den faktiske handlingen med å få tingene brukt jevnt som viser seg litt vanskeligere. Enten problemet ditt er å få det umulige stedet på ryggen eller beskytte ansiktet ditt uten å få solkrem i øynene dine, vil disse enkle triksene for å påføre solkrem lettere sikre at du ikke føler deg brent i sommer. Og hvis du vil være sikker på at du bruker solkrem som passer for deg, Slik finner du ut hvilken SPF du bør bruke .
1 Bruk plastfolie for å nå vanskelige flekker
Shutterstock
De fleste er enige om at den virkelige smerten når det gjelder påføring av solkrem, sørger for at du kommer til midten av ryggen. En enkel jobb er å bruke solkrem på et stykke plastfolie og gni det over ryggen som om du tørket den med et håndkle. Du kan se dum ut, men det er bedre enn å ha en tilfeldig solbrent flekk midt på ryggen. Og for flere måter å gjøre ting du allerede eier til multitasker, kan du oppdage disse 50 nye måter å bruke hverdagsvarer på .
tidenes beste mysterier
2 Hold hendene rene med sminkesvamper
Hvis du er den typen person som alltid gnir deg i øynene, er det definitivt i din beste interesse å ikke ha solkrem over fingrene. I stedet for å gni den på med hendene, bruk en sminkesvamp til å påføre solkrem for å forhindre at det irriterer øynene dine senere.
3 Bruk en pinne for å holde øynene trygge
For å virkelig unngå å få solkrem i øynene, hopp over væske helt og bruk en solid solkrempinne . Fordi det er solid, kan du få veldig full dekning uten å bekymre deg for at det drypper eller løper inn i øynene dine. Og for flere tips om sommerpleie, finn ut hvordan du gjør det Slå sommersolen med disse 10 hudpleieproduktene.
4 Bruk en bomullspinne for presis dekning
Det er viktig å bruke solkrem på enhver hud som er utsatt for solen, og det inkluderer delen i håret og hårfestet. For å beskytte disse områdene som er lett å gå glipp av, bruk en bomullspinne for grundig dekning som ikke får håret ditt fettete. Og hvis du vil være sunn hele sommeren, kan du lære 15 største helsefeil folk gjør om sommeren .
5 Bruk en gel til å håndtere kroppshår
Solkrem og et hårete bryst er ikke en god kombinasjon. Imidlertid er det mye lettere å bytte produkter enn å bli en seriell brystvokser, så hopp over den tradisjonelle solkremkremen og bruk en solkremgel i stedet. De er lettere, absorberes raskt i huden og vil ikke la brysthåret ditt se ut som om du stylet det med Elmer lim.
6 Påfør Setting Spray
Hvis du bruker sminke overalt, kan det være litt av et mareritt å bruke på nytt solkrem annenhver time. Nå i stedet for en innstillingsspray med en SPF på 30 eller mer for å holde sminkespillet sterkt og huden din trygg. Og for å virkelig gi sminke varig kraft, sjekk ut disse 20 tips for en mindre svett sommer .
kråker som flyr overhead mening
7 Bruk en malervals
Hvis plastfolie ikke er din stil, kan det hende du har en annen løsning på dilemmaet med å få solkrem på de vanskelig tilgjengelige stedene på ryggen. EN 4-tommers malervals kan påføre solkrem på ryggen på samme måte som det vil påføre maling på en vegg. Sett litt solkrem på valsen og kom til å male kroppen din.
8 Øv yoga for å maksimere rekkevidden din
Dette er litt av en langsiktig strategi, men det er en posere i yoga som kan hjelpe deg med å sakte øke fleksibiliteten til armene og skuldrene til du kan berøre hele ryggen. Det kalles ku ansikt positur, eller gomukhasana . Hvis du er i stand til det, kan du øve på å sitte rett opp, deretter løfte en arm over hodet og rotere den slik at håndflaten vender mot ryggen. Neste, bøy albuen. Håndflaten din skal hvile på ryggen. Ta den andre armen bak ryggen og bøy albuen slik at baksiden av hånden er mot ryggen. Hvis mulig, knytt hendene. Hvis du ikke kan, ikke så farlig i stedet, kan du prøve å ta tak i et håndkle, stropp eller skjorte for å bygge bro over gapet mellom hendene. Etter å ha holdt posisjonen i ti sekunder, gjenta på den andre siden. Dette er en fin måte å jobbe for å få fleksibiliteten du trenger for å sette solkrem på hele ryggen uten hjelp.
9 Snik deg inn i solkrem når det er mulig
Hvis solkremmangelen din er at du aldri kan huske å sette den på, bytt til produkter som allerede har SPF. Det er spesielt viktig å huske å beskytte leppene dine, fordi de ofte blir forsømt og er spesielt smertefulle når de brennes. Forsikre deg om at du bruker en leppepomade med SPF, selv om leppene dine ikke er tunge, og påfør på nytt minst annenhver time. Andre hudpleieprodukter du bruker om morgenen, bør også ha SPF, men dette vil bare beskytte huden din mot dagslys i noen timer. Hvis du bruker andre SPF-produkter, må du bruke den på nytt, spesielt hvis du er ute mellom 10:00 og 16:00, når solstrålene er som mest skadelige.
10 Prøv en spraydåse
Shutterstock
test om en fyr liker deg
Dette er definitivt ikke den mest kostnadseffektive løsningen, men en aerosolspray er en fin måte å få total dekning på et blunk. Det er imidlertid noen advarsler. Det vil være mye vanskeligere å få pålitelig dekning hvis det blåser ute, og aerosoler ikke er ment å sprayes direkte på ansiktet ditt. I tillegg må noen aerosol solkrem gnides inn, noe som betyr at du fortsatt kan trenge litt hjelp til å få den på de vanskelig tilgjengelige stedene. Og hvis du ofte hopper over solkrem, kan det være lurt å ta bein på 30 grunner til at huden din blir verre i 30-årene .
11 Bruk en børsteblokk
Hvis du har fet hud, vil du sannsynligvis ikke legge til fettete solkrem i din daglige rutine. I stedet kan du kjøpe pulver solkrem og bruk den med en børste for å minimere glans.
12 Lag din egen
Omvendt, hvis du har tørr hud eller har fått hudpleierutinen din til en nøyaktig vitenskap, kan du legge til solkrem i pulverform til produkter du allerede bruker for å gi dem litt SPF og redusere antall produkter i skapet ditt. Bare husk at du må søke på nytt hvis du skal være ute i solen hele dagen.
13 Bruk et håndkle
Noen mennesker synes at å sette solkrem på et håndkle og gni det over ryggen som om de tørker av, er en god måte å treffe de vanskelig tilgjengelige stedene. Mens du gnir deg ned med et solkrem-fuktet håndkle, kan det føles litt rart, men det er fortsatt mye mindre vanskelig enn å be en fremmed om å gni deg krem.
14 Invester i en lotionapplikator
Hvis du heller vil gå for proff, hopper du rett til riktig verktøy for jobben og kjøper en lotion applikator . Dette praktiske verktøyet vil tross alt få jobben gjort, det er den eneste jobben den er ment for.
15 Prøv ansiktsmaling
Hvis den største utfordringen din med å få solkrem på er at du prøver å legge den på et krøllete barn som ikke liker å få rørt ansiktet (og kan du klandre dem?), Gjør prosessen til et spill ved å si at du maler ansiktet deres. Barn hater kanskje å få solkrem på, men få vil avvise en morsom ansiktsmaling. Og når du har mestret kunsten å solkremme barna, sjekk ut De 5 beste turene å ta med barn .
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her for å registrere deg for vårt GRATIS daglige nyhetsbrev!
