I de tidlige dagene av et forhold, når du er blir forelsket med noen er alt du gjør å stirre inn i øynene på dem. Det er søvnløse netter brukt på å stirre på hverandre mens vi snakker til daggry, og hjertesvulmende øyeblikk når du låser øynene over et rom og vet nøyaktig hva den andre personen tenker.
Men så begynner du å bo sammen, og bli gift , og har barn, og livet kommer i veien for alt det. Du er enten for trøtt til å ha dype samtaler om forholdet ditt i det hele tatt, eller hvis du gjør det, finner de vanligvis sted mens den ene lager en omelett, og den andre fester kjøkkenvasken. Før du vet ordet av det, er ikke øyekontakt lenger en prioritet. Men ifølge eksperter, hvis du føler deg koblet fra i et langvarig forhold kan omprioritering av det være nøkkelen til å fikse alt.
`` Øyekontakt går lett tapt i kommunikasjonen når et forhold utvikler seg og ansikt til ansikt samtaler blir erstattet av samtaler som skjer mens du lager middag, kjører og så videre, '' sier Seattle-basert forholdsekspert Lily Ewing , MA, LMHCA. 'Men det er viktig fordi det meste av det vi kommuniserer til partnerne våre er ikke verbal . '
Faktisk, ifølge Dr. Albert Mehrabian berømt 1970-tallsforskning om emnet skjer bare 7 prosent av kommunikasjonen gjennom ord, mens 38 prosent av betydningen kommer fra tonen, og de andre 55 prosent kommer fra kroppsspråk .
Det er tydelig at signaturene vi sender noen med våre bevegelser og ansiktsuttrykk, har betydning, inkludert øynene våre. I følge Carly claney , PhD, en lisensiert klinisk psykolog i Seattle, er øyekontakt 'en demonstrasjon av sann tilknytning.' 'Det kan kommunisere,' Jeg er her ',' Jeg lytter, 'Jeg er tilgjengelig, og' Du er viktig, 'forklarer hun.
Som et resultat kan det å unngå øyekontakt indikere at noen lyver for deg eller skjuler noe, altså aldri et godt tegn i et forhold .
Å unngå øyekontakt kan bety en mangel på tillit, antydet mulig uærlighet , og mangler oppriktighet, 'sier Charese L. Josie , LCSW, grunnlegger av CJ Rådgivning og konsulenttjenester i Portsmouth, Virginia. Å gi øyekontakt viser ektefellen din at du bryr deg om samtalen og viktigst av alt ektefellen og forholdet. Hvis vi ikke kan gi noe, er det mest vi kan gi vår tid og oppmerksomhet. '
Hva mer, å gjøre øyekontakt kan bidra til å gjenopplive dem følelser av romantikk som så ofte falmer når du har vært sammen i mange år. En berømt studie fra 1997 av psykolog Arthur Aron | fant ut at det å stille fremmede om å stille 36 spørsmål til hverandre og stirre inn i hverandres øyne i fire minutter var nok til å fremkalle følelser av kjærlighet. I 2015, forfatter Mandy Len Catron prøvde eksperimentet selv på en college-bekjent, og skrev inn New York Times at å 'stirre inn i noens øyne i fire stille minutter var en av de mer spennende og skremmende opplevelsene' i hennes liv.
Og hvorfor er det tilfelle? Velkjent biologisk antropolog Helen Fisher skrev i sin bestselgende bok, Anatomi av Kjærlighet , at øyekontakt aktiverer 'en primitiv del av den menneskelige hjerne, og fremkaller en av to grunnleggende følelser - nærme seg eller trekke seg tilbake.' Som et resultat sa hun kjent: 'Det er kanskje øyet - ikke hjertet, kjønnsorganene eller hjernen - som er det første organet i romantikken.'
Så hvis du føler at forholdet ditt har blitt foreldet, kan du prøve å se på partneren din mens du snakker med dem. Selv om du ikke har fire minutter å gi, kan litt øyekontakt komme langt.
