Mange kjendiser følger strenge dietter for å holde seg i form – men det å se bra ut er ikke den eneste grunnen til å justere hva du spiser. Faktisk, Susan Lucci spiser den samme maten hver dag etter en stor helsefare. I et nytt intervju med Fox New Digital , den tidligere Alle mine barn skuespilleren åpnet opp om hvordan kostholdet hennes endret seg da hun kom nær et 'enkemaker'-hjerteinfarkt. Les videre for å lære mer om Luccis sunne livsstil.
I SLEKT: 8 måter kvinner kan redusere risikoen for hjertesykdom på, sier FDA i ny oppdatering .
Lucci opplevde en 'enkemaker' hjerteinfarktskremsel i 2018.
Som mangeårig ambassadør for American Heart Association (AHA), ble Luccis dedikasjon til hjertehelse mer personlig for bare noen få år siden.
Lucci fortalte Fox News Digital at hun følte press på brystet for første gang i oktober 2018 mens hun ventet på å få plass på en restaurant. Hun kalket det opp til feriestress til det samme skjedde noen uker senere på en annen restaurant, og så igjen en uke senere mens hun handlet i en butikk.
'Jeg husker jeg leste for mange år siden en historie om en kvinne som fortalte om symptomene sine på et hjerteinfarkt og hvordan de kan være forskjellige fra menn,' sa Lucci til nyhetsbyrået. 'Jeg husker hun sa noe om følelsen av at en elefant presset på brystet hennes. Det var det jeg følte.'
drøm om å bli skutt i brystet
Sjefen for butikken kjørte Lucci til sykehuset, hvor en skanning avslørte at stjernen hadde 90 prosent blokkering i hovedpulsåren til hjertet. Hennes medisinske team sa at hvis hun hadde fortsatt å ignorere symptomene sine, ville hun ha opplevd et 'enkemaker'-hjerteinfarkt.
En enkemaker er en type hjerteinfarkt det er 'umiddelbart livstruende' og ofte dødelig fordi 'du har en full blokkering i hjertets største arterie,' ifølge Cleveland Clinic.
I SLEKT: Bob Odenkirk avslører hva som reddet livet hans under hjerteinfarkt .
Hun har lagt om kostholdet.
Legene satte inn to stenter som et resultat av Luccis 2018-skremsel. Så noen år senere fikk hun satt inn en ny stent etter at hun begynte å oppleve en skarp smerte i kjeven. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Jeg følte meg så skamfull,' innrømmet Lucci. 'Her ba jeg kvinner om å være klar over symptomene deres, og jeg begynte å gli tilbake til min gamle oppførsel, og ville ikke tro at det var noe vesentlig. Men det viste seg at kjevesmerter kan være et annet symptom for kvinner. Og jeg er så takknemlig for at jeg var oppmerksom.'
I lys av hjertehelseproblemer bestemte Lucci seg også for å gjøre visse endringer i oppførselen hennes. 77-åringen følger nå middelhavsdietten, avslørte hun til Fox News Digital.
'Det begynte med supermat,' sa hun til nyhetsbyrået. 'En bok om det kom ut, og vennen min ga den til meg. Hun spiste allerede på den måten, og hun så bra ut. Og ettersom jeg utdannet meg selv, skjønte jeg at det var slik jeg spiste ... jeg har av og til pasta og karbohydrater. Jeg elsker karbohydrater ... men nøkkelen er moderasjon.'
hva representerer fisk i drømmer
I SLEKT: De 5 mest populære diettene i USA – og hvilken som er mest effektiv .
Det er tre matvarer hun spiser hver dag nå.
Med sin nye dedikasjon til ren spising, den tidligere Alle mine barn Star fortalte Fox News Digital at det er tre matvarer hun alltid har på lager i kjøleskapet fordi hun spiser dem hver dag: laks, blåbær og grønnkål.
«Legen min sa til meg: «Du fortsett å gjøre det du gjør fordi noe godt vil komme fra det», fortalte Lucci.
Samtidig er det visse matvarer som Lucci ikke vil spise mye av lenger.
'Jeg prøver å unngå mat som er full av kolesterol,' sa hun til Fox News Digital.
Lucci fortsatte, 'Jeg elsker ost, men jeg spiser ikke mye av det, nesten aldri. Jeg elsker iskrem, men jeg modererer det. Det handler om måtehold. For det meste unngår jeg mat som kan føre til kolesteroloppbygging .'
Skuespilleren oppfordrer også andre kvinner til å lytte til kroppen deres.
Før hennes hjerteinfarktskrekk sa Lucci at hun egentlig aldri hadde hatt noen helseproblemer. Men hun har siden lært at hjerteproblemene hennes er arvelige fra farens side av familien.
'Jeg var helt i sjokk,' husket hun. 'Jeg hadde ikke smerter. Det var bare press. Alle ble overrasket. Du tenker med min livsstil, hvordan kunne dette skje? Vel, det kunne det. Og i mitt tilfelle var det familiehistorie.'
flotte bursdagsgaver til kona mi
Skuespilleren fortsetter nå å øke bevisstheten om kvinners hjertehelse ved å presse på viktigheten av å kjenne familiens medisinske historie, og å ikke ignorere potensielle tegn på problemer.
'Mitt budskap til kvinner er å lytte til kroppen din,' konkluderte Lucci. 'Sett deg alltid på oppgavelisten din. Vi setter ikke engang oss selv på listen. Jeg er heldig som er her for å fortelle min historie.'
Best Life tilbyr den mest oppdaterte informasjonen fra toppeksperter, ny forskning og helsebyråer, men innholdet vårt er ikke ment å være en erstatning for profesjonell veiledning. Når det gjelder medisinen du tar eller andre helsespørsmål du har, bør du alltid konsultere helsepersonell direkte.
Kali Coleman Kali Coleman er seniorredaktør i Best Life. Hennes primære fokus er å dekke nyheter, hvor hun ofte holder leserne informert om den pågående COVID-19-pandemien og oppdatert om de siste detaljhandelsstengingene. Lese mer
